• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Υγιεινά Σνακ Λαχανικών για Γένεθλια Νηπίου

Απλό τo ότι τα παιδικά πάρτυ γενεθλίων συχνά περιλαμβάνουν κέικ και παγωτό δεν σημαίνει ότι όλα τα άλλα που σερβίρετε πρέπει να είναι μη υγιεινά. Οι περισσότεροι γονείς θα були entousiasmμένοι να παρακολουθήσουν ένα πάρτυ γενεθλίων με υγιεινές επιλογές που δεν θα κάνουν τα παιδιά τους να πηδάνε στους τοίχους στο τέλος. Μπορείτε να ενσωματώσετε υγιεινά λαχανικά στα σνακ που σερβίρετε στο επόμενο πάρτυ γενεθλίων του νηπίου σας. Γίνετε δημιουργικοί και λίγο sneaky για να φτιάξετε σνακ ενισχυμένα με λαχανικά που τα νηπιά θα αγαπήσουν και οι γονείς τους θα εκτιμήσουν πραγματικά.

Φρέσκα Σνακ Λαχανικών

Τυλίξτε crocant σαλάτα iceberg ή romaine με φέτες αμερικανικού τυριού, ασφαλίζοντας το σχήμα ρολό κολλώντας λεπτές ξύλινες μπρουσκόβες στην μέση του καθενός, αντί για οδοντόγλυφες, οι οποίες μπορούν να είναι επικίνδυνες για νηπιά. Μπορείτε να τις σερβίρετε με κούπες ελαφράς σάλτσας ranch. Μπορείτε επίσης να σερβίρετε φρέσκα πρόσωπα λαχανικών σε στρογγυλά κομμάτια πίτας με κρέμα τυριού σμείγματα πάνω τους. Χρησιμοποιήστε φυσημένες καρότες για μαλλιά, και μικρόσκοπικά κομμάτια πιπεριών και ελιάδων για τα χαρακτηριστικά του προσώπου. Κοψτε αυτά τα λαχανικά σε κομμάτια μικρότερα από 1/2 ίντσα για να αποφύγετε πνιγμό.

Ζεστά Σνακ Λαχανικών

Φτιάξτε τορτίγια λαχανικά πίτσα για τα νηπιά, χρησιμοποιώντας φόρμα biskωτών για να φτιάξετε bite-sized τορτίγια πίτσα. Στρώστε σάλτσα ντομάτας στις τορτίγιες, μετά μπορείτε να προσθέσετε κομμένο και ατμισμένο πιπεριές ή μπρόκολο. Καλύψτε τα λαχανικά με τυρί mozzarella. Ψήστε στο φούρνο μέχρι το τυρί να λιώσει και να βράσει. Τα νηπιά μπορεί επίσης να απολαμβάνουν ψητά σπαράγγια που μπορούν να παίξουν σπαθιά και να βουτάρουν σε μια κρεμώδη σάλτσα. Ρίξτε ελαφρώς τα σπαράγγια σε λάδι πριν τα ψησετε σε τηγάνι, βεβαιωθείτε να τα βγάλετε πριν γίνουν μαλακά.

Sneaky Λαχανικά Γλυκά

Τα νηπιά δεν θα συνειδητοποιήσουν καν ότι τρώνουν λαχανικά όταν τα κρύψετε σε φιλικά προς τα παιδιά γλυκά. Προσθέστε ένα κουπάκι παντζαριού puree σε συνταγή μπισκότων με χιπς σοκολάτας. Μπορείτε να κρύψετε ένα κουπάκι σπανάκι ή puree γλυκούς πατάτας στο μίγμα μπράουνι, ή να προσθέσετε pureed παντζάρια στην τούρτα σοκολάτας γενεθλίων του νηπίου σας. Το κλειδί για να κρύψετε λαχανικά σε αυτά τα γλυκά γλυκά είναι να βεβαιωθείτε ότι είναι απόλυτα κρυωμένα πριν σερβιριστούν για να κρύψετε τις γεύσεις λαχανικών.

Λαχανικά στα Ποτά

Φτιάξτε ένα τραπέζι smoothies όπου τα νηπιά μπορούν να δείξουν και να επιλέξουν διαφορετικά χρώματα smoothies. Μπορείτε να φτιάξετε smoothies μπανάνα-φράουλα με ένα χούφτα φρέσκο pureed σπανάκι, smoothie μπλε μπέρι και φράουλα με ένα splash χυμού καρότου, ή ίσως ένα τροπικό smoothie κιβι και μάνγκο με κάποιο pureed κολοκύθα βουτάν. Δοκιμάστε δοκιμή γεύσεως μερικά πριν το πάρτυ με το νηπίο σας για να βεβαιωθείτε ότι σερβίρετε smoothies που θα απολαύσουν οι μικρός φίλοι του.