• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Παράθυρα Ευκαιρίας: Οδηγίες για Δύσκολες Μεταβάσεις στην Παιδική Ηλικία

Ο 1χρονος γιος μου, ο Μπεν, αρνείται να πίνει από το σιπάκκιν, και εγώ μόνος μου έχω την ευθύνη. Με δύο μεγαλύτερα παιδιά που με διέσπαραν, ξέχασα να το εισάγω μεταξύ του 7ου και 9ου μήνα, όταν οι γιατροί λένε ότι τα μωρά είναι πιο πρόθυμα να κάνουν αυτή τη μετάβαση. Τώρα το ωθεί κάθε φορά που του το προσφέρω, όσα κι αν διψάει.

Ευτυχώς, ο Μπεν μάθει να πίνει από καλαμάκι. Αλλά η εξαιρετική σκληρότητα του υπογραμμίζει τη σημασία του εντοπισμού αυτού του «μαγικού παραθύρου» για κάθε μετάβαση του παιδιού, από το αντίο στη σούσα μέχρι την αφαίρεση των τροχών βοήθειας από το ποδήλατο. Οπότε σημειώστε το ημερολόγιό σας — συγκεντρώσαμε τις συμβουλές ειδικών για τον ιδανικό χρόνο να κάνετε σχεδόν τα πάντα.

Δώστε Μπιμπέρ σε Θηλαζόμενο Μπέμπι

Μαγικό Παράθυρο: 2 έως 4 Εβδομάδες Να αφήσετε το νεογνό να πίνει από μπιμπέρ ενώ μαθαίνει να θηλάζει μπορεί να το συγχέσει και μπορεί να το κάνει να απορρίψει τον θηλή σας. Αλλά οι περισσότεροι παιδιάτροι συμφωνούν ότι πρέπει να εισαγάγετε το μπιμπέρ πριν φτάσει τον 1ο μήνα. «Αν περιμένετε περισσότερο, το μωρό σας μπορεί να μην το θέλει», λένει η Τάνια Ρέμερ Άλτμαν, Μ.D., παιδίατρος και συγγραφέας του Mommy Calls. Επίσης, θα είναι ωραίο να αφήσετε τον σύζυγό σας να διαχειριστεί ένα γεύμα.

Έξυπνη Στρατηγική Αν προγραμματίζετε να βγάζετε γάλα τακτικά, πρέπει να νοικιάσετε ή να αγοράσετε ένα ηλεκτρικό που λειτουργεί και τους δύο θηλές ταυτόχρονα για να εξοικονομήσετε χρόνο. Χρησιμοποιήστε το μετά το θηλάσμα το πρωί, όταν η παροχή σας είναι πιθανώς στο κορύφωμα. Και βεβαιωθείτε ότι φεύγετε από το δωμάτιο όταν ο μπαμπάς ή η γιαγιά κάνει το πρώτο γεύμα με μπιμπέρ, δεδομένου ότι το μωρό μπορεί να αντισταθεί αν σας δει κοντά.

Κάνει Να Κοιμάται Ολόκληρη τη Νύχτα

Μαγικό Παράθυρο: 4 έως 6 Μήνες Σε αυτή την ηλικία, τα περισσότερα μωρά δεν χρειάζονται γεύμα μέσα στη νύχτα και είναι ικανά να ξανακοιμηθούν μόνα τους. Το παιδί σας μπορεί να το κάνει μόνος αν κρατάτε μια τακτική βραδινή ρουτίνα. Διαφορετικά, αυτή είναι η ώρα να το εκπαιδεύσετε να κοιμάται, είτε έχετε τον λαιμό να το αφήσετε να κλαίει είτε προτιμάτε να το ηρεμείτε κάθε πέντε λεπτά και να αυξάνετε σταδιακά το διάστημα μεταξύ των επισκέψεων. «Αν περιμένετε μέχρι τους 8 μήνες, θα θυμάται ότι ήρθετε προηγουμένως κατ' απαίτηση, cosa che lo renderà più insistente», dice la dott.ssa Altmann.

Έξυπνη Στρατηγική Αν δεν έχετε τύχη να το κάνετε να κοιμηθεί μόνος, βάλτε το να κοιμηθεί νωρίτερα, πριν γίνει κντητός και υπερκούραστος. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε μια μηχανή λευκού θορύβου και ρολό σκούρα για να αποκλείσετε τον ήχο και το φως που μπορεί να ενοχλεί την ικανότητα του παιδιού σας να ξυπνήσει — και να μείνει — κοιμισμένο.

Χρήση Σιπάκκιν

Μαγικό Παράθυρο: 7 έως 9 Μήνες Το μωρό σας πιθανώς δεν θα μπορεί να πίνει από αυτό αμέσως, αλλά πρέπει να βάλετε ένα δίχειρι ποτήρι στην καρέκλα φαγητού του κατά κάθε γεύμα. Με εξάσκηση και ενθάρρυνση, θα καταλάβει πώς να πίνει από αυτό, και αυτό θα κάνει την απογλάκτιση από το μπιμπέρ απλούστερη εργασία.

Έξυπνη Στρατηγική Αν το μικρό σας έχει δυσκολία να χρησιμοποιήσει σιπάκκιν, δοκιμάστε να βγάλβετε τη βαλβίδα αντίρροιας. «Μπορεί να κάνει βρωμιά, αλλά είναι πολύ ευκολότερο για το παιδί να πίνει το υγρό έτσι και να μεταβεί σε κανονικό ποτήρι αργότερα», λέει η Τζولي Λουμέγκ, Μ.D., παιδίατρος ανάπτυξης-συμπεριφοράς στο Πανεπιστήμιο του Μιτσίκαν, στο Ann Arbor. Βάλτε φόρμουλα ή μητρικό γάλα στο σιπάκκιν, όχι μόνο νερό, ώστε το μωρό σας να συνηθίσει να πίνει αυτά από ποτήρι μόλις απογλακτίσει.

Ξεκινήστε τα Στερεά Τρόφιμα

Μαγικό Παράθυρο: Περίπου 6 Μήνες Αν και η μαμά σας μπορεί να σας έδωσε σιτηρά στο μπιμπέρ σαν νεογνό, το παιδί σας μπορεί να πνιγεί από την πιο παχύ συνέπεια και μπορεί να είναι πιο ευπαθής σε τροφικές αλλεργίες από αυτή την πρόωρη έκθεση. Περιμένετε μέχρι να είναι κοντά στους 6 μήνες, και ψάξτε για αυτά τα σημεία ότι είναι έτοιμο για στερεά: Καθίσταται ορθό με βοήθεια, έχει καλή kontrolή του κεφαλιού, βάζει πράγματα στο στόμα, και φαίνεται ενδιαφερόμενο για αυτό που τρώτε εσείς. Μην περιμένετε περισσότερο από 6 μήνες, γιατί το μωρό σας χρειάζεται τον σίδηρο στα σιτηρά για μωρά καθώς και τις επιπλέον θερμίδες από τη φαγωτή.

Έξυπνη Στρατηγική Εισάγετε τα στερεά αργότερα τη μέρα, όταν η παροχή γάλακτος είναι χαμηλότερη. «Βρείτε εκείνη τη στιγμή που το μωρό σας έχει τελειώσει το θηλάσμα αλλά εξακολουθεί να κοιτάζει γύρω-γύρω για περισσότερο», προτείνει η Μαριάν Νάιφерт, Μ.D., παιδίατρος και συγγραφέας του Great Expectations: The Essential Guide to Breastfeeding.

Εισαγωγή Αντικειμένου Ασφαλείας (Lovey)

Μαγικό Παράθυρο: 12 έως 18 Μήνες Σε αυτή την ηλικία, πολλά μωρά τείνουν φυσικά να προσελκύονται από μια μαλακή κουβέρτα, ένα πανί πλαγί ή μια κούκλα. Μπορείτε να βοηθήσετε να μετατρέψετε ένα αντικείμενο σε lovey αγκαλιάζοντάς το όταν διαβάζετε μαζί ή όταν το παιδί σας κοιμάται. Η άγχος χωρισμού τυπικά φτάνει στο κορύφωμα νωρίς στο δεύτερο έτος, και το να έχει ένα αντικείμενο παρηγοριάς στο χέρι θα βοηθήσει να ηρεμήσει το παιδί σας όταν δεν είναι κοντά σας. (Περίπου 40% των παιδιών δεν συνδέονται ποτέ με αντικείμενο παρηγοριάς, οπότε μην ανησυχείτε αν το δικό σας δεν το κάνει.)

Έξυπνη Στρατηγική Η απώλεια ενός lovey μπορεί να είναι καταστρεπτική για ένα παιδί. Επομένως, μπορεί να θέλετε να αποκτήσετε ομοιόμορφα ανταλλακτικά και να τα αλλάζετε μόλις επιλέξει ένα, ώστε και τα δύο να αποκτούν αυτή την ηρεμιστική αίσθηση «χρησιμοποιημένου».

Αφαίρεση της Σούσας

Μαγικό Παράθυρο: 12 έως 23 Μήνες Η αγαπημένη σούσα του μωρού σας ικανοποιεί την ορμή του να θηλάζει και μειώνει τον κίνδυνο SIDS. Αλλά μόλις αρχίσει να περπατάει, μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά του να αλληλεπιδρά με άλλους και να είναι εμπόδιο στην ομιλία του. Ξεκινήστε να περιορίζετε τη χρήση σούσας μόνο στη νύχτα και σε στιγμές άγχους (όπως όταν το αφήνετε με νιανιά) από την ηλικία του 1 ετούς, και σταματήστε την εντελώς μέχρι τους 2 ετών. «Μετά από ذلك η σούσα γίνεται συνήθεια που είναι πολύ δύσκολο να σπάσει», λένει η κα. Άλτμαν.

Έξυπνη Στρατηγική Αφήστε τις σούσες του για την «φέτα των σουσών», η οποία θα τις πάρει και θα φέρει ένα παιχνίδι στη θέση τους. Ή κάνετε ένα πάρτυ αποχαιρετισμού σουσών — βάλτε όλες σε ένα κουτί που μπορεί να διακοσμήσει, τραγουδήστε λίγα τραγούδια αντίο, και μετά πετάξτε τις για πάντα.

Μετάβαση από Κρεβάτι Μπέμπι σε Κρεβάτι Μεγάλου

Μαγικό Παράθυρο: 2 1/2 έως 3 Χρόνια Μόνο επειδή το 2χρονο παιδί σας μπορεί να βγάλει από το κρεβάτι μπέμπι δεν σημαίνει ότι είναι έτοιμο για κρεβάτι μεγάλου. Αντ' αυτού χρησιμοποιήστε μια κρεβατοκέλυφος, μια κουπουλοειδής πλέγμα σκέπη που θα αποτρέψει το παιδί σας να βγει — αλλά που πιθανώς θα νομίζει ότι είναι διασκεδαστικό. Μόλις φαίνεται στενό, μεταβείτε το σε κρεβάτι παιδιού ή ένα τυπικό μονό με φράκτες.

Έξυπνη Στρατηγική Λίγες εβδομάδες πριν τη μετάβαση, δείξτε το κρεβάτι μεγάλου που χρησιμοποιεί μεγαλύτερος αδερφός ή φίλος του. Κρατήστε την ανάπτυξη της ενθουσιασμένης επιτρέποντάς της να επιλέξει μερικά διασκεδαστικά στρώματα. Αν φαίνεται νευρικά ή αντίσταση, αφήστε την να δοκιμάσει να κοιμάται στα νέα της "αποκαλύψεις" αρχικά, μετά μεταβείτε την σε νυχτερινή διαμονή σε μια εβδομάδα ή نحوste.

Πρόσθετη Καθαριότητα (Παγίδα/Πotti)

Μαγικό Παράθυρο: 2 1/2 έως 3 Χρόνια Βεβαίως, μερικά παιδιά χρησιμοποιούν την τουαλέτα νωρίτερα. Αλλά μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Pediatrics βρήκε ότι οι γονείς που ξεκινούν τη διαδικασία πριν το παιδί τους είναι 27 μηνών τελειώνουν να διαχειρίζονται υγρά εσώρουχα για περισσότερο χρόνο από όσους περιμένουν αυτό το παράθυρο. «Αν το κάνετε πολύ νωρίς, μπορείτε να τελειώσετε ξοδεύοντας μήνες εκπαιδεύοντάς την», λένει η κα. Άλτμαν. «Αλλά αν περιμένετε, μπορεί να μπορέσετε να το κάνετε σε ένα Σαββατοκύριακο».

Έξυπνη Στρατηγική Είναι εντάξει να δώσετε στο νήπιο ένα ποτήρι για να την ενθουσιάσετε. Θυμηθείτε, όμως, ότι απλώς επειδή το παιδί σας κάνει πιπί στο ποτήρι στις περιπτώσεις δεν σημαίνει ότι είναι έτοιμη να εκπαιδευτεί. Πρώτα, πρέπει να μένει ξηρή για αρκετές ώρες κάθε φορά, να έχει λέξεις για να περιγράψει κάθε πράξη (όπως «πιπί» και «κάκα»), και να μπορεί να σηκώσει και να κατεβάσει το παντζάρι της και να ανεβαίνει και κατεβαίνει από το ποτήρι μόνη της. «Πρέπει επίσης να αξιολογήσετε το επίπεδο συνεργασίας της», λένει ο Έντγουαρντ Κριστοφέρσεν, Ph.D., ειδικός ποτήρι στο Κάνσας Σίτι, Μισούρι και συγγραφέας του Parenting That Works. «Αν ρωτήσετε το παιδί σας να κάνει κάτι και ξεκινάει να τρέχει, πρέπει να περιμένετε λίγο να την εκπαιδεύσετε στο ποτήρι».

Τερματισμός Ημερίσιας Ύπνου

Μαγικό Παράθυρο: 3 έως 5 Χρόνια Οι ημερίσιοι ύπνοι είναι棘手, οπότε προσέξτε στενά τις ένδειξεις του παιδιού σας. Ενώ το 92% των 3χρονων κάνει μεσημεριανό ύπνο, λιγότερο από το μισό των 4χρονων το κάνει — και τα περισσότερα παιδιά το αφήνουν εντελώς μέχρι το νηπιαγωγείο. Αν το παιδί σας κοιμάται γρήγορα όταν το βάζετε να κοιμηθεί το απόγευμα, ακόμα χρειάζεται ύπνο, λένει ο Μάρκ וייסβλουτ, Μ.D., παιδίατρος και συγγραφέας του Healthy Sleep Habits, Happy Child. Αλλά αν μετά τον ύπνο δεν μπορεί να χαλαρώσει μέχρι τις 9:30 μ.μ., είναι ώρα να πείτε αντίο στη σιέστα του.

Έξυπνη Στρατηγική Όταν το παιδί σας σταματήσει πρώτα τον ύπνο, προωθήστε την ώρα ύπνου 30 έως 60 λεπτά νωρίτερα. Επίσης, συνεχίστε να δίνετε ησυχαστικό χρόνο το απόγευμα (ή ζητήστε από το κέντρο φροντίδας ή το νηπιαγωγείο να το κάνει). Αυτό θα σας δώσει και στους δύο μια πολύ αναγκαία παύση — και θα του χαρίσει την ελευθερία να κοιμηθεί στις μέρες που είναι ιδιαίτερα κουρασμένος.

Αφαίρεση Τροχών Βοήθειας

Μαγικό Παράθυρο: 5 έως 7 Χρόνια Τα περισσότερα παιδιά μπορούν να κάνουν ποδήλατο δίχως τροχοί βοήθειας μέχρι το νηπιαγωγείο, λένει ο Ριτς Κόνρογ, διευθυντής προγραμμάτων εκπαίδευσης ποδηλάτου για το Bike New York, ένα μη κερδοσκοπικό της Νέας Υόρκης. Αγοράστε στο παιδί σας ένα ποδήλατο με τροχοί βοήθειας, και αφήστε το να εξασκείται μέχρι να πετάει γύρω από τη γειτονιά σαν επαγγελματίας.

Έξυπνη Στρατηγική Βγάλτε τους τροχούς βοήθειας και τα πέδαλα (βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας μπορεί να βάλει τα πόδια του επίπεδα στο δάπεδο καθίζοντας στην σέλα). Πείτε του να ωθεί το ποδήλατο μπροστά με τα πόδια του και να σηκώνει τα πόδια από το δάπεδο. Μόλις κατακτήσει την ισορροπία, βάλτε ξανά τα πέδαλα και κοιτάξτε το να φεύγει.

Λούζεται Μόνη της

Μαγικό Παράθυρο: 6 έως 7 Χρόνια Τα παιδιά μικρότερα από αυτό χρειάζονται επίβλεψη, καθώς μπορεί να σλιπάρουν και να πέσουν, λένει η κα. Άλτμαν. Πριν αφήσετε το παιδί σας να κάνει μπάνιο ή ντους μόνο της, παρακολουθήστε την μερικές φορές για να βεβαιωθείτε ότι πλένει το σώμα και το κεφάλι της grondig, βγάζει όλο το σαπούνι, και ανοίγει και κλείνει το ντους — χωρίς να πλημμυρίσει το μπάνιο.

Έξυπνη Στρατηγική Κάνετε το παιδί σας να νιώσει άνετα με την ιδέα από την ηλικία του νηπιαγωγείου. Χρησιμοποιήστε το σπρέι για να ξεπλύνετε τα μαλλιά της, και μετά αφήστε την να το δοκιμάσει. Επίσης, καλέστε την να κάνει ντους μαζί σας ως περιστασιακή χαρά (τα αγόρια πρέπει να το κάνουν με τον μπαμπά). «Μπορεί να είναι λίγο τρομακτικό για τα παιδιά να έχουν νερό που πετάει στο κεφάλι τους», λένει η κα. Άλτμαν, «αλλά αν ξεκινήσετε νωρίς, θα συνηθίσουν».

Ποτέ Δεν Είναι Π الأرجlate!

Αν χάσετε το παράθυρό σας, είστε καταδικασμένοι; Οχι βέβαια. Με αυτές τις τακτικές, μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να φτάσει το επόμενο επίπεδο.

Κάντε μια διάλειμμα. Όταν νιώθετε θυμό, το παιδί σας το αισθάνεται, cosa che solo intensifica la situazione. Quindi, se resiste all'apprendimento di una nuova abilità, fai un respiro profondo e lascia perdere. Puoi sempre riprovare tra un mese o giù di lì.

Μέτετε την απόφαση στα χέρια της. Δώστε στο παιδί σας επιλογές οπότε είναι δυνατόν («Θέλεις να καθίσεις στην μεγάλη τουαλέτα ή στη μικρή;») για να ενθαρρύνετε τη συνεργασία.

Είστε συνεπείς. Μόλις βγάλετε τη σούσα, μην την ξαναφέρετε — δεν πειράζει πόσο ντρέπεστε για το δημόσιο κλάμα του παιδιού σας. Το να ξεσηκώνετε το λόγο σας μετά από όριο που θέσατε υπονομεύει την εξουσία σας.

Χρησιμοποιήστε το μοντέλο σας ως πλεονέκτημα. Το να βλέπετε έναν φίλο να κάνει κάτι μπορεί να εμπνεύσει το παιδί σας. Όταν η φίλη της αλλάξει σε κρεβάτι μεγάλου, δείξτε πόσο μεγάλη κορίτσι είναι.

Αρχικά δημοσιευμένο στο Φεβρουάριό 2011 τεύχος του Parents magazine.