5 πράγματα που μπορείτε να κάνετε σε μια πεζοπορία

Είναι σημαντικό να ασκούμαστε και το πέζευμα είναι εξαιρετικός τρόπος να το κάνουμε αυτό. Ωστόσο, το απλό πέζευμα μπορεί να είναι βαρετό. Εδώ είναι πέντε πράγματα που μπορείτε να κάνετε σε μια πεζοπορία που θα την κάνουν πιο απολαυστική και ενδιαφέρουσα.
Παρατήρηση πουλιών
Δανειστείτε ένα βιβλίο από τη βιβλιοθήκη που έχει εικόνες πουλιών στην περιοχή σας ή κοιτάξτε online για να δείτε ποια πουλιά μπορούν να βρεθούν στην περιοχή σας. Αν έχετε smartphone, μπορείτε επίσης να βρείτε εφαρμογές παρατήρησης πουλιών που θα σας αφήσουν όχι μόνο να δείτε πώς φαίνεται το πουλί αλλά να ακούσετε και το τραγούδι του. Αποφασίστε πόσα διαφορετικά πουλιά θα θέλατε να βρείτε στην πεζοπορία σας και κρατήστε καταγραφή. Την επόμενη φορά που αποφασίσετε να πάτε πεζοπορία, πάρτε τη λίστα σας και δείτε αν μπορείτε να βρείτε νέα πουλιά που βρίσκονται κοντά στο σπίτι σας.
Ψαρέμα
Δεν είναι ασυνήθιστο για τους πατέρες να παίρνουν τα παιδιά τους ψαρέμα. Γιατί να μην συνδυάσετε την πεζοπορία και το ψαρέμα για περισσότερο χρόνο στη φύση και μαζί; Αντί να πάτε στη τοπική λίμνα, βγάλτε ένα χάρτη της περιοχής σας. Ελέγξτε αν υπάρχουν δημόσιες εκτάσεις εκτός των πολλομένων με λίμνες, λιμνάκια, ρο 그리스 ή ποτάμια. Αν μπορείτε να βρείτε ένα που είναι off-the-beaten path, μπορείτε να φτιάξετε ένα πικνίκ, να πεζοπορήσετε έξω στην τοποθεσία και μετά να απολαύσετε ένα απόγευμα ψαρέματος με τα παιδιά.
Καμπινγκ
Αφιερώστε χρόνο για να κάνετε έρευνα για τη διαδρομή που σχεδιάζετε να πάρετε στην πεζοπορία σας. Μπορεί να υπάρχουν τόποι καμπινγκ κατά μήκος της διαδρομής αν φροντίσετε να ψάξετε για αυτά. Μπορείτε επίσης να σχεδιάσετε να κάνετε primitive camping. Θυμηθείτε, όμως, αν επιλέξετε να καμπάρετε σε ένα primitive περιβάλλον να πάρετε τα σκουπίδια σας μαζί σας και να βεβαιωθείτε ότι οποιεσδήποτε φωτιές καμπινγκ είναι πλήρως σβησμένες πριν φύγετε.
Κολύμπι
Μια άλλη επιλογή να εξετάσετε κατά την πεζοπορία είναι να σχεδιάσετε να πάτε κολύμπι. Δεν υπάρχει τίποτα σαν να χτυπάτε νερό σε ροιακοί, ποτάμια ή λίμνες. Φυσικά, θα θέλετε να επαληθεύσετε ότι το κολύμπι επιτρέπεται στα νερά, καθώς και να βεβαιωθείτε ότι η ροή του νερού δεν είναι πολύ δυνατή για νεότερους πεζοπόρους ή ότι δεν υπάρχουν επικίνδυνα ψάρια στο νερό.
Αναζήτηση θησαυρού (Scavenger Hunt)
Φτιάξτε μια λίστα με αντικείμενα που θα θέλατε η παρέα σας να βρει κατά την πεζοπορία – φωλιά πουλιού, μανιτάρια, συγκεκριμένα δέντρα, άγρια ζωή, κ.λπ. Πάρτε μαζί μια κάμερα ώστε να μπορείτε να τραβήξετε φωτογραφίες των αντικειμένων μόλις τα βρείτε αντί να τα αφαιρέσετε από τη φύση. Το να έχετε την αναζήτηση θησαυρού θα δώσει σε εσάς και σε εκείνους που είναι μαζί σας κάτι να εστιάσετε κατά το ταξίδι αντί απλώς να περπατάτε για να φτάσετε σε προορισμό.
Συμβουλές ασφαλείας για την πεζοπορία
Θυμηθείτε, όταν πηγαίνετε πεζοπορία να ακολουθείτε τις κανονικές πρακτικές ασφαλείας:
- Ενημερώστε άλλους πότε φεύγετε, πού πάτε, ποιος είναι μαζί σας στο ταξίδι και πότε αναμένεται να επιστρέψετε.
- Πάρτε μαζί φαρμακευτική τσάντα, πολύ νερό και φαγητό για το αναμενόμενο μήκος του ταξιδιού.
- Βεβαιωθείτε ότι μεταφέρετε αλλαγή ρούχων και ένα σετ ρούχων για πιο κρύο καιρό για το ενδεχόμενο να αλλάξει δραματικά ο καιρός πριν επιστρέψετε.
Previous:Geocaching: Πραγματική θησαυροανεύρεση για μικρούς και μεγάλους
Next:Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας στο γυμνάσιο να παραμένει επάνω στα καθηγήματά του
-
Φυσικά, οι καλύτεροι και ευκολότεροι τρόποι να βοηθήσετε άλλους κατά τη πανδημία του κορονοϊού είναι να πλένετε τα χέρια σας, να διατηρείτε κοινωνική απόσταση αν πρέπει να βγείτε, να αυτοκαταστρέφεστε αν είστε άρρωστοι ή πιστεύετε ότι εκθέσατε στον
-
Όταν δούλευα ως νάνυ, μια μαμά μου έδωσε προειδοποίηση πριν την πρώτη μου μέρα με τα παιδιά της: «Μόνο για να ξέρετε, χρησιμοποιούμε ανατομικές ονομασίες για τα μέρη του σώματος, οπότε μην τρομάξετε αν ακούσετε αυτό όταν βοηθάτε στην τουαλέτα.» Σίγου
-
Τα παιδιά χρειάζονται πολύ ύπνο για να θρέψουν την ανάπτυξή τους — αλλά το 15-25% των νέων έχει δυσκολία να ξυπνήσει και να μείνει ξύπνιο, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP). Η έλλειψη ύπνου έχει πολλούς αρνητικούς αποτελέσματα, α





