Ασφάλεια νηπίων στη ζέστη και τον ήλιο

Ασφάλεια νηπίων στη ζέστη και τον ήλιο

Τα μικρά παιδιά πρέπει να προστατεύονται από πολύ ηλιοφάνεια. Τα νηπιά μπορούν εύκολα να υπερθερμαίνονται και η τρυφερή δέρμα τους είναι ευάλωτο.

Εδώ είναι μερικές συμβουλές για να βοηθήσετε το παιδί σας να μείνει ασφαλές με εξυπνό τρόπο μπροστά στον ήλιο.

Βεβαιωθείτε ότι καλύπτονται με κατάλληλα ρούχα ακόμα και σε συννεφιασμένες ή μελανώδεις μέρες. Ένα μανίκι με μακρύ μανίκι και παντελόνι, και ένα καπέλο με ευρύ κιονί είναι τα καλύτερα ρούχα για να προστατεύσετε το δέρμα. Επιλέξτε στενά υφασμένα υφάσματα. Αν μπορείτε να δείτε μέσω των ρούχων εύκολα, τότε οι ακτίνες UV μπορούν να περάσουν, επίσης.

Προσφέρετε νερό και αναζητήστε σκιά σε τακτικά διαστήματα ενώ είστε έξω.

Μπορείτε επίσης να προστατεύσετε το νηπίο σας από καύσεις ηλίου και καρκίνο δέρματος με:

Μένοντας έξω από τον ήλιο και τη ζέστη

  • Προσπαθήστε να κρατήσετε το νηπίο σας έξω από τον ήλιο μεταξύ 10 π.μ. και 4 μ.μ., όταν οι ακτίνες του ηλίου είναι οι δυνατότερες.
  • Μην αφήνετε ποτέ το νηπίο σας μόνο σε ένα αυτοκίνητο.
  • Μην αφήσετε το νηπίο σας να υπερθερμαίνεται.
  • Βεβαιωθείτε ότι το νηπίο σας έχει πολύ νερό για να λιβάνει συχνά σε ζεστό καιρό.
  • Βεβαιωθείτε ότι το νηπίο σας κάνει τακτικές διαλείψεις από τη δραστηριότητα.

Ντύσιμο για προστασία

  • Ντύστε το νηπίο σας σε χαλαρά ρούχα από στενά υφασμένα υφάσματα.
  • Δώστε στο νηπίο σας ένα καπέλο με μεγάλο κιονί με καλύμμα λαιμού και χωρίς δεσμούς.
  • Βάλτε γυαλιά ηλίου που παρέχουν 99 έως 100% προστασία UVA και UVB. Επιλέξτε γυαλιά ηλίου που έχουν μεγάλα φακοί, ταιριάζουν καλά και τυλίγονται γύρω από τις πλευρές του προσώπου για να βοηθήσουν να προστατεύσουν εναντίον βλαβερών ακτίνων UV.

Χρήση ηλιοπροστατευτικού

  • Επιλέξτε υδροφοβικά ηλιοπροστατευτικά με SPF 30 ή υψηλότερο και εγκεκριμένα από την Καναδική Δερματολογική Ένωση. (Ψάξτε για το λογότυπό τους ή το όνομά τους στην ετικέτα.)
  • Εφαρμόστε περίπου 15 ml (1 κουταλάκι σούπας) ηλιοπροστατευτικό σε όλες τις εκτεθειμένες περιοχές του δέρματος.
  • Εφαρμόστε χείλιο προστατευτικό με ηλιοπροστατευτικό.
  • Επαναφέρετε το ηλιοπροστατευτικό περίπου κάθε δύο ώρες αν το νηπίο σας είναι έξω χωρίς εσωτερικές διαλείψεις - ακόμα και σε συννεφιασμένες ή μελανώδεις μέρες.
  • Διδάξτε το νηπίο σας γιατί το ηλιοπροστατευτικό είναι σημαντικό.
  • Μην περιμένετε σημεία καύσης ηλίου για να βγάλετε το νηπίο σας από τον ήλιο. Οι κάυσεις ηλίου συνήθως δεν εμφανίζονται για εξ έως 24 ώρες.

Το Σύστημα 4-S Προστασίας

Seek shade (Αναζητήστε σκιά). Slip on a shirt (Ντυθείτε μανίκι). Slap on a hat (Βάλτε καπέλο). Slop on the sunscreen (Βάλτε ηλιοπροστατευτικό).

Πόροι & Συνδέσμοι:

HealthLink BC: Ασφάλεια Ηλίου για Παιδιά
HealthLink BC: Προστασία του Δέρματός σας από τον Ήλιο
HealthLink BC: Καύση Ηλίου
HealthLink BC: Ασθένειες από Ζέστη
HealthLink BC: Ασθένειες που προκαλούνται από τη Ζέστη

Previous:

Next: