Στρατηγικές ύπνου για ισχυρή θέληση μωρά

Όταν το μωρό σας δεν κοιμούνται τη νύχτα , η ζωή μπορεί να γίνει δύσκολη . Μερικοί γονείς φοβούνται τη νύχτα, επειδή ξέρουν ότι δεν θα πάρετε οποιαδήποτε υπόλοιπα . Ισχυρογνώμων μωρά μπορεί να αποδειχθεί ιδιαίτερα δύσκολη, επειδή θα μπορούσαν να προσπαθήσουν να μείνουν ξύπνιοι ακόμα και όταν είστε κουρασμένοι . Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν μερικά βήματα που μπορείτε να πάρετε για να βοηθήσετε το μικρό σας πάρει ο ύπνος και να παραμείνει κοιμισμένος πλέον .
Διαθέτει ένα τακτικό

Έχοντας μια χαλαρωτική ρουτίνα ώρας για ύπνο αφήνει το παιδί σας να ξέρουν πότε είναι η ώρα να ύπνο . Καθώς η επικοινωνία με μικρά παιδιά μπορεί να είναι δύσκολη , η ανάπτυξη μιας ρουτίνα είναι πολύ σημαντικό. Βεβαιωθείτε ότι η ρουτίνα σας είναι το ίδιο κάθε βράδυ , προτείνει την μηδέν έως τρία . Δεδομένου ότι αυτή η ρουτίνα είναι προσαρμόσιμη , να αναπτύξει αυτό που ταιριάζει με τον τρόπο ζωής σας . Οι γονείς συχνά περιλαμβάνουν ένα μπάνιο , αγκαλιάζω φορά και ένα τραγούδι πριν την κατάκλιση ή μια ιστορία ρουτίνες των παιδιών τους .

Η Ψάξτε για ερεθιστικές

Σε ορισμένες περιπτώσεις , εξωτερικές πηγές θα μπορούσε να κρατήσει το μωρό σας ξύπνιο , όχι από μια ισχυρή θέληση . Εάν το μωρό σας έχει ένα κρύο ή μια βουλωμένη μύτη , μπορεί να κάνει τον ύπνο δύσκολο . Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα μωρά κάτω των 6 μηνών - παλιά , καθώς πασχίζουν να εναλλαγή μεταξύ μύτη - αναπνοή και το στόμα - αναπνοή , σημειώνει η ιστοσελίδα AskDrSears . Κρατήστε ρινική ερεθιστικά , όπως η σκόνη , τα αρώματα , καπνός και λακ , μακριά από εκεί που το μωρό κοιμάται . Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τη μύτη με θαλασσινό νερό σταγόνες για να καθαρίσετε τη μύτη του μωρού σας πριν από το κρεβάτι . Λάβετε υπόψη ότι πυτζάμες του μωρού σας μπορεί επίσης να εμποδίσει τις συνήθειες ύπνου της . Dressing της σε 100 τοις εκατό το βαμβάκι μπορεί να μειώσει τους ερεθισμούς , η οποία θα μπορούσε να βελτιώσει τον ύπνο της .
Η
Η Ανταπόκριση

Όταν το μωρό σας ξυπνάει κατά τη διάρκεια της νύχτας , ο τρόπος με τον οποίο θα ανταποκριθεί βοηθά στο να καθοριστεί πώς το μωρό σας θα κοιμηθεί μετά. Μερικοί γονείς βρίσκουν ότι σπεύδουν στο πλευρό του παιδιού αμέσως είναι ο καλύτερος τρόπος για να τον ηρεμήσει . Άλλοι γονείς θα καθυστερήσει την απάντησή τους με την ελπίδα ότι το μωρό θα ηρεμήσει τον εαυτό του και να πάει πίσω στον ύπνο . Παρακολουθήστε το μωρό σας για να δείτε πώς θα απαντήσει μετά το ξύπνημα και να καταλήξουμε σε ένα σχέδιο που βασίζεται στην αντίδραση του . Αν αυτός είναι πιθανό να ηρεμήσει τον εαυτό του , ας το κάνει . Αν δεν πάει σ 'αυτόν , είναι σημαντικό να μην υποκινήσουν το μωρό σας τη νύχτα , καθώς αυτό λειτουργεί ως ανταμοιβή για να ξυπνήσει , σημειώνει η ιστοσελίδα AskDrSears . Αυτό σημαίνει ότι δεν θέλετε να ανάψει τα φώτα ή να ενεργούν όλοι χαρούμενοι και πελέκι όταν δείτε το μικρό σας . Αντ 'αυτού , μιλούν χαμηλόφωνα ψιθυρίζει για να προσπαθήσει να τον πείσει τους πίσω στον ύπνο . Αν είστε ακόμα νοσηλευτικής , τον περιποιηθεί και , στη συνέχεια, προσπαθήστε να τον πάρει πίσω δεξιά στον ύπνο .

Η απογαλακτισμός

Υψηλής ανάγκη τα μωρά συχνά θέλουν να περιθάλψει όλη τη νύχτα , σημειώνει ο ιστοσελίδα AskDrSears . Αν ισχυρογνώμων μωρό σας είναι , επίσης, ένα παιδί με υψηλές ανάγκες , ίσως χρειαστεί να εργαστούν σε απογαλακτισμό της από νυχτερινή τροφοδοτήσεις πολύ σταδιακά . Μπορείτε να ξεκινήσετε με τη μετακίνηση κούνια της μακριά από το κρεβάτι σας - και σε δικό της δωμάτιο . Θα ήθελα επίσης να προσφέρουν περισσότερα γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας . Μόλις ισχυρογνώμων μωρό σας είναι 1 - year-old , δοκιμάστε να προσφέρουν το αγελαδινό γάλα - πρώτα σε ένα μπουκάλι και στη συνέχεια σε ένα φλιτζάνι sippy . Ακολουθήστε τα συνθήματα του μωρού σας . Δοκιμάστε παρήγορο της χωρίς να προσφέρουν το στήθος σας . Δώστε ένα άνετα κουβέρτα , ένα λούτρινο παιχνίδι ή πιπίλα για άνεση αντ 'αυτού. Λάβετε υπόψη ότι απογαλακτισμό ένα μωρό από τη διάρκεια της νύχτας τροφοδοτήσεις δεν είναι μια γρήγορη διαδικασία . Μπορεί να διαρκεί πολλές εβδομάδες ή και μήνες , ειδικά με μια ισχυρογνώμων μωρό .

Η Plan Ahead

Να θυμάστε ότι το μωρό σας πιθανόν να κλαίνε , καθώς προσπαθείτε να διδάξετε καλές συνήθειες ύπνου της , αλλά δεν ερμηνεύουν αυτό ως μια αποτυχία . Ένας ισχυρογνώμων μωρό θα μπορούσε να φωνάξει περισσότερο από άλλους , αλλά τελικά θα εγκατασταθούν σε νέες συνήθειες . Αναπτύξτε ένα σχέδιο μπροστά από το χρόνο για τον έλεγχο της όταν κλαίει κατά τη διάρκεια της νύχτας , έτσι ώστε να ξέρετε πώς θα αντιδράσει. Αν σκοπεύετε να αφήσετε κλαίει για 10 λεπτά πριν από τον έλεγχο πάνω της , να ορίσετε ένα χρονόμετρο και να μείνουν έξω από το δωμάτιό της μέχρι ο χρόνος αυτός . Συζήτηση σχετικά με το σχέδιο σας με το σύντροφό σας και να κολλήσει με αυτό κάθε βράδυ .
Η
Η

Previous:

Next: