Αυτό Μπορεί να Είναι το Μυστικό για την Ανάπτυξη Παιδιού Μη Υλικοκτητικού

Ως γονείς, το παιδί σας θα κοιτάξει εσάς για κατεύθυνση: Τι πρέπει να εκτιμήσουν, και πώς πρέπει να συμπεριφέρονται; Η έρευνα claims ότι το υλικισμός έχει φτάσει σε συναγερμωτικά υψηλά επίπεδα στους σημερινούς έφηβους, αλλά ο υλικισμός δεν είναι κάτι που γεννιέστε με αυτό ή που είναι ενσωματωμένο στο DNA κάποιου. Ο υλικισμός είναι μια συμπεριφορά που υιοθετείται όταν το κύριο focus κάποιου είναι να πάρει αυτό που θέλει και σπάνια σταματά να εκτιμήσει τα πράγματα που ήδη έχει. Με άλλα λόγια, είναι ευθύνη μας να μετατοπίσουμε το δικό μας focus από τα υλικά αγαθά σε αυτό που πραγματικά έχει σημασία στη ζωή - όπως η αγάπη και η γενναιοδωρία.

Σύμφωνα με μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Positive Psychology, το μυστικό για την ανάπτυξη παιδιού που δεν είναι υλικοκτητικό είναι να ενσυναίσθησετε αίσθηση ευγνωμοσύνης σε αυτά από την αρχή.

Για την έρευνά τους, μια ομάδα ειδικών προσέλαβε περισσότερους από 900 έφηβους ηλικίας 11 έως 17 ετών για να εκτελέσουν μια σειρά πειραμάτων. Στο πρώτο, 870 συμμετέχοντες ολοκλήρωσαν ένα online questionnaire που περιείχε μια λίστα δηλώσεων όπως «Όταν μεγαλώσω, όσο περισσότερα χρήματα έχω, τόσο πιο ευτυχισμένος θα είμαι», και «Είναι εύκολο να σκεφτείς πράγματα για να είσαι ευγνώμων». Οι συμμετέχοντες ζητήθηκαν να διαβάσουν κάθε δήλωση και να αποφασίσουν αν συμφωνούσαν ή διαφωνούσαν με το sentiment. Αυτό επέτρεψε στους ερευνητές να α) αξιολογήσουν πόση αξία έδινε κάθε συμμετέχων στα χρήματα/υλικά αγαθά, και β) να κρίνουν πόσο ευγνώμονες ήσαν για τους ανθρώπους και τα κατάσχητα στη ζωή τους. Στο τέλος, όσο περισσότερη ευγνωμοσύνη εκφράζει ένα παιδί, τόσο λιγότερο υλικοκτητικό αποδείχθηκε να είναι.

Σε άλλο πείραμα, 61 έφηβοι ολοκλήρωσαν το ίδιο ερωτηματολόγιο πριν χωριστούν σε δύο ομάδες: Η control group ζητήθηκε να κρατήσει ένα βασικό καθημερινό journal που καταγράφει τις δραστηριότητες της μέρας τους, ενώ η intervention group ενθαρρύνθηκε να «καταγράψει ποιος και τι ήσαν ευγνώμονες κάθε μέρα». Μετά από δύο εβδομάδες logging των ημερών τους, κάθε συμμετέχων δωρήθηκε 10$ με την επιλογή να τα κρατήσει όλα ή να δωρίσει ανώνυμα μερικά ή όλα τα κέρδη τους σε charity. Οι ερευνητές βρήκαν ότι οι συμμετέχοντες που άσκησαν ευγνωμοσύνη μέσω journaling ήταν πιο γενναιόδωροι με τα δολάρια τους από αυτούς στην control group.

«Τα ευρήματά μας δείχνουν ότι είναι δυνατόν να μειωθεί ο υλικισμός μεταξύ νέων καταναλωτών, καθώς και ένα από τα πιο συνηθισμένα αρνητικά του συνέπειες (μη γενναιοδωρία) χρησιμοποιώντας μια απλή στρατηγική - την καλλιέργεια ευγνωμοσύνης για τα πράγματα και τους ανθρώπους στη ζωή τους», γράφει η Lan Nguyen Chaplin, καθηγήτρια marketing στο University of Illinois at Chicago και συνσυγγραφέας της μελέτης, στο paper.

Σε αυτή τη συγκεκριμένη μελέτη, το να κρατούν τα παιδιά ευγνωμοσύνη journal αποδείχθηκε αποτελεσματικό - αν και值得注意的是, από εκείνους που ζητήθηκαν να κρατήσουν ένα πιο βασικό journal, μόλις 17% έγραψαν δηλώσεις ευγνωμοσύνης χωρίς προτροπή. Έτσι, αν πρόκειται να ενθαρρύνετε το παιδί σας να κρατάει journal, βεβαιωθείτε να τα ενθαρρύνετε συγκεκριμένα να γράφουν δηλώσεις ευγνωμοσύνης.

Υπάρχουν επίσης άπειροι άλλοι τρόποι να ασκήσετε ευγνωμοσύνη αν το γράψιμο δεν είναι το forte σας ή του παιδιού σας. Για παράδειγμα, ο ψυχίατρος της California Dr. Monisha Vasa λέγει ότι ένας από τους καλύτερους τρόπους να μάθετε στα παιδιά σας για την ευγνωμοσύνη είναι να ασχοληθείτε με τυχαίες πράξεις καλοσύνης μπροστά τους.

«Επιτρέψτε στα παιδιά να παρατηρήσουν εσάς να μοντελοποιείτε το να είστε χρήσιμοι και ευγενικοί σε άλλους με μικρές ή μεγάλες manières», λέγει στο mbg. «Τα παιδιά συχνά αναπαράγουν τη συμπεριφορά μας. Το να παρατηρούν και να συμμετέχουν σε πράξεις καλοσύνης ως οικογένεια επιτρέπει περισσότερη σύνδεση και θετικές εμπειρίες, για τις οποίες μπορούμε όλοι να είμαστε ευγνώμονες».

Λεκτικές cues ευγνωμοσύνης είναι επίσης ένας από τους ευκολότερους τρόπους να διαδοθεί και να ενθαρρυνθεί η εκτίμηση για τους άλλους και όλες τις μικρές ευλογίες που έχει να προσφέρει η ζωή. Η Amy McCready, συγγραφέας του The "Me, Me, Me" Epidemic, λέγει στο mbg πράγματα όπως να καλείτε τα silver linings σε δύσκολες καταστάσεις, να λετε ευχαριστώ όταν το παιδί σας είναι χρήσιμο, και να αφιερώνετε χρόνο στο τραπέζι του γεύματος για να λιστάρετε πράγματα για τα οποία είστε ευγνώμονες εκείνη τη μέρα θα οδηγήσει τελικά την ευγνωμοσύνη να γίνει μέρος της καθημερινής στάσης του παιδιού σας.

Τελευταία, θυμηθείτε ότι τα παιδιά μαθαίνουν από το παράδειγμά σας, οπότε είναι σημαντικό ότι όχι μόνο ενθαρρύνετε τα μικρά σας ή τους εφήβους να καλλιεργήσουν ευγνωμοσύνη για τα πράγματα που ήδη besitzen και τους ανθρώπους που τους αγαπούν και τους υποστηρίζουν, αλλά πρέπει να το κάνετε και εσείς με έναν τρόπο που δείχνει ότι ασκείτε αυτό που κηρύσσετε.

Previous:

Next: