Πώς να αντιμετωπίσετε έναν αχάριστο έφηβο

«Ο έφηβος μου είναι χαρούμενος και καλά προσαρμοσμένος. Νομίζω ότι έχω κάνει πολύ καλή δουλειά για να τον μεγαλώσω μέχρι τώρα. Το πρόβλημα είναι ότι είναι εντελώς αχάριστος για όλα όσα έχω κάνει για αυτόν. Πώς να αντιμετωπίσετε έναν αχάριστο έφηβο ?”

Ακούγεται οικείο;

Οι γονείς συχνά εκφράζουν παρόμοια συναισθήματα κατά την εφηβεία του παιδιού τους. Δουλεύουν σκληρά για να φροντίσουν τα παιδιά τους και προσπαθούν να είναι καλοί γονείς. Ωστόσο, η έφηβη κόρη ή ο γιος τους δεν τους εκτιμούν καθόλου. Τους ραγίζει τις καρδιές.

Το να έχεις έναν δικαιούχο έφηβο πονάει. Κανένας γονέας δεν θέλει να μεγαλώσει έναν έφηβο που δεν έχει δικαίωμα, ασέβεια που δεν εκτιμά τις προσπάθειες των γονιών του.

Τι είναι η ευγνωμοσύνη

Η ευγνωμοσύνη είναι η εκτίμηση που βιώνει κάποιος όταν κάποιος σου δίνει καλά πράγματα, είτε είναι απτά σαν δώρο, είτε άυλα όπως η καλοσύνη ή η βοήθεια, από αλτρουισμό, ακόμα και όταν δεν χρειάζεται. Είναι αρετή και ηθικό συναίσθημα.

Η ευγνωμοσύνη που δεν δίνεται ελεύθερα και δεν υποκινείται από κάποιο συγκεκριμένο αίσθημα ευγνωμοσύνης δεν θα φαίνεται γνήσια. Είναι ένα ηθικό συναίσθημα που συνεπάγεται καλοσύνη.

Τι σημαίνει να είσαι ευγνώμων

Το να είσαι ευγνώμων σημαίνει να είσαι ευγνώμων για κάποιον που βοήθησε ή έκανε κάτι καλό για σένα.

Όλοι γνωρίζουμε το αίσθημα της ευγνωμοσύνης – όταν λαμβάνουμε ένα δώρο, είμαστε ευγνώμονες στο άτομο που μας το έδωσε. Αναγνωρίζουμε ότι άλλοι δεν χρειάζεται να το έχουν κάνει αυτό, αλλά το έκαναν από καλή θέληση απέναντί ​​μας.

Γιατί είναι σημαντική η ευγνωμοσύνη

Είναι υπέροχο συναίσθημα για τους γονείς να λαμβάνουν ευγνωμοσύνη από τα παιδιά τους. Αντανακλά την αξία και την αγάπη που δίνουν στα παιδιά τους.

Η σημασία της ευγνωμοσύνης στα παιδιά δεν μπορεί να υποτιμηθεί. Η ευγνωμοσύνη που νιώθει ένα παιδί για τους γονείς του μπορεί να είναι μια ισχυρή δύναμη στη ζωή του που μπορεί να το βοηθήσει να πετύχει.

Η ευγνωμοσύνη συνδέεται με μεγαλύτερη ικανοποίηση από τη ζωή, αισιοδοξία, ευημερία και λιγότερη κατάθλιψη και φθόνο σε σύγκριση με τους λιγότερο ευγνώμονες ανθρώπους. Οι άνθρωποι που είναι ευγνώμονες δείχνουν πιο φιλοκοινωνική συμπεριφορά και χαρακτηριστικά. Επιπλέον, η ευγνωμοσύνη είναι μια ανθρώπινη δύναμη που ενισχύει τις προσωπικές και διαπροσωπικές σχέσεις κάποιου. Η ευγνωμοσύνη ωφελεί την κοινωνία στο σύνολό της.

Γιατί ο έφηβός μου είναι τόσο αχάριστος

Όπως η ευγένεια ή ο σεβασμός, η ευγνωμοσύνη πρέπει να διαμορφώνεται και να διδάσκεται.

Ένα συνηθισμένο λάθος που κάνουν οι γονείς όταν έχουν να κάνουν με έναν αχάριστο έφηβο είναι να τον επιπλήξουν, να τον τιμωρήσουν ή να επιβάλουν «φυσικές συνέπειες». Αφαιρώντας τα υπάρχοντά τους ή λέγοντάς τους:«Έχω κάνει τόσα πολλά για εσάς. Γιατί δεν μπορείς να είσαι ευγνώμων;» δεν θα κάνει κάποιον να νιώσει ευγνωμοσύνη.

Για να νιώσει κανείς ευγνωμοσύνη, πρέπει να αναγνωρίσει ότι αυτή η πηγή καλοσύνης είναι εξωτερική βοήθεια που δίνεται από ένα άλλο άτομο σκόπιμα και αλτρουιστικά, συχνά εις βάρος των δικών του οφελών, για τα οποία αυτό το άτομο δεν ζητά τίποτα σε αντάλλαγμα.

Αυτό το τελευταίο μέρος είναι κρίσιμο για την κατανόηση της ευγνωμοσύνης.

Ας υποθέσουμε ότι ένα από τα μέλη της οικογένειας έκανε κάτι καλό για εσάς, αλλά για οποιονδήποτε λόγο, δεν είπατε ευχαριστώ αμέσως. Ίσως ήσουν αποσπασμένος, πολύ κουρασμένος, πολύ ενθουσιασμένος, κ.λπ. Τότε αυτό το άτομο ήρθε σε σένα και είπε:«Ε, δεν με ευχαριστήσατε για αυτό που έκανα για εσάς. Έχεις τόσο δικαίωμα». Νιώθετε ακόμα ευγνωμοσύνη για την «ανιδιοτελή» πράξη αυτού του ατόμου τώρα;

Η πράξη δεν είναι πλέον αλτρουιστική, ανιδιοτελής, έτσι δεν είναι; Περίμεναν την εκτίμησή σου και το ζήτησαν. Ακόμα κι αν εξακολουθείτε να είστε ευγνώμονες για όσα έχουν κάνει για εσάς, το να αναγκάζεστε να ευχαριστήσετε κάποιον δεν είναι σωστό.

Μερικοί έφηβοι πιθανώς νιώθουν το ίδιο.

Όταν κατηγορούμε τους εφήβους μας ότι δεν εκτιμούν το κινητό τους τηλέφωνο ή τα βιντεοπαιχνίδια που παρέχουμε, νιώθουμε ότι δικαιούμαστε την ευγνωμοσύνη τους. Νιώθουμε ότι μας χρωστάνε κάτι.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, το κάνουν. Αλλά όταν το απαιτούμε (ειδικά με καταγγελτικό τόνο φωνής), κάθε επιθυμία έκφρασης ευγνωμοσύνης, αν υπάρχει, εξαφανίζεται.

Πώς να αντιμετωπίσετε έναν αχάριστο έφηβο

Μην απαιτείτε ευγνωμοσύνη

Εδώ είναι το θέμα…

Οι γονείς αποφάσισαν να κάνουν παιδιά. Τα παιδιά δεν αποφάσισαν να έχουν γονείς.

Το να είμαστε γονείς και να φέρνουμε έναν ευάλωτο άνθρωπο σε αυτόν τον κόσμο σημαίνει ότι συμφωνούμε να φροντίζουμε και να προστατεύουμε αυτό το άτομο. Αυτό είναι ευθύνη, όχι πράξη φιλανθρωπίας.

Αυτό δεν είναι για να απορρίψουμε τις πολλές ηρωικές πράξεις, τις θυσίες και τον πολύ χρόνο που αφιερώνουν οι γονείς στην ανατροφή των παιδιών τους, αλλά για να επισημάνουμε ότι πολλά από τα πράγματα που κάνουν οι γονείς είναι ακριβώς αυτό που θα έκανε ένας υπεύθυνος ενήλικας.

Εδώ είναι ένα καλό παράδειγμα…

Φανταστείτε ότι βρίσκεστε σε ένα εστιατόριο και ένας σερβιτόρος σας φέρνει φαγητό. Τους ευχαριστείτε όταν το φαγητό φτάνει γρήγορα. Αξίζουν την αναγνώριση; Φυσικά. Πρέπει να απαιτήσουν αναγνώριση εάν ξεχάσετε ή σας αποσπάσουν την προσοχή;

Αυτή είναι η λεπτή διαφορά που κάνουν ορισμένοι γονείς όταν κάνουν διαλέξεις στους εφήβους τους για την αχάριστη στάση τους.

Η ευγνωμοσύνη είναι ένα συναίσθημα που πρέπει να το νιώσεις για να εκφραστεί αυθεντικά. Εάν θέλετε ο έφηβός σας να είναι ευγνώμων, δεν μπορείτε να απαιτήσετε ευγνωμοσύνη. Εκτός αν, φυσικά, θέλετε να σας πουν «ευχαριστώ» άκαρδα.

Επισημάνετε την αχαριστία με σεβασμό

Όταν ο έφηβος σας δείχνει έλλειψη ευγνωμοσύνης ή ασέβεια συμπεριφορά, μπορείτε να το επισημάνετε χωρίς να προσβάλλετε ή να επικαλεστείτε. Μη χρησιμοποιείτε λέξεις όπως "δικαιωματικά" ή "brat".

Εναλλακτικά, μπορείτε να ρωτήσετε:«Οι γονείς σου μόλις σου έκαναν δώρα, αλλά αντί να είσαι ευγνώμων, παραπονιέσαι ότι δεν χορταίνεις. Γιατί νιώθεις έτσι;»

Εκτός από την ευγνωμοσύνη, τους διδάσκετε πώς να διαφωνούν με σεβασμό.

Αποφύγετε να κατηγορείτε και να ντροπιάζετε τον έφηβό σας και να κάνετε ερωτήσεις που προκαλούν σκέψη. Βοηθήστε τα να καταλάβουν ποιο είναι το πρόβλημα και εξηγήστε τους ευγενικά γιατί είναι καλό να εκτιμούν αυτό που έχουν.

Ενσταλάξτε αξίες, όχι υλισμό

Συνδέει ο έφηβός σας υλικά πράγματα με την αγάπη σας;

Πολλοί γονείς χρησιμοποιούν υλικά για να αναπληρώσουν το γεγονός ότι δεν έχουν αρκετό χρόνο για να δείξουν την αγάπη τους για τους εφήβους τους. Τους διδάσκουν ότι η αγάπη και τα υλικά είναι τα ίδια πράγματα.

Ενσταλάξτε την αξία της αγάπης και της καλοσύνης και πώς διαφέρει από τον υλισμό.

Αφιερώστε χρόνο για να συνδεθείτε με τον έφηβό σας με ουσιαστικό τρόπο για να ενισχύσετε τον δεσμό μεταξύ γονέα και παιδιού. Αυτό πρέπει να είναι προτεραιότητα στην οικογενειακή σας ζωή. Ο έφηβός σας θα σας ακούσει περισσότερο όταν του διδάξετε την ευγνωμοσύνη, εάν έχετε καλή σχέση μαζί του.

Βοηθήστε τους έφηβους να παρατηρήσουν την καλοσύνη που τους έχουν δείξει οι άλλοι

Έχουμε την τάση να παρατηρούμε τα αρνητικά συναισθήματα περισσότερο από τα θετικά επειδή τα συναισθήματα μας βοηθούν να κατανοήσουμε το περιβάλλον.

Γνωρίζοντας πού βρίσκονται οι κίνδυνοι και οι πιθανές απειλές μπορεί να σώσει τη ζωή μας. Γι' αυτό τα αρνητικά συναισθήματα όπως το άγχος ή η απογοήτευση τείνουν να τραβούν περισσότερο την προσοχή μας.

Αλλά τα θετικά γεγονότα είναι λιγότερο κρίσιμα γιατί το μόνο που χρειάζεται να κάνουμε είναι να συνεχίσουμε αυτό που ήδη κάνουμε και τίποτα δεν χρειάζεται να αλλάξει. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε θετικά γεγονότα που περνούν απαρατήρητα.

Για να βοηθήσουμε τους εφήβους μας να αισθάνονται ευγνώμονες, επισημαίνουμε πότε τα πράγματα πάνε καλά για αυτούς. Βοηθήστε τους να κατανοήσουν ή να θυμηθούν τους λόγους και τα άτομα πίσω από αυτά τα συμβάντα.

Για παράδειγμα, «Η κυρία μόλις σήκωσε και έδωσε πίσω το πορτοφόλι που άφησες. Είναι τόσο ευγενικό εκ μέρους της."

Διδάξτε τους την ενσυναίσθηση

Βοηθήστε τον έφηβό σας να αναπτύξει ενσυναίσθηση.

Η ενσυναίσθηση μας επιτρέπει να αναγνωρίζουμε σκόπιμες πράξεις καλοσύνης. Ένας έφηβος με ενσυναίσθηση καταλαβαίνει ότι όταν κάποιος είναι ευγενικός μαζί του, ωφελείται ακόμα κι αν το άτομο δεν χρειάστηκε να το κάνει.

Η ενσυναίσθηση με τον έφηβό σας όταν αντιμετωπίζει ένα αρνητικό συναίσθημα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χτίσετε ενσυναίσθηση. Δείξτε στο παιδί σας ότι καταλαβαίνετε τι περνάει ονοματίζοντας τα συναισθήματά του και περιγράφοντας τον αντίκτυπο πάνω του.

Βοηθήστε τους να ρυθμίσουν τα αρνητικά συναισθήματα

Το να είσαι μίζερος και ανίσχυρος απέναντι στα αρνητικά συναισθήματα καθιστά δύσκολο να είσαι ευγνώμων. Τα εφηβικά χρόνια είναι μια περίοδος που ο εγκέφαλος των εφήβων υφίσταται τεράστιες αλλαγές, με αποτέλεσμα εναλλαγές της διάθεσης. Επομένως, είναι σημαντικό να διδάξουμε στους εφήβους τη συναισθηματική ρύθμιση εκτός από την ενσυναίσθηση.

Τα παιδιά αναπτύσσουν αυτορρύθμιση όταν οι γονείς τους ανταποκρίνονται, φροντίζουν και είναι ζεστοί. Η καθοδήγηση συναισθημάτων από τους γονείς είναι επίσης ένας αποτελεσματικός τρόπος διδασκαλίας της συναισθηματικής ρύθμισης.

Δείξε την ευγνωμοσύνη σου προς τον έφηβο σου

Συχνά υποτιμούμε πόσο απορροφούν τα παιδιά από το περιβάλλον. Τα παιδιά μας μαθαίνουν επίσης πράγματα χωρίς να το καταλαβαίνουμε. Μαζεύουν τα συναισθήματα, τις στάσεις, τις πεποιθήσεις και τις συμπεριφορές μας. Η εξάσκηση και η εκτίμηση των εκφράσεων ευγνωμοσύνης ξεκινά από τους γονείς. Οι γονείς που εκτιμούν την ευγνωμοσύνη θα έχουν παιδιά που είναι επίσης ευγνώμονες.

Πώς μπορούν οι γονείς να εξασκηθούν και να εκφράσουν ευγνωμοσύνη; Ο πιο άμεσος τρόπος είναι να ευχαριστούμε τα παιδιά μας όταν δείχνουν αποδεκτή συμπεριφορά.

Μια κοινή απάντηση των γονιών είναι:«Γιατί να ευχαριστήσω το παιδί μου που κάνει τις δουλειές του; Υποτίθεται ότι θα το κάνουν."

Τότε, όμως, γιατί πρέπει οι έφηβοί μας να μας ευχαριστούν που τους φροντίζουμε; Ως γονείς, αυτό πρέπει να κάνουμε, σωστά;

Παρόλο που κάνουμε αυτό που υποτίθεται ότι πρέπει να κάνουμε ως γονείς, εξακολουθεί να είναι ωραίο όταν τα παιδιά μας αναγνωρίζουν τις προσπάθειές μας. Αυτό ισχύει και για τους εφήβους. Το να τους ευχαριστήσετε για τις προσπάθειές τους είναι ο καλύτερος τρόπος για να τους διδάξετε την ευγνωμοσύνη.

Ενθαρρύνετε τον έφηβό σας να γίνει εθελοντής

Η δημιουργία υποστηρικτικών κοινωνικών σχέσεων εξαρτάται από την έκφραση ευχαριστιών και τη γενναιοδωρία. Η γενναιοδωρία όχι μόνο βοηθά στην ενίσχυση των σχέσεων με τους άλλους και στην καλλιέργεια της ευγνωμοσύνης, αλλά βοηθά επίσης τα παιδιά να μάθουν τι σημαίνει να είσαι ευγενικός με τους άλλους και να εκτιμάς την καλοσύνη.

Ενθαρρύνετε τον έφηβό σας να προσφέρει τακτικά εθελοντική εργασία. Είναι μια απλή πράξη που τους διδάσκει πολλά για την ευγνωμοσύνη.

Επίσης, βρείτε τρόπους να παρακινήσετε το παιδί σας να είναι γενναιόδωρο. Για παράδειγμα, μπορούν να δωρίσουν παιχνίδια, ρούχα ή δώρα που έλαβαν από άλλους.

Δεν βλάπτει να διατηρείτε ένα ημερολόγιο ευγνωμοσύνης

Μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι το ημερολόγιο μπορεί να αυξήσει την ευγνωμοσύνη. Ωστόσο, τα αποτελέσματα δεν επαναλήφθηκαν εύκολα σε επόμενες μελέτες. Οι προσεκτικές εξετάσεις αυτών των ερευνών έδειξαν ότι οι ασυνέπειες οφείλονταν στον σχεδιασμό των πειραμάτων ή στον τρόπο στρατολόγησης των εθελοντών.

Δεν βλάπτει να ενθαρρύνετε τον έφηβό σας να σκέφτεται και να καταγράφει αυτά για τα οποία νιώθει ευγνωμοσύνη σε τακτική βάση, ακόμα κι αν δεν είναι μια απολύτως αξιόπιστη μέθοδος. Αυτή η βαθύτερη σκέψη θα τους προετοιμάσει να γίνουν ανεξάρτητοι ενήλικες ως μέρος της ανάπτυξης των εφήβων και της εμπειρίας της ζωής τους.

Χρειάζεστε βοήθεια για να παρακινήσετε τα παιδιά;

Εάν αναζητάτε πρόσθετες συμβουλές και ένα πραγματικό σχέδιο βήμα προς βήμα, αυτό το διαδικτυακό μάθημα How To Motivate Kids είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να ξεκινήσετε.

Σας παρέχει τα βήματα που χρειάζεστε για να προσδιορίσετε ζητήματα κινήτρων στο παιδί σας και τη στρατηγική που μπορείτε να εφαρμόσετε για να βοηθήσετε το παιδί σας να δημιουργήσει αυτοκίνητρα και να γίνει παθιασμένο με τη μάθηση.

Μόλις γνωρίσετε αυτήν τη στρατηγική που βασίζεται στην επιστήμη, το να παρακινήσετε το παιδί σας γίνεται εύκολο και χωρίς άγχος.


Previous:

Next: