• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Η Πείνα Επηρεάζει τη Συμπεριφορά;

Τα πεινασμένα παιδιά έχουν περισσότερες λοίμωξη ακοής, νοσηλευτικές εισαγωγές και βγάζουν περισσότερες κρυολόγειες, σύμφωνα με το Κέντρο Πεινάς και Φτωχίας του Πανεπιστημίου Brandeis. Η έλλειψη τροφίμων κάνει περισσότερα από να κάνει τα παιδιά φυσικά άρρωστα. Η ανεπαρκής θρέψη σε μεγάλο χρονικό διάστημα, επεκτείνει την 지적 και φυσική ανάπτυξη. Μακροχρόνια ή βραχύχρονια πείνα προκαλεί στα παιδιά να εμφανίζουν συμπεριφορά πολύ διαφορετική από τους καλοτρεφομένους συμφραζόμενους τους, με όλες τις υπόλοιπες συνθήκες ίσες. Το Feeding America αναφέρει ότι το 2011 περισσότερο από 16,7 εκατομμύρια παιδιά κάτω των 18 ετών ζούσαν σε σπίτια όπου οι γονείς κατόρθωναν να τρέφουν τα παιδιά με θρεπτικά γεύματα.

Ερεθισμός και Δυσαρέσκεια

• Τα μωρά μπορούν να σηματοδοτήσουν μόνο την πείνα τους μέσω κλάματος, δυσαρέσκειας και ερεθισμού. Το KidsHealth προειδοποιεί τους νέους γονείς να μην περιμένουν για αυτά τα σημεία γιατί μέχρι που ένα μωρό κλαίει από πείνα, είναι εξαιρετικά πεινασμένο. Η ιατρική ομάδα συστήνει τη διατροφή όταν παρατηρείτε πρώτα σημεία ότι το μωρό σας πεινάει - ίσως γίνεται ελαφρώς δυσαρεστημένο ή μουντιάζει το δάχτυλό του. Αν τα σημεία δεν είναι ξεκάθαρα, συνιστάται το χρονοδιαγραμματισμένο τακτικό γαλακτοκομικό. Το Κέντρο Hincks-Dellcrest, ένας οργανισμός έρευνας, θεραπείας και διδασκαλίας ψυχικής υγείας, αναφέρει ότι τα παιδιά μεταξύ 3 και 18 ετών γίνονται δυσαρεστημένα όταν πεινάνε μεταξύ τακτικών γευμάτων. Η ερεθιστικότητα ενός εφήβου ή η τσούνα ενός μικρού παιδιού μπορεί απλώς να σημαίνει ότι χρειάζεται ένα υγιεινό σνακ για να τον κρατήσει μέχρι να είναι το γεύμα στο τραπέζι. Τα γρήγορα φαγητά παρέχουν γρήγορο boost, αλλά δεν ικανοποιούν πραγματικά την πείνα όπως τα υγιεινά σνακ φρούτων και λαχανικών κάνουν - και δίνουν επίσης σημαντικά θρεπτικά.

Προσοχή και Εστίαση

• Η πείνα κάνει δύσκολη την προσοχή και παρεμβαίνει σε οποιαδήποτε δραστηριότητα που απαιτεί εστίαση. Οι πεινασμένοι μαθητές αποδίδουν κακά στο σχολείο, και ομοσπονδιακές και περιφερειακές εκπαιδευτικές υπηρεσίες χρησιμοποιούν αυτό το γεγονός ως βάση για να δίνουν φαγητό στα παιδιά σε προγράμματα πρωινού και μεσημεριανού στο σχολείο. Αντί να εστιάζουν την προσοχή στα μαθηματικά ή τα αγγλικά, τα μικρά παιδιά εστιάζουν αντί για αυτό στους ήχους στομάχου ή τον πόνο από την πείνα, σύμφωνα με τον ειδικό εκπαίδευσης Stephen Krashen. Τα παιδιά που δεν μπορούν να εστιάσουν μπορεί να εκδηλώσουν στην τάξη, κλοωニング γύρω ή διαμαρτυρόμενοι, δημιουργώντας έτσι προβλήματα για δασκάλους και συμμαθητές· άλλα πεινασμένα παιδιά μπορεί απλώς να αφήσουν το μυαλό τους να φύγει χάνοντας το μάθημα, αλλά και στους δύο τρόπους, το παιδί δεν προσπαθεί να είναι δύσκολο. Τρέχει χαμηλά σε ενέργεια και χρειάζεται συντηρητική.

Λήθαργη και Χαμηλή Ενέργεια

• Η έλλειψη τροφίμων κόβει την ποσότητα ενέργειας που είναι διαθέσιμη στο σώμα για κανονικά πράγματα, και τα πεινασμένα παιδιά δεν έχουν ενέργεια να κάνουν δραστηριότητες. Τα μωρά και τα νηπιαgging χρειάζονται τακτικά γεύματα για να παρέχουν ενέργεια και να δώσουν τη θρέψη για να χτίσουν νους και σώματα. Οι έφηβοι χρειάζονται αυξημένες ποσότητες τροφίμων κατά αυτή την σημαντική περίοδο ανάπτυξης καθώς το σώμα βιώνει φάσεις μεγέθυνσης, σύμφωνα με το Κέντρο Hincks-Dellcrest.

Ασφάλεια και Αποθήκευση

• Τα παιδιά που έχουν μείνει χωρίς τακτικά γεύματα νιώθουν ασφαλείς για το εύρεση τροφίμων για τη μέρα, και αυτό σχήματίζει την καθημερινή συμπεριφορά του παιδιού, σύμφωνα με τον κλινικό ψυχολόγο Rick Delaney. Τα παιδιά μπορεί να αποθηκεύουν φαγητό από το γεύμα ή να αποθηκεύουν φαγητό από την κουζίνα, ακόμα και όταν ένα πρόσφατο γεύμα πλήρωσε την κοιλιά του παιδιού. Η αίσθηση ασφαλείας επηρεάζει επίσης την συνολική αυτοεκτίμηση και την εμπιστοσύνη του παιδιού στη ζωή. Τα παιδιά που ζουν για μεγάλο χρονικό διάστημα σε νοικοκυριά με έλλειψη τροφίμων μερικές φορές αναπτύσσουν ψυχολογικά προβλήματα όπως αναγκαστική αποθήκευση όπου το παιδί συλλέγει και κρύβει τακτικά φαγητό για μεταγενέστερη χρήση. Αυτά τα συναισθήματα και συνήθειες μπορεί να συνεχίσουν μετά τη βελτίωση της κατάστασης διαβίωσης και τα τακτικά, υγιεινά γεύματα είναι διαθέσιμα. Αν ανησυχείτε για την φυσική, νοερή ή συναισθηματική υγεία ενός παιδιού που τρώει και απολαμβάνει υγιεινά γεύματα τακτικά, συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας για να εξερευνήσετε πιθανές ανάγκες συμπληρωμάτων ή στρατηγικές ψυχικής υγείας.