• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Οι καλύτεροι τρόποι μετάβασης από μπασινέτα σε κρεβάτι

Ένα μικρό μωρό ταιριάζει άνετα σε μπασινέτα για εναποκρίσεις και νυχτερινό ύπνο. Τελικά, θα ξεφυτρώσει και θα έρθει η ώρα αλλαγής. Αν και η μετάβαση στο κρεβάτι περιλαμβάνει προσαρμογή σε νέο περιβάλλον, μπορείτε να την διευκολυνήσετε προχωρώντας προσεκτικά.

Ποστιγμένη μετάβαση

Μπορεί να βοηθήσει να προχωρήσετε σταδιακά για να δώσετε χρόνο προσαρμογής, προτείνει η πιστοποιημένη σύμβουλος ύπνου Linda Szmulewitz (Sleep Tight Consultants). Αντί να μετακινήσετε τη μπασινέτα και να βάλετε το κρεβάτι μια μέρα, δώστε στο μωρό να παίξει στο κρεβάτι για να περάσει χρόνο ξυπνίο. Μείνετε κοντά για να αλληλεπιδράσετε θετικά. Μπορείτε να εισαγάγετε τον ύπνο στο κρεβάτι σταδιακά: ξεκινήστε με την εναπόκριση και μεταβείτε στο νυχτερινό μετά τη μάθηση της νέας ρουτίνας.

Τοποθέτηση

Αν νομίζετε ότι το κρεβάτι θα νιώσει πολύ واسعά, βάλτε το μωρό οριζόντια (δελτοειδώς) εναντίον μιας μικρότερης πλευράς, προτείνει η Ann Douglas («Sleep Solutions...»). Αν σφιγγυλώνετε το μωρό στη μπασινέτα, σφιγγυλώστε το και στο κρεβάτι για συνέπεια. Το μωρό θα κοιμάται καλύτερα αν μην κάνετε πολλές αλλαγές ταυτόχρονα.

Μεταβατικό αντικείμενο

Αν το μωρό είναι>12 μηνών, είναι ασφαλές να χρησιμοποιηθεί μεταβατικό αντικείμενο για άνεση και ασφάλεια (HealthyChildren.org). Δεν προτείνονται κουβέρτες/παιχνίδια για μικρότερα μωρά (κίνδυνος ασφυξίας/παγίδευσης). Για μικρότερα μωρά, μπορείτε να κοιμηθείτε με φουσκωτό κρεβατιού κοντά σας και μετά να το βάλετε στο ματράκ για ηρεμιστική μύριξη. Άλλη επιλογή: χρησιμοποιήστε φουσκωτό ως κουβέρτα κρατώντας το μωρό για几天 για να μεταφέρεται η μύριξα, και μετά στο ματράκ (Nicole Johnson, Baby Sleep Site).

Λευκός θόρυβος

Παρέχετε λευκό θόρυβο κατά τον ύπνο στο νέο κρεβάτι, ειδικά αν ακούγε στη μπασινέτα. Ηρεμίζει τα μωρά και βοηθάει βαθύτερο ύπνο. Μποκάρει άλλους θορύβους που μπορεί να διαταράξουν.