• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

8 μεγάλα, παχιά άγχη γονέων και πώς να τα αντιμετωπίσετε

Ως μητέρα, φαίνεται σαν να ξοδεύω υπερβολικό χρόνο φαντάζομαι όλα τα τρομερά πράγματα που θα μπορούσαν να πάνε στραβά. Από τη μέρα που έφερα το μωρό μου στο σπίτι, ανησυχούσα. Ανησυχούσα ότι θα τον αφήσω. θα κρυωνε. Φοβόμουν ότι θα σταματούσε να αναπνέει στον ύπνο του.

Δεκαέξι μήνες αργότερα, αυτοί οι φόβοι του τέταρτου τριμήνου αντικαταστάθηκαν από ένα εντελώς διαφορετικό σύνολο ανησυχιών:Ανησυχώ ότι το περίεργο μικρό παιδί μου θα πνιγεί σε μια τουαλέτα. Φοβάμαι ότι θα ξεχάσω να κλειδώσω την πύλη του παιδιού και θα πέσει από τα σκαλιά. Ή κάτι κακό θα συμβεί σε μένα ή στον μπαμπά του.

Όταν πρόκειται για φόβο, πρέπει να αναρωτηθώ:Φεύγει ποτέ;

Όχι πραγματικά, λέει η Δρ. Arielle Ornstein, παιδίατρος στο Northeast Medical Group Pediatrics στο Rye Brook της Νέας Υόρκης και μητέρα δύο παιδιών. Εκτός από τη θεραπεία κοινών ασθενειών και την τάση για μικροτραυματισμούς, η Jornstein θεωρεί ότι είναι μέρος της δουλειάς της να βοηθά τους ασθενείς να διαπραγματεύονται όλες τις λεπτομέρειες της ανατροφής των παιδιών, συμπεριλαμβανομένου του φόβου και του άγχους.

"Πιστεύω ότι η ανατροφή των παιδιών μπορεί να είναι τρομακτική επειδή φοβόμαστε το άγνωστο", λέει ο Ornstein. «Όταν τα παιδιά σου είναι μικρά, κάνεις ό,τι περνά από το χέρι σου για να τα προστατέψεις. Αλλά δεν μπορείς να αποτρέψεις τα πάντα. Όταν μεγαλώνουν, έχεις ακόμα λιγότερο έλεγχο».

Μίλησα με άλλους γονείς για τους μεγαλύτερους εφιάλτες τους και προφανώς οι νούμερο 1 ανησυχίες μου δεν είναι ασυνήθιστες. Ο Ornstein προτείνει πώς να αντιμετωπίσουμε οκτώ από τους μεγαλύτερους φόβους μας.

1. Σοβαρή ασθένεια

Αν ανησυχείτε ότι το παιδί σας θα παρουσιάσει μια απειλητική για τη ζωή ή εξουθενωτική ασθένεια, δεν είστε μόνοι.

Η Ρεμπέκα Τζόνσον, από το Χάμιλτον του Οντάριο, ανησυχούσε καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης χαμηλού κινδύνου.

"Τώρα που έχω ένα υγιές παιδί 10 μηνών, πάντα περιμένω να πέσει το άλλο παπούτσι και να κάνω κάποια τρομακτική διάγνωση", λέει ο Johnson.

ΠΩΣ ΝΑ ΝΙΩΣΕΤΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ: «Ευτυχώς, πολλές από τις σοβαρές ασθένειες που μας φοβίζουν περισσότερο είναι σπάνιες και, ενώ κανείς δεν θέλει να περάσει η οικογένειά του, είναι θεραπεύσιμες», λέει ο Ornstein.

2. Τραυματισμοί και ατυχήματα

Αν είστε όπως οι περισσότεροι γονείς, ο φόβος ότι το παιδί σας θα εμπλακεί σε ατύχημα βρίσκεται ψηλά στη λίστα με τις ανησυχίες σας.

Τάμπα, Φλόριντα, η μαμά Erika Vidal Holmes περιγράφει τον εαυτό της ως "εξαιρετικά παρανοϊκή" σχετικά με τον πνιγμό.

"Εξακολουθώ να κόβω τα σταφύλια του 5χρονου παιδιού μου στη μέση κατά μήκος", λέει.

Ο Hugo Schwyzer, ένας πατέρας από την παραλία Hermosa της Καλιφόρνια, λέει ότι ο μεγαλύτερος φόβος του είναι τα αυτοκινητιστικά ατυχήματα.

"Φαντάζομαι ένα από τα [παιδιά μου] να τρέχει στην κυκλοφορία ή έναν αποσπασμένο οδηγό να οργώνει σε μια διασταύρωση", λέει.

ΠΩΣ ΝΑ ΝΙΩΣΕΤΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ: Εάν δεν αισθάνεστε έτοιμοι να ανταποκριθείτε σε μια επείγουσα ιατρική κατάσταση που αφορά το παιδί σας, ο Ornstein προτείνει να μάθετε μερικά βασικά, όπως η ΚΑΡΠΑ. Εκτός από αυτό, ο Ornstein λέει:«Τα ατυχήματα μπορούν να συμβούν ακόμα και όταν υπάρχουν πολλοί ενήλικες γύρω, γι' αυτό βεβαιωθείτε ότι σε κάποιον ανατίθεται πάντα η ευθύνη να παρακολουθεί το παιδί».

3. Θάνατος

Η γονική μέριμνα μας κάνει να συνειδητοποιήσουμε πολύ καλά τη θνησιμότητα μας.

Όταν πρόκειται για τον μεγαλύτερο φόβο της, η Τζόρνταν Ρόζενφελντ, μια μαμά από το Μόργκαν Χιλ της Καλιφόρνια, λέει, "Είναι ένας δεσμός μεταξύ του να τον χάσει σε ένα ατύχημα ή να χάσει εμένα."

Η μαμά Shana Westlake, από το Rockville, Maryland, συμφωνεί:«Έχω έκπληκτη τον εαυτό μου με το να φοβάμαι περισσότερο μήπως συμβεί κάτι σε εμένα παρά κάτι στα παιδιά μου. Πραγματικά φοβάμαι την ιδέα ότι ο σύζυγός μου θα μείνει μόνος για να μεγαλώσει τα μικρά παιδιά μας και τα παιδιά μου θα μεγαλώσουν χωρίς τη μητέρα τους."

ΠΩΣ ΝΑ ΝΙΩΣΕΤΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ: Έχετε ένα σχέδιο σε εφαρμογή.

"Βεβαιωθείτε ότι έχετε θέληση και έχετε αποφασίσει ποιος θα φροντίζει τα παιδιά σας", λέει ο Ornstein.

4. Ξένος κίνδυνος

Για πολλούς γονείς, είναι ο φόβος ότι κάποιος που δεν γνωρίζουν ότι θα βλάψει το παιδί τους είναι αυτό που τους κρατά ξύπνιους τη νύχτα.

Η Lisa Ibarra, μια μαμά από το Χιούστον του Τέξας, έχει ένα συγκεκριμένο εφιαλτικό σενάριο:"Φοβάμαι ότι η κόρη μου θα την κλέψουν από ένα πάρκινγκ και θα τη βιάσουν."

Η Ibarra λέει ότι πήρε την ιδέα από μια ομάδα της γειτονιάς στο Facebook, όπου οι μητέρες συχνά δημοσιεύουν ιστορίες που αισθάνονται ότι τους ακολουθούν ή πιστεύουν ότι η φωτογραφία των παιδιών τους τραβήχτηκε από έναν άγνωστο χωρίς την άδειά τους.

ΠΩΣ ΝΑ ΝΙΩΣΕΤΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ: Σύμφωνα με τον David Finkelhor, διευθυντή του Ερευνητικού Κέντρου Crimes Against Children στο Πανεπιστήμιο του New Hampshire και ερευνητή για τις Εθνικές Μελέτες Περιπτώσεων Εξαφανισμένων, Απαχθέντων, Δραπέτων και Πετούμενων Παιδιών, οι απαγωγές από αγνώστους είναι στατιστικά σπάνιες.

Ακόμα κι έτσι, λέει ο Ornstein, είναι σημαντικό να εκπαιδεύσετε το παιδί σας σχετικά με τα όρια — να του διδάξετε, για παράδειγμα, να μην αποκαλύπτει ποτέ προσωπικά στοιχεία. Μια άλλη συμβουλή:«Διδάξτε τα παιδιά σας αν βρίσκονται έξω σε ένα άγνωστο μέρος και χάνονται να αναζητούν μια μαμά με παιδιά», λέει ο Ornstein.

5. Πολιτικές πραγματικότητες

Μπορεί να παρακολουθούσατε τις ειδήσεις πριν κάνετε παιδιά, αλλά όταν γίνετε γονιός, τα τρέχοντα γεγονότα και η πολιτική μπορούν να γίνουν ακόμη μεγαλύτερη αιτία ανησυχίας.

Οι γονείς που μεγαλώνουν κόρες ανησυχούν συχνά για τη βία με βάση το φύλο, όπως η σεξουαλική επίθεση ή οι καταχρηστικές σχέσεις, ενώ οι γονείς των γιων ανησυχούν για την ανατροφή των ηθικών ανδρών.

Η μαμά του Τζέρσεϊ Σίτι, Άννα Ντέιβις, λέει, "Η υπερθέρμανση του πλανήτη και η πιθανότητα κατάρρευσης της παγκόσμιας οικονομίας είναι δύο πράγματα για τα οποία ανησυχώ τακτικά."

Η Emily McCombs, μητέρα ενός μαύρου γιου που ζει στο Μπρούκλιν της Νέας Υόρκης, λέει:"Ένας από τους μεγαλύτερους φόβους μου είναι ότι το παιδί μου θα σκοτωθεί από την αστυνομία."

ΠΩΣ ΝΑ ΝΙΩΣΕΤΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ: "Εμπλέξτε την οικογένειά σας σε μια πολιτική λύση, ώστε εσείς και τα παιδιά σας να μην αισθάνεστε αβοήθητοι", λέει ο Ornstein.

Παρακολουθήστε μια συγκέντρωση, υπογράψτε μια αναφορά ή πάρτε την μαζί σας όταν ψηφίζετε.

6. Ενοπλη βία στο σχολείο

Σύμφωνα με μια πρόσφατη εθνική δημοσκόπηση, ένας στους τρεις γονείς στις ΗΠΑ φοβάται για την ασφάλεια του παιδιού του ενώ είναι στο σχολείο. Δεν είναι περίεργο:Τα δεδομένα που συλλέχθηκαν από τη Ναυτική Μεταπτυχιακή Σχολή των ΗΠΑ διαπίστωσαν ότι το 2018 ήταν μακράν η χειρότερη χρονιά που έχει καταγραφεί για ένοπλη βία στα σχολεία.

«Κάθε φορά που υπάρχουν πυροβολισμοί στο σχολείο στις ειδήσεις, έχω κρίσεις άγχους και εφιάλτες», λέει το Ντένβερ του Κολοράντο, η μαμά Lindsay King-Miller. "Τα παιδιά μου δεν είναι καν στο σχολείο."

"Όταν αφήνω τον γιο μου, σημειώνω νοερά τι φοράει σε περίπτωση που χρειαστεί να το περιγράψω στην αστυνομία μετά από πυροβολισμό", λέει η μαμά Nina McCollum, από το Κλίβελαντ του Οχάιο.

ΠΩΣ ΝΑ ΝΙΩΣΕΤΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ: "Και πάλι, παρόλο που είναι τεράστια στη φαντασία μας, η συχνότητα είναι σπάνια", λέει ο Ornstein.

Ακόμα κι έτσι, ο Ornstein συνιστά στους γονείς να μιλήσουν στα παιδιά μας για την ένοπλη βία με τρόπους κατάλληλους για την ηλικία τους.

7. Πίεση συνομηλίκων και ναρκωτικά

Όταν γίνεσαι γονιός, θυμάσαι πώς ήταν όταν ήσουν παιδί. Για μερικούς από εμάς, αυτό ανοίγει έναν κόσμο τρομακτικών πιθανοτήτων.

Η Misty Bing, μια μαμά από το Canton του Οχάιο, ανησυχεί μήπως τα παιδιά της «υποχωρούν στην πίεση των συνομηλίκων τους όταν είναι έφηβοι και κάνουν ανόητα, επικίνδυνα πράγματα».

Για πολλούς γονείς, ψηλά σε αυτήν τη λίστα είναι τα ναρκωτικά.

ΠΩΣ ΝΑ ΝΙΩΣΕΤΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ: Διατηρήστε μια ανοιχτή γραμμή επικοινωνίας με τα παιδιά σας.

"Πρέπει να μπορούν να έρθουν και να σας μιλήσουν και να μην αισθάνονται ότι θα έχουν πρόβλημα", λέει ο Ornstein.

8. Έλλειψη ανθεκτικότητας

Ακόμα και όταν κάνουμε το καλύτερο δυνατό για να προστατεύσουμε τα παιδιά μας, μπορεί να φοβόμαστε ότι δεν είναι αρκετό. Παραδόξως, ορισμένοι γονείς φοβούνται ότι τα παιδιά τους έχουν ζήσει αυτό που η Natasha Zloccowick, από το Tuckahoe της Νέας Υόρκης, περιγράφει ως «μια γοητευτική ζωή».

"Ο χειρότερος φόβος μου είναι ότι [τα παιδιά μου] δεν θα έχουν την αντοχή να αντιμετωπίσουν τις αντιξοότητες ή να αναπηδήσουν από το τραύμα", λέει ο Zloccowick.

ΠΩΣ ΝΑ ΝΙΩΣΕΤΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ: «Τα παιδιά είναι δυνατά και φυσικά ανθεκτικά», λέει ο Ornstein. "Ξέρω ότι πιστεύουμε ότι ό,τι κάνουμε θα τους διαμορφώσει και θα τους επηρεάσει, αλλά αυτό ισχύει μόνο ως ένα σημείο."

Η τελευταία γραμμή

"Είναι φυσιολογικό να έχεις φόβους και ανησυχίες", λέει ο Ornstein. "Μπορούμε μόνο να κάνουμε ό,τι καλύτερο μπορούμε για να διασφαλίσουμε ότι τα παιδιά μας είναι υγιή, χαρούμενα και ασφαλή."

Εάν νιώθετε ότι σας κυριεύει ο φόβος, ο Ornstein σας προτείνει να μιλήσετε με τον παιδίατρό σας ή να επωφεληθείτε από άλλους πόρους.

"Μιλήστε με τους διευθυντές των σχολείων, τους δασκάλους και τα μέλη της οικογένειας για τα άγχη σας", λέει ο Ornstein. "Χρειάζεται πραγματικά ένα χωριό."