8 διασκεδαστικά μαθήματα "Μαμά και Εγώ" για μωρά και νηπιά

Η γονεϊκότητα μωρών και νηπίων προσφέρει ανίκητη χαρά, αλλά ας βγάλουμε την πραγματικότητα: Η εύρεση τρόπων να εμπλουτίσετε και να διασκεδάσετε τα παιδιά τακτικά μπορεί να είναι εξαντλητική — δεν να πούμε και λίγο νουνοβγάλτικη. Μια πιθανή λύση για εκείνες τις μέρες που φαίνονται να δεν τελειώνουν ποτέ; Τα μαθήματα "Μαμά και Εγώ" παρέχουν τόσο κοινωνικοποίηση για μαμά ή μπαμπά όσο και μια σειρά νέων δεξιοτήτων για μωρό ή νηπίο.

Ανανεώνετε ποιο μάθημα "Μαμά και Εγώ" θα ήταν η καλύτερη επιλογή για εσάς και το μικρό σας; Εδώ είναι οκτώ διασκεδαστικές επιλογές για να εξετάσετε:

1. Μικροί γιόγκα

Η επιστροφή σε μια ρουτίνα άσκησης είναι δύσκολη όταν έχετε μωρό. Μόνο οι αυστηρές γυμναστικές μπορούν να είναι τρομακτικές όταν είστε μεταγεννητικές, υπάρχει επίσης το ζήτημα της εύρεσης φροντίδας παιδιού όταν θέλετε να ξεφύγετε για λίγη άσκηση. Εισέρχονται: μαθήματα γιόγκα "Μαμά και Εγώ". Πέρα από την παροχή ενός απαλού, θρεπτικού τρόπου φροντίδας του μεταγεννητικού σας σώματος, η γιόγκα "Μαμά και Εγώ" βοηθάει ενισχύσει τη φυσική και συναισθηματική δέσμη μεταξύ μαμάς και μωρού μέσω διασκεδαστικών θέσεων (σκέψτε: κρατώντας το μωρό ψηλά στα γόνατά σας ενώ κείστε στο εδαφος), μασάζ και τραγούδια. Είναι επίσης εξαιρετικός τρόπος να συνδεθείτε με άλλες νέες μαμάδες κατά τη διάρκεια μιας τόσο ευάλωτης περιόδου.

«Ποτέ δεν είχα κάνει γιόγκα στη ζωή μου, αλλά γράφτηκα σε ένα μάθημα γιόγκα "Μαμά και Εγώ" μετά τη γέννηση της πρώτης κόρης μου», λέει η Αμάντα Росσέλ, από την Αθήνα, Νέα Υόρκη. «Το αγάπησα τόσο πολύ που ήμουν σίγουρη ότι θα το κάνω και μετά τα επόμενα δύο μωρά μου. Είναι τόσο ωραίος τρόπος να βγάλεις το μωρό από το σπίτι — και επίσης γνώρισα μερικούς από τους πιο κοντινούς φίλους μου εκεί!»

Γονείς με μεγαλύτερα παιδιά, τα περισσότερα στούντιο γιόγκα προσφέρουν επίσης μαθήματα γιόγκα για νηπιά, όπου τα κουνουπιασμένα μικροί μπορούν να δοκιμάσουν να κεντρίσουν τον εαυτό τους μέσω διασκεδαστικών θέσεων, οργάνων και τραγουδιών. Αυτά τα μαθήματα βοηθούν επίσης να χτίσουν την nhận thức του σώματος και να ενισχύσουν τη συγχρονισμό.

Τα περισσότερα μαθήματα γιόγκα "Μαμά και Εγώ" γίνονται σε ιδιωτικά στούντια, αλλά κέντρα κοινότητας και YMCAs μπορεί να τα προσφέρουν, επίσης. Στο Home Power Yoga στην Κρανφόρντ, Νέα Τζέρσεϊ, τα μαθήματα drop-in για παιδιά είναι 20 δολάρια, αλλά οι τιμές διαφέρουν σε όλη τη χώρα.

Καλύτερο για: Ηλικίες 4 εβδομάδες — ρολισμός για μωρά, ηλικίες 2-5 για νηπιά

2. Πηγαίνουμε κολύμπι

Μόνο η κολύμβηση δεν είναι ζωτική δεξιότητα για τη ζωή, είναι επίσης διασκεδαστική και εξαιρετικός τρόπος δέσμευσης με το μωρό. Τα περισσότερα σχολεία κολύμβησης, συμπεριλαμβανομένου του YMCA, προσφέρουν μαθήματα κολύμβησης "Μαμά και Εγώ" από τους 6 μήνες. Αν και είναι απίθανο το μικρό σας να κάνει τεύχη μέχρι το τέλος της συνεδρίας, είναι ιδανικός τρόπος να το συνηθίσετε στο νερό — και είναι εξαιρετική άσκηση χαμηλής επίδρασης για μαμά, επίσης!

Οι τιμές στο Y διαφέρουν, ανάλογα με το αν είστε μέλος ή μη μέλος, αλλά οι οκταεβδομάδιες τάξεις είναι συνήθως περίπου 100 δολάρια για μέλη και 200 δολάρια για μη μέλη.

Καλύτερο για: Ηλικίες 6 μήνες — 36 μήνες· μετά τα 3 ετών, τα περισσότερα μαθήματα κολύμβησης είναι μόνο για παιδιά

3. Μουσικά στα αυτιά σας

Ως το βούτυρο φιστικιού και η γελάτινα, τα νηπιά και τα ταμπούρινά πάνε μαζί. Πέρα από τη διασκέδαση που παρέχουν τα μαθήματα μουσικής στα μικρά, βοηθούν επίσης τον εγκέφαλο να επεξεργαστεί νέα φωνήεντα φωνήεντα. Μωρά και νηπιά θα λατρέψουν να εξερευνήσουν τους ήχους, τα χρώματα και τις υφές των μαθημάτων μουσικής "Μαμά και Εγώ", και οι γονείς θα θησαυρίσουν για πάντα τα κολλητικά τραγούδια που μαθαίνουν μαζί — ακόμα κι αν κολλάνε στα αυτιά τους.

Ένα από τα πιο δημοφιλή εθνικά μαθήματα μουσικής, το Music Together, συνδυάζει παιχνίδι οργάνων με χορό και κολλητικές πρωτότυπες мелωδίες. Τα τέλη ξεκινάνε από 170 δολάρια για μάθημα 10 εβδομάδων και περιλαμβάνουν CD.

Καλύτερο για: Ηλικίες γέννηση — 7 ετών

4. Νέοι καλλιτέχνες

Ενώ τα μωρά είναι πολύ μικρά για χειροτεχνίες, τα μαθήματα τέχνης όπου η δημιουργικότητα — και τα λάθη! — είναι ευπρόσδεκτα μπορεί να είναι το όνειρο ενός νηπίου. (Και ναί! για το να μην χρειάζεται να ξεσκαρφαλώνετε χρώμα από το τραπέζι της salle à manger.) Οι φτωχοί καλλιτέχνες θα μπορούν να εργαστούν με ποικίλες ύλες, συμπεριλαμβανομένου χρώματος, κόλλας, collage και του αγαπημένου κάθε γονέα — glitter. Το αποτέλεσμα είναι σοβαρός χρόνος δέσμευσης με το μικρό σας — και χρωματιστά chef-d'oeuvre για να εκθέσετε στο ψυγείο.

Οι τοποθεσίες και οι τύποι μαθημάτων διαφέρουν, αλλά στο Art Studio NYC, ένα μάθημα τέχνης "Μαμά και Εγώ" είναι 45 δολάρια.

Καλύτερο για: Ηλικίες 2-5 ετών

5. Διαβάστε, διαβάστε, διαβάστε

Η ώρα ιστορίας είναι ένα από τα πιο δημοφιλή μαθήματα "Μαμά και Εγώ", και υπάρχει λόγος για αυτό: Είναι συνήθως δωρεάν. Συνήθως προσφέρονται σε βιβλιοθήκες, κέντρα κοινότητας ή καταστήματα Barnes &Noble, η ώρα ιστορίας είναι εξαιρετική ευκαιρία να κουνουπιάσετε με το μωρό ή νηπίο σας, να ενισχύσετε την αγάπη τους για την ανάγνωση και να γνωρίσετε άλλους γονείς. Οι περισσότερες ώρες ιστορίας απευθύνονται σε συγκεκριμένη ηλικιακή ομάδα, όπως κάτω από 3 ή ηλικίες 4-6, ενώ άλλες είναι ευρύτερες με εύρη 2-6 ετών.

Καλύτερο για: Ηλικίες 18 μήνες — 6 ετών

6. Ώρα γυμναστικής

Χρειάζεστε να βγάλετε το υπερενεργετικό παιδί σας από το σπίτι ώστε να μην σπάσει (άλλο) λάμπα; Πάρτε το σε ένα μάθημα γυμναστικής "Μαμά και Εγώ"! Είτε θέλετε να αναπτύξετε τη συγχρονισμό και τις μακρές κινητικές δεξιότητες του μωρού σας είτε να βοηθήσετε το μεγαλύτερο παιδί σας να καεί μέρος της ατελείωτης ενέργειάς του, τα μαθήματα γυμναστικής, όπως το My Gym ή το Gymboree, προσφέρουν εξαιρετικό χώρο για κίνηση και αλληλεπίδραση με άλλους.

«Γράφτηκα την κόρη μου σε ένα μάθημα γυμναστικής νηπίων το χειμώνα, όταν χρειαζόμασταν να βγούμε από το σπίτι», λέει η Ίλεν Παλμιέρι, από την Γουελ, Νέα Τζέρσεϊ. «Ήταν εξαιρετικό για και τους δύο! Η κόρη μου μπορούσε να τρέξει, να πηδήξει και να κυλήσει, και εγώ φτιαξα μερικούς φίλους μαμάδες».

Οι τιμές στο My Gym ξεκινάνε από 84 δολάρια για τέσσερις εβδομάδες μαθημάτων.

Καλύτερο για: Ηλικίες 6 μήνες — 4 ετών

7. Στρόλερ Strides

Για τις πολυεργασίες μαμάδες που ψάχνουν να κινηθούν, τα Stroller Strides, που συνδυάζουν άσκηση, φρέσκο αέρα και μικρά παιδιά, είναι η τέλεια δραστηριότητα. Χρησιμοποιώντας ένα καροτσάκι (με ένα μικρό στην πλάτη!), οι μαμάδες λαμβάνουν ολοκληρωμένη άσκηση σώματος που εστιάζει στο cardio, την ισχυρική εκπαίδευση και την αποκατάσταση πυρήνα. Κατά τη διάρκεια της 60λεπτής άσκησης, τα παιδιά θα διασκεδάσουν με τραγούδια, δραστηριότητες και, φυσικά, την μεγαλειώδη εξωτερική.

Ανάλογα με πού ζείτε, μια απεριόριστη μηνιαία συνδρομή για μαθήματα Stroller Strides (και Stroller Barre) είναι 65 δολάρια.

Καλύτερο για: Μωρά και νηπιά που μπορούν να μείνουν ασφαλώς δεμένα σε ένα καροτσάκι

8. Φτιάξτε μαγειρική

Διδάξτε — ή να κάνει κάποιος άλλος να διδάξει — το παιδί σας την χαρά της μαγειρικής παρευρετώντας ένα μάθημα μαγειρικής "Μαμά και Εγώ" μαζί. Πέρα από την εργασία με φρέσκα, υγιεινά υλικά, τα παιδιά θα μάθουν για την προέλευση του φαγητού τους. Ο μικρός σας chef θα βελτιώσει τις κινητικές, αισθητηριακές και κοινωνικές του δεξιότητες, όλα ενώ φτιάχνει κάτι γλυκό για να απολαύσει στο τέλος του μαθήματος.

Οι τιμές διαφέρουν για μαθήματα μαγειρικής, αλλά το The Kitchen Workshop στην Πάολι, Πενσυλβανία, είναι 384 δολάρια για ένα εξάεβδομαδο κύκλο — και περιλαμβάνει όλα τα υλικά και τα υπολείμματα για να φέρετε σπίτι. Επίσης, να θυμάστε, μερικά καταστήματα τροφίμων προσφέρουν μαθήματα μαγειρικής μίας φοράς (για δωρεάν!), επίσης.

Καλύτερο για: Ηλικίες 4-9 ετών

Ακόμα δεν πειθαρχείτε; Σκεφτείτε αυτά τα πλεονεκτήματα των μαθημάτων "Μαμά και Εγώ".

Είναι ωφέλιμα για και μωρά και νηπιά

Το μικρό σας δεν χρειάζεται να περπατάει για να απολαύσει αυτά τα μαθήματα. Στην πραγματικότητα, η εγγραφή σε ένα μάθημα "Μαμά και Εγώ" πριν το 1ο γενέθλια του παιδιού σας μπορεί να δημιουργήσει ισχυρή βάση γονεϊκότητας και κοινωνικοποίησης.

«Δίνετε και στον εαυτό σας και στο μωρό σας ευκαιρία να αλληλεπιδράσετε με την κοινότητα και μεταξύ σας», λέει η κα. Καθérιν Χουψ, παιδίατρος κρίσιμης φροντίδας στο Johns Hopkins.

Αξιοποιούν τη δέσμευση

Τα μαθήματα "Μαμά και Εγώ" είναι το τέλειο πλαίσιο για τα παιδιά να έχουν την ανεπίσημη προσοχή της μαμάς ή του μπαμπά — και τι καλύτερο από αυτό;

«Είναι η προσοχή του γονέα ενός παιδιού που παρέχει εμπλουτισμό, όχι φανταχτερά παιχνίδια ή ηλεκτρονικά», λέει η Χουψ. «Κοινές δραστηριότητες, όπως ένα μάθημα μουσικής, χρόνος χειροτεχνίας ή μαθήματα κολύμβησης, δίνουν στα νηπιά και τα μεγαλύτερα παιδιά την ευκαιρία να μάθουν κάτι νέο, ενώ απολαμβάνουν και κάποιο προστατευμένο χρόνο με τη μαμά και να τη δαφνίζουν με μια νέα δεξιότητα».

Βοηθούν τα παιδιά να αναπτύξουν νέες δεξιότητες

Μπορείτε να έχετε όλες τις κάρτες φλας στον κόσμο για το παιδί σας, αλλά ορισμένες δεξιότητες μπορούν να μάθουν μόνο μέσω πρακτικής εμπειρίας.

«Πέρα από την βοήθεια στο παιδί σας να προσαρμοστεί στο να είναι με ανθρώπους εκτός της άμεσης οικογένειάς τους, αυτά τα μαθήματα μπορούν να καλλιεργήσουν την ανεξαρτησία, να βοηθήσουν τα παιδιά να προσαρμοστούν σε νέα περιβάλλοντα, να διδάξουν εμπάθεια και να εκθέσουν τα νηπιά στην έννοια της κοινής χρήσης», λέει η Σουζάν Νιούμαν, συγγραφέας του «Little Things Long Remembered: Making Your Children Feel Special Every Day».

Διαθέσιμες σε δωρεάν ή χαμηλού κόστους επιλογές

Αν εκτιμάτε τα οφέλη που παρέχουν τα μαθήματα "Μαμά και Εγώ" αλλά ανησυχείτε για την ετικέτα τιμής, εξετάστε να ψάξετε δωρεάν μαθήματα "Μαμά και Εγώ". Από την ώρα ιστορίας στη βιβλιοθήκη έως τις εποχιακές εκδηλώσεις στο κέντρο κοινότητας, υπάρχουν πάντα μαθήματα διαθέσιμα για μικρό ή καθόλου κόστος.

Previous:

Next: