• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

14 πράγματα να κάνετε με σπόρους κολοκύθας

Μετά από που κολλύψετε μια κολοκύθα σε τζακ-ο-λάντερν, μένετε με ένα σωρό icky εσωτερικά και σωρούς σπόρους κολοκύθας. Μην τα πετάξετε απλώς. Εδώ είναι 14 διασκεδαστικές ιδέες για τη χρήση αυτών των υπολειπόμενων σπόρων — από χειροτεχνίες και δραστηριότητες έως γευστικές γεύσεις.

1. Ψητοί σπόροι κολοκύθας

Ένας από τους ευκολότερους και πιο συνηθισμένους τρόπους χρήσης σπόρων κολοκύθας είναι να τους ψησετε στο φούρνο για ένα εποχιακό σνακ. Ρίξτε τους σε λίγο αλάτι και ελαιόλαδο, κατανείμετε σε ένα ταψί καλυμμένο με χαρτί αλουμιγίου και ψηστε στους 350 βαθμούς για περίπου μισή ώρα ή μέχρι να γίνουν αρωματικοί και χρυσαφένιοι.

2. Μοσαϊκό χειροτεχνία

Δώστε στους σπόρους κολοκύθας σας μια αλλαγή χρώματος — χρησιμοποιώντας χρώματα, χρωστικές ουσιες ή ακόμα και βερνίκια νυχιών για γυαλιστερό φινίρισμα. Μετά ας κολλήσουν τα παιδιά τους σπόρους σε χαρτόνι ή κάρτον για να δημιουργήσουν χρωματιστά μωσαϊκά.

3. Εποχιακό πλαίσιο φωτογραφίας

Κολλήστε τους σπόρους σε ένα αγοραστό ξύλινο πλαίσιο φωτογραφίας για να φτιάξετε ένα φθινοπωρινό πλαίσιο για την εμφάνιση των αγαπημένων σας φωτογραφιών από τον κολοκυθάκι ή το φεστιβάλ Halloween.

4. Φοβερή αυγοαβοκάντο τοστ

Οι σπόροι κολοκύθας είναι καλή πηγή μαγνήσιου, ω-3 και ω-6 λιπαρών οξέων, αντιοξειδωτικών, φυτικών ινών και άλλων θρεπτικών συστατικών που είναι καλοί για την υγεία σας. Προσθέστε τους στην αυγοαβοκάντο τοστ σας για έναν extra υγιεινό boost.

5. Κατασκευαστικό τιδλιγουίνκς

Μετατρέψτε τους σπόρους κολοκύθας σας σε ένα διασκεδαστικό παιχνίδι τιδλιγουίνκς. Τα διαφορετικά μεγέθη των σπόρων θα κάνουν για μερικά απρόβλεπτα διασκεδαστικά!

6. Στριψιά κουτοπουλού με κρούστα σπόρων κολοκύθας

Αντί να ψωμίζετε τις στριψιές κουτοπουλού τον συνηθισμένο τρόπο, δοκιμάστε να φτιάξετε στριψιές κουτοπουλού με κρούστα σπόρων κολοκύθας. Κοψίστε λεπτά τους σπόρους κολοκύθας και ανακατέψτε τα με αλάτι, παρμεζάνα, ρίγανη, παπρίκα. Χρησιμοποιήστε ελαιόλαδο για να κολλήσετε το μείγμα στις στριψιές κουτοπουλού και τηγανίστε για ένα κρούστο, θρεπτικό εποχιακό δείπνο που θα αγαπήσουν τα παιδιά.

7. Χαρακτηριστικά μπιζα

Καθαρίστε και στεγνώστε τους σπόρους κολοκύθας, μετά χρησιμοποιήστε τους για να φτιάξετε κοσμήματα με μπιζα (σκέψουμε τα παραδοσιακά κοσμήματα puka shell των νησιών του Ειρηνικού). Ανοίξτε τρύπες στο κέντρο των σπόρων και περάστε ένα σωρό σε ένα σκοινί για όμορφα κοσμήματα σπόρων κολοκύθας.

8. Παιχνίδια μέτρησης

Παρεμπίπτει λίγη άσκηση μαθηματικών στο φθινοπωρινό σας διασκεδαστικό. Χρησιμοποιήστε σωρούς σπόρων για να διδάξετε μικρά παιδιά για «λιγότερο» και «περισσότερο» και μέτρηση. Μεγαλύτερα παιδιά μπορούν να ασκηθούν στους πολλαπλασιασμούς τους και να μαντέψουν τον αριθμό σπόρων που βάλθηκαν σε ένα βάζο ή ποτήρι.

9. Υγιεινά «κρουτόνια»

Προσθέστε εποχιακό κρούστο στις φθινοπωρινές σας σαλάτες. Αντί για τα κανονικά κρουτόνια, πετάξτε μια χούφτα ψητών σπόρων κολοκύθας πάνω στα φύλλα σας. Είναι υγιεινά και χαμηλότερα σε υδατάνθρακες από τα περισσότερα κρουτόνια.

10. Ζωγραφιά φύλλων

Βαφείστε τους σπόρους καφέ, κόκκινα, κίτρινα και πορτοκαλί, και χρησιμοποιήστε τους για να φτιάξετε ένα χειροτεχνία φθινοπωρινού δέντρου. Σχεδιάστε ή βαφτίστε ένα δέντρο και κολλήστε τους σπόρους ως φθινοπωρινή φυλλοκομία για να δώσετε διάσταση.

11. Trail mix

Φτιάξτε το αγαπημένο σας συνταγή trail mix και ρίξτε ψητούς σπόρους κολοκύθας. Δεν έχετε αγαπημένο; Δοκιμάστε αυτό το trail mix σπόρων κολοκύθας με ξεραίντα κεράσια και σοκολάτα. Νιαμ.

12. Σμουθί

Οι σπόροι κολοκύθας είναι τέλεια προσθήκη στα περισσότερα σμουθί. Τριψίστε τους σπόρους κολοκύθας εκ των προτέρων με έναν robotmageireutiko και προσθέστε λίγο από το σκόνημα στο μπλέντερ όταν φτιάχνετε το πρωινό σας σμουθί. Νостιμό και θρεπτικό!

13. Δάχτυλα Halloween

Χρησιμοποιήστε αγοραστό ζυμωμένο φύλλο puff pastry και σπόρους κολοκύθας για να φτιάξετε φρικτά ψωμάκια δαχτύλων μάγισσων — τέλειες για πάρτυ Halloween! Κοψίστε τη ζύμη σε σμίκρες, περισσότερο σχήμα δακτύλου. Αφήστε ανώμαλα ακρογείες για κόκκους και ρυτίδες. Πιέστε ένα σπόρο κολοκύθας «νύχι» στο τέλος κάθε ψωμάκι και ψηστε σύμφωνα με τις οδηγίες της ζύμης.

14. Γρανόλα

Ανακατέψτε μια γρήγορη παρτίδα γρανόλας κερασιών και σπόρων κολοκύθας για μια τέλεια εποχιακή προσθήκη γεύσης στο πρωινό σας γιαούρτι ή το απογευματινό σας σνακ.

15. Περισσότερες κολοκύθες

Ο κύκλος της ζωής μπορεί να γυρίσει γύρω αν απλώς καθαρίσετε τους σπόρους κολοκύθας σας και τους φυτεύσετε σε φρέσκο χώμα. Αν και θα πάρει πολύ χρόνο πριν έρθουν οι καρποί της γεωργικής εργασίας, η φροντίδα του δικού σας κολοκυθακιού μπορεί να γίνει οικογενειακό έργο που προωθεί την ομαλότητα. Και μετά μπορείτε να ξαναρχίσετε τον κύκλο του χρόνου!