• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Γονείς που Μασσούνται μπροστά στα Παιδιά – Τι Συμβαίνει στο Παιδί σας

Το να έχουν γονείς που μασσούνται είναι συνηθισμένο. Οι άνθρωποι μασσούνται. Οι γονείς μασσούνται. Αυτά είναι η πραγματικότητα της ζωής. Θα μασσούνται για πολλά πράγματα. Από μικρά πράγματα όπως τι τηλεοπτικό κανάλι να δουν, σε σημαντικά πράγματα όπως αν πρέπει να έχουν άλλο παιδί, τα στοιχήματα μπορεί να είναι υψηλά και τα συναισθήματα των γονέων να τρέχουν ψηλά.

Δεν όλοι οι μάχες των γονέων είναι φριχτά και πρέπει να αποφεύγονται. Ο τρόπος με τον οποίο οι ενήλικες διαχειρίζονται αυτές τις διενέξεις μπροστά στα παιδιά τους μπορεί να έχει διαφορετικές συνέπειες για τα παιδιά.

Πώς επηρεάζει τα παιδιά η μάχη των γονέων

Στην πραγματική ζωή, η σύγκρουση είναι φυσιολογικό μέρος κάθε σχέσης. Όταν ζούμε με παιδιά, αυτές οι διενέξεις θα φέρουν μερικές φορές μπροστά στα παιδιά σας. Μπορείτε να βρείτε τον εαυτό σας να αναρωτιέστε: Η μάχη των γονέων μπροστά στα παιδιά βλάπτει τα παιδιά με κάποιο τρόπο;

Είναι πάντα παρενοχλητικό και στρεσστικό να είστε μάρτυρας γονέων που διαπράττονται. Η καλή νέα είναι ότι όχι όλοι οι τύποι διενέξεων θα έχουν αρνητικές επιπτώσεις στα παιδιά στο μακροπρόθεσμο.

Αν οι διενέξεις των ενήλικων θα βλάψουν τα μικρά παιδιά εξαρτάται από τη συχνότητα, την ένταση, το πλαίσιο και τον τρόπο λύσης.

Η έρευνα δείχνει ότι οι διενέξεις των γονέων που μπορούν να δημιουργήσουν σημαντικές αρνητικές επιπτώσεις στα παιδιά έχουν τα εξής χαρακτηριστικά:

1. Είναι συχνές

Είναι πάντα στρεσστικό για οποιονδήποτε να μαρτυρεί δύο ανθρώπους να φωνάζουν ο ένας στον άλλο. Αλλά είναι ακόμα πιο θλιβερό για τα μικρά παιδιά. Οι θυμωμένοι γονείς που μασσούνται τακτικά μπορούν να οδηγήσουν σε μεγαλύτερη θλίψη στα μικρά παιδιά.

Όταν ένα παιδί είναι σε θλίψη, το επίπεδο της ορμόνης του κορτιζόλης αυξάνεται. Αν οι διενέξεις συμβαίνουν μόνο από χρόνο σε χρόνο, το ορμονικό επίπεδο του παιδιού επιστρέφει στο κανονικό σύντομα μετά το επεισόδιο. Ωστόσο, οι συνεχείς διενέξεις δημιουργούν συχνές διακυμάνσεις στα επίπεδα κορτιζόλης και διαταράσσουν τα μοτίβα κορτιζόλης προκαλώντας φυσικά προβλήματα υγείας όπως συρρίκνωση εγκεφάλου, διαταραχές ύπνου και ανεμπόδιστο ανοσοποιητικό σύστημα.

Οι συχνές διενέξεις συνδέονται επίσης με αυξημένα συμπεριφορικά προβλήματα όπως επιθετικότητα και απειθεία, και διαταραχές συμπεριφοράς στα παιδιά όπως η αντίθετικη αντίθετη διαταραχή. Οι σχέσεις των παιδιών με τους γονείς θα επιδεινωθούν επίσης ως αποτέλεσμα.

Τα παιδιά που βιώνουν τακτικές μάχες γονέων είναι επίσης πιο αντιδραστικές. Όταν αντιμετωπίζουν διενέξεις αργότερα, οι αντιδράσεις τους είναι πιο έντονες. Αυτά τα παιδιά είναι πιο ευαίσθητα σε ζητήματα άγχους και προβλήματα αποχώρησης.

Οι συχνές μάχες αυξάνουν επίσης την επιθετικότητα του παιδιού με αδέρφια και συμμαθητές στο σχολείο.

2. Είναι έντονες &καταστροφικές

Όταν οι γονείς μασσούνται έντονα μπροστά στα παιδιά τους, το παιδί συλλαμβάνει την τάση, τα αρνητικά συναισθήματα και την αντιληπτή απειλή.

Όταν ένα παιδί εκτίθεται σε καταστροφικές τακτικές όπως λεκτική επιθετικότητα, φυσική βία ή απροσδόκητες απειλές, η επιθετική τους συμπεριφορά τείνει επίσης να αυξηθεί.

Συναισθηματικά προβλήματα και ζητήματα ψυχικής υγείας όπως χαμηλή αυτοεκτίμηση, κατάθλιψη, θυμός και αυτο-βλάβη είναι πιο πιθανό να συμβούν σε αυτά τα παιδιά.

3. Σχετικές με το παιδί

Η επίδραση της διαμάχης μπροστά στο παιδί εξαρτάται και από το πώς το παιδί ερμηνεύει τη γονική σύγκρουση.

Σε περίπτωση που η σύγκρουση αφορά το παιδί, μπορεί να νιώσει ντροπή και ανησυχία για το να ελκύσει στη μάχη. Μασσούμενες έτσι δεν είναι μόνο παρενοχλητικές, αλλά και απειλητικές για το παιδί.

Θέματα σύγκρουσης αυτού του τύπου τείνουν επίσης να προκαλούν υψηλότερο επίπεδο επιθετικότητας.

4. Κακώς επιλυμένες

Οι κακώς επιλυμένες οικογενειακές διενέξεις μπορούν να έχουν αρνητική επίδραση στις διαζυγικές σχέσεις, τη σχέση γονέα-παιδιού και τη λειτουργία της οικογένειας.

Όταν μια διαμάχη λείπει καλή εξήγηση, ή περιέχει κατηγορία γονέα ή κατηγορία παιδιού, η συναισθηματική βλάβη στα παιδιά μπορεί να είναι μεγαλύτερη.

Μια μελέτη δείχνει ότι μερικά παιδιά, ειδικά τα αγόρια, μπορεί να ενοχλήσουν τον εαυτό τους για τη σύγκρουση.

Πώς να μειώσετε τις αρνητικές επιπτώσεις στα παιδιά

Η διαζυγική σύγκρουση είναι συχνά η πηγή οικογενειακού στρες και προβλημάτων προσαρμογής στα παιδιά.

Ενώ οι άνθρωποι διαφωνούν, η σύγκρουση δεν χρειάζεται να βλάψει τα παιδιά. Τα παιδιά δεν χρειάζεται να είναι η παρενέργεια σε μια διαζυγική δυσαρμονία.

Αυτές οι συμβουλές μπορούν να βοηθήσουν να ελαχιστοποιήσετε την επίδραση στην ψυχική υγεία του παιδιού σας.

1) Αποφύγετε τις καταστροφικές διενέξεις

Δεν χρειάζεται να αποφεύγουμε όλες τις διενέξεις μπροστά στα παιδιά, και στην πραγματικότητα δεν μπορούμε.

Μια πρόσφατη μελέτη έχει βρει ότι η διαζυγική σύγκρουση μπορεί να είναι ωφέλιμη για την ανάπτυξη αν η σύγκρουση είναι συνθετική.

Οι καταστροφικές συμπεριφορές διενέξεων περιλαμβάνουν μη λεκτικό θυμό, σιωπηλή θεραπεία γονέων, ή γονική αναχώρηση. Αυτές οι σιωπηλές τακτικές παρενοχλούν τα παιδιά ίσα ίσα.

Το καλύτερο πράγμα να κάνετε όταν συμβαίνουν ανοιχτές μάχες είναι να αποφύγετε τη χρήση καταστροφικών στρατηγικών.

2) Προτυπήστε σεβστή διαφωνία

Δεν όλες οι διαμαχές είναι κακές αν διαφωνούμε με σεβασμό.

Ας πούμε ότι δύο παιδιά μασσούνται, πώς θέλετε να την επιλύσουν. Τότε κάνετε ακριβώς αυτό την επόμενη φορά που נכנסת σε μια καυστή διαμάχη με τον σύζυγό σας.

Τα παιδιά μαθαίνουν από τις συμπεριφορές μας. Οι εχθρικές ανταλλαγές μεταξύ γονέων μοντελοποιούν ανεπιθύμητα επιθετική συμπεριφορά. Διδάσκουν τα παιδιά ότι το να είναι επιθετικός είναι ο «τρόπος των ενήλικων» να λύνουν τις διενέξεις.

Έτσι, διατηρώντας τις ανταλλαγές σεβστές μεταξύ των μελών της οικογένειας θα διδάξει τα παιδιά κατάλληλες δεξιότητες λύσης διενέξεων. Το να διατηρήσετε τη διαμάχη μεταξύ των γονέων σεβστή θα αποτρέψει επίσης τα επίπεδα σύγκρουσης από την κλιμάκωση.

3) Περιορίστε θέματα διαφωνίας

Δεν όλα τα θέματα διαμαχών είναι εξίσου παρενοχλητικά για τα παιδιά.

Σύμφωνα με την έρευνα, οι διενέξεις για χρήματα, οικονομικά ζητήματα, διαχείριση χρόνου και θέτωση στόχων δεν επηρεάζουν τα συναισθήματα του παιδιού, αλλά οι διενέξεις για την ανατροφή των παιδιών ναι.

Περιορίστε τους τύπους διενέξεων ώστε τα θέματα που αφορούν το παιδί ή δύσκολα θέματα να συζητιούνται μόνο πίσω από κλειστές πόρτες.

4) Χρησιμοποιήστε συνθετικές συμπεριφορές σύγκρουσης

Οι συνθετικές συμπεριφορές σύγκρουσης έχουν συνδεθεί με θετικά αποτελέσματα στα παιδιά βελτιώνοντας την ασφάλεια του παιδιού, τα θετικά συναισθήματα, τον ύπνο, την ακαδημαϊκή απόδοση, τις κοινωνικές δεξιότητες, τις δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων, τη λύση διενέξεων, την αντιμετώπιση στρες και τα αποτελέσματα που σχετίζονται με την υγεία.

Οι συνθετικές συμπεριφορές σύγκρουσης περιλαμβάνουν

• Αρχικοποιήστε αγαπητή επαφή αντί να χρησιμοποιείτε επιθετικότητα
• Είστε σεβστοί ακόμα και όταν διαφωνείτε
• Δώστε συνθετική κριτική αντί για ντροπή ή κατηγορία
• Χρησιμοποιήστε επίλυση προβλήματος για να φτάσετε σε μια λύση, ακόμα και μια μερική λύση μπορεί να βοηθήσει αν είναι συνθετική
• Εξηγήστε την κατάσταση στο παιδί σας και μην το κατηγορείτε για τη σύγκρουση

5) Ζητήστε οικογενειακή θεραπεία

Οι μη επιλυμένοι προκλήσεις στις οικογένειες μπορούν να δημιουργήσουν ριψοκίνδυνα οικογενειακά περιβάλλοντα και σοβαρά προβλήματα για τα παιδιά.

Για δυσλειτουργικές οικογένειες που βιώνουν υψηλά επίπεδα σύγκρουσης, είναι δύσκολο για τους γονείς να επιλύσουν την κατάσταση μόνοι τους. Επαγγελματική βοήθεια όπως η οικογενειακή θεραπεία είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους να ξαναβάλετε τη ζωή σας στα ράγια.

Ένας επαγγελματίας θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε καλύτερο τρόπο να αντιμετωπίσετε καταστάσεις υψηλής σύγκρουσης και να αποφύγετε συναισθηματική θλίψη. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν ολόκληρη την οικογένεια να αναπτύξει υγιείς σχέσεις, στρατηγικές διαχείρισης θυμού και δεξιότητες ρύθμισης συναισθημάτων.