• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Κατανάλωση Σιδήρου Και Πολυβιταμίνες Για Νηπια

Γενικά, τα νηπια δεν χρειάζεται να λαμβάνουν πολυβιταμίνη με σίδηρο. Ακόμα κι αν δεν πίνουν πλέον σιδηρούχο μωρόγαλα, πρέπει να μπορούν να πάρουν αρκετό σίδηρο από όλα τα άλλα πράγματα που τρώνε – τα περισσότερα νηπια χρειάζονται περίπου 15 mg σιδήρου ανά ημέρα από το φαγητό τους.

Πώς Να Διασφαλίσετε Επαρκή Κατανάλωση Σιδήρου Στους Νηπια

Το να τρώτε τρόφιμα πλούσια σε σίδηρο είναι ο αριθμός ένας τρόπος για να προλάβετε και να θεραπεύσετε την ελλειψή σιδήρου. Τρόφιμα που συνήθως θεωρούνται καλά πηγές σιδήρου περιλαμβάνουν:

• Κόκκινα κρέατα, ψάρια, και πουλερικά
• Σιδηρούχα δημητριακά
• Οвсяνούλη
• Φασόλια (μαύρα, νεφρόφασουλα, γίγαντες, φασολιά, πίντο, σόγια)
• Τοφού
• Χόρτα (κόλια, καλάμπα, μουστάρδα, σπανάκι, καλάμπα, πράσινα ραπανάκι)
• Σιδηρούχα ψωμιά
• Κρόκκοι αυγών
• Αποξηραμένα φρούτα (σταφίδες, κορόμηδα, βερικοκιά)
• Φυσικό βούτυρο φουντουκιού

Αρνείται το νηπίο σας να φάει πολλά από αυτά τα τρόφιμα πλούσια σε σίδηρο; Αν όχι, τότε μπορεί να χρειαστεί λίγο επιπλέον σίδηρο. Σε αυτή την περίπτωση, ενώ μια βιταμίνη μπορεί να βοηθήσει, μπορείτε επίσης να εξετάσετε να δώσετε μια φόρμουλα νηπίου αντί για ολόκληρο γάλα γάλας. Αυτές οι φόρμουλες νηπίου περιλαμβάνουν:

• Enfamil Next Step Lipil
• Similac 2

Ανημία Λόγω Ελλείψης Σιδήρου Σε Παιδιά

Όταν το σώμα δεν έχει αρκετά υγιή ερυθρά αιμοσφαίρια, αναπτύσσεται μια κατάσταση που ονομάζεται ανημία. Ο σίδηρος βοηθάει να φτιάξει ερυθρά αιμοσφαίρια, τα οποία φέρνουν οξυγόνο στα ιστούς του σώματος, οπότε η έλλειψη σιδήρου στο σώμα μπορεί να σημαίνει τα εξής συμπτώματα:

• Ερεθιστικότητα
• Δύσπνοια
• Ασυνήθιστες επιθυμίες φαγητού
• Απώλεια όρεξης
• Κούραση και ασθένεια
• Πονόδεια γλώσσα
• Κεφαλαλγίες ή ζάλη
• Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, κραδαία νύχια, γαλάζιοχρωμα ή πολύ χλωμά λευκά των ματιών

Συχνά, νηπια που πίνουν πολύ γάλα γάλας και δεν καταναλώνουν αρκετά τρόφιμα πλούσια σε σίδηρο μπορεί να γίνουν ανημικά. Άλλες αιτίες μπορεί να είναι επειδή το σώμα δεν μπορεί να απορροφήσει καλά τον σίδηρο (ακόμα και με διατροφή πλούσια σε σίδηρο) ή υπάρχει αργή αιμορραγία σε μεγάλο χρονικό διάστημα, π.χ. λόγω αιμορραγίας στο πεπτικό σύστημα. Η σατανική δέσμευση μπορεί επίσης να είναι αιτία ελλείψης σιδήρου σε παιδιά.

Το ιατρικό όνομα αυτού του προβλήματος είναι ανημία λόγω ελλείψης σιδήρου και αν το παιδί σας ελέγχθηκε και ήδη έχει ανημία λόγω ελλείψης σιδήρου, τότε εκτός από το να φάει περισσότερα τρόφιμα με σίδηρο, πιθανότατα θα χρειαστεί συμπλήρωμα σιδήρου. Αυτά τα συμπληρώματα σιδήρου, όπως Feosol, Niferex, και Icar, έχουν πολύ περισσότερο σίδηρο από μια απλή πολυβιταμίνη.

Ο γιατρός του παιδιού σας θα πρέπει να είναι αυτός που θα συνταγγραφεί το σωστό είδος συμπληρώματος για το παιδί σας, οπότε αν το πρώτο συμπλήρωμα που πρότεινε δεν ήταν καλή εφαρμογή, τότε βεβαιωθείτε να του πείτε και να ζητήσετε άλλες λύσεις.

Προσέξτε να μην δίνετε στο παιδί σας συμπληρώματα σιδήρου ή βιταμίνες με σίδηρο χωρίς να ελέγξετε πρώτα με τον παιδίατρό σας. Πоля σίδηρο μπορεί να προκαλέσει δέσμευση.

Πολυβιταμίνες Με Σίδηρο

Αν χρειαστεί να δώσετε στο νηπίο σας πολυβιταμίνη με σίδηρο, καλές επιλογές σε αυτή την ηλικία μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Poly-Vi-Sol with Iron drops
• Tri-Vi-Sol Drops With Iron

Να θυμάστε ότι τα περισσότερα χωνευτά βιταμίνες δεν είναι κατάλληλα για νηπία κάτω των 2 ετών.