6 προσιτές μετασχολικές δραστηριότητες που θα λατρέψουν τα παιδιά σας

Όσο η περίοδος επιστροφής στο σχολείο πλησιάζει, οι γονείς μπορεί να νιώσουν ανακούφιση που δεν θα χρειαστεί πλέον να βρίσκουν τρόπους να ψυχαγωγούν τα παιδιά όλη τη μέρα ή να βγάζουν χρήματα για ακριβές καλοκαιρινά κατασκηνώματα και διακοπές. Αλλά απλώς γιατί το σχολείο ξεκινάει πάλι δεν σημαίνει ότι τα παιδιά δεν χρειάζονται πλέον extracurricular enrichment.

Μια μελέτη του Harvard το 2008 βρήκε ότι η συμμετοχή σε επίσημα μετασχολικά προγράμματα βελτιώνει την ακαδημαϊκή επίδοση, προωθεί την κοινωνική και συναισθηματική ανάπτυξη, βοηθάει στην πρόληψη ριψοκίνδυνων συμπεριφορών, μειώνει την εγκληματικότητα ανήλικων και συμβάλλει σε υγιή τρόπους ζωής όταν υπάρχει συνιστώμενη άσκηση.

Τι γίνεται αν το σχολείο σας δεν προσφέρει μετασχολικό πρόγραμμα; Το μπαλέ και τα μαθήματα βιολιού μπορούν να είναι ακριβά, και το να βάλετε τα παιδιά μπροστά στην τηλεόραση δεν είναι καλό για τα μυαλά τους. Είτε εγγράφετε τα παιδιά σε προσιτές μετασχολικές δραστηριότητες, έχετε μετασχολική νάνυ ή περνάτε χρόνο με αυτά εσείς, ορίστε μερικοί υγιείς και προσιτοί τρόποι να τα κρατήσετε ευτυχώς απασχολημένα.

1. Πηγαίνετε σε μουσεία σε μέρες δωρεάν είσοδου.

Τα περισσότερα μεγάλα μουσεία έχουν μια ημέρα της εβδομάδας ή του μήνα που αφήνουν τις χρεώσεις είσοδου. Ψάξτε τα προγράμματα για όλα τα τοπικά σας μουσεία για να βρείτε τις ημέρες που τα παιδιά σας μπορούν να επισκεφθούν χωρίς κόστος. Μην κοιτάζετε μόνο παιδικά μουσεία, καθώς πολλά κανονικά μουσεία έχουν και kid-friendly εκθέσεις ή τμήματα μόνο για παιδιά όπου μπορούν να εξερευνήσουν τέχνη, ιστορία και φυσικά θαύματα. Σημειώστε ότι κάποια μουσεία προσφέρουν πάντα δωρεάν είσοδο για παιδιά κάτω από συγκεκριμένη ηλικία.

2. Συμμετέχετε σε δωρεάν εκδηλώσεις στην τοπική σας βιβλιοθήκη.

Πολλοί ξεχνούν ότι η τοπική τους βιβλιοθήκη προσφέρει τόσα δωρεάν. Μόνο δεν κοστίζει τίποτα να περάσετε χρόνο στη βιβλιοθήκη ή να δανειστείτε νέα βιβλία ή ταινίες, αλλά οι περισσότερες βιβλιοθήκες προσφέρουν τακτικά δωρεάν εκδηλώσεις για παιδιά. Αυτό περιλαμβάνει πράγματα σαν ομαδική ώρα ιστορίας, βιβλιοφιλικούς συλλόγους παιδιών και ακόμα hobby groups σαν LEGO clubs. Κάποιες βιβλιοθήκες προσφέρουν εκδηλώσεις για συγκεκριμένες ηλικιακές ομάδες, από βρέφη έως εφήβους.

3. Γίνετε μέλη κοινωνικών αθλητικών ligων.

Οι ιδιωτικές αθλητικές ομάδες κλάμπς μπορούν να είναι πολύ ακριβές και συνήθως περιλαμβάνουν ακριβές ταξίδια, αλλά οι τοπικές κοινωνικές αθλητικές ligas είναι συνήθως πολύ προσιτές. Ανησυχείτε ότι δεν έχετε χρόνο ή ενέργεια να φέρετε τα παιδιά σας σε όλες τις προπονήσεις και αγώνες; Παρακαλέστε μερικούς από τους φίλους των παιδιών σας να γίνουν μέλη της ligaς, ή φτιάξτε φίλους με κάποιο από τους γονείς της ομάδας για να ρυθμίσετε carpools αν δεν μπορείτε να είστε σε κάθε ένα.

4. Ξεκινήστε έναν οικογενειακό κήπο.

Ένας οικογενειακός κήπος δημιουργεί εκπαιδευτική ευκαιρία για τα παιδιά σας, είτε καλλιεργείτε βότανα, λαχανικά ή απλά φυτρώνετε δέντρα φρούτων. Η εκμάθηση πώς να φροντίζετε τα φυτά βγάζει τα παιδιά σας έξω για να απορροφήσουν λίγο βιταμίνη Δ και προσφέρει πολλά μαθήματα για τη φύση, τον κύκλο της ζωής και από που έρχεται το φαγητό. Επιπλέον, η κηπουρική έχει πολλαπλές αποδεδειγμένες οφέλη υγείας, όπως η μείωση του στρες. Τα σπόροι και τα γλάστρες που χρειάζεστε για να ξεκινήσετε είναι συνήθως πολύ προσιτά στο Home Depot, Lowe's, Walmart ή μεγάλα σούπερ μάρκετ.

5. Προμηθευτείτε υλικά για φθηνά χειροτεχνήματα.

Επισκεφθείτε Michaels ή Hobby Lobby για να φορτώσετε εύκολα, προσιτά υλικά χειροτεχνίας για το σπίτι που επιτρέπουν αισθητικές εμπειρίες και δημιουργικό παιχνίδι. Και τα δύο καταστήματα χειροτεχνίας συνήθως έχουν κουπόνια στα sites τους για σημαντικές εκπτώσεις για online ή in-store αγορές. Κρατήστε πάντα μια γωνία του σπιτιού σας equipped με ορισμένα essentials χειροτεχνίας, σαν χαρτί κατασκευών, χρωματιστά markers, κρηδες, ψαλίδια, υδατογραφίες και βούρτσες. Αν τα παιδιά σας βαρεθούν με τις συνηθισμένες δραστηριότητες, δοκιμάστε μερικές από αυτές τις εύκολες και δημιουργικές ιδέες χειροτεχνίας επιστροφής στο σχολείο.

6. Κάνετε γιόγκα ή άσκηση μαζί.

Η φυσική δραστηριότητα είναι κρίσιμη για την υγεία των αναπτυσσόμενων παιδιών, αλλά μπορεί να μην παίρνουν πολλή ή καμία τη μέρα, ανάλογα με το σχολείο τους. Απελευθερώστε χώρο στο σπίτι σας – ή βγείτε έξω αν ο καιρός είναι ωραίος – και ασκείτε με τα παιδιά σας. Εσείς θα κάνετε γυμναστική, αυτά θα κάνουν γυμναστική και θα απολαύσετε ποιοτικό χρόνο μαζί. Μπορείτε να αγοράσετε DVD γυμναστικής online (κοιτάξτε στο eBay για ελαφρώς χρησιμοποιημένα για να εξοικονομήσετε χρήματα), ή επισκεφθείτε το YouTube, που γεμίζει δωρεάν βίντεο γυμναστικής. Για παράδειγμα, κοιτάξτε το Cosmic Kids, ένα κανάλι που προσφέρει πολλές δωρεάν κλάσεις γιόγκα για παιδιά, ή αναζητήστε «Zumba for kids» στο YouTube για να βρείτε αμέτρητα βίντεο που μπορείτε να κάνετε δωρεάν από τη σαλόνι σας.

Previous:

Next: