9 συμβουλές για τέλεια 1η μέρα νηπιαγωγείου

Ακόμα κι αν έχουν αδέρφια που έχουν «been there, done that», η αποστολή ενός παιδιού στο νηπιαγωγείο για πρώτη φορά είναι νευραγχωτική. Θα νιώσουν φόβο; Θα κλάψουν; Θα πισώσουν στα ρούχα τους?! Η πρώτη μέρα pre-K ενός παιδιού είναι μεγάλη μέρα γεμάτη τόνους συναισθήματα για μέλη οικογένειας και φροντιστές παρόμοια. Ευτυχώς, υπάρχουν τρόποι να κάνετε αυτή τη μετάβαση να πάει ομαλά — και όλα ξεκινάνε στο σπίτι.

«Το απλολεξικό πιο σημαντικό πράγμα που μπορούν να κάνουν οι γονείς όταν το παιδί τους πηγαίνει στο σχολείο για πρώτη φορά είναι να επεξεργαστούν πλήρως τα δικά τους συναισθήματα», λέει η Εμίλι Σαπιρό, σύμβουλος πρώιμης παιδικής ηλικίας στην Νέα Υόρκη. «Φυσικά είναι τρομακτικό να βάλετε το παιδί σας στα χέρια ανθρώπων που φαίνονται ξένοι, αλλά θέλετε να προστατεύσετε το παιδί σας από τις δικές σας ανησυχίες ώστε να είναι πιο ενθουσιασμένο παρά νευρικό στη μεγάλη μέρα τους.»

Ενώ η ρύθμιση των μεικτών συναισθημάτων παίζει μεγάλο ρόλο στη μείωση του 스트ρεσ για τα παιδιά στη μεγάλη μέρα τους, δεν είναι ο μόνος τρόπος να έχετε εξαιρετική πρώτη μέρα νηπιαγωγείου. Εδώ είναι εννέα συμβουλές ειδικών για επιτυχημένη πρώτη μέρα νηπιαγωγείου.

1. Πάρτε χρόνο να ταξινομήσετε τα συναισθήματά σας 

Είναι απόλυτα φυσιολογικό και έγκυρο να έχετε μεικτά συναισθήματα στην πρώτη μέρα νηπιαγωγείου ενός παιδιού, αλλά όπως λέει η Σαπιρό, είναι κρίσιμο να τα ταξινομήσετε νωρίτερα ώστε να μπορείτε να παρουσιάσετε ένα ισχυρό, ήρεμο πρόσωπο στη μεγάλη μέρα.

«Είτε μιλάτε στους φίλους και την οικογένεια, κάνετε journaling ή χρησιμοποιείτε ένα αγαπημένο go-to outlet, είναι σημαντικό να δουλέψετε μέσω των μεγάλων συναισθημάτων σας εκ των προτέρων, ώστε να μην χάνετε το νου σας στην πόρτα της τάξης», λέει η Ρούθι Αρμπίτ, αδειοδοτημένη ανεξάρτητη κλινική κοινωνική εργάτρια και ψυχοθεραπεύτρια που εξειδικεύεται στην μητρική και παιδιατρική ψυχική υγεία.

Η Αρμπίτ σημειώνει ότι είναι ΟΚ να εξηγήσετε θέματιστα στα παιδιά πώς νιώθετε νωρίτερα λέοντας κάτι σαν, «Εγώ επίσης έχω πολλά μεγάλα συναισθήματα για το ότι ξεκινάς το σχολείο σύντομα, και εδώ είναι μερικές σκέψεις που με βοηθούν…»

Ενώ κάνετε αυτή τη συζήτηση, θα κάνετε καλό να διαχειριστείτε τη δική σας αμφιβόλια και δισταγμό, λέει η Αρμπίτ.

«Τα παιδιά είναι πολύ αισθητικά και βασίζονται στους γονείς και φροντιστές για να τους βοηθήσουν να μείνουν ήρεμα όταν τα πράγματα είναι τρομακτικά», λέει.  

2. Επισκεφθείτε το σχολείο μαζί

«Οι περισσότερες προγράμματα πρώιμης παιδικής ηλικίας έχουν ένα χρονοδιάγραμμα φάσης-εισαγωγής, όπου μπορείτε να πάρετε το παιδί για μια επίσκεψη πριν ξεκινήσει το σχολείο», λέει η Σαπιρό. «Αξιοποιήστε το. Βοηθά τα παιδιά να πάρουν αίσθηση της τάξης ενώ είστε μαζί τους.»

Η Αρμπίτ προτείνει να τραβήξετε μια φωτογραφία της τάξης κατά τη διάρκεια τέτοιας επίσκεψης ώστε να μπορείτε να μελετήσετε την εικόνα μαζί και να προσπαθήσετε να βρείτε συγκεκριμένα στοιχεία στην τάξη στο σπίτι.

«Πριν την πρώτη μέρα, μπορείτε να θυμίσετε στους μελλοντικούς μαθητές κάτι συγκεκριμένο στην τάξη, όπως ένα παιχνίδι ή εικόνα, που τους άρεσε», λέει.   

3. Πακετάρετε ένα κομμάτι του σπιτιού

Και η Αρμπίτ και η Σαπιρό προτείνουν να στείλετε τα παιδιά στο σχολείο με ένα μνημόνευμα ή δύο από το σπίτι.

«Οι οικογενειακές φωτογραφίες είναι πολύ χρήσιμες για τα παιδιά όταν πάνε στο σχολείο», λέει η Σαπιρό. «Υποστηρίζει τη γνώση τους της μόνιμης ύπαρξης αντικειμένων. Μπορούν να πιστέψουν βαθιά ότι υπάρχειτε όταν δεν είστε εκεί.»

Μπορείτε επίσης να σκεφτείτε να κρύψετε ένα σάλ που μυρίζει εσάς ή ένα lovey στη σακίδιο τους.    

4. Σφραγίστε τη πρωινή ρουτίνα

Μην περιμένετε μέχρι τη μέρα για να βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά είναι ξυπνιά και ready σε κατάλληλη ώρα. Οχι μόνο θα είναι σοκαρό, αλλά θα υπηρετήσει ως ακόμα μια αλλαγή χρονοδιαγράμματος που θα πρέπει να συνηθίσουν.

«Την προηγούμενη εβδομάδα, κάνετε τη πρωινή ρουτίνα όσο πιο πολύ μπορείτε — ξυπνήστε, ντυθείτε, φάτε πρωινό και ακόμα περπατήσετε ή οδηγήσετε στο σχολείο», λέει η Σαπιρό. «Αν όλα αυτά τα πράγματα δεν είναι καινούρια για το παιδί σας, τότε δεν θα έχουν χρησιμοποιήσει πάρα πολλά από τους πόρους τους για να γνωρίσουν νέα πράγματα.»

5. Μην μιλάτε για αυτό πολύ νωρίς

Σύμφωνα με την Σαπιρό, το να μιλάτε για την πρώτη μέρα νηπιαγωγείου πολύ νωρίς θα υπηρετήσει μόνο να χτίσει άγχος και σύγχυση γιατί το παιδί ποτέ δεν θα ξέρει αν η επόμενη μέρα είναι η μέρα.

«Μια εβδομάδα πριν το σχολείο, εξηγήστε στα παιδιά τι θα κάνουν την επόμενη μέρα», λέει η Σαπιρό. «Στην συνέχεια, την νύχτα πριν το σχολείο, ρουτινικά πείστε τους τι θα κάνουν την επόμενη μέρα, ακριβώς όπως έχετε κάνει. Έτσι, θα έχουν την εμπειρία της ακρόασης για την επόμενη μέρα πολλαπλές φορές, οπότε μπορούν να تصورίσουν και να αναμένουν τι έρχεται.»

6. Δώστε τους λίγο έλεγχο

Αφήστε τα παιδιά να επιλέξουν το σακίδιο τους, το lunchbox και οποιαδήποτε άλλα διασκεδαστικά σχολικά υλικά που μπορεί να απαιτηθούν να αγοράσετε.

«Αφοσιώστε τα παιδιά επιτρέποντάς τους να επιλέξουν το σακίδιο τους, να βοηθήσουν να πακετάρουν το γεύμα τους και να βάλουν ετικέτες ονομάτων στα πράγματα», λέει η Αρμπίτ. «Μόνο δεν θα είναι συναρπαστικό για αυτά, θα δώσει τους περισσότερο έλεγχο στη διαδικασία προετοιμασίας.»

7. Μιμηθείτε κανόνες και ρουτίνες νηπιαγωγείου

Έχετε παιδί που κοιμάται όταν θέλει; Μπορεί να θέλετε να δουλέψετε σε αυτό όταν είστε περίπου μήνα ή εκείνα έξω από την έναρξη του σχολείου.

«Είναι καλή ιδέα να μπείτε σε παρόμοιο χρονοδιάγραμμα με το νηπιαγωγείο», λέει η Αρμπίτ. «Αν ένα παιδί συνήθως κοιμάται στις 2 μ.μ. και το σχολείο έχει τα παιδιά σε ωράριο μεσημεριανού ύπνου τις 12 μ.μ., προσπαθήστε να τα συντονίσετε τα χρονοδιαγράμματά σας.»

Το να κάνετε τα παιδιά να ξυπνάνε νωρίτερα από ότι είναι συνηθισμένα (για να ετοιμαστούν για το σχολείο) μπορεί να τα κάνει να νιώθουν κουρασμένα νωρίτερα από το συνηθισμένο. Και αν διαμαρτύρονται αρχικά για νέα ωράριο ύπνου, συνεχίστε να το κάνετε χρησιμοποιώντας την ίδια ρουτίνα ύπνου που πάντα χρησιμοποιείτε. Αν αρνούνται να κοιμηθούν, η ήσυχος ώρα κατά το ωράριο ύπνου του σχολείου είναι καλή εναλλακτική.  

Επιπλέον, η Αρμπίτ προτείνει να συνηθίσετε τα παιδιά σε οποιαδήποτε διαδικασίες που μπορεί να νιώθουν ξένες σε αυτά στο σχολείο.

«Αν ένα παιδί πρόκειται να πρέπει να βγάλει το δικό του παλτό ή να χρησιμοποιήσει διαφορετικό τύπο τουαλέτας, προσπαθήστε να τα προσαρμόσετε εκ των προτέρων», λέει η Αρμπίτ. «Αυτό λέγοντας, μην ανησυχείτε αν η ζωή τους στο σπίτι είναι διαφορετική από τη ρύθμιση νηπιαγωγείου. Οι δάσκαλοι νηπιαγωγείου είναι άγγελοι με πixin dust, και τα παιδιά θα μάθουν να κοιμούνται σε νέο κρεβάτι και να κάνουν νέα πράγματα σε καμία ώρα.»

Και φυσικά το πρωί της μεγάλης μέρας, σχεδιάστε ανάλογα.

«Είναι καλή ιδέα να ξυπνήσετε νωρίτερα από το συνηθισμένο για να λάβετε υπόψη οτιδήποτε εκπληκτικό μπορεί να συμβεί στην πρώτη μέρα», λέει η Αρμπίτ. «Επίσης, έχετε τα πάντα έτοιμα την νύχτα πριν, ώστε το πρωί να μπορεί να είναι όσο πιο ομαλό γίνεται.»

8. Περάστε τους από την ημέρα τους — και προσθέστε κάτι διασκεδαστικό

«Αν το παιδί σας έχει ερωτήσεις για το πώς θα είναι η μέρα, περάστε τα από αυτήν δίνοντας ένα γρήγορο χρονοδιάγραμμα», λέει η Αρμπίτ. «Μπορείτε να πείτε κάτι σαν: «Το πρωί θα έχετε ελεύθερο παιχνίδι, νόστιμο snack time, ώρα παιδικού πάρκιου, γεύμα, ύπνο και μετά θα σε δω.» Τα παιδιά αρέσει να ξέρουν πώς θα φαίνεται η μέρα τους.»

Η Αρμπίτ προτείνει επίσης να δώσετε στα παιδιά κάτι διασκεδαστικό να περιμένουν στο τέλος της ημέρας, όπως ένα αγαπημένο γεύμα.

«Πείτε τους ότι αφού τα πάρετε, θα φτιάξετε το αγαπημένο τους mac and cheese δείπνο», λέει. «Αυτό είναι το bookend στην πρωινή τους ρουτίνα και θα βοηθήσει να τους δώσει κάποιες σαφήνειες για το πώς θα φαίνεται η μέρα.»

9. Μην κλέψτε την έξοδο — και μην μείνετε πολύ

Αν ένα παιδί ξεκινάει να κλαψιμαρίζει όταν είναι ώρα να φύγετε, μπορεί να είναι πειστικό να κλέψετε την έξοδο, αλλά μην το κάνετε.

«Όταν κλέβετε την έξοδο από ένα παιδί που κλαίει, προστατεύεστε εαυτούς σας από το να ζήσετε την απογοήτευσή τους γιατί είναι πιο άνετο για εσάς», λέει η Σαπιρό. «Το μήνυμά σας ουσιαστικά είναι: «Δεν μπορώ να ανοχήσω που είσαι upset.» Επιπλέον, το κλέψιμο της έξοδου μπορεί να δημιουργήσει κατάσταση όπου ένα παιδί αρνείται να ασχοληθεί με τίποτα όταν τα αφήνετε στο μέλλον γιατί είναι vigilant για την αναχώρησή σας.»

Προσπαθήστε να έχετε έναν δάσκαλο ή βοηθό να βοηθήσει να ηρεμήσει το παιδί, και, όσο δεν είναι απραγματοποίητα φοβισμένο — αλλά περισσότερο διαμαρτύρεται την έξοδό σας — είναι ΟΚ να πείτε αντίο και να φύγετε.

«Πρέπει να εμπιστεύεστε τους ανθρώπους που επιλέξατε να φροντίσουν το παιδί σας», λέει η Σαπιρό. «Δεν μπορείτε να παρηγορήσετε και να φύγετε ταυτόχρονα.»  

Από την άλλη πλευρά, όσο δύσκολο είναι να δείτε το παιδί σας σε άγνωστο εδαφικό, μην βαρύνετε το αντίο σας πολύ, ειδικά αν φαίνονται ΟΚ.

«Μην μείνετε πολύ στο drop-off νηπιαγωγείου», λέει η Αρμπίτ. «Προσπαθήστε να ασχολήσετε το παιδί σε μια δραστηριότητα πριν φύγετε και δώστε τους μερικές προειδοποιήσεις. Μπορείτε να καθίσετε μαζί και να ξεκινήσετε να παίζετε ένα παιχνίδι και να δώσετε πέντε-, τρία- και ένα-λεπτο προυποδείξεις πριν φύγετε. Μπορείτε επίσης να παρουσιάσετε το παιδί σας σε ένα άλλο παιδί, ώστε να έχουν έναν φίλο όταν φεύγετε.»

Το πιο σημαντικό, όταν βγαίνετε από την πόρτα, προσπαθήστε να κρατήσετε τα πράγματα στην perspektive. «Θυμηθείτε ότι τα παιδιά είναι πιο ανθεκτικά από όσο νομίζετε», λέει η Αρμπίτ. «Ακόμα κι αν η αλλαγή είναι δύσκολη στην αρχή, θα προσαρμοστούν αρκετά γρήγορα.»

Previous:

Next: