Ομάδες Υποστήριξης για Νέους Γονείς: Πώς να Φτιάξετε το Δικό σας Δίκτυο

Ομάδες Υποστήριξης για Νέους Γονείς

Ένα ισχυρό δίκτυο υποστήριξης είναι σημαντικό για νέους γονείς.

Εδώ είναι μερικές συμβουλές για να βοηθήσουν να βεβαιωθείτε ότι είστε περιβαλλόμενοι από μια υποστηρικτική ομάδα για να γίνετε ο γονέας που θέλετε να γίνετε.

Για πολλούς γονείς, η πρωτεύουσα πηγή υποστήριξης είναι ο σύζυγός τους. Ωστόσο, είναι σημαντικό να έχετε περισσότερους από έναν άνθρωπο να πάτε για βοήθεια ή καθοδήγηση. Στην πραγματικότητα, οι νέοι γονείς χρειάζονται δύο δίκτυα υποστήριξης — ένα εστιασμένο στην υγεία και ένα εστιασμένο στις προσωπικές ανάγκες όπως συναισθηματική υποστήριξη και βοήθεια στο σπίτι.

Υποστηρικτικοί Σύζυγοι

Ένας υποστηρικτικός σύζυγος μπορεί να βοηθήσει να ελαφρύνετε τους φόβους και τις απογοητεύσεις σας. Η κοινή υγιεινή διατροφή πριν, κατά και μετά την κυμογονία είναι σημαντική. Είναι επίσης χρήσιμο αν ο σύζυγός σας συμμετέχει σε φυσικές δραστηριότητες, παρακολουθεί ραντεβού και μαθήματα και εμπλέκεται ενεργά στη φροντίδα του μωρού σας, συμπεριλαμβανομένου του ενθάρρυνσης και της βοήθειας στον θηλασμό. Μιλήστε με τον σύζυγό σας για τα γονεϊκά σας σχέδια, ελπίδες και όνειρα — συνεργαζόμενοι, μπορείτε να χτίσετε ισχυρές συνδέσεις μεταξύ σας και του παιδιού σας.

Προσωπικά Δίκτυα Υποστήριξης

Ενώ ο σύζυγός σας μπορεί να είναι η πρωτεύουσα πηγή υποστήριξης, πολλοί άλλοι μπορούν να προστεθούν στο προσωπικό σας δίκτυο υποστήριξης. Σκεφτείτε να ζητήσετε από μέλη της οικογένειας, φίλους, γείτονες και συνεργάτες να σας υποστηρίξουν. Άλλα μέλη του προσωπικού σας δικτύου υποστήριξης μπορεί να περιλαμβάνουν κοινωνικό λειτουργό, ντούλα (εκπαιδευμένος βοηθός λοχείας και μεταγεγεννητικής περιόδου), κοινωνικές ομάδες, πολιτιστικές ή θρησκευτικές κοινότητες και άλλες προσδοκώμενες οικογένειες, όπως άνθρωποι που γνώρισατε κατά τις προγεννητικές τάξεις.

Δίκτυα Υποστήριξης Υγείας

Οι νέοι γονείς χρειάζονται επίσης δίκτυο παρόχων υγείας. Πέρα από τον οικογενειακό γιατρό, τον μαϊκών και/ή την καταγεγραμμένη μαία, μπορείτε να εξετάσετε να προσθέσετε αυτούς τους επαγγελματίες στο δίκτυο υποστήριξης υγείας σας:

  • Σύμβουλος θηλασμού
  • Δημόσιοι νοσηλευτές υγείας
  • Νοσηλευτές νοσοκομείου
  • HealthLink BC (τηλε-νοσηλευτές, φαρμακοποιοί και δαιτологи, καλέστε 8-1-1 για βοήθεια)
  • Οδοντίατρος
  • Υγειεινιστής οδοντίατρος
  • Προγεννητικός εκπαιδευτικός
  • Καταγεγραμμένος δαιτολόγος
  • Φαρμακοποιός
  • Φυσιοθεραπευτής

Πόροι & Συνδέσεις:
HealthLink BC: Υπηρεσίες και Πόροι

Previous:

Next: