Ώρα τηλεόρασης και βιντεοπαιχνιδιών που σχετίζεται με ψυχολογικά προβλήματα
Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Pediatrics δείχνει ότι τα παιδιά που παρακολουθούν τηλεόραση ή παίζουν παιχνίδια στον υπολογιστή περισσότερες από δύο ώρες την ημέρα έχουν υψηλότερο κίνδυνο για ψυχολογικά προβλήματα. Αυτή η μελέτη εξέτασε περισσότερα από 1000 παιδιά μεταξύ 10 και 11 ετών και τους δόθηκε ένα ερωτηματολόγιο σχετικά με το χρόνο παιχνιδιού τους στην τηλεόραση και τον υπολογιστή, τη συναισθηματική τους κατάσταση, τα προβλήματα συμπεριφοράς και τα κοινωνικά προβλήματα. Η σωματική τους δραστηριότητα μετρήθηκε με συσκευή επιταχυνσιόμετρου. Εάν τα παιδιά είχαν περισσότερες από 2 ώρες χρόνο οθόνης, ο κίνδυνος ψυχολογικών προβλημάτων τους ήταν 60% υψηλότερος από εκείνα τα παιδιά που παρακολουθούσαν λιγότερο από 2 ώρες. Επιπλέον, αν το παιδί είχε λιγότερο από μία ώρα σωματική δραστηριότητα, οι πιθανότητες γίνονται ακόμη μεγαλύτερες. Οι ερευνητές συνέκριναν άλλες καθιστικές δραστηριότητες, όπως το να κάνεις την εργασία ή το διάβασμα, με τον χρόνο στην οθόνη και φαίνεται ότι η εργασία για το σπίτι ή ο χρόνος ανάγνωσης δεν είχαν την ίδια αρνητική ψυχολογική επίδραση με την τηλεόραση ή τα βιντεοπαιχνίδια.
Οι γονείς μπορούν να ξεκινήσουν περιορίζοντας την τηλεόραση και τα βιντεοπαιχνίδια και ενθαρρύνοντας περισσότερη σωματική δραστηριότητα. Σε σχετικές μελέτες, η μείωση της τηλεόρασης και των βιντεοπαιχνιδιών συσχετίστηκε με μείωση του βάρους, επιθετικότητα και καταναλωτισμό.
-
Τα παιδιά σας μετρούν τις μέρες μέχρι να βγει το σχολείο. Εν τω μεταξύ, μετράτε τις μέρες που σας απομένουν για να καταλάβετε τι θα κάνετε με αυτά αυτό το καλοκαίρι. Οι ημερήσιες κατασκηνώσεις είναι μια δημοφιλής επιλογή, αλλά μπορεί να είναι ακριβέ -
Να θυμάστε ότι το να είσαι νταντά ή φροντιστής είναι ακριβώς όπως κάθε άλλη δουλειά. Όταν θέλετε να κάνετε διακοπές ή μια μέρα άδειας, χρειάζεστε πρώτα έγκριση από τον εργοδότη σας. Και όταν προσλάβετε για πρώτη φορά, μιλήστε για τους όρους σας — μι -
Από όσο θυμάται, η Chris H. αγαπούσε τα μωρά, ακόμα κι όταν η ίδια μόλις είχε τελειώσει την παιδική της ηλικία. Ήταν το παιδί που έπαιζε με τις Barbies της και περιποιήθηκε την ξανθιά κούκλα Baby Tender Love που απέκτησε ένα χρόνο για τα Χριστούγεννα
