• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Να ξυπνήσω ή να μην ξυπνήσω; Πρόγραμμα θρέψης νεογνού

Σκηνή I

Σκοτεινό υπνοδωμάτιο. Το ρολόι στο νυχτερινό δείχνει 3:30 π.μ. Η μάνα είναι ξυπνημένη και νευριάζει κοιτάζοντας το ρολόι. Ένα δεύτερο σχήμα χρονοτριβεί υπό τις κουβέρτες.

Μάνα: Αγάπη. Ψιθ. ΑΓΑΠΗ.

Σύζυγος: Χμμφ;

Μάνα: Το μωρό κοιμάται τρεις ώρες και δεκαεπτά λεπτά.

Σύζυγος: Και;

Μάνα: Και – μας είπαν να το τρέφουμε κάθε δύο έως τρεις ώρες. Νομίζεις ότι πρέπει να το ξυπνήσουμε;

Σύζυγος: Είσαι τρελή, πήρε αιώνια να κοιμηθεί!

Μάνα: Οκ, οπότε αν μην το ξυπνήσουμε ΤΩΡΑ, τι ώρα θα ξεκινήσει το επόμενο γεύμα; Το ξυπνάω σε μια ώρα; Ή σε δύο; Αλλά αν περιμένω δύο ώρες, θα είναι, ας δούμε... ΠΕΝΤΕ ώρες από την τελευταία φορά που έφαγε!

Σύζυγος: Και;

Μάνα: Και νομίζω ότι είναι πολύ καιρό, σωστά;

Σύζυγος: Λοιπόν, να ξυπνήσει ένα μωρό που πήρε δύο ώρες να κοιμηθεί δεν ακούγεται τόσο ωραίο.

Το μωρό ξεκινάει να κλαίει και οι γονείς κοιτάζουν ο ένας τον άλλον, φανερά ανακουφισμένοι.

Τέλος σκηνής.

Η παραπάνω κατάσταση σας ακούγεται γνωστή;

Αυτό το ερώτημα του ξυπνήματος ή μη ξυπνήματος του νεογνού για να το κρατήσετε σε ένα πρόγραμμα θρέψης μπορεί να σας κάνει πραγματικά άγχος. Η εντεριά σας σας λέει ότι ένα κοιμώμενο μωρό είναι ένα όμορφο πράγμα και γιατί στο διάβολο θα το ταραχτάτε; Αבל το νευρικό μέρος της μάνας φρικάρει επειδή κάποιος σας είπε, «Το μωρό πρέπει να τρώει κάθε δύο έως τρεις ώρες όλο το ωράριο.»

Τι κάνετε λοιπόν;

Ως νοσηλευτής και σύμβουλος θηλασμού, λέγω στους γονείς ότι αρκεί να έχετε ένα υγιές μωρό όριμου χρόνου και η θρέψη πάει καλά (το μωρό έχει τουλάχισεις 6 υγρά πανά και 4 κατεξερνήσεις την ημέρα και έχει επιστρέψει στο βάρος γέννησης σε δύο εβδομάδες), μπορείτε να το αφήσετε να κοιμάται τη νύχτα!

Εδώ είναι ένα ενημερωμένο πρόγραμμα θρέψης για το νεογνό σας:

Βήμα Ένα:

Αντικαταστήστε τον κανόνα «Τρέφτε το μωρό σας κάθε δύο έως τρεις ώρες όλο το ωράριο» με τον νέο και βελτιωμένο κανόνα «Τρέφτε το μωρό σας τουλάχιστον οκτώ φορές σε 24 ώρες».

Οκτώ καλά γεύματα την ημέρα είναι το ελάχιστο που χρειάζονται τα νεογνά για να αυξάνουν καλά.

• Ένα καλό θηλασμός αποτελείται από 20-45 λεπτά ενεργητικής απορρόφησης και καταπότισης. Τα περισσότερα νεογνά θηλάζουν 8-12 φορές κάθε 24 ώρες.
• Ένα καλό μπιμπερό αποτελείται από το μωρό που παίρνει περίπου 3 ουγκίες ανά γεύμα. Μια και το μωρό σας παίρνει τουλάχιστον 24 ουγκίες κάθε 24 ώρες, είστε καλά.

Βήμα Δύο:

Κατά τη μέρα, αν το μωρό σας δεν ζητάει να τρεφτεί κάθε δύο έως τρεις ώρες, ξυπνήστε το.

• Παρατηρήστε το ρολόι ΚΑΙ το μωρό σας. Τα μωρά έχουν κύκλο ύπνου 50-60 λεπτών. Αυτό σημαίνει ότι περίπου μια φορά κάθε ώρα, το μωρό σας είναι σε πολύ ελαφρύ ύπνο. Ένα μωρό σε αυτή την κατάσταση είναι πολύ ευκολότερο να ξυπνήσει από ένα μωρό σε βαθύ ύπνο.
• Τα μωρά σε ελαφρύ ύπνο κινούνται, φτερίζουν τα βλέφαρα τους, και κινούν το στόμα. Όταν βλέπετε αυτά τα σημεία που που alrededor της 2-3 ωριαίας σήμανσης, σηκώστε το μωρό σας, γυμνώστε το και κρατήστε το δέρμα-δέρμα. Με λίγο χρόνο, θα ξυπνήσει και θα αρχίσει να ψάχνει για το φαγητό του. Αν ξανακοιμηθεί βαθιά, μπορείτε απλά να το κρατήσετε μέχρι να είναι έτοιμο, ή να το βάλετε πάλι και να δοκιμάσετε την επόμενη φορά που βλέπετε αυτά τα σημεία ελαφρού ύπνου.

Βήμα Τρία:

Πολλά μωρά θα κοιμηθούν για ένα διάστημα 4-6 ωρών τη νύχτα αν τα αφήσετε, και μετά θα φάνε περισσότερο κατά τις ώρες ξηρασίας για να καλύψουν ό,τι χάσανε.

• Αν θηλάζετε, η παροχή σας θα προσαρμοστεί στην ζήτηση του μωρού σας. Με άλλα λόγια, θα μειωθεί τη νύχτα όταν κοιμάται περισσότερο και θα αυξηθεί τη μέρα όταν τρώει συχνότερα. Επομένως, δεν χρειάζεται να σουτίζεστε στη μέση της νύχτας.
• Αν δίνετε μπιμπερό, θα παρατηρήσετε το μωρό σας να τρώει λίγο περισσότερο σε μερικά από τα μπιμπεράκια του. Μια και παίρνει τουλάχιστον 24 ουγκίες σε 24 ώρες, δεν παίζει ρόλο πώς διαιρείται.

Έτσι είναι, ένα ενημερωμένο πρόγραμμα θρέψης για το νεογνό σας που μπορεί να σας δώσει περισσότερο ύπνο. Δοκιμάστε το για λίγες μέρες και δείτε πώς δουλεύει για εσάς. Αν το μωρό συνεχίζει να μεγαλώνει καλά και εσείς κοιμάστε περισσότερο… ακούγεται σαν να είναι ένας Guardian!

Αν ανησυχείτε ότι το μωρό σας δεν παίρνει αρκετό φαγητό, επικοινωνήστε με τον παιδίατρό σας.

Επόμενη προτεινόμενη ανάγνωση: Διάβασα Όλα τα Βιβλία Υπνου Βρέφους Ωστε Να Μην Πρέπει Εσείς