34 απλοί τρόποι για να βοηθήσετε άλλους κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19

Φυσικά, οι καλύτεροι και ευκολότεροι τρόποι για να βοηθήσετε άλλους κατά τη διάρκεια της πανδημίας του κορωνοϊού είναι να πλένετε τα χέρια σας, να κάνετε κοινωνική απόσταση εάν πρέπει να βγείτε έξω, να τεθείτε σε καραντίνα εάν είστε άρρωστοι ή πιστεύετε ότι έχετε εκτεθεί στον COVID-19 και να ακυρώσετε ομαδικές συγκεντρώσεις, ειδικά άνω των 10 ατόμων.

Για τους περισσότερους από εμάς, η απομόνωση είναι κάτι νέο, αλλά όλη αυτή η απόσταση ο ένας από τον άλλο δεν μας καθιστά αβοήθητους σε αυτόν τον συλλογικό αγώνα. Υπάρχουν ακόμα πράγματα που μπορούμε να κάνουμε ο ένας για τον άλλον. Είτε έχετε χρόνο, χρήματα, αυτοκίνητο ή ακόμα και τηλέφωνο, υπάρχουν μεγάλοι και μικροί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να βοηθήσετε άλλους.

Βοηθήστε την κοινότητά σας:

1. Αγοράστε μόνο ό,τι χρειάζεστε, ώστε όλοι στην κοινότητά σας να μπορούν να λάβουν αυτό που χρειάζονται.

2. Δώστε στην τοπική τράπεζα τροφίμων. Όλοι χρειάζονται βοήθεια και συνεισφορές, ειδικά εκείνες στις κοινότητες που έχουν πληγεί περισσότερο από τον COVID-19.

3. Δώστε αίμα. Σύμφωνα με τον Αμερικανικό Ερυθρό Σταυρό,  υπάρχει επείγουσα ανάγκη για αίμα λόγω της επιδημίας του κορωνοϊού. Βρείτε μια μονάδα αίματος κοντά σας.

4. Εξετάστε το ενδεχόμενο να αναθρέψετε ή να υιοθετήσετε ένα κατοικίδιο ζώο που έχει ανάγκη, καθώς οι τυπικοί εθελοντές σε καταφύγιο δεν μπορούν να βοηθήσουν αυτήν τη στιγμή — και χρειάζονται πάντα τροφή και προμήθειες καθαρισμού.

5. Ξεκινήστε έναν κοινοτικό κήπο στη γειτονιά και ορίστε ένα πρόγραμμα για να κλιμακώσετε τους χρόνους εργασίας για κηπουρική σε απόσταση. Θα βοηθήσει να καταπραΰνει την τρέλα και μπορεί να διδάξει μια σημαντική δεξιότητα και να προσφέρει τροφή.

6. Μοιραστείτε το με την κοινότητά σας εάν βρείτε τον εαυτό σας με άφθονα τρόφιμα ή προμήθειες. Μια οικογένεια ακύρωσε το Bar Mitzvah του γιου της, αλλά αποφάσισε να διατηρήσει το συμβόλαιό της με μια μικροσκοπική επιχείρηση που ανήκει σε Hmong και παρέδωσε το φαγητό σε φίλους σε καραντίνα και έστειλε τους υπόλοιπους στο σπίτι μαζί με άλλους. Και ήταν αυτός ο τύπος που δημιούργησε ένα ανταλλακτήριο χαρτιού υγείας σε μια γωνία του δρόμου, ώστε όσοι είχαν επιπλέον να μπορούν να φύγουν και όσοι είχαν ανάγκη να το παραλάβουν.

7. Καλέστε τους εκλεγμένους σας αξιωματούχους και ζητήστε τους να ενεργήσουν σύμφωνα με σαρωτικές πολιτικές για να βοηθήσουν οικογένειες, μικρές επιχειρήσεις και ευάλωτους πληθυσμούς.

Βοηθήστε τους ηλικιωμένους και άλλους που έχουν ανάγκη:

8. Ελέγξτε τους ηλικιωμένους, τα άτομα με ειδικές ανάγκες ή άλλους γείτονες που κινδυνεύουν στην περιοχή σας. Επειδή δεν θα πρέπει να υπάρχει καμία επαφή αυτή τη στιγμή, εκτυπώστε μία από αυτές τις #ViralKindness Καρτ ποστάλ και αφήστε την στην πόρτα ή στο κατώφλι τους. Τότε θα μάθουν πώς να επικοινωνήσουν!

9. Ξεκινήστε μια εγγραφή στη γειτονιά για να βοηθήσετε όσους έχουν ανάγκη, χρησιμοποιώντας το Facebook ή το Nextdoor. Σκεφτείτε θελήματα, αγγαρείες, θελήματα, κάδους απορριμμάτων, εργασίες στην αυλή. Η πολιτεία του Μίσιγκαν δημιούργησε ακόμη και ένα κεντρικό μητρώο για το σκοπό αυτό.

10. Κάντε δωρεά στο Meals on Wheels America, το οποίο εργάζεται για να κρατά τους ηλικιωμένους Αμερικανούς σε ολόκληρη τη χώρα ασφαλείς και τρέφονται.

11. Ρίξτε μια ματιά σε οποιονδήποτε γνωρίζετε που μπορεί να έχει κατάθλιψη ή άγχος, τα οποία και τα δύο μπορεί να επιδεινωθούν κατά τη διάρκεια μιας κρίσης όπως αυτή.

12. Προγραμματίστε τακτικές συνομιλίες ή ακόμα και αναγνώσεις βιβλίων ή ποίησης μέσω τηλεφώνου με άτομα που βρίσκονται στο σπίτι.

13. Ζητήστε από τα παιδιά να τηλεφωνούν στους παππούδες και τις γιαγιάδες και άλλα ανώτερα μέλη της οικογένειας κάθε δύο μέρες. Αν είναι ρυθμισμένοι να κάνουν συνομιλία μέσω βίντεο, ακόμα καλύτερα.

14. Ζητήστε από τα παιδιά να ζωγραφίσουν και να γράψουν γράμματα σε ντόπιους ηλικιωμένους σε οίκους ευγηρίας που δεν μπορούν να έχουν επισκέπτες αυτήν τη στιγμή.

15. Καλέστε έναν φίλο ή συγγενή που είναι μακριά και μένει μόνος. Το ψυχικό τίμημα της απομόνωσης μπορεί να είναι τεράστιο για μερικούς ανθρώπους. Απευθυνθείτε σε αυτούς, αφήστε τους να ακούσουν τη φωνή σας, ακούστε τους και βεβαιωθείτε ότι βρίσκονται σε καλή ψυχική θέση.

16. Δεν έχετε έναν κοντινό γείτονα σε ανάγκη; Ρωτήστε τον τόπο λατρείας σας εάν υπάρχουν τρόποι να βοηθήσετε τους ηλικιωμένους παρευρισκόμενους.

Βοηθήστε τις οικογένειες:

17. Αγοράστε ή κάντε θελήματα για οικογένειες που βρίσκονται σε καραντίνα (ακόμη και σε καραντίνα) που πρέπει να μείνουν σπίτι ή δεν θέλουν να βγάλουν τα παιδιά τους σε δημόσιους χώρους.

18. Εάν είστε ηλικιωμένος κολλημένος στο σπίτι ή γονέας που είναι στο σπίτι με τα παιδιά σας, σκεφτείτε να κάνετε μια ώρα εικονικής ιστορίας, χρησιμοποιώντας μια δωρεάν εφαρμογή όπως το FaceTime ή το WhatsApp. Ένας ενήλικας μπορεί να διασκεδάσει πολλά παιδιά ταυτόχρονα.

19. Δωρίστε την επιστροφή χρημάτων από εκείνη την απόδραση το Σαββατοκύριακο που έπρεπε να ακυρώσετε για να βοηθήσετε τον φοιτητή κάποιου άλλου να ταξιδέψει στο σπίτι.

20. Εάν ο εργοδότης σας επιτρέπει να χαρίσετε χρόνο ασθενείας, δωρίστε λίγο σε έναν συνάδελφο που πρέπει να φύγει για να φροντίσει τον εαυτό του ή την οικογένειά του.

Βοηθήστε τις οικιακές βοηθούς:

21. Εάν έχετε νταντά ή κανονική μπέιμπι σίτερ, απελευθερώστε την από τη δουλειά και πληρώστε τους, ειδικά εάν μπορείτε να εργάζεστε από το σπίτι ή/και εξακολουθείτε να λαμβάνετε κανονικούς μισθούς.

22. Κάντε το επόμενο βήμα στα παραπάνω και προσθέστε επιδόματα αδείας μετ' αποδοχών για κάθε οικιακό βοηθό που απασχολείτε.

23. Κάντε δωρεά στο Ταμείο Φροντίδας για τον Coronavirus, το οποίο παρέχει άμεση οικονομική υποστήριξη σε εργαζόμενους κατ' οίκον φροντίδας, νταντάδες και καθαριστές σπιτιών κατά τη διάρκεια της κρίσης.

Βοηθήστε την κοινότητα της υγειονομικής περίθαλψης:

24. Μην χρησιμοποιείτε το ιατρικό σύστημα εκτός εάν είναι επείγον.

25. Ένας γιατρός προτείνει ακόμη και να χαλαρώσετε σε δραστηριότητες που συνήθως προσελκύουν τους ανθρώπους στο ER.

26. Εάν γνωρίζετε άτομα στον κλάδο της υγειονομικής περίθαλψης — νοσηλευτές, γιατρούς, διαχειριστές, CNA, παραϊατρικούς ή άλλους — κάντε κάτι για αυτούς ή τις οικογένειές τους:Εκτελέστε θελήματα, μπακάλικο, παραγγελίες στο διαδίκτυο για πράγματα που χρειάζονται.

27. Κάντε δωρεά στο Ταμείο Αλληλεγγύης του ΠΟΥ, που υποστηρίζεται από το Ίδρυμα του ΟΗΕ και το Ελβετικό Ίδρυμα Φιλανθρωπίας. Οι δωρεές υποστηρίζουν το έργο του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για την παρακολούθηση και την κατανόηση της εξάπλωσης του κοροναϊού. να διασφαλιστεί ότι οι ασθενείς λαμβάνουν τη φροντίδα που χρειάζονται και οι εργαζόμενοι πρώτης γραμμής λαμβάνουν βασικές προμήθειες και πληροφορίες· και να επιταχύνουν τις προσπάθειες για την ανάπτυξη εμβολίων, δοκιμών και θεραπειών. (Και το Facebook αντιστοιχεί στα πρώτα 10 εκατομμύρια δολάρια που δωρήθηκαν).

Βοηθήστε τους εργαζόμενους:

28. Εάν πληρώνετε για συνήθεις υπηρεσίες, όπως καθαρίστρια σπιτιού, κομμωτή ή personal trainer, ακυρώστε τυχόν επερχόμενα ραντεβού αλλά πληρώστε τους την κανονική τους τιμή αν μπορείτε.

29. Να είστε ευγενικοί με το προσωπικό που εργάζεται σε παντοπωλεία. Δουλεύουν σκληρά, περιμένουν φορτηγά παράδοσης φαγητού και αποθηκεύουν τα ράφια όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Επιπλέον, έχουν επίσης δικές τους οικογένειες και προσωπικά άγχη. Ένα χαμόγελο, λίγη υπομονή και ένα ευχαριστώ μπορούν να σας βοηθήσουν πολύ.

30. Εάν παραγγείλετε παράδοση φαγητού, να είστε ευγενικοί με τους διανομείς σας. Είναι επίσης υπό μεγάλη πίεση αυτή τη στιγμή. Για λόγους κοινωνικής απόστασης, ζητήστε να αφήσετε την παραγγελία στο κατώφλι σας ή στο λόμπι ή χρησιμοποιήστε τη νέα επιλογή "χωρίς επαφή" που προσφέρεται σε πολλές εφαρμογές παράδοσης φαγητού. Συμπληρώστε καλά - σαν να φάτε ή 5 $ τουλάχιστον - και ψηφιακά φιλοδώρημα, ώστε να μην χρειάζεται να ανταλλάσσονται μετρητά. Εάν υπάρχουν λάθη ή καθυστερήσεις, συγχωρέστε.

Βοηθήστε τις μικρές επιχειρήσεις:

31. Αγοράστε τοπικά όπου μπορείτε.

32. Αγοράστε τώρα δωροεπιταγές για τα αγαπημένα σας τοπικά εστιατόρια και χρησιμοποιήστε τα αργότερα.

33. Για τοπικά καφέ, βιβλιοπωλεία και άλλες μικρές επιχειρήσεις με ηλεκτρονικά καταστήματα, δώστε τους την επιχείρησή σας στο διαδίκτυο.

34. Παραδώστε το δείπνο σας από ένα υπέροχο τοπικό εστιατόριο ή στείλτε μια λίβρα (ή τρία!) τοπικού καφέ στους επαγγελματίες υγείας, ηλικιωμένους ή σε καραντίνα οικογένειες στο μπλοκ σας.


Previous:

Next: