• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Αύγουστος «Senior Sense» – Είστε ο φύλακας του γονέα σας;

Για να κατανοήσω τις νюάνσεις της φροντίδας και πώς να πλοηγηθώ σε αυτό το αβέβαιο έδαφος, είχα την ευκαιρία να συνεντεύξω τη Jody Gastfriend, VP Senior Care στο Care.com για το πρόσφατο βιβλίο της, My Parent's Keeper: The Guilt, Grief, Guesswork, and Unexpected Gifts of Caregiving εκδοθέν από τις Εκδόσεις Yale University Press. Η Gastfriend κατανοεί τη φροντίδα τόσο από επαγγελματική όσο και προσωπική πλευρά. Πέρα από την είκοσιπεταετούς εμπειρία της στην κοινωνική εργασία, η Gastfriend βοήθησε να διαχειριστεί τη φροντίδα του πατέρα της που πάθαινε από νωσιμία για δώδεκα χρόνια. Το My Parent's Keeper περιγράφηκε ως «GPS για φροντιστές» και «αποδεκτός πόρος για οικογενειακούς φροντιστές». Το βιβλίο προσφέρει πρακτικές συμβουλές, φωτίζουσες βινιέτες και μια συμπαθητική προσέγγιση για να βοηθήσει τους οικογενειακούς φροντιστές να βρουν ικανοποίηση στον ρόλο τους. Θέματα περιλαμβάνουν στρατηγικές για σχεδιασμό και πληρωμή φροντίδας, πλοήγηση στο σύστημα υγείας, γονείς που χρειάζονται αλλά αρνούνται βοήθεια, και αδελφοί που διαφωνούν για τη πορεία δράσης.

Μια συνηθισμένη παγίδα, σύμφωνα με την Gastfriend, είναι η τάση των οικογενειακών φροντιστών να αναλαμβάνουν περισσότερα από όσα μπορούν να χειριστούν. «Οι φροντιστές που θέτουν απραγμάτικα ψηλά πρότυπα για τον εαυτό τους (και τους άλλους) βρίσκονται στον μεγαλύτερο κίνδυνο burnout. Συνηθισμένες φρustrations φροντιστών συχνά προκύπτουν από τη μάχη να είναι καλή κόρη ή γιος, φιλικές υποχρεώσεις που loom large, σε αντίθεση με την πραγματικότητα γονέων που δεν θέλουν βοήθεια, αδελφών που δεν συνεισφέρουν, και απαιτήσεις ζωής που συνεχίζουν να έρχονται.» Για να είναι καλύτερα προετοιμασμένοι, η Gastfriend ενθαρρύνει τους φροντιστές να μάθουν το τοπίο της μακροπρόθεσμης φροντίδας πριν φλέρει κρίση.

Επιπλέον, η πλειοψηφία των φροντιστών είναι στο workspace, να λιγίζουν ανταγωνιστικές ευθύνες. Το κεφάλαιο που λέγεται «Making Work Work» περιγράφει τρόπους με τους οποίους οι εργαζόμενοι φροντιστές μπορούν να διαχειριστούν επιτυχώς τόσο τη δουλειά όσο και τη φροντίδα, επωφελούμενοι από οφέλη και επιλογές ευελιξίας που υποστηρίζει ο εργοδότης. Η Gastfriend προτρέπει τους φροντιστές «να μιλήσουν, να ζητήσουν τι χρειάζεστε, και να μάθετε να είστε οι καλύτεροι υποστηρικτές του εαυτού σας.» Αυτή η συμβουλή περιλαμβάνει τον εύρεση τρόπων να φροντίσετε και για τον εαυτό σας. Οι οικογενειακοί φροντιστές είναι σε μεγαλύτερο κίνδυνο για κατάθλιψη, χρόνια νοσήματα και εξάρτηση. «Είναι εύκολο να τρέχετε τον εαυτό σας στην κόρη όταν είστε φροντιστής. Συμβαίνει όταν δεν προστατεύετε συνειδητά τον εαυτό σας από όλους τους κινδύνους.» Η Gastfriend λένε ότι «η εύρεση ενός δικτύου υποστήριξης είναι κρίσιμη.» Αυτή η υποστήριξη μπορεί να έρθει στη μορφή πληρωμένων φροντιστών, ομάδων υποστήριξης, ειδικών συμβούλων, ή respite care. Είναι σημαντικό να είστε ρεαλιστικοί για τι μπορείτε να αναλάβετε και να πάρετε τη βοήθεια που χρειάζεστε. Τελικά, η Gastfriend λένε «αν αγνοήσουμε τον εαυτό μας, είναι λιγότερο πιθανό να φροντίσουμε αποτελεσματικά τους άλλους.»

Πέρα από την αντιμετώπιση προκλήσεων, η Gastfriend γράφει για τη σημασία της αναγνώρισης των οφέλων μέσα στα βάρη της φροντίδας. «Όσο σίγουρα αντιμετωπίζουμε εμπόδια, ας θησαυρίζουμε και τις ανταμοιβές: ένα γλυκό χαμογέλα εκτίμησης, ένα calorific擁抱, και το απρόσμενο δώρο ότι οι προσπάθειές μας ως φροντιστές θα εμπλουτίσουν τη ζωή εκείνων που αγαπάμε – και τη δική μας.»

Για να μάθετε περισσότερα για την πλοήγηση στην φροντίδα ηλικιωμένων για τον αγαπητό σας, επικοινωνήστε με έναν Senior Care Advisor στο Care.com. Είμαστε master's-level κοινωνικοί εργαζόμενοι εξειδικευμένοι στην ενήλικη και γηραιατρική φροντίδα. Καλέστε μας σήμερα στο (855) 781-1303 x3 ή στείλτε ερωτήσεις στο careplanning@care.com