Η Ώρα των Μαγών: Πώς Να Αντιμετωπίσετε Την Εσπερινή Φασαρία Του Νεογνού Σας
Ως γονέας, νομίζω ότι είναι ασφαλές να πούμε ότι όλοι επιθυμούμε τα παιδιά μας να νιώθουν αγαπημένα και ανατραφέντες. Έτσι, όταν το γλυκό σας νεογνό μωρό δεν ηρεμίζει το βράδυ ανεξάρτητα από τι κάνετε, μπορεί να νιώθει κατακλύζον, απογοητευτικό και καρδιασπάστικο.
Η Ώρα των Μαγών: Κανονική; Ναι. Μπέρδεμα; Επίσης ναι.
Ως νέος γονέας, δεν γνώριζα ότι η εσπερινή φασαρία του νεογνού (γνωστή και ως «Η Ώρα των Μαγών») ήταν «κανονική» και ότι τα περισσότερα μωρά περνάνε από αυτή. Ίσως θα έβγαζα μια ανακούφιση αν γνώριζα ότι ήταν συχνή. Ίσως ακόμα θα ήμουν στρεσαρμένη, διότι η σταθερή φασαρία (ή στην περίπτωσή μου, κόκκινο πρόσωπο, πλήρης φωνή κλάμα) από το αγαπημένο σας μωρό κάθε βράδυ είναι δύσκολο.
Η φασαρία νεογνού τείνει να ξεκινάει γύρω στις 2 ή 3 εβδομάδες, φτάνει στην κορυφή στις 6 εβδομάδες και τείνει να εξαφανίζεται μεταξύ 3 και 4 μηνών. Αν τη βιώσατε, δεν είστε μόνιμοι, αυτό είναι βέβαιο!
Τι κάνει ένας κουρασμένος γονέας για την εσπερινή φασαρία νεογνού;
1. Ώρα για Cluster Feeding
Αν είστε μάνα που θηλάζει, μπορεί να γνωρίζετε ότι το νεογνό σας θέλει να θηλαστεί κατά αυτό το χρονικό διάστημα, ΠΟΛΥ (όχι όλα κάνουν, αλλά μπορεί να είναι συχνό και φυσιολογικό). Το cluster feeding είναι όταν τρέφετε το μωρό σας συχνότερα από τη υπόλοιπη μέρα. Αν το μωρό σας θέλει να θηλαστεί κατά αυτό το χρονικό διάστημα, πηγαίνετε γι' αυτό. Τα μωρά με φόρμουλα επίσης έχουν εσπερινή φασαρία, και μπορεί να θέλουν να φάνε περισσότερο κατά αυτό το χρονικό διάστημα, επίσης. Μερικοί λένε ότι «γεμίζουν» για μεγαλύτερο διάστημα ύπνου. Φυσικά, όταν δίνετε μπιμπερό θέλετε να είστε προσεκτικοί με την υπεροψία, οπότε προσφέρετε τη σούπα ή το μίζι σας αν νομίζετε ότι είναι ανάγκη απορρόφησης για άνεση. Μην ξεχάσετε να γκρίνιασετε συχνά το μικρό σας αγάπημα, ώστε να μην πάρουν επιπλέον πόνο από αέρας.
Όχι, δεν θα δημιουργήσετε κακή συνήθεια: Ξέρω ότι μερικοί γονείς ανησυχούν για εξάρτηση και συνδέσεις ύπνου από θρεπτικό θηλασμό, ωστόσο εμπιστευτείτε με, Η Ώρα των Μαγών δεν είναι η ώρα να ανησυχείτε για αυτό. Περάστε αυτό το χρονικό διάστημα αγαπούντας το μωρό σας τον τρόπο που χρειάζεται να αγαπηθεί. Οι μελέτες έχουν δείξει ότι όταν τα μωρά κρατώνται συχνά και απαντιούνται γρήγορα, κλαίνε λιγότερο συνολικά. Έτσι, κάνετε αυτό που πρέπει να κάνετε για να περάσετε αυτό το χρονικό διάστημα και ξέρετε ότι ΑΥΤΟ ΠΕΡΝΑΕΙ.
2. Η υπεροκνηρία μπορεί να είναι αιτία
Ένα πρόβλημα με την Ώρα των Μαγών είναι ότι πολλά νεογνά μωρά έχουν δυσκοιλιότητα να ηρεμίσουν αρκετά για να κάνουν μεσημεριανό ύπνο το βράδυ. Αν είναι ξυπνημένα για ώρες και ώρες το βράδυ, είναι πιθανό να γίνουν πολύ κουρασμένα και να έχουν encore δυσκολία να κοιμηθούν τη νύχτα. Έτσι, κάνετε το καλύτερο σας για να βοηθήσετε το μικρό σας να κάνει μεσημεριανό ύπνο (catnaps ΜΠΟΡΟΥΝ να βοηθήσουν κατά αυτό το χρονικό διάστημα). Ιδανικά, τα νεογνά μωρά κοιμούνται κάθε 60-90 λεπτά (2 ώρες, ΜΕΓΙΣΤΟ). Οτιδήποτε χρειάζεται για να τον βάλετε να κοιμηθεί, δοκιμάστε, δοκιμάστε, δοκιμάστε.
Μερικές συμβουλές για να ηρεμίσει το μικρό σας: Φορέστε το μωρό σας σε φορέα μωρού (τα περισσότερα μωρά αυτής της ηλικίας ΑΓΑΠΟΥΝ την κίνηση, πιθανώς γιατί τους θυμίζει την κίνηση στη κοιλιά σας), πηγαίνετε για βόλτα στο καρότσι ή φορέα, κάντε μπάνιο ή πηδήξτε σε μπάλα γυμναστικής.
3. Περιορίστε την υπεροξέγηση.
Υπάρχει κάποια σκέψη ότι τα νεογνά κλαίνε τα βράδυ γιατί έχουν εξαντλήσει από όλα όσα έχουν ζήσει τη μέρα. Σκεφτείτε για όλα όσα βλέπουν για πρώτη φορά! Ο κόσμος είναι συναρπαστικός, και κατακλύζων. Έτσι, κάνετε το καλύτερο σας για να περιορίσετε την διέγερση κατά αυτό το χρονικό διάστημα (αποθηκεύστε επισκέψεις για άλλο χρονικό διάστημα, ΕΚΤΟΣ αν ο επισκέπτης είναι ευτυχής να πηδήξει σε μπάλα γυμναστικής ή να περπατήσει το σαλόνι). Συχνά, η εσπερινή φασαρία συμπίπτει με την επιστροφή από τη δουλειά, το φτιάξιμο του δείπνου, τα εργασίες με μεγαλύτερα παιδιά, κ.λπ. Για αυτό το μικρό χρονικό διάστημα (αν και, ξέρω ότι μπορεί να νιώθει σαν ζωής), μπορεί να βοηθήσει να πετάξετε το δείπνο στο crockpot το πρωί, ώστε να μην χρειάζεται να ανησυχείτε για αυτό τα βράδυ. Οτιδήποτε μπορείτε να κάνετε για να κάνετε αυτό το χρονικό διάστημα ευκολότερο, κάνετε το (αν είναι δυνατόν!).
Αντέξτε εκεί.
Ενώ αυτό το χρονικό διάστημα μπορεί να είναι στρεσful, δεν υπάρχουν άλλα αγκαλιά σαν αυτά από το νεογνό σας. Μερικά μωρά έχουν ρεφλουξ και κολική, πάνω στην εσπερινή φασαρία, και κλαίνε ΠΟΛΥ. Αλλά, ακόμα και χρόνια αργότερα, αυτοί οι ίδιοι γονείς μπορεί να σας εκπλήξουν και να πουν ότι η φάση νεογνού ήταν ακόμα το αγαπημένο τους! Πώς μπορεί να είναι, μεταξύ όλων των αγκαλιών, ξέχασαν όλο το κλάμα. 😉 Έτσι, αντέξτε εκεί γονείς, θα περάσετε από αυτό και η φύση έχει εξαιρετικό τρόπο να διαγράφει τις αναμνήσεις μας από το κακό ώστε να θυμόμαστε μόνο την ομορφιά.
Επόμενη προτεινόμενη ανάγνωση: Το Μωρό Μου Δεν Πεταγίζει Να Κλαίει – Η Περίοδος Μωβ Κλάματος
Previous:6 Πράγματα Που Ξέχασα Για Τα Νεογνά
Next:Smitten Baby Box: Είναι ο Πιο Απλός Τρόπος Πραγματικά ο Καλύτερος;
-
Τι είναι ένα διάστρεμμα αστραγάλου; Ένα διάστρεμμα αστραγάλου είναι όταν οι νευρικές ζώνες που υποστηρίζουν τον αστράγαλο τεντώνονται υπερβολικά ή σπάει. Μπορεί να συμβεί όταν βημάτε σε μια τρύπα, στρίβετε τον αστράγαλο ενώ περπατάτε ή τρέχετε, ή βάζ -
Ένα από τα πιο παραδοσιακά και όμορφα αντικείμενα που μπορεί να λάβει ένα νεογνό είναι μια κουβέρτα για μωρό. Δεν είναι τυχαίο ότι οι μητέρες, γιαγιάδες, θείες και άλλοι αγαπημένοι σκέφτονται το αντικείμενο αυτό ως ιδανικό δώρο για βαπτίσιο ή γέννηση -
Είτε προσφέρετε ένα μαστό είτε και τα δύο σε κάθε θηλασία, πρέπει να εναλλάσσετε το μαστό με το οποίο ξεκινάτε. Αν θηλαζετε από μια πλευρά κάθε φορά, μπορεί να είναι εύκολο να ξέρετε ποιο να ξεκινήσετε την επόμενη φορά — η αντίθετη πλευρά θα είναι συ
