• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να Σταματήσετε να Φωνάζετε στα Παιδιά

Οι γονείς φωνάζουν στα παιδιά. Πρόσφατα, παρατήρησα μια νεαρή μητέρα να φωνάζει στον πενταετού γιο της στο parking lot ενός super market. Η φρικτή φωνή και οι απειλές της ξέπνευσαν την προσοχή μου. Επειδή δεν χτύπωνε το μικρό αγόρι, δεν παρέβασα, αλλά μπορούσα να δω από την έκφραση του προσώπου του ότι ήταν συγχυμμένο από την ταραχή της. Όταν οι γονείς είναι στο τέλος της σχοινιάς τους, μπορεί να καταφύγουν σε φωνάζει και απειλές- αλλά επειδή το φωνάζει στα παιδιά νιώθει άσχημα για όλους- εδώ είναι τρόποι να τερματίσετε την πρακτική.

Οδηγίες

1. Αναγνωρίστε τις φρικτές. Είναι πλειάδα λόγοι γιατί οι μαμάδες και οι μπαμπάδες χάνουν την κορύφωση: υπερφόρτωση, overwhelmed, έλλειψη δεξιοτήτων, δεν ξέρουν καλύτερο, είναι αυτό που έκαναν οι δικοί τους γονείς, έλλειψη υπομονής, θέλουν την προσοχή του παιδιού, η λίστα συνεχίζεται. Όλοι οι γονείς φρικτεύονται. Είναι φυσιολογικό, αλλά το πρόβλημα μεγαλώνει όταν οι γονείς δεν αναγνωρίζουν πότε έχουν φτάσει στο τέλος της σχοινιάς τους. Φωνάζουν και νιώθουν άσχημα. Κορφώνουν τον εαυτό τους ή δικαιολογούνται και τίποτα δεν αλλάζει. Αντίθετα, αναγνωρίστε ότι θα φρικτεύεστε. Μην περιμένετε να μην έχετε ποτέ κακή μέρα. Και δεν σημαίνει ότι είστε κακό άτομο αν αυξάνετε τη φωνή σας περιστασιακά.
2. Εντοπίστε τους θυμαμοτρίκερς. Υπάρχουν αμέτρητοι θυμαμοτρίκερς για φρικτές. Όταν φωνάζετε, σταματήστε για ένα λεπτό ή περισσότερο και ρωτήστε τον εαυτό σας τι σας σκόρπισε πάνω από την ακμή. Είστε κουρασμένοι, μονάξια, λυπημένοι, ανήσυχοι; Μόλις εντοπίσετε τους θυμαμοτρίκερς που σας σκόρπισαν πάνω από την ακμή, θα είστε έτοιμοι να κινηθείτε προς μια καλύτερη λύση.
3. Απολύστε σε ασφαλές μέρος. Το να πετάτε φρικτές στα παιδιά δεν παράγει ποτέ τα αποτελέσματα που θέλετε. Είναι OK να απολύσετε σε ασφαλές μέρος με ασφαλή τρόπο. Δεν είναι OK να χτυπάτε, να πιάσετε, να σκαίρνετε ή να φωνάζετε. Είναι OK να μιλήσετε τα πράγματα με έναν φίλο. Ξέρω έναν μπαμπά που πηγαίνει κατευθείαν στο γυμναστήριο μετά τη δουλειά και παίζει ρακετμπολ. Αυτή η ώρα ηρεμίζει τα νεύρα του, απελευθερώνει την αποθηκευμένη ενέργειά του και μπορεί να φωνάξει με κάθε κρούση. Όταν τελειώσει το παιχνίδι τα προβλήματά του είναι διαχειρίσιμα και είναι έτοιμος να χαιρετίσει την οικογένειά του με αγκαλιές αντί για μουρμούρα. Είναι έτοιμος να διαχειριστεί τα παιδιά χωρίς να χάσει την κορύφωση.
4. Θέστε θετικό τόνο. Εσείς είστε ο γονέας, είστε το role model. Οι απαντήσεις σας στις φρικτές θέτουν τον τόνο για τη μέρα. Το φωνάζει στα παιδιά όταν κάνουν λάθη, ξεχνούν υποχρεώσεις, σβήνουν πόρτες, χύνουν γάλα, απαντούν είναι counterproductive και συχνά προκαλεί περισσότερα προβλήματα από όσα λύνει. Το φωνάζει και το φωνάζει κάνει τα παιδιά νευρικά- και όταν τα παιδιά είναι νευρικά, συμπεριφέρονται χειρότερα.
5. Χρησιμοποιήστε την οργή καταλληλώς. Η οργή είναι μια σεβαστή ανθρώπινη συναισθηματική- και τόσο γονείς όσο και παιδιά θα την εκφράσουν. Η οργή είναι καταλληλή όταν αντιμετωπίζετε επείγουσες καταστάσεις, για παράδειγμα· φυσικά θα αυξήσετε τη φωνή σας όταν το παιδί σας είναι σε κίνδυνο. Από την άλλη πλευρά, η χρήση της οργής καθημερινά για να πάρετε τους να κάνουν ακριβώς αυτό που θέλετε δεν είναι παραγωγική και στέλνει ένα μπερδεμένο μήνυμα. Διδάξτε στα παιδιά σας τι θέλετε, αλλά μην απειλείτε ή μπαίνετε σε bullying για να τα υποτάξετε.
6. Δώστε σκληρές οδηγίες και κατεύθυνση. Αν ένα μέλος της οικογένειας είναι αναστατωμένο, όλοι νιώθουν και αντιδρούν. Το να φωνάζετε επαναληπτικά «μείνετε μακριά από τη ζαχαρωτή», μπορεί να πάρει την προσοχή τους, αλλά όχι τη συνεργασία. Σκληρές οδηγίες όπως «κάνε ζαχαρωτή τώρα» ενημερώνει το παιδί τι δεν επιτρέπεται και «μπορείς να επιλέξεις ένα κομμάτι μετά το βράδυ» δίνει κατεύθυνση για τι είναι αποδεκτό. Αντικαταστήστε το φωνάζει και «όχι, αυτό δεν επιτρέπεται» οδηγίες με «αυτό είναι αποδεκτό» κατεύθυνση.
7. Δώστε πολλή αγάπη. Τα παιδιά θέλουν να κάνουν ευχαριστημένους τους γονείς τους. Τα παιδιά που νιώθουν αγάπη από τους γονείς είναι πιο πιθανό να συνεργαστούν από αυτά που δεν λαμβάνουν πολύ. Δώστε πολλή αγάπη. Πείτε στα παιδιά σας πόσο υπέροχα είναι και θα βρείτε ότι η ανάγκη σας να φωνάζετε και να φωνάζετε μειώνεται.