Χρόνος τηλεόρασης και βιντεοπαιχνιδιών συνδεδεμένος με ψυχολογικά προβλήματα
Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Pediatrics δείχνει ότι τα παιδιά που βλέπουν τηλεόραση ή παίζουν υπολογιστικά παιχνίδια περισσότερο από δύο ώρες την ημέρα έχουν υψηλότερο κίνδυνο για ψυχολογικά προβλήματα. Η μελέτη εξέτασε πάνω από 1000 παιδιά μεταξύ 10 και 11 ετών, τους δόθηκε ένα ερωτηματολόγιο σχετικά με τον χρόνο τηλεόρασης και υπολογιστικών παιχνιδιών, συναισθηματική κατάσταση, συμπεριφορολογικά προβλήματα και κοινωνικά προβλήματα. Η φυσική τους δραστηριότητα μετρήθηκε με ένα accelerometer. Αν τα παιδιά είχαν περισσότερο από 2 ώρες screen time, ο κίνδυνος ψυχολογικών προβλημάτων τους ήταν 60% υψηλότερος από αυτά τα παιδιά που βλέπανε λιγότερο από 2 ώρες. Επιπλέον, αν το παιδί είχε λιγότερο από μία ώρα φυσικής δραστηριότητας, οι πιθανότητες γίνονται ακόμα υψηλότερες. Οι ερευνητές συγκρίθηκαν άλλης καθέδρας δραστηριότητας όπως η עשיית καθηγημάτων ή ανάγνωση με τον screen time και φαίνεται ότι ο χρόνος καθηγημάτων ή ανάγνωσης δεν είχε το ίδιο αρνητικό ψυχολογικό εφέκτ ως τηλεόραση ή βιντεοπαιχνίδια.
Οι γονείς μπορούν να ξεκινήσουν περιορίζοντας τηλεόραση και βιντεοπαιχνίδια και ενθαρρύνοντας περισσότερη φυσική δραστηριότητα. Σε σχετικές μελέτες, η μείωση τηλεόρασης και βιντεοπαιχνιδιών συνδέθηκε με μειώσεις στο βάρος, την επιθετικότητα και το καταναλωτικότητα.
-
Θυμηθείτε ότι το να είστε νάνυ ή φροντιστής είναι σαν οποιαδήποτε άλλη δουλειά. Όταν θέλετε να πάρετε διακοπές ή μια μέρα ελεύθερη, χρειάζεστε έγκριση από τον εργοδότη σας πρώτα. Και όταν προσλαμβάνεστε για πρώτη φορά, μιλήστε για τους όρους σας — μι -
Κάθε χρόνο, πολλοί γονείς χρησιμοποιούν το Elf on the Shelf ως κατασκοπευτή για τον Αϊ Βασίλη και περνούν νύχτα μετά νύχτα στήνοντας γοητευτικές και παιχνιδαρές σκηνές για τα ελφικά να ξεφántica τα παιδιά τους, αλλά φέτος είναι διαφορετικό. Κατά τα Χ -
Πώς να Χρησιμοποιήσετε Ανταμοιβές για να Εκπαιδεύσετε στο Μπάνιο σαν Επαγγελματίας Δημιουργήστε ένα ημερήσιο χάρτη και διακοσμήστε το με τον αγαπημένο ήρωα ή χαρακτήρα τηλεόρασης του παιδιού σας. Μετά από κάθε επιτυχημένη επίσκεψη στο μπάνιο, μπορεί
