Πώς να Μητρική με αρθρίτιδα

Γονείς δεν έρχεται με τις κατευθύνσεις και μπορεί να αποτελέσει πρόκληση για μόνο για κανέναν . Προσθέστε αρθρίτιδα στο μίγμα , και τις προκλήσεις σας να αυξηθεί . Ο κοινός πόνος μπορεί να κάνει απλές εργασίες , όπως κούμπωμα ενδυμάτων ή αλλάζει πάνες , φαίνεται σχεδόν αδύνατο στις κακές μέρες . Αλλά οι προκλήσεις είναι μέρος της ανατροφής και , με κάποιο σχεδιασμό , αρθρίτιδα είναι μια πρόκληση που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση .
Οδηγίες
1

Να προσέχεις τον εαυτό σου . Όταν δεν αισθάνεστε καλά , καθιστά ακόμη πιο δύσκολο για τη φροντίδα των παιδιών σας . Βεβαιωθείτε ότι παίρνετε τα φάρμακά σας , όπως ορίζεται από το γιατρό σας . Φάτε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή και να είστε βέβαιος να πάρει αρκετό υπόλοιπο . Δεν υπάρχει τίποτα λάθος με τη λήψη έναν υπνάκο με το παιδί σας όταν το χρειάζεστε.
Η 2

Μιλήστε με τα παιδιά σας και μην προσπαθείτε να κρύψετε την αρθρίτιδα σας . Θα είναι σε θέση να σας δούμε να είναι στον πόνο και όταν λέτε ότι είστε μια χαρά , θα γνωρίζουν διαφορετικά και μπορεί να αισθάνονται φοβισμένοι ότι κάτι δεν πάει καλά . Κάτσε κάτω και να έχουν κατάλληλες για την ηλικία συνομιλία με τα παιδιά σας . Για τα μικρότερα παιδιά , να τους αφήσουμε να γνωρίζουν ότι έχετε ouchies όπου το σώμα σας κινείται . Για τα μεγαλύτερα παιδιά , να τους αφήσουμε να κάνουν ερωτήσεις και να εξηγήσει τι μπορείτε να τους να . Η κατανόηση η κατάστασή σας θα επιτρέψει στα παιδιά σας για την καλύτερη σας βοηθήσει στις κακές μέρες .

Η 3

Ζητήστε βοήθεια όταν τη χρειάζεστε . Αυτή η βοήθεια μπορεί να προέλθει από τα μεγαλύτερα παιδιά , την οικογένεια , τους φίλους και τους γείτονες . Γονείς , δεν σημαίνει ότι πρέπει να κάνουμε τα πάντα . Δημιουργήστε μια ομάδα ανθρώπων που είναι πρόθυμοι να βοηθήσουν με τα πράγματα όπως τα ψώνια , νοικοκύρεμα , ναυπηγείο εργασία ή άλλες ευθύνες που μπορεί να είναι δύσκολο για σας στις κακές μέρες .
Η 4

Μοιραστείτε δουλειές του σπιτιού με όλα τα μέλη της οικογένειας . Δημιουργήστε μια λίστα με αγγαρεία για κάθε μέλος της οικογένειας . Εκτός από τη βοήθεια σας , αυτό θα βοηθήσει να διδάξει τα παιδιά σας ευθύνη . Ενώ τα μικρότερα παιδιά μπορεί να μην είναι σε θέση να φθάσουν το νεροχύτη για να κάνουν τα πιάτα , να τους προσφέρουμε ένα ξεσκονόπανο φτερών και να τους αφήσουμε να ασχοληθεί με τα κουνελάκια σκόνη .
Η 5

Προσαρμόστε τις καθημερινές σας δραστηριότητες με αρθρίτιδα σας . Συζητήστε με το γιατρό σας για τις πιθανές βοηθητικές συσκευές , όπως τιράντες , για να βοηθήσει να γίνει πιο εύκολη δραστηριότητες . Κοιτάξτε τι κάνετε σε τακτική βάση και να σκεφτούμε τρόπους που μπορείτε να κάνετε αυτές τις δραστηριότητες ευκολότερη . Για παράδειγμα , αν η αρθρίτιδα είναι κακό στα χέρια σας και πιάνοντας ένα στυλό ή μολύβι είναι δύσκολο , αναζητήστε στυλό μεγάλου μεγέθους που επιτρέπουν μια πιο ανοιχτή λαβή . Μαγειρική με αρθρίτιδα μπορεί να είναι δύσκολη . Από το άνοιγμα κουτιών για ξεφλούδισμα πατάτες , οι εταιρείες έχουν βγει με τα εργαλεία με αρθρίτιδα στο μυαλό .
Η 6

αντικείμενα Αγορά με αρθρίτιδα στο μυαλό σας . Αν κουμπιά στερέωσης είναι δύσκολο , να περάσει σε αυτό το χαριτωμένο μικρό στολή για το παιδί σας και να επιλέξουν ένα με περίβλημα φερμουάρ αντ 'αυτού. Παπούτσια Velcro κάνουν ντύνεται με ένα μικρό παιδί μια εύκολη επιλογή.
Η
Η

Previous:

Next: