• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

5 προειδοποιητικά σημάδια ότι το παιδί σας έχει προγραμματίσει υπερβολικά

Προγραμματισμός του παιδιού σας σε εξωσχολικές δραστηριότητες, όπως αθλήματα, μαθήματα μουσικής ή τέχνη τάξεις, έχει πολλά οφέλη, όπως το να τους βοηθά να αναπτύξουν νέες δεξιότητες, ενδιαφέροντα και ικανότητες διαχείρισης χρόνου. Φαίνεται επίσης υπέροχο σε αιτήσεις κολεγίου. Αλλά η υπερβολική ποσότητα μπορεί να έχει επιβλαβείς επιπτώσεις.

Με την άνοδο της γονικής μέριμνας με ελικόπτερο σε συνδυασμό με χαμηλότερα ποσοστά αποδοχής κολεγίων, υπάρχει μια ανησυχητική τάση παιδιών που εγγράφονται για περισσότερες δραστηριότητες από όσες μπορούν να αντεπεξέλθουν, λέει η Caroline Maguire, η οποία διευθύνει μια προσωπική καθοδήγηση επιχείρηση για παιδιά και τις οικογένειές τους στην περιοχή της Βοστώνης. Ο Maguire είναι ο συγγραφέας του επερχόμενου βιβλίου «Why Will No One Play with Me? Το σχέδιο Play Better για να βοηθήσει τα παιδιά όλων των ηλικιών να κάνουν φίλους και να ευδοκιμήσουν.»

Σύμφωνα με τον Δρ. Harpreet Kaur, αδειούχο κλινικό ψυχολόγο για νέους στο CHOC Children's στο Orange County της Καλιφόρνια, τα παιδιά που είναι πολύ απασχολημένα για να έχουν ελεύθερο χρόνο κινδυνεύουν να αναπτύξουν άγχος και κατάθλιψη. Στην πραγματικότητα, μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι η κατάθλιψη και η αυτοκτονία μεταξύ των παιδιών και των εφήβων αυξάνονται και ορισμένοι γιατροί πιστεύουν ότι οφείλονται εν μέρει στο αυξημένο άγχος και την πίεση για επίτευξη.

Δεν είστε βέβαιοι εάν το παιδί σας έχει προγραμματίσει υπερβολικά; Οι ειδικοί μοιράζονται πέντε σημάδια ότι τα παιδιά μπορεί να αγχώνονται υπερβολικά και προσφέρουν συμβουλές για το πώς οι γονείς μπορούν να επαναφέρουν κάποια ισορροπία.

1. Είναι κυκλοθυμικοί

Όταν ένα παιδί έχει υπερβολικό στρες, μπορεί να γίνει κυκλοθυμικό, λέει ο Maguire. Τα υπερφορτωμένα παιδιά μπορεί να γίνουν αρνητικά και μπορεί να φαίνεται ότι τίποτα δεν μπορεί να τα ευχαριστήσει.

"Μπορεί να κλαίνε, αλλά μπορεί επίσης να αντιδρούν υπερβολικά και να είναι ευγενικοί", λέει ο Maguire. "Είναι ο κυριολεκτικός τρόπος του σώματος και του εγκεφάλου τους να μας πουν ότι έχουν πολύ άγχος."

2. Διαμαρτύρονται για αυτό

Αυτό μπορεί να ακούγεται προφανές. (Τελικά, το παιδί σας σας λέει ότι είναι αγχωμένο και κουρασμένο.) Αλλά οι γονείς συχνά αγνοούν αυτές τις κραυγές για βοήθεια, λέει ο Maguire.

"Ως γονείς και ως ενήλικες, νομίζω ότι τείνουμε να το απορρίπτουμε και να το περνάμε, σχεδόν υπό το πρόσχημα της τεμπελιάς", λέει. «Έχουμε την τάση να λέμε, “Ω, δεν καταλαβαίνεις, πρέπει να κάνεις αυτά τα πράγματα”, αλλά στην πραγματικότητα είναι σαν διαρροή. Είναι λίγοι οι τρόποι που μας λένε:"Αυτό δεν είναι πια διασκεδαστικό για μένα."

Τα παιδιά μπορεί να παραπονιούνται ότι δεν έχουν χρόνο διακοπής ή να λένε πράγματα όπως, "Χρειάζομαι τον χρόνο μου στην τηλεόραση", λέει ο Maguire. Αντί να το αγνοήσετε, θεωρήστε το σαν κόκκινη σημαία ότι ίσως είναι πολύ πιεσμένοι.

3. Η ενέργειά τους είναι χαμηλή

Τα παιδιά είναι γνωστά για την άφθονη ενέργειά τους, αλλά αν σέρνουν, μπορεί να είναι σημάδι ότι είναι υπερβολικά προγραμματισμένα. Ο Maguire λέει ότι οι γονείς πρέπει να προσέχουν εάν τα επίπεδα ενέργειας του παιδιού τους αρχίζουν να φαίνονται κάτω από το κανονικό.

4. Αρρωσταίνουν πολύ

Φαίνεται ότι το παιδί σας κρυώνει το ένα μετά το άλλο; Ο Maguire λέει ότι αυτό θα μπορούσε να είναι άλλο ένα προειδοποιητικό σημάδι ότι κάνουν πάρα πολλά. Εάν το παιδί σας αρχίζει να αρρωσταίνει πιο συχνά, αυτό θα μπορούσε να υποδηλώνει ότι το άγχος αρχίζει να επηρεάζει το ανοσοποιητικό του σύστημα.

5. Η σχολική τους εργασία υποφέρει

Όταν ένα παιδί είναι υπερβολικά προγραμματισμένο και αγχωμένο, η ακαδημαϊκή του επίδοση συχνά αρχίζει να πέφτει. Ο Maguire λέει ότι αυτό συμβαίνει συνήθως για έναν από τους δύο λόγους:Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι απλώς επειδή είναι πολύ απασχολημένοι.

"Δεν μπορούν να συμβαδίσουν και οι εγκέφαλοι κλείνουν και δεν έχουν αρκετή ενέργεια", λέει.

Άλλοι μαθητές χρησιμοποιούν ακαδημαϊκά προβλήματα ως τρόπο να δείξουν εξέγερση.

"Ειδικά αν οι γονείς ενδιαφέρονται πολύ για τους βαθμούς, μερικές φορές τα παιδιά δείχνουν την απογοήτευσή τους ή το γεγονός ότι είναι δυστυχισμένα με αυτοκαταστροφικούς τρόπους", λέει ο Maguire.

Αν το παιδί ξέρει ότι οι γονείς ενδιαφέρονται για τους βαθμούς, η κακή επίδοση στο σχολείο είναι ένας τρόπος που μπορεί να δείξει ότι το status quo δεν του λειτουργεί. Ωστόσο, ο Maguire σημειώνει ότι αυτή η μορφή εξέγερσης δεν είναι πάντα συνειδητή.

Τι πρέπει να κάνετε εάν το παιδί σας είναι υπερβολικά προγραμματισμένο

Αν έχετε παρατηρήσει κάποιο από αυτά τα προειδοποιητικά σημάδια στο παιδί σας, ο Maguire λέει ότι το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να εισάγετε μη δομημένο χρόνο παιχνιδιού.

"Πολλά από αυτά που παλεύουν οι γονείς είναι ότι δεν συνειδητοποιούν πραγματικά τα οφέλη του παιχνιδιού", λέει. «Περισσότερο προσπαθούν να το προγραμματίσουν παρά να το αφήσουν να συμβεί με αυτόν τον πολύ φυσικό τρόπο – όπως το παιδί παίρνει ένα κουτί και ζωγραφίζει πάνω του και παίζει με τα αδέρφια του και πηγαίνει στην πίσω αυλή, που είναι ο μη δομημένος χρόνος παιχνιδιού».

Η Maguire, η οποία είναι 43 ετών, λέει ότι όταν ήταν παιδί, ήταν συνηθισμένο τα παιδιά να βγαίνουν έξω και να παίζουν ελεύθερα όλη μέρα.

"Αυτό που συνέβη ήταν ότι μάθαμε πολλές διαπραγματεύσεις, πολλή προληπτική αυτάρκεια και μπορέσαμε επίσης να αναπτύξουμε τη δική μας αυτορρύθμιση", λέει. «Έπρεπε να το καταλάβουμε. Όλα αυτά συνδέονται με τις κοινωνικές δεξιότητες.»

Ενώ οι ομάδες παιχνιδιού και άλλες μορφές δομημένου παιχνιδιού είναι καλύτερες από το τίποτα, λέει ο Maguire, δεν είναι απαραίτητα ο καλύτερος τρόπος για να μάθουν και να αναπτυχθούν τα παιδιά. Το μη δομημένο παιχνίδι είναι αυτό που σας βοηθά να αναπτύξετε την αυτορρύθμιση και την ικανότητά σας να διαπραγματεύεστε και να τα πηγαίνετε καλά με άλλους ανθρώπους, λέει. Ο Kaur λέει ότι ορισμένοι παιδίατροι αρχίζουν ακόμη και να συνταγογραφούν μη δομημένο παιχνίδι για να τονίσουν πόσο σημαντικό είναι, ειδικά για πολύ απασχολημένα παιδιά.

Όταν η Maguire συναντά οικογένειες όπου τα παιδιά αντιδρούν ξεκάθαρα σε υπερβολική δομή και άγχος, ζητά από τους γονείς να σκεφτούν πώς να προσθέσουν αυτόν τον μη δομημένο χρόνο. Αυτό θα μπορούσε να μοιάζει σαν να επιλέγετε μια μέρα της εβδομάδας ή το Σαββατοκύριακο όταν είναι ελεύθεροι και μπορούν να κάνουν ό,τι θέλουν.

Οι έφηβοι χρειάζονται επίσης χρόνο παιχνιδιού

Ενώ τείνουμε να συνδέουμε το "παιχνίδι" με μικρότερα παιδιά, ο Maguire λέει ότι ακόμη και οι έφηβοι χρειάζονται μη δομημένο χρόνο παιχνιδιού, επειδή μπορεί να μειώσει το άγχος και να τους ανακουφίσει.

"Πιστεύω ότι με τους εφήβους, ορισμένα από τη διάθεση και τα πράγματα που βλέπουμε στην κουλτούρα μας που είναι τόσο αρνητικά οφείλονται εν μέρει στο ότι βρίσκονται σε μια συνεχή κατάσταση να είναι σε κατάσταση άγχους και υπερβολικού προγραμματισμού," Maguire λέει.

Για τους εφήβους, αυτός ο ελεύθερος χρόνος μπορεί να μοιάζει διαφορετικός, σαν να παίζετε ψηφιακά παιχνίδια.

"Όποτε κάνουμε κάτι διασκεδαστικό και κάνουμε κάτι υψηλού ενδιαφέροντος και δεν είναι δομημένο και είμαστε δημιουργικοί, παίζουμε", λέει. "Το κάνουμε με τρόπο που δεν είναι τόσο εύκολο να εντοπιστεί."

Ο Maguire λέει ότι η έρευνα δείχνει ότι το να κάνεις ένα διάλειμμα ή διακοπές οδηγεί στην πραγματικότητα σε μεγαλύτερη παραγωγικότητα και δημιουργικότητα, επομένως το να δώσεις στο παιδί ή στον έφηβο ελεύθερο χρόνο για ένα διάλειμμα θα μπορούσε να είναι πιο ωφέλιμο από όσο φαντάζεσαι.