Ασφάλεια για μικρά παιδιά σε θερμότητα και ήλιο

Τα μικρά παιδιά πρέπει να προστατεύονται από τον πολύ ήλιο. Τα νήπια μπορούν να υπερθερμανθούν εύκολα και το τρυφερό δέρμα τους είναι ευάλωτο.

Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να βοηθήσετε το παιδί σας να παραμείνει ασφαλές με το να είναι έξυπνο στον ήλιο.

Βεβαιωθείτε ότι καλύπτουν με κατάλληλα ρούχα ακόμη και τις μέρες με συννεφιά ή συννεφιά. Πουκάμισο και παντελόνι με μακριά μανίκια, και ένα καπέλο με φαρδύ γείσο είναι τα καλύτερα ρούχα για την προστασία του δέρματος. Επιλέξτε στενά υφαντά υφάσματα. Εάν μπορείτε εύκολα να δείτε μέσα από τα ρούχα, τότε οι υπεριώδεις ακτίνες (UV) μπορούν να περάσουν, πολύ.

Προσφέρετε νερό και αναζητήστε σκιά σε τακτά χρονικά διαστήματα ενώ είστε έξω.

Μπορείτε επίσης να προστατέψετε το παιδί σας από ηλιακά εγκαύματα και καρκίνο του δέρματος με:

Μείνετε μακριά από τον ήλιο και τη ζέστη

  • Προσπαθήστε να κρατήσετε το παιδί σας μακριά από τον ήλιο μεταξύ 10 π.μ. και 4 μ.μ., όταν οι ακτίνες του ήλιου είναι οι ισχυρότερες.
  • Ποτέ μην αφήνετε το παιδί σας μόνο του σε αυτοκίνητο.
  • Μην αφήνετε το παιδί σας να υπερθερμανθεί.
  • Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας έχει άφθονο νερό για να πίνει συχνά σε ζεστό καιρό.
  • Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας κάνει τακτικά διαλείμματα από τη δραστηριότητα.

Ντύσιμο για προστασία

  • Ντύστε το παιδί σας με φαρδιά ρούχα από σφιχτά υφασμένα υφάσματα.
  • Δώστε στο παιδί σας ένα μεγάλο καπέλο με γείσο με κάλυμμα λαιμού και χωρίς γραβάτες.
  • Φορέστε γυαλιά ηλίου που παρέχουν 99 έως 100% προστασία UVA και UVB. Επιλέξτε γυαλιά ηλίου που έχουν μεγάλους φακούς, ταιριάζει καλά και τυλίγεται στις πλευρές του προσώπου για να προστατεύσει από τις βλαβερές ακτίνες UV.

Χρήση αντηλιακού

  • Επιλέξτε ανθεκτικά αντηλιακά αντηλιακά με SPF 30 ή υψηλότερα και εγκεκριμένα από τον Καναδικό Δερματολογικό Σύνδεσμο. (Αναζητήστε το λογότυπο ή το όνομά τους στην ετικέτα.)
  • Εφαρμόστε περίπου 15 ml (1 κουταλιά της σούπας) αντηλιακό σε όλες τις περιοχές του εκτεθειμένου δέρματος.
  • Απλώστε lip balm με αντηλιακό.
  • Εφαρμόστε ξανά αντηλιακό περίπου κάθε δύο ώρες εάν το παιδί σας είναι έξω χωρίς διαλείμματα σε εσωτερικούς χώρους - ακόμη και σε συννεφιασμένες ή συννεφιασμένες ημέρες.
  • Μάθετε στο παιδί σας γιατί το αντηλιακό είναι σημαντικό.
  • Μην περιμένετε σημάδια ηλιακού εγκαύματος για να βγάλει το παιδί σας από τον ήλιο. Τα ηλιακά εγκαύματα συνήθως δεν εμφανίζονται για έξι έως 24 ώρες.

Το σύστημα προστασίας 4-S

μικρό eek σκιά. μικρό χείλος σε ένα πουκάμισο. μικρό γύρος σε ένα καπέλο. μικρό χαλαρώστε στο αντηλιακό.

Πόροι &σύνδεσμοι:

HealthLink BC:Ηλιακή ασφάλεια για παιδιά
HealthLink BC:Προστασία του δέρματός σας από τον ήλιο
HealthLink BC:Ηλιακό έγκαυμα
HealthLink BC:Ασθένεια που σχετίζεται με τη θερμότητα
HealthLink BC:Ασθένειες που σχετίζονται με τη θερμότητα

Previous:

Next: