Βασικοί Κανόνες Γονείας: Πώς να Μείνετε Ψυχραιμείς

Η ψυχική υγεία σας δεν είναι σημαντική μόνο επειδή εσείς είστε σημαντικοί, αλλά και γιατί τα παιδιά σας χρειάζονται ψυχραιμείς γονείς. Και υπάρχουν μόνο μερικοί κανόνες που θα βρείτε, αφού τους καταλάβετε, ότι σας βοηθούν να κρατάτε το κεφάλι σας ψυχρό όταν τα παιδιά σας κλαίνε τα δικά τους.

(Απόσπασμα από το "Οι Κανόνες της Γονείας" του Richard Templar)

Χαλαρώστε

Ποιοι είναι οι καλύτεροι γονείς που γνωρίζετε; Αυτοί που φαίνεται να έχουν μια φαινομενικά εκφυλιστική ικανότητα να λένε και να κάνουν τα πράγματα που οδηγούν σε ευτυχισμένα, αυτοπεποίθητα, ισορροπημένα παιδιά; Ποτέ σας perguntou τι τους κάνει τόσο καλούς; Τώρα σκεφτείτε εκείνους που ιδιωτικά νομίζετε ότι δεν είναι ικανοί. Γιατί όχι;

Όλοι οι καλύτεροι γονείς που γνωρίζω έχουν ένα κλειδί κοινό χαρακτηριστικό. Είναι χαλάροι γι' αυτό. Και όλοι οι χειρότεροι είναι κρεμασμένοι με κάτι. Ίσως δεν είναι στρεσισμένοι για το πόσο καλοί είναι ως γονείς (ίσως θα έπρεπε), αλλά είναι κρεμασμένοι με κάτι που επηρεάζει την ικανότητά τους να είναι πραγματικά καλοί γονείς.

Ξέρω ένα ζευγάρι γονείς που είναι νευρικά καθαρά και τακτοποιημένα. Τα παιδιά τους πρέπει να βγάζουν τα παπούτσια στην πόρτα αλλιώς ο κόσμος καταρρέει — ακόμα κι αν τα παπούτσια είναι καθαρά. Γίνονται πραγματικά τσιμπημένοι αν τα παιδιά τους αφήσουν κάτι εκτός θέσης ή κάνουν οποιαδήποτε αταξία (ακόμα κι αν καθαριστεί μετά). Αυτό καθιστά αδύνατο για τα παιδιά να χαλαρώσουν και να απολαύσουν, φοβούμενοι μήπως βγάλουν πράσινα λεκέ στα παντελόνια τους ή κλείνουν το μπουκάλι κέτσαπ.

Οι πραγματικά καλοί γονείς που έχω συναντήσει, από την άλλη πλευρά, περιμένουν τα παιδιά τους να είναι θορυβικά, ατακτοί, πηδαλιστές, φιλονεικηοί, γκρινιάστικοι, και καλυμμένοι με βύλια. Τα παίρνουν όλα με φlegma. Ξέρουν ότι έχουν 18 χρόνια να μετατρέψουν αυτά τα μικρά νεράιδα σε σεβαστούς ενήλικες, και ρυθμίζουν τον εαυτό τους. Καμία βία να τους κάνουν να συμπεριφέρονται σαν ενήλικες — θα φτάσουν εκεί вовремя.

Γνωρίζετε τι Είστε Καλοί

Όταν τα μεγαλύτερα παιδιά μου ήταν μικρά, ζηλοφθόνουσα πάντα εκείνους τους άλλους μπαμπάδες που περνούσαν ώρες να πετάξουν μια μπάλα ποδοσφαίρου με τα παιδιά τους. Νιώθαγα ελαφρώς ενοχή ότι δεν μπορούσα να το κάνω για περισσότερο από λίγα ημι-ενθουσιώδεις λεπτά. Απλά δεν ήταν εγώ.

Ήταν εκείνος ο φίλος που χτίσε ένα φοβερό δάσος για τα παιδιά του στην后院 τους ("Μπαμπά, γιατί δεν μπορούμε να έχουμε δάσος σαν τους δικούς τους?".) Και η μητέρα που δημιούργησε περίπλοκες και ενδιαφέρουσες αναζητήσεις θησαυρού για κάθε πάρτι. Και αυτή που πήγε την κόρη της στο ίδιο μάθημα μπαλέ με τη δική μου κάθε εβδομάδα αλλά κατάφερε να φαίνεται σαν να απολαύει πραγματικά, και… θα μπορούσα να συνεχίσω.

Πιθανότατα είστε μπροστά μου. Εστιάζα σε αυτά που μπορούσαν να κάνουν αυτοί που δεν μπορούσα εγώ, αλλά στην πραγματικότητα μπορούσα να κάνω πολλά πράγματα που αυτοί δεν μπορούσαν — όλα πράγματα που счиτούσα δεδομένα, αλλά εξίσου πολύτιμα.

Για παράδειγμα, αγαπάω να διαβάζω φωνητά στα παιδιά. Και καθώς είμαι ένας αρκετά εξωστρεφής τύπος (καλά, τending στο εκδεικτικό), απολαύσα πραγματικά να περνώ ώρες διαβάζοντας μεγάλες ιστορίες, κάνοντας όλες τις φωνές και τους προφορές και τις χαρακτηρισμούς και τους ηχητικούς εφέ και τους δραματικούς ψιθυρισμούς και όλα τα λοιπά. Αλλά φαινόταν τόσο φυσικό που πέρασαν χρόνια πριν συνειδητοποιήσω ότι ήταν εξίσου πολύτιμη δεξιότητα όσο το χτίσιμο δάσους ή το ποδόσφαιρο.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι είστε καλοί και να έχετε εμπιστοσύνη στα δικά σας δυνατά σημεία. Έτσι, μπορείτε να παρακολουθείτε άλλους γονείς να κάνουν πράγματα που ποτέ δεν θα μπορούσατε χωρίς να νιώθετε ανεπαρκείς.畢竟, και εσείς και εγώ ξέρουμε ότι αυτοί οι άλλοι γονείς δεν μπορούν να κάνουν τα πάντα. Κάθε φορά που νιώθετε μια νύχτη ζηλοτυπίας, απλά σταματήστε και υπενθυμίστε στον εαυτό σας τι είστε εξαιρετικοί.

Σχεδόν Οποιοσδήποτε Κανόνας Μπορεί να Σπαστεί Επομένως

Όλοι ξέρουμε ότι υπάρχουν κανόνες και συστήματα και διαδικασίες και πολιτικές που πρέπει να ακολουθηθούν αν είστε γονέας. Ξέρετε τον τύπο: Μην τους τρέφετε τσιπς, μην τους αφήσετε να μείνουν πολύ αργά, μην αφήσετε τα μάτια τους να στραβώνουν μπροστά στην τηλεόραση, μην τους αφήσετε να βγάζουν βρουμές μέχρι να είναι αρκετά μεγάλοι.

Αυτοί που οι γονείς κανόνων επίσης καταλαβαίνουν είναι ότι υπάρχουν πολύ λίγοι κανόνες που δεν μπορείτε να σπάσετε με αρκετά καλό λόγο. Οκ, πρέπει να τους τρέφετε καλή υγιεινή τροφή και τα προτεινόμενα "5 τη μέρα," αλλά όταν φτάνετε σπίτι κουρασμένοι μετά από μια μεγάλη μέρα, δεν είναι το τέλος του κόσμου να τους δώσετε ψαρόμπαστουνες μια φορά κάθε τόσο.

Είναι απλώς θέμα να σκεφτείτε τι είναι το χειρότερο που μπορεί να συμβεί αν σπάσετε αυτόν τον κανόνα. Σίγουρα, αν σπάσετε τον κανόνα για τη ζώνη ασφαλείας στο αυτοκίνητο το χειρότερο είναι αρκετά τραγικό, οπότε καλύτερα να τηρείτε αυτόν. Αλλά αν παραλείψετε το βράδυ λουτρό γιατί είστε όλοι εξαντλημένοι — λοιπόν, έλα, πόσο κακό μπορεί να είναι;

Θυμηθείτε, αυτή η ενότητα αφορά Κανόνες για να μείνετε ψυχραιμείς. Και ο σκοπός αυτού του Κανόνα είναι να αναγνωρίσετε ότι είναι πιο σημαντικό για τα παιδιά σας να έχουν έναν ψυχραιμούς, χαλαρό γονέα παρά να μην τρώνε ποτέ ψαρόμπαστουνες. Κάποιοι γονείς κάνουν τη ζωή πολύ δύσκολη για τον εαυτό τους νομίζοντας ότι είναι απαραίτητο να τηρούν κάθε κανόνα σε όλα τα χρονικά διαστήματα. Αυτοκαταδικάζονται για κάποιο μικρό πράγμα.

Μην Προσπαθείτε να Κάνετε Τα Πάντα

Τι θέλετε να γίνει το παιδί σας όταν μεγαλώσει; Πρωταθλητής ιππέας; Μπαλαρίνα; Επιστήμονας; Επαγγελματίας αθλητής; Βιολιστής; Ηθοποιός; Δύσκολο να ξέρετε όταν είναι μικρά, οπότε ίσως πρέπει να κρατήσετε όλες τις επιλογές ανοιχτές βεβαιώνοντας ότι έχουν επιπλέον μαθήματα σε όλα όσα δείχνουν ενδιαφέρον. Έτσι δεν θα μπορούν να παραπονιούνται αργότερα ότι είναι δικό σας λάθος που απέτυχαν γιατί δεν τους ξεκινήσατε νωρίς.

Κάνει το πρόγραμμα λίγο απασχολημένο φυσικά. Ποδόσφαιρο Δευτέρα, δράμα Τρίτη, κλαρίνετ Τετάρτη — και κολύμπιση μετά. Πέμπτη είναι μπαλέ και Παρασκευή πάει στο γυμναστήριο. Ιππασία το Σαββατοκύριακο. Και αυτό είναι μόνο ένα παιδί. Γίνεται πραγματικά διασκεδαστικό αν έχετε δύο ή τρία.

Περιμένετε. Κρατήστε εκεί. Λείπει κάτι. Τι γίνεται με το να παίζουν ευτυχισμένοι στον κήπο; Τι γίνεται με το να μαθαίνουν να βρískουν τη δική τους διασκέδαση; Πού στο εβδομαδιαίο πρόγραμμα καταφέρνουν να διαβάσουν ένα comic, ή ακόμα να κοιμηθούν στην χλόη κοιτάζοντας τα σύννεφα και σκέφτονται τίποτα συγκεκριμένο; Αυτά είναι όλα ζωτικά μέρη της ανάπτυξης, επίσης.

Ξέρετε όλα αυτά τα παιδιά που η ζωή τους είναι ένα μακρύ κύκλο μαθημάτων και άσκησης και επιπλέον φροντιστηρίων; Ποτέ είδατε τι συμβαίνει όταν ζητάτε από αυτά να φροντίσουν τον εαυτό τους για μερικές μέρες; Υποθέστε ότι πάνε διακοπές σε κάποιο όμορφο, ήρεμο μέρος — τα βουνά, ή η ακτή, ή κυματιστές χωράφια. Αδύναμα, αυτό είναι. Δεν έχουν ιδέα πώς να απολαύσουν — δεν έχουν ποτέ χρόνο να μάθουν. Αυτό θα κάνει την ενηλικία πραγματικά δύσκολη για αυτά. Δεν μπορούν ποτέ να χαλαρώσουν γιατί κανείς δεν τους έχει διδάξει πώς.

Μην πανικοballeίτε; Δεν προτείνω να απαγορεύσετε στα παιδιά σας όλες τις εκτός πρόγραμμα δραστηριότητες. Αυτό θα ήταν αστείο. Αλλά προτείνω να τις περιορίσετε σε, πού να πούμε, δύο δραστηριότητες την εβδομάδα. Και αφήστε τα να επιλέξουν ποιες δύο. Καμία να τους αναγκάσετε να μάθουν βιολί μόνο γιατί εσείς το μάθατε ως παιδί και το αγαπούσατε. Ή γιατί ποτέ δεν το μάθατε και εύχεσθε. Αν θέλουν να ξεκινήσουν κάτι άλλο, θα πρέπει να αφήσουν μια από τις τρέχουσες δραστηριότητες για να κάνουν χώρο. (Ναι, επιτρέπεται να αφήσουν το μπαλέ αν το μισούν, ακόμα κι αν ο δάσκαλος είπε ότι νομίζαν ότι είχαν πραγματικό ταλέντο.)

Είναι Φυσιολογικό να Θέλετε να Φύγετε

Ει, ας μιλήσουμε για ταμπού. Θάνατος, ναρκωτικά, βρώμικο χορό… ή τι για ένα από τα μεγαλύτερα από όλα: να اعترفετε ότι υπάρχουν φορές που θέλετε τα παιδιά σας απλά να σας αφήσουν στα καταστημένα.

Φυσικά, είναι αυστηρά απαγορευμένο ποτέ να αναγνωρίσετε ότι τα μικρά νεράιδα σας μπορεί να είναι μικρά τέρατα. Μπορείτε να κάνετε γκρινιά για αυτό αυτοπαρωμολογούμενα, αλλά δεν μπορείτε να το πείτε σοβαρά ότι υπάρχουν φορές που απλά θέλετε να φύγετε από αυτά. Πώς θα μπορούσατε; Η δουλειά σας είναι να τα αγαπάτε και, αν τα αγαπάτε, ακολουθεί ότι αγαπάτε τα πάντα για αυτά. Πρέπει να χαμογελάτε χαριτωμένα όταν αναμένεται να διαβάσετε την ίδια βαρετή ιστορία κάθε βράδυ για τρία μήνες, να κοιτάζετε ευγενικά καθώς φωνάζουν γρατζουνίζοντας τρελαμένα γύρω-γύρω, και να γελάτε μαζί τους καθώς επαναλαμβάνουν το ίδιο αστείο αστείο για εικοστή πέντε φορά — λάθος.

Αστείο πράγμα είναι, θεωρείται εντάξει να ενοχλείστε από τα παιδιά των άλλων (όχι ότι πρέπει να το πείτε στην πρόσωπο τους). Έτσι όλοι ξέρουμε ότι τα παιδιά μπορούν να σας πιάσουν τα νεύρα. Γι' αυτό ακολουθεί ότι τα δικά σας παιδιά μπορεί να σας τρελάνουν μερικές φορές. Και αυτό είναι εντάξει.

Στην πραγματικότητα, είναι πολύ καλοί σε αυτό. Ξεκινάνε σχεδόν μόλις γεννηθούν. Αυτό το κλάμα του νεογέννητου προορίζεται να τρυπήσει το εγκέφαλό σας μέχρι να κάνετε κάτι γι' αυτό. Και ναι, δουλεύει. Από τότε και μετά, σας πιάνουν τα νεύρα ρουτίνα. Μερικές φορές δεν είναι καν δικό τους λάθος. Πραγματικά, το πιο ενοχλητικό πράγμα από όλα είναι όταν ξέρετε ότι δεν είναι δικό τους λάθος. Αλλά όταν σας έχουν ξυπνημένο για τρία βράδια διαδοχικά για δοντιά, είναι δύσκολο να είστε συμπαθητικοί. Ξέρετε ότι πρέπει, αλλά στην πραγματικότητα απλά θέλετε να σιωπήσουν και να σας αφήσουν να κοιμηθείτε. Είναι μόνο ένα δοντί,畢竟.

Λοιπόν, έχω νέα για εσάς. Κάθε γονέας νιώθει το ίδιο αργά-γρήγορα. Στην πραγματικότητα, θα υπάρχουν φάσεις που θα νιώθετε έτσι 50 φορές τη μέρα, ανάμεσα στις φάσεις όπου είναι μόνο μια ή δύο φορές την εβδομάδα. Απλώς αποδεχτείτε ότι είναι φυσιολογικό, και κάθε γονέας που δεν το admite ψεύδεται. Δεν μπορείτε να σταματήσετε το παιδί σας να σας πιάνει τα νεύρα, αλλά δεν πρέπει να κάνετε και το ενοχλητικό μέρος.

Μην Αγνοείτε τη Σχέση σας με τον Σύζυγό σας

Αυτός ο Κανόνας είναι αρκετά προφανής. Το δύσκολο μέρος είναι να το κάνετε πραγματικότητα. Πολλοί γονείς το λένε απλά για να το πουν, αλλά λιγότεροι βεβαιώνονται ότι συμβαίνει. Αλλά εσείς και εγώ ξέρουμε ότι είναι πραγματικά ένας από τους πιο الحيوية Κανόνες όλων, αν δεν θέλετε να τελειώσετε να κάνετε όλη αυτή τη δουλειά γονείας μόνος σας.

Αγαπήσατε αυτό το άτομο αρκετά για να κάνετε παιδιά μαζί του. Αυτό είναι σοβαρά πράγματα. Πρέπει να παραμείνει το πιο σημαντικό άτομο στη ζωή σας. Μπορεί να καταναλώνει λιγότερο χρόνο και πιθανώς να απαιτεί λιγότερη προσοχή από τα παιδιά σας, αλλά πρέπει να παραμείνει το αντικείμενο της αγάπης σας. Το να έχετε παιδιά αλλάζει τη σχέση σας περισσότερο από ό,τι θα φανταζόσασταν, αλλά 20 χρόνια αργότερα θα είστε πάλι εσείς και ο σύζυγός σας όπως ήταν στην αρχή. Και αν δεν είναι το πιο σημαντικό πράγμα στη ζωή σας, πρόκειται να χάτε όταν τα παιδιά φύγουν από το σπίτι. Και τα παιδιά επίσης — το να φύγουν από το σπίτι είναι αρκετά δύσκολο χωρίς να νιώθουν ότι σπάτε τον κόσμο των γονέων τους στη διαδικασία. Πρέπει να ξέρουν ότι αγαπάτε ο ένας τον άλλον περισσότερο από όλα. Αυτό τους ελευθερώνει να προχωρήσουν στη ζωή τους και, τελικά, να βρουν έναν σύζυγο που μπορούν να αγαπήσουν ακόμα περισσότερο από ό,τι εσάς.

Μέρος της λύσης είναι λογιστικό. Στόχος να βγαίνετε μόνοι σας μια φορά την εβδομάδα. Αν δεν μπορείτε να πληρώσετε μια νιά, βρείτε άλλους γονείς και κάνετε περιστροφή για να φροντίζετε τα παιδιά τους. Μετά απλά πάτε για βόλτα ή κάνετε πικνικ στο πάρκο. Κάτι. Οτιδήποτε. Απλώς βεβαιωθείτε ότι διατηρείτε ζωντανή την ζωή "μόνο οι δύο μας" που είχατε πριν.

Previous:

Next: