Time Out για Παιδιά – Σωστά Βήματα και Συχνά Λάθη

Πρέπει να χρησιμοποιείτε timeout | Τι είναι το time-out | Σωστά βήματα για time out | Συχνά λάθη | Προσοχή στις Οδηγίες Διαδικτύου

Τελευταίες δεκαετίες, η χρήση time out για παιδιά έχει γίνει ολοένα πιο δημοφιλής μέθοδος για τον έλεγχο ανακατάλληλης συμπεριφοράς στα παιδιά.

Εδώ είναι η καλή είδηση για τη χρήση time-outs: Είναι υποστηριζόμενη από την επιστήμη ως αποτελεσματικός τρόπος διόρθωσης συμπεριφοράς νηπίων. Το κακό νούμερο; Η πλειοψηφία των ανθρώπων το κάνει λάθος.

Πρέπει να Χρησιμοποιείτε Time-Out

Πέντε δεκαετίες έρευνας δείχνουν ότι η χρήση time out για πειθαρχία είναι αποδεδειγμένη πειθαρχική τεχνική. Αλλά φαίνεται να έχει κακή φήμη στα media τα τελευταία χρόνια.

Μερικοί πιστεύουν ότι τα time outs νηπίων είναι ανεπαρκή γιατί δεν διδάσκουν στα παιδιά καλύτερη συμπεριφορά. Ωστόσο, η δίνουν time-outs νηπίων είναι ακόμα επίσημα συστημένη τεχνική πειθαρχίας από την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP).

Γιατί υπάρχει διαφωνία;

Επειδή το 85% των γονέων χρησιμοποιεί το time-out λάθος, και η λάθος χρήση μπορεί να βλάψει τα παιδιά.

Τι είναι Time Out

Το πλήρες όνομα του time-out είναι time-out από θετική ενίσχυση. Είναι μια διαδικασία στην οποία το παιδί αφαιρείται συντομώς από ένα περιβάλλον που ενισχύει την κακή συμπεριφορά, και τοποθετείται σε ένα ασφαλές χώρο που δεν ενισχύει.

Αυτή η στρατηγία εφευρέθηκε, δοκιμάστηκε, και τροποποιήθηκε από ψυχολόγους παιδιών τη δεκαετία του 1950. Σε όλη τη δεκαετία του 1960 έως 1980, υπήρξε μεγάλο σώμα έρευνας αφιερωμένο στην απόδειξη ότι μπορεί να σταματήσει ανεπιθύμητη συμπεριφορά.

Δυστυχώς, η επαρκής εκπαίδευση ή σωστές πληροφορίες δεν είναι πάντα διαθέσιμες. Οι περισσότεροι γονείς βασίζονται σε άλλους γονείς, το διαδίκτυο, βιβλία γονικότητας, ή εικασμούς. Με την πάροδο του χρόνου, το time-out έχει μεγαλώσει να περιλαμβάνει ανακατάλληλα στοιχεία που σπάνια θυμίζουν την αρχική μέθοδο.

Για περισσότερη βοήθεια στην ηρέμηση κρίσεων, ελέγξτε αυτόν τον βήμα-βήμα οδηγό

Σωστά Βήματα για Time-out

1. Δώστε προειδοποίηση

Το πρώτο βήμα είναι να καθορίσετε τον κανόνα. Πείτε στο παιδί σας αν εκτελέσει μια ανεπιθύμητη συμπεριφορά, θα πάρει time-out. Αλλά αν σταματήσει, ή εκτελέσει την επιθυμητή συμπεριφορά, θα πάρει άλλο αποτέλεσμα. Πείτε τους ότι αυτή είναι η μόνη προειδοποίηση.

2. Πήγαινε στο time-out

Μόλις δοθεί προειδοποίηση, αν η κακή συμπεριφορά συνεχίζεται, ένα timeout πρέπει να συμβεί αμέσως. Καθορίστε σαφώς τον λόγο. Μην επιτρέψετε «δεύτερη ευκαιρία» ή διαπραγμάτευση. Διαφυγή, το time-out θα εξυπηρετήσει να ενισχύσει την ανακατάλληλη συμπεριφορά.

3. Ένας ήσυχος τόπος για time-out

Ο χώρος time-out πρέπει να έχει πολύ λίγη κοινωνική, αισθητηριακή, υλική, παιχνίδια, ή ενίσχυση δραστηριοτήτων. Οι μελέτες δείχνουν ότι όσο πιο διεγειρτικός είναι ο τόπος time-out, τόσο λιγότερο αποτελεσματικό είναι.

4. Μείνετε στο time-out

Αν το παιδί αρνείται να μείνει στην περιοχή time-out, καθοδηγήστε τα απαλά πίσω. Ίσως χρειαστεί να το κάνετε μερικές φορές, αλλά είστε συνεπείς και ευγενικοί. Μπορείτε να μείνετε δίπλα τους για να βεβαιωθείτε ότι μένουν εκεί, αλλά μην αλληλεπιδράτε μαζί τους.

Η ιδέα είναι να κάνετε αυτό το μέρος «βαρετό» χωρίς ενισχυτές. Μην επιτρέπετε καμία είδους αλληλεπίδραση, δραστηριότητες, ή υλικά που μπορεί να γίνουν ανεπιθύμητη ενίσχυση.

5. Σύντομη διάρκεια (2-5 λεπτά)

Μια διαδεδομένη πεποίθηση είναι ότι η διάρκεια του χρόνου πρέπει να αυξάνεται με την ηλικία του παιδιού (1 λεπτό ανά χρόνο ηλικίας). Ωστόσο, υπάρχει έλλειψη συνεπών αποδείξεων που υποστηρίζουν αυτή την απάντηση. Στην πραγματικότητα, οι μελέτες δείχνουν ότι time-outs 2-5 λεπτών είναι εξίσου αποτελεσματικά όσο και τα μεγαλύτερα για μεγαλύτερα παιδιά.

6. Ήσυχος και ηρεμικός πριν την απελευθέρωση

Ακόμα και αν ο χρόνος τελείωσε, το παιδί πρέπει να δείξει μερικά δευτερόλεπτα ήσυχης και ηρεμικής συμπεριφοράς πριν απελευθερωθεί.

7. Ακολουθήστε την αρχική αίτηση

Πριν τελειώσει το time-out, επαναλάβετε την αρχική εντολή. Το παιδί πρέπει να ακολουθήσει την οδηγία για να τελειώσει η διαδικασία time-out ώστε να μην χρησιμοποιήσει το time-out για να φύγει από μια εντολή.

8. Time ins όταν το παιδί σας δεν είναι στο time-out

Για να αποτρέψετε την επόμενη ανακατάλληλη συμπεριφορά, η θετική ενίσχυση είναι κρίσιμο συστατικό. Δώστε θετική προσοχή στην καλή συμπεριφορά. Παρέχετε ένα οικιακό περιβάλλον γεμάτο στενή σχέση γονέα-παιδιού, θετικές αλληλεπιδράσεις, και ενδιαφέρουσες δραστηριότητες. Επαινέστε τα όταν τα πιάσετε να κάνουν καλά πράγματα.

Αν ένα παιδί ζει σε ένα περιβάλλον γεμάτο αρνητικές αλληλεπιδράσεις, ή έλλειψη αγάπης και διασκεδαστικές δραστηριότητες, δεν θα κάνει μεγάλη διαφορά αν ένα παιδί βάλει σε time-out ή όχι, και επομένως δεν θα είναι αποτελεσματική τεχνική στην αποτροπή κακής συμπεριφοράς.

Συχνά Λάθη

Χρήση time-out για τιμωρία

Ένα από τα πιο συχνά λάθη χρήσης time-out είναι η εστίαση στη χρήση του ως τιμωρία – μια απρόσδокτη αρνητική συνέπεια που επιβάλεται στο παιδί για να νιώσει κακό.

Το time-out δεν προορίζεται να είναι τιμωρία. Είναι ένα εργαλείο τροποποίησης συμπεριφοράς που διδάσκει ένα παιδί να λήπτη καλά συμπεριφορικές αποφάσεις. Το παιδί μαθαίνει να λήπτη μια απόφαση που έχει μια συγκεκριμένη συνέπεια. Το να δίνετε προειδοποίηση κάθε φορά δίνει στο παιδί την ευκαιρία να λήπτη μια καλή επιλογή.

Ωστόσο, όταν τα μικρά παιδιά συμπεριφέρονται άσχημα ή πετάγουν κρίσεις θυμού, οι απογοητευμένοι φροντιστές συχνά δυσκολεύονται να ελέγξουν τα δικά τους συναισθήματα. Χρησιμοποιούν timeouts εξ οργής για να τιμωρήσουν.

Το time-out γίνεται τιμωρία όταν δίνεται με εχθρότητα, φτέρυγμα, απειλητικό τόνο φωνής, μεγάλη διάρκεια, ή ευτελισμός, όπως η χρήση καρέκλας άσχημου ή το σταående σε μια γωνία μπροστά σε όλη την τάξη στο σχολείο. Καμία από αυτές τις πρακτικές δεν διδάσκει το παιδί σας πώς να συμπεριφέρεται σωστά.

Η χρήση καρεκλών time-out για νηπιαγωγούς για να ντρέψετε ή να ευτελίσετε το παιδί είναι ιδιαίτερα βλαβερή καθώς η ντροπή και ο ευτελισμός συνδέονται με υψηλότερο κίνδυνο για κατάθλιψη αργότερα στην εφήβευση.

Μη μοντελοποίηση συναισθηματικής ρύθμισης

Τα νηπία μαθαίνουν δεξιότητες αυτο-ρύθμισης και αυτοελέγχου μέσω παρατήρησης και αλληλεπιδράσεων γονέα-παιδιού. Οι γονείς που εκφράζουν σκληρά ή εχθρικά συναισθήματα όταν δίνουν time-outs μοντελοποιούν δυσρυθμισμένη συμπεριφορά για το παιδί να μιμείται. Έτσι όταν τα time-outs χρησιμοποιούνται ως τιμωρία, τα μόνα πράγματα που μαθαίνει το παιδί είναι συναισθήματα απομόνωσης και απόρριψης, και συναισθηματική δυσρύθμιση.

Η απόρριψη και η απομόνωση προκαλούν σχεσιακούς πόνους. Σε σκαννάρους εγκεφάλου, οι επιστήμονες βρήκαν ότι όταν ένα παιδί βιώνει σχεσιακό πόνο, οι περιοχές του εγκεφάλου που ενεργοποιούνται είναι οι ίδιες περιοχές που ενεργοποιούνται από τον φυσικό πόνο. Ξέρουμε ότι η φυσική επίθεση, όπως η σωματική τιμωρία, μπορεί να βλάψει έναν αναπτυσσόμενο νου. Έτσι, όταν τα time-outs χρησιμοποιούνται ως τιμωρία, ο πόνος που προκαλεί μπορεί να είναι βλαβερός για τον αναπτυσσόμενο εγκέφαλο, επίσης.

Να πείτε στο παιδί να σκεφτεί το λάθος του

Το δίνουν time-out είναι επίσης δεν αφορά το να δώσετε στο παιδί χρόνο να «σκεφτεί» ή «να σκεφτεί τι έκανε». Καμία μικρά παιδιά δεν βγαίνουν από ένα time-out μετανοημένα ή ορκίζοντας να μην συμπεριφερθούν ξανά άσχημα. Αντίθετα, είναι πιθανότερο να είναι πιο μνησικακοί και πιο αποφασιστικοί να αποφύγουν να πιαστούν την επόμενη φορά ή να εκδικήσουν το άτομο που τα βάλει σε πρόβλημα.

Προσοχή στις Οδηγίες Διαδικτύου

Σε μια μελέτη του 2015, η Amy Drayton και συνεργοί διέρευναν περισσότερες από 100 σεβαστού ιστοσελίδες Διαδικτύου. Βρήκαν ότι καμία ιστοσελίδα περιείχε πλήρεις και ακριβείς πληροφορίες για τη χρήση time-out.

Αυτή η εύρεση είναι συναγερμοποιητική γιατί σήμερα πολλοί γονείς εξαρτώνται από το Διαδίκτυο για πληροφορίες γονικότητας. Από τη δημοσίευση της μελέτης εκείνης, μερικές ιστοσελίδες έχουν ενημερώσει τις συμβουλές και τις συμβουλές στα άρθρα τους, αλλά πολλές ακόμα διατηρούν ασυνεπείς ή ανακρίβεις πληροφορίες, επιβεβαιωμένο από μια άλλη μελέτη το 2018.

Όταν απογοητευμένοι γονείς ακολουθούν ανακριβείς πληροφορίες και δεν αποκτώνται το επιθυμητό αποτέλεσμα, μπορεί να γίνουν πιο θυμωμένοι και ναجأ να σκληρές μέθοδους, όπως φτέρυγμα ή σωματική τιμωρία. Αυτές οι μέθοδοι συνδέονται ισχυρά με συμπεριφορικά προβλήματα, όπως επιθετική συμπεριφορά, διαταραχή συμπεριφοράς ή αντισυστασιακή διαταραχή, και εσωστρεφείς προβλήματα, όπως άγχος ή κατάθλιψη.

Τελικές Σκέψεις

Αν και, όταν χρησιμοποιείται κατάλληλα, το time out για παιδιά είναι αποτελεσματική στρατηγική, δεν είναι τελικός-δεσμευτικός πειθαρχίας. Οι γονείς χρειάζονται ποικίλα πειθαρχικά εργαλεία για διαφορετικές καταστάσεις.

Τα time-outs δεν είναι επίσης ο καλύτερος τρόπος να αντιμετωπίσετε ορισμένα νηπιακά ζητήματα, όπως κρίσεις θυμού.

Η χρήση διαβιασμάτων για ανακατεύθυνση μιας αρχόμενης κρίσης, η μοντελοποίηση σωστής συμπεριφοράς για νηπιαγωγούς να μιμούνται, η διδασκαλία δεξιοτήτων αυτο-ρύθμισης για ηρεμήση μεγάλων συναισθημάτων, και η χρήση επαγωγικής πειθαρχίας για εξήγηση φυσικών συνέπειών είναι όλες καλές εναλλακτικές για προσθήκη στην μεγάλη τσάντα γονικών κόλπων.

Χρειάζεστε Βοήθεια για Κίνηση Παιδιών;

Αν ψάχνετε για επιπλέον συμβουλές και ένα πραγματικό βήμα-βήμα σχέδιο, αυτό το online μάθημα How To Motivate Kids είναι εξαιρετικό σημείο εκκίνησης.

Σας δίνει τα βήματα που χρειάζεστε για να εντοπίσετε ζητήματα κίνησης στο παιδί σας και τη στρατηγική που μπορείτε να εφαρμόσετε για να βοηθήσετε το παιδί σας να χτίσει αυτο-κίνηση και να γίνει παθιασμένος με τη μάθηση.

Μόλις μάθετε αυτή τη στρατηγική βασισμένη στην επιστήμη, η κίνηση του παιδιού σας γίνεται εύκολη και χωρίς στρες.

Previous:

Next: