• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Πώς να διδάξετε τα παιδιά σας να είναι ευγενικά:6 συμβουλές για να μεγαλώσετε καλόκαρδους ανθρώπους

Περισσότερο από το να έχετε ένα παιδί που τρέχει πιο γρήγορα ή που φέρνει στο σπίτι τους καλύτερους βαθμούς, οι περισσότεροι γονείς θα σας πουν ότι θέλουν το παιδί τους να είναι ευγενικό. Αλλά γιατί είναι τόσο σημαντική η καλοσύνη - σίγουρα μια από τις πιο έντονες λέξεις που μπαίνουν στη δημοτική γλώσσα των γονιών τα τελευταία χρόνια -;

«Η ευγένεια είναι μια απλοποιημένη εκδοχή της ενσυναίσθησης. Λαμβάνει υπόψη το πώς μπορεί να αισθάνονται οι άλλοι και δεν ενεργεί αποκλειστικά για προσωπικό συμφέρον», εξηγεί η Lauren Schapiro, ψυχοθεραπεύτρια της Liz Morrison Therapy στη Νέα Υόρκη. «Είναι σημαντικό να το μάθουν τα παιδιά, καθώς είναι μέρος της βάσης του τρόπου λειτουργίας τους στο περιβάλλον τους και στον κόσμο. Το να είσαι ευγενικό βοηθά τα παιδιά να ανταποκρίνονται στους άλλους μέσα στην τάξη και όχι μόνο».

Αλλά πώς μπορείτε να μάθετε στα παιδιά σας να είναι ευγενικά; Αρκεί να μιλάμε γι' αυτό ή υπάρχουν περισσότερα; Να τι έχουν να πουν οι ειδικοί και οι καλοσυνάτοι γονείς για το θέμα.

Πώς εξηγείτε την καλοσύνη σε ένα παιδί;

Σε αντίθεση με τη σεξουαλική συζήτηση, η ομιλία καλοσύνης δεν είναι γενικά μια ιεροτελεστία. Ενώ οι γονείς και οι φροντιστές μπορούν (και πρέπει) να μιλούν στα παιδιά για το ότι είναι ευγενικά, τα παιδιά πρέπει να βιώνουν τακτικά ευγένεια για να την αντιλαμβάνονται αληθινά — και θα πρέπει πρώτα να είναι στο άκρο.

«Τα παιδιά μαθαίνουν καλύτερα από τις δικές τους εμπειρίες, ιδιαίτερα τις εμπειρίες τους με τους γονείς και τους φροντιστές τους», εξηγεί η Δρ Wendy Denham, κλινική ψυχολόγος στο Λος Άντζελες. "Το να λάβουν οι ίδιοι την καλοσύνη με τη μορφή στοχαστικού, συναισθηματικού συντονισμού, ξεκινώντας από τη βρεφική ηλικία, τους βοηθά να κατανοήσουν τόσο τι νιώθουν όσο και ότι τα συναισθήματά τους μπορούν να φροντιστούν."

Τι είναι ο «συναισθηματικός συντονισμός»; Ουσιαστικά, είναι η ενσυναίσθηση και το να είσαι συμπονετικός και «σε συντονισμός» με το πώς νιώθει το παιδί σου, ιδιαίτερα όταν αισθάνεται ευάλωτο ή στενοχωρημένο. «Ένα παράδειγμα αυτού είναι ένα παιδί που κλαίει μετά από πτώση», λέει ο Denham. «Η απάντηση «μην κλαις» ή «βουρτσίστε το» αφήνει ένα παιδί να νιώθει μόνο του και πιθανώς να ντρέπεται για μια αναπτυξιακά συνηθισμένη συναισθηματική απόκριση. Μια αντανακλαστική απόκριση με υποστηρικτικό τόνο — όπως «α, έπεσες και πλήγωσες τον εαυτό σου, λυπάμαι»— βοηθά τα παιδιά να αισθάνονται ότι όλα τους τα συναισθήματά τους είναι ασφαλή και με τη σειρά τους θα τα κάνει να έχουν συμπονετικές απαντήσεις σε άλλους ανθρώπους καθώς μεγαλώνουν.»

Πιο ωμά:Μπορείτε να μιλήσετε στα μικρά παιδιά σας για την ευγένεια και το ναυτικό, αλλά δεν πρόκειται να βυθιστεί εκτός αν το κάνετε με συνέπεια με τη μορφή συμπόνιας. «Καμία ποσότητα διαλέξεων για την καλοσύνη δεν θα είναι τόσο αποτελεσματική όσο το μόντελινγκ», σημειώνει ο Sean Grover, ψυχοθεραπευτής στη Νέα Υόρκη και συγγραφέας του «When Kids Call the Shots». "Υπάρχει ένας λόγος που λέει η παροιμία:Τα παιδιά ακούνε περίπου το 10% από αυτά που λέτε και απορροφούν το 90% από αυτά που κάνετε."

Διδάσκοντας τα παιδιά να είναι ευγενικά:Είναι δυνατόν;

Το backheel του Cristiano Ronaldo, το φωνητικό εύρος της Mariah Carey — υπάρχουν πολλά πράγματα που δεν μπορούν να διδαχθούν στα παιδιά. Αλλά ευτυχώς, μπορείτε διδάξτε στα παιδιά σας να είναι ευγενικά.

«Τα παιδιά έρχονται με μοναδικές ιδιοσυγκρασίες και προσωπικότητες, αλλά η καλοσύνη διδάσκεται σε κάθε παιδί», λέει ο Γκρόβερ. «Ωστόσο, να έχετε κατά νου, τα παιδιά εσωτερικεύουν τους γονείς τους. Έτσι, οι γονείς που έχουν ενσυναίσθηση, ακούν καλά και είναι γενικά ευγενικοί και στοχαστικοί έχουν πολύ μεγαλύτερη πιθανότητα να γεννήσουν αυτές τις ιδιότητες στα παιδιά τους.»

Διδάσκεις καλοσύνη στα παιδιά;

Σύμφωνα με τον Grover, τα ακόλουθα χαρακτηριστικά είναι σημάδια καλοσύνης στα παιδιά:

• Σκεπτικότητα.
• Ενσυναίσθηση.
• Υπομονή.
• Αναστοχαστική σκέψη.
• Αλτρουισμός.
• Ακτιβισμός.
• Το να είσαι φιλανθρωπικός.
• Έχοντας συνείδηση ​​της κοινότητας.
• Έχοντας κοινωνική εμπιστοσύνη.

Ανάλογα με την ηλικία του παιδιού σας, μπορεί να είναι πιο δύσκολο να μετρήσετε εάν ακούει τα μηνύματά σας. (Δεν υπάρχουν πάρα πολλοί 2χρονοι ακτιβιστές εκεί έξω.) Τούτου λεχθέντος, αν η σκέψη του παιδιού σας αρχίζει να επεκτείνεται πέρα ​​από τη νοοτροπία εμένα, εμένα και εμένα — ακόμα κι αν είναι μόνο περιστασιακά — τείνουν στο σωστή κατεύθυνση

«Τα παιδιά εξακολουθούν να μαθαίνουν να ρυθμίζουν τα συναισθήματά τους και δεν είναι ρεαλιστικό αναπτυξιακά να περιμένουμε από τα παιδιά ηλικίας 6 ετών και κάτω να μοιράζονται πάντα παιχνίδια ή να μην έχουν μεγάλα συναισθήματα εάν δεν έχουν κάτι που θέλουν», λέει ο Denham. "Ωστόσο, μπορούμε να δούμε τα θεμέλια της καλοσύνης να ξεκινούν στα μικρά παιδιά με τον τρόπο που μπορούν να μας αγκαλιάσουν ή να φιλήσουν, να χαϊδέψουν απαλά ένα κατοικίδιο ή ακόμα και να σταματήσουν και να περιεργαστούν ένα άλλο παιδί που είναι αναστατωμένο."

Και όταν το παιδί σας κάνει το δεύτερο, αυτό είναι το σύνθημά σας για να πηδήξετε. «Αν το παιδί σας παρατηρήσει ότι κάποιο άλλο άτομο έχει ένα συναίσθημα, βοηθήστε το να συνδέσει το συναίσθημα με τη συμπεριφορά του», σημειώνει ο Denham. "Το να λέμε "ωχ, κλαίει, πρέπει να αισθάνεται λυπημένος" είναι ένας τρόπος για να βοηθήσετε τα παιδιά να χτίσουν την επίγνωσή τους και επίσης να καταλάβουν ότι το να έχεις μεγάλα συναισθήματα είναι ένα συνηθισμένο μέρος του να είσαι άνθρωπος."

Καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν, είναι πιο εύκολο να πούμε αν το παθαίνουν πραγματικά ή όχι. «Καθώς τα νήπια αναπτύσσονται, είναι πολύ εστιασμένα σε εμένα και σε ό,τι είναι δικό μου, αλλά καθώς μαθαίνουν περισσότερα για την καλοσύνη, μπορούν να συμπεριλάβουν περισσότερο τους άλλους στη σκέψη τους», λέει ο Schapiro. «Αυτά είναι τα χαρακτηριστικά που πρέπει να προσέξεις σε ένα παιδί. Θα αρχίσουν να σκέφτονται «να είναι στη θέση κάποιου άλλου».

Γιατί πρέπει να εργάζεστε για να μεγαλώσετε ευγενικούς ανθρώπους

Κάντε μια γρήγορη βόλτα σε οποιαδήποτε πλατφόρμα μέσων κοινωνικής δικτύωσης και θα δείτε ότι ο κόσμος έχει ήδη το μερίδιο των ανθρώπων που διαδίδουν μίσος. Αλλά εκτός από το ότι δεν θέλω να σηκώσω άλλον, καλά, τράνταγμα, υπάρχει μια σειρά από προσωπικά οφέλη και οφέλη που βασίζονται στην κοινότητα που προκύπτουν από το να είσαι ευγενικός.

«Ο αλτρουισμός είναι μια ισχυρή δύναμη που όλοι οι γονείς πρέπει να αξιοποιήσουν», λέει ο Γκρόβερ, προσθέτοντας ότι τα παιδιά που επιδίδονται σε αλτρουιστικές συμπεριφορές βιώνουν τα εξής:

• Μεγαλύτερη αίσθηση προσωπικής αξίας.
• Αυξημένη αυτοεκτίμηση.
• Κατανόηση της άδικης κοινωνικής και οικονομικής πολυπλοκότητας του κόσμου.

«Με το να είναι αλτρουιστικά, τα παιδιά μαθαίνουν ότι γνήσια καλοσύνη σημαίνει να ξεπερνούν τις ανάγκες τους και να προσφέρουν ένα χέρι βοήθειας σε αυτούς που είναι λιγότερο τυχεροί», λέει.

Πώς να διδάξετε στα παιδιά σας να είναι ευγενικά

Η ερώτηση των εκατομμυρίων δολαρίων! Αν και ο καλύτερος τρόπος για να μεγαλώσεις ευγενικούς ανθρώπους είναι να είσαι ο ίδιος, εδώ είναι μερικοί πρακτικοί τρόποι για να ενσταλάξεις την καλοσύνη στα παιδιά:

Εργαστείτε στη ρύθμιση των συναισθημάτων σας

Βρίσκετε τον εαυτό σας να πετάει συχνά από τη λαβή ή να εκνευρίζεστε εύκολα; Θα πρέπει να εργαστείτε σε αυτό. «Η ευγένεια συνδέεται με την ικανότητά μας να ρυθμίζουμε τα συναισθήματά μας, καθώς εξαρτάται από το να μπορούμε να έχουμε κατά νου την εμπειρία κάποιου άλλου, όχι μόνο τη δική μας», λέει ο Denham. "Αν δεν έχουμε κάνει τη δική μας δουλειά φροντίζοντας τα συναισθήματά μας, μπορεί να είναι δύσκολο να φροντίσουμε τα συναισθήματά μας."

Εμπλοκή σε μικρές πράξεις καλοσύνης

Δεν χρειάζεται να είστε ο Δαλάι Λάμα για να διδάξετε καλοσύνη στα παιδιά σας. Οι μικρές πράξεις καλοσύνης μετράνε επίσης. «Το να αφήνεις κάποιον να συγχωνεύεται μπροστά σου στον αυτοκινητόδρομο, να αφήνεις έναν ηλικιωμένο να πάει μπροστά σου σε μια μεγάλη ουρά στο κατάστημα, να βάζεις τις δικές σου ανάγκες λίγο στο πλάι για να υποστηρίξεις έναν άλλον — όλοι αυτοί είναι τρόποι για να προσφέρεις ζωντανή εμπειρίες καλοσύνης», λέει ο Denham.

Να είστε ευγενικοί

«Τα παιδιά μαθαίνουν μέσα από τη συμπεριφορά παρακολούθησης, οπότε αν δείχνετε καλοσύνη, ένα παιδί θα το καταλάβει και θα μιμηθεί τη συμπεριφορά», εξηγεί ο Schapiro. «Διατηρήστε οπτική επαφή όταν συνομιλείτε με κάποιον και μην είστε στο τηλέφωνό σας. πείτε ευχαριστώ στους ανθρώπους που εργάζονται στον κλάδο των υπηρεσιών. παρουσιάστε τον εαυτό σας σε έναν νέο γείτονα και φέρτε του μια λιχουδιά — αυτές οι μικρές εθιμοτυπίες είναι σημαντικές.»

Διαβάστε τα σωστά βιβλία

Η Kristen Mosier, μαμά τριών παιδιών από το Cranford του New Jersey και μία από τις ιδρυτές του Cranford Unity Project, μιας τοπικής οργάνωσης που εργάζεται για την προώθηση της συμμετοχής και την ενίσχυση των φωνών των περιθωριοποιημένων ομάδων, φροντίζει η παιδική της βιβλιοθήκη να είναι εφοδιασμένη με μυθιστορήματα και μη φανταστικά βιβλία που παρουσιάζουν χαρακτήρες από διαφορετικά υπόβαθρα, πολιτισμούς και περιστάσεις. «Ελπίζω ότι ακούγοντας για διαφορετικές εμπειρίες, αρχίζουν να εκτιμούν και να αποκτούν ενσυναίσθηση για κάθε μοναδική ιστορία, ενώ αναγνωρίζουν τη δική τους συναισθηματική εμπειρία», λέει. «Αυτά τα βιβλία ανοίγουν επίσης την πόρτα για σημαντικές συζητήσεις που οδηγούν σε αύξηση της μάθησης και της κατανόησής τους».

Προσέχετε τον εαυτό σας

«Μην δείχνετε απλώς καλοσύνη στους άλλους. ξέρετε πώς να είστε ευγενικοί και με τον εαυτό σας», επισημαίνει ο Denham. «Το να αφήνεις τα παιδιά σου να σε βλέπουν να φροντίζεις τον εαυτό σου βοηθάει σε μοντέλο αυτοφροντίδας και συμπόνιας για τον εαυτό σου. Αυτό ξεκινά με στοχαστική αυτογνωσία με τη μορφή «Είχα μια δύσκολη μέρα στη δουλειά σήμερα, τι μπορώ να βγάλω το πιάτο μου απόψε;»

Εμπλέξτε

«Βοηθήστε το παιδί σας να εμπλακεί σε έργα γειτονιάς, όπως ντουλάπια τροφίμων και άλλες ευκαιρίες εθελοντισμού, όπως η υποστήριξη της ανακύκλωσης ή η συγκέντρωση χρημάτων για φιλανθρωπικές οργανώσεις», λέει ο Grover, προσθέτοντας ότι μπορεί να είναι μια ιδιαίτερα καλή επιλογή για μεγαλύτερα παιδιά που φαίνεται να έχουν χάσει το σκάφος .

«Δούλεψα με έναν έφηβο που ήταν εξαιρετικά ασεβής προς τους γονείς του και είχε μια τοξική αίσθηση του δικαιώματος. Οι γονείς του ήταν βαθιά αποθαρρυμένοι από τη συμπεριφορά του και καμία θεραπεία δεν φαινόταν να κάνει τη διαφορά», θυμάται ο Γκρόβερ. "Ένα καλοκαίρι, τον ανάγκασαν να πιάσει δουλειά βοηθώντας παιδιά με σοβαρές αναπηρίες."

Ο Γκρόβερ σημειώνει ότι η δουλειά περιελάμβανε να μεταφέρει τα παιδιά στην παραλία, να τα κρατά ψηλά στο νερό και να τα βοηθάει κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Όταν ψώνιζε, εξηγεί ο Γκρόβερ, ο έφηβος έσπρωχνε τα παιδιά σε αναπηρικά καροτσάκια και έπρεπε να περιηγηθεί σε πολυσύχναστα εμπορικά κέντρα όπου «κανείς δεν φαινόταν να ενδιαφέρεται» πόσο δύσκολη ήταν η ζωή για αυτά τα παιδιά.

«Εκείνο το καλοκαίρι τον άλλαξε βαθιά», λέει ο Γκρόβερ. «Έκλαψε στο γραφείο μου για το πόσο άδικη ήταν η ζωή για αυτά τα παιδιά. Ξαφνικά είχε μια εκτίμηση για την προνομιακή ζωή του, τη γενναιοδωρία των γονιών του και την υγεία και τη σωματική του κινητικότητα — πράγματα που δεν είχε σκεφτεί ποτέ πριν. Ωρίμασε μαζικά και η εμπειρία άλλαξε την πορεία της ζωής του.”