• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Βασικοί κανόνες γονικής μέριμνας:Πώς να παραμείνετε υγιείς

Η λογική σας δεν είναι σημαντική μόνο επειδή είστε σημαντικοί, αλλά και επειδή τα παιδιά σας χρειάζονται υγιείς γονείς. Και υπάρχουν μόνο μερικοί κανόνες που θα βρείτε, αφού τους πιάσετε, να σας βοηθήσουν να κρατήσετε το κεφάλι σας όταν τα παιδιά σας κλαίνε το δικό τους.

(Απόσπασμα από το "The Rules of Parenting" του Richard Templar)

Χαλαρώστε

Ποιοι είναι λοιπόν οι καλύτεροι γονείς που γνωρίζετε; Αυτοί που έχουν μια φαινομενικά ενστικτώδη ικανότητα να λένε και να κάνουν τα πράγματα που έχουν ως αποτέλεσμα χαρούμενα, με αυτοπεποίθηση, καλά ισορροπημένα παιδιά; Έχετε αναρωτηθεί ποτέ τι τους κάνει τόσο καλούς σε αυτό; Τώρα σκεφτείτε αυτούς που προσωπικά πιστεύετε ότι δεν είναι ικανοί. Γιατί όχι;

Όλοι οι καλύτεροι γονείς που γνωρίζω έχουν ένα βασικό κοινό χαρακτηριστικό. Είναι χαλαροί με αυτό. Και όλα τα χειρότερα είναι κολλημένα σε κάτι. Ίσως δεν αγχώνονται για το πόσο καλοί είναι ως γονείς (ίσως θα έπρεπε να είναι), αλλά είναι κλεισμένοι για κάτι που επηρεάζει την ικανότητά τους να είναι πραγματικά καλοί γονείς.

Ξέρω μερικούς γονείς που είναι νευρωτικά καθαροί και τακτοποιημένοι. Τα παιδιά τους πρέπει να βγάλουν τα παπούτσια τους στην πόρτα, διαφορετικά καταρρέει όλος ο κόσμος -- ακόμα κι αν τα παπούτσια είναι καθαρά. Στενοχωριούνται πολύ αν τα παιδιά τους αφήσουν οτιδήποτε στην θέση τους ή κάνουν οποιοδήποτε χάος (ακόμα κι αν καθαριστεί αργότερα). Καθιστά αδύνατο για τα παιδιά απλώς να χαλαρώσουν και να διασκεδάσουν, σε περίπτωση που κολλήσουν γρασίδι στο παντελόνι τους ή χτυπήσουν το μπουκάλι κέτσαπ.

Οι πολύ καλοί γονείς που έχω συναντήσει, από την άλλη πλευρά, περιμένουν τα παιδιά τους να είναι θορυβώδη, ακατάστατα, σπασμωδικά, τσαχπινιά, κλαψουρισμένα και καλυμμένα με λάσπη. Τα παίρνουν όλα χαμπάρι. Ξέρουν ότι έχουν 18 χρόνια για να μετατρέψουν αυτά τα μικρά πλάσματα σε αξιοσέβαστους ενήλικες και βαδίζουν. Μην βιαστείτε να τους κάνετε να συμπεριφέρονται σαν ενήλικες -- θα φτάσουν εκεί εγκαίρως.

Μάθετε σε τι είστε καλοί

Όταν τα μεγαλύτερα παιδιά μου ήταν μικρά, πάντα ζήλευα εκείνους τους άλλους μπαμπάδες που περνούσαν ώρες πετώντας ένα ποδόσφαιρο με τα παιδιά τους. Ένιωθα ελαφρώς ένοχος που δεν μπορούσα να το κάνω για περισσότερα από μερικά λεπτά με μισή καρδιά. Απλώς δεν ήμουν εγώ.

Μετά ήταν ο φίλος που έχτισε ένα υπέροχο δεντρόσπιτο για τα παιδιά του στον πίσω κήπο τους ("Μπαμπά, γιατί δεν μπορούμε να έχουμε ένα δεντρόσπιτο σαν το δικό τους;".) Και η μητέρα που δημιούργησε περίπλοκα και ενδιαφέροντα κυνήγια θησαυρού για κάθε πάρτι. Και αυτή που πήγαινε την κόρη της στο ίδιο μάθημα μπαλέτου με το δικό μου κάθε εβδομάδα, αλλά κατάφερε να φαίνεται σαν να το απολάμβανε πραγματικά, και…θα μπορούσα να συνεχίσω.

Μάλλον είσαι μπροστά μου εδώ. Εστίαζα σε αυτά που μπορούσαν να κάνουν και εγώ δεν μπορούσα, αλλά στην πραγματικότητα μπορούσα να κάνω πολλά πράγματα που δεν μπορούσαν -- όλα τα θεωρούσα δεδομένα, αλλά εξίσου πολύτιμα.

Για παράδειγμα, μου αρέσει να διαβάζω φωναχτά στα παιδιά. Και όντας ένας αρκετά εξωστρεφής τύπος (εντάξει, αγγίζοντας τον επιδεικτικό), μου άρεσε πραγματικά να περνάω ώρες διαβάζοντας μεγάλες ιστορίες, κάνοντας όλες τις φωνές και τις προφορές και τους χαρακτηρισμούς και τα ηχητικά εφέ και τους δραματικούς ψιθύρους και όλα τα υπόλοιπα. Αλλά μου φαινόταν τόσο φυσικό που πέρασαν χρόνια πριν συνειδητοποιήσω ότι ήταν εξίσου πολύτιμη δεξιότητα με το δεντρόσπιτο -- να χτίζεις ή να παίζεις ποδόσφαιρο.

Είναι σημαντικό να ξέρεις σε τι είσαι καλός και να έχεις εμπιστοσύνη στις δυνάμεις σου. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να παρακολουθήσετε άλλους γονείς να κάνουν πράγματα που δεν θα μπορούσατε ποτέ χωρίς να αισθάνεστε ανεπαρκείς. Εξάλλου, εσύ και εγώ ξέρουμε ότι ούτε αυτοί οι άλλοι γονείς μπορούν να κάνουν τα πάντα. Κάθε φορά που νιώθετε να ανεβαίνει μια ένδειξη ζήλιας, απλώς σταματήστε και υπενθυμίστε στον εαυτό σας σε τι είστε υπέροχοι.

Σχεδόν οποιοσδήποτε κανόνας μπορεί να παραβιαστεί περιστασιακά

Όλοι γνωρίζουμε ότι υπάρχουν κανόνες και συστήματα, διαδικασίες και πολιτικές που πρέπει να ακολουθούνται εάν είστε γονέας. Ξέρετε το είδος του πράγματος:Μην τους ταΐζετε με πρόχειρο φαγητό, μην τους αφήνετε να μείνουν ξύπνιοι πολύ αργά, μην αφήνετε τα μάτια τους να περάσουν μπροστά στην τηλεόραση, μην τους επιτρέπετε να βρίζουν μέχρι να γεράσουν. αρκετά.

Αυτό που καταλαβαίνουν επίσης οι γονείς του Rules είναι ότι υπάρχουν πολύ λίγοι κανόνες που δεν μπορείτε να παραβιάσετε με έναν αρκετά καλό λόγο. Εντάξει, υποτίθεται ότι πρέπει να τους ταΐζετε με καλή υγιεινή τροφή και τα προτεινόμενα "5 την ημέρα", αλλά όταν γυρίζετε σπίτι κουρασμένοι μετά από μια κουραστική μέρα, δεν είναι το τέλος του κόσμου να τους δίνετε μπαστουνάκια ψαριού μια φορά στο τόσο.

Είναι απλώς θέμα να σκεφτείς τι είναι το χειρότερο που μπορεί να συμβεί αν παραβιάσεις αυτόν τον κανόνα. Σίγουρα, εάν παραβιάσετε τον κανόνα σχετικά με το λυγισμό της ζώνης ασφαλείας σας στο αυτοκίνητο, το χειρότερο είναι αρκετά τρομερό, οπότε καλύτερα να κρατήσετε αυτόν τον κανόνα. Αλλά αν παραλείψετε το μπάνιο πριν τον ύπνο επειδή είστε εξαντλημένοι -- καλά, έλα, πόσο κακό μπορεί να είναι αυτό;

Θυμηθείτε, αυτή η ενότητα αφορά τους Κανόνες για να παραμείνετε υγιείς. Και το νόημα αυτού του Κανόνα είναι να αναγνωρίσετε ότι είναι πιο σημαντικό για τα παιδιά σας να έχουν έναν υγιή, χαλαρό γονέα παρά να μην τρώνε ποτέ ένα ραβδί ψαριού. Μερικοί γονείς κάνουν τη ζωή πολύ δύσκολη για τον εαυτό τους, πιστεύοντας ότι είναι απαραίτητο να τηρούν κάθε κανόνα ανά πάσα στιγμή. Αυτοκτόνησαν για κάτι μικροσκοπικό.

Μην προσπαθείτε να κάνετε τα πάντα

Τι θέλετε λοιπόν να είναι το παιδί σας όταν μεγαλώσει; Πρωταθλητής τζόκεϊ; Μπαλλαρίνα? Επιστήμονας? Επαγγελματίας αθλητής? Βιολιστής συναυλίας; Ηθοποιός? Είναι δύσκολο να είσαι σίγουρος όταν είναι νέοι, οπότε ίσως πρέπει να κρατήσεις όλες τις επιλογές ανοιχτές φροντίζοντας να έχουν επιπλέον μαθήματα σε ό,τι δείχνουν ενδιαφέρον. Με αυτόν τον τρόπο δεν μπορούν να παραπονεθούν αργότερα ότι είναι δικό σου λάθος που απέτυχαν επειδή εσύ δεν τους ξεκίνησαν αρκετά νέοι.

Κάνει για λίγο ένα φορτωμένο πρόγραμμα φυσικά. Ποδόσφαιρο τη Δευτέρα, δράμα την Τρίτη, κλαρίνο την Τετάρτη -- και μετά κολύμπι. Η Πέμπτη είναι μπαλέτο και την Παρασκευή πηγαίνει γυμναστήριο. Και μαθήματα ιππασίας το Σαββατοκύριακο. Και αυτό είναι μόνο ένα παιδί. Είναι πολύ διασκεδαστικό αν έχετε δύο ή τρία.

Ουάου. Περιμένετε εκεί. Κάτι μας λείπει. Τι γίνεται με το να παίζεις χαρούμενα στον κήπο; Τι γίνεται με το να μάθουν να βρίσκουν τη δική τους ψυχαγωγία; Πού στο εβδομαδιαίο πρόγραμμα καταφέρνουν να ξεφυλλίσουν ένα κόμικ, ή ακόμα και απλώς ξαπλώνουν στο γρασίδι κοιτάζοντας τα σύννεφα και δεν σκέφτονται τίποτα το συγκεκριμένο; Όλα αυτά είναι επίσης ζωτικά μέρη της ενηλικίωσης.

Γνωρίζετε όλα εκείνα τα παιδιά των οποίων η ζωή είναι ένας μακρύς κύκλος μαθημάτων και εξάσκησης και επιπλέον διδασκαλία; Έχετε δει ποτέ τι συμβαίνει όταν τους ζητάτε να τα βγάλουν πέρα ​​για λίγες μέρες; Ας υποθέσουμε ότι πάνε διακοπές σε κάποιο όμορφο, γαλήνιο μέρος -- στα βουνά, ή στην ακτή ή στην κυματιστή ύπαιθρο. Ανίδεοι, αυτό είναι. Δεν έχουν ιδέα πώς να διασκεδάσουν -- δεν είχαν ποτέ χρόνο να μάθουν. Αυτό θα τους κάνει την ενηλικίωση πολύ δύσκολη. Δεν μπορούν ποτέ να χαλαρώσουν γιατί κανείς δεν τους έχει μάθει ποτέ πώς να το κάνουν.

Μην πανικοβάλλεστε. Δεν προτείνω να απαγορεύσετε στα παιδιά σας όλες τις εξωσχολικές δραστηριότητες. Αυτό θα ήταν απλώς ανόητο. Αλλά σας προτείνω να τα περιορίσετε, για παράδειγμα, σε δύο δραστηριότητες την εβδομάδα. Και ας διαλέξουν ποια δύο. Όχι να τους κάνεις να μάθουν βιολί μόνο και μόνο επειδή το έμαθες από παιδί και το αγάπησες. Ή επειδή δεν το έμαθες ποτέ και θα ήθελες να το είχες. Αν θέλουν να ασχοληθούν με κάτι άλλο, θα πρέπει να εγκαταλείψουν μια από τις τρέχουσες δραστηριότητές τους για να κάνουν χώρο. (Ναι, επιτρέπεται να ρίξουν μπαλέτο αν το μισούν, ακόμα κι αν η δασκάλα είπε ότι πίστευε ότι είχαν πραγματικό ταλέντο.)

Είναι φυσιολογικό να θέλεις να δραπετεύσεις

Γεια, ας μιλήσουμε για ταμπού. Θάνατος, ναρκωτικά, βρώμικος χορός… ή τι θα λέγατε για ένα από τα μεγαλύτερα από όλα:να παραδεχτείτε ότι υπάρχουν στιγμές που θα θέλατε τα παιδιά σας να σας αφήσουν ήσυχους.

Φυσικά, απαγορεύεται αυστηρά ποτέ να παραδεχτείτε ότι τα μικρά σας αγαπημένα μπορεί να είναι μικρά τέρατα. Μπορείς να αστειεύεσαι γι' αυτό αυτοκαταφρονητικά, αλλά δεν μπορείς να αφήσεις σοβαρά υπόψη ότι υπάρχουν στιγμές που απλά θέλεις να ξεφύγεις από αυτές. Πώς μπόρεσες? Η δουλειά σου είναι να τους αγαπάς και, αν τους αγαπάς, έπεται ότι αγαπάς τα πάντα πάνω τους. Υποτίθεται ότι πρέπει να χαμογελάτε επιεικώς όταν σας περιμένουν να διαβάζετε την ίδια κουραστική ιστορία κάθε βράδυ για τρεις μήνες, να κοιτάζετε με λατρεία καθώς ουρλιάζουν δυνατά ενώ τρέχουν άγρια ​​και να γελάτε μαζί τους καθώς επαναλαμβάνουν το ίδιο αστείο αστείο για τους είκοσι- πέμπτη φορά -- λάθος.

Το αστείο είναι ότι θεωρείται καλό να σε εκνευρίζουν τα παιδιά των άλλων (όχι ότι υποτίθεται ότι θα το πεις στα μούτρα). Έτσι, όλοι ξέρουμε ότι τα παιδιά μπορούν να σας ξεσηκώσουν. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο προκύπτει ότι τα δικά σας παιδιά μπορούν να σας τρελαίνουν κατά καιρούς. Και αυτό είναι εντάξει.

Στην πραγματικότητα, είναι πολύ καλοί σε αυτό. Ξεκινούν λίγο πολύ μόλις γεννηθούν. Αυτό το νεογέννητο κλάμα προορίζεται να τρυπήσει στον εγκέφαλό σας μέχρι να κάνετε κάτι γι' αυτό. Και αγόρι μου, δουλεύει. Από κει και πέρα, σου ξεσηκώνουν τα νεύρα τακτικά. Μερικές φορές δεν φταίνε καν αυτοί. Στην πραγματικότητα, το πιο ένοχο πράγμα από όλα είναι όταν ξέρεις ότι δεν φταίνε αυτοί. Αλλά όταν σε κρατούν ξύπνιο για τρεις συνεχόμενες νύχτες να βγάζεις οδοντοφυΐα, είναι δύσκολο να είσαι συμπονετικός. Ξέρεις ότι πρέπει, αλλά στην πραγματικότητα θέλεις απλώς να σωπάσουν και να σε αφήσουν να κοιμηθείς. Είναι μόνο ένα δόντι, τελικά.

Λοιπόν, έχω νέα για εσάς. Κάθε γονιός νιώθει το ίδιο τώρα και ξανά. Στην πραγματικότητα, θα υπάρξουν φάσεις που θα νιώθετε έτσι 50 φορές την ημέρα, μεταξύ των φάσεων όπου είναι μόνο μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Απλώς αποδεχτείτε ότι είναι φυσικό, και όποιος γονέας δεν το παραδέχεται λέει ψέματα. Δεν μπορείτε να εμποδίσετε το παιδί σας να τα νευριάζει, αλλά δεν χρειάζεται να κάνετε και τις ενοχές.

Μην αγνοείτε τη σχέση σας με τον σύντροφό σας

Αυτός ο Κανόνας είναι αρκετά προφανής. Το δύσκολο κομμάτι είναι στην πραγματικότητα να το κάνεις. Πολλοί γονείς το πληρώνουν, αλλά πολύ λιγότεροι φροντίζουν να συμβεί. Αλλά εσείς και εγώ ξέρουμε ότι είναι πραγματικά ένας από τους πιο ζωτικούς Κανόνες από όλους, αν δεν θέλετε να καταλήξετε να κάνετε όλη αυτή την ανατροφή μόνοι σας.

Αγαπούσες αυτό το άτομο αρκετά για να κάνεις μωρά μαζί του. Είναι σοβαρά πράγματα. Θα πρέπει να είναι ακόμα το πιο σημαντικό άτομο στη ζωή σας. Μπορεί να παίρνει λιγότερο χρόνο και πιθανώς να απαιτεί λιγότερη προσοχή από τα παιδιά σας, αλλά θα πρέπει να είναι το αντικείμενο της αγάπης σας. Η απόκτηση παιδιών αλλάζει τη σχέση σας περισσότερο από ό,τι νομίζατε, αλλά μετά από 20 χρόνια θα είστε εσείς και ο σύντροφός σας ξανά όπως ήταν στην αρχή. Και αν δεν είναι το πιο σημαντικό πράγμα στη ζωή σου, θα κολλήσεις όταν τα παιδιά φύγουν από το σπίτι. Το ίδιο και τα παιδιά -- το να φύγεις από το σπίτι είναι αρκετά δύσκολο χωρίς να νιώθεις ότι διαλύεις τον κόσμο των γονιών σου στη διαδικασία. Πρέπει να ξέρουν ότι αγαπάτε ο ένας τον άλλον καλύτερα από όλα. Αυτό τους ελευθερώνει να συνεχίσουν τη ζωή τους και, τελικά, να βρουν έναν σύντροφο που θα μπορούν να αγαπήσουν ακόμα περισσότερο από ό,τι αγαπούν εσάς.

Μέρος της λύσης είναι υλικοτεχνική. Βάλτε στόχο να βγαίνετε μόνοι σας μαζί μια φορά την εβδομάδα. Εάν δεν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά μια μπέιμπι σίτερ, βρείτε κάποιους άλλους γονείς και πάρτε το εναλλάξ στο μυαλό σας τα παιδιά του άλλου. Στη συνέχεια, απλώς πηγαίνετε μια βόλτα ή κάντε ένα πικνίκ στο πάρκο. Κάτι. Οτιδήποτε. Απλώς βεβαιωθείτε ότι διαιωνίζετε αυτή τη ζωή "μόνο οι δυο μας" που είχατε πριν.