Πώς να βοηθήσετε μου 1 - Year-Old πάνε για ύπνο με δική του
Να πάρει ένα one - year- old για να πάει για ύπνο με δική τους είναι μια σκληρή πρόκληση που αντιμετωπίζουν νωρίς , ως γονέας . Μπορεί να θέλετε να είναι κοντά στην πλευρά του παιδιού σας όταν αυτός ή αυτή κοιμάται , αλλά καλή αίσθηση , λέει το παιδί πρέπει να μάθει να είναι ανεξάρτητο . Η αγωνία του να είσαι μακριά από τους γονείς μπορεί να είναι ένας από τους λόγους για θέματα ύπνου . Υπάρχουν πολλές μέθοδοι ύπνου και τεχνικές που ενθαρρύνουν το παιδί σας να κοιμάται στο δικό του . Βρίσκοντας μια μέθοδο που λειτουργεί καλύτερα για εσάς και το παιδί σας είναι ένα θέμα δοκιμής και λάθους .
Οδηγίες
1
Δημιουργία asleeping ρουτίνα και τον ύπνο τελετουργίες . Συνεπής χρονισμούς κρεβάτι και οικεία τελετουργικά ύπνου, μπορεί να ενθαρρύνει τα μωρά να κοιμούνται ευκολότερα και περισσότερο. Καθιέρωση ηλικίας 15 έως 30 λεπτά πριν την κατάκλιση τελετουργικό για ένα - year-old , συμπεριλαμβανομένων σας δραστηριότητες, όπως ένα ζεστό μπάνιο που ακολουθείται από την ιστορία ανάγνωση ή ακούγοντας απαλή μουσική . Όταν ακολουθείται με συνέπεια , όπως το σώμα του ύπνου χρόνου ρουτίνα πρόγραμμα του μωρού σας για να είναι έτοιμη η ίδια για ύπνο .
Η 2
Ενθάρρυνση ένα - year-old για να λάβει ρουτίνα υπνάκους ημέρα σας . Είναι μια κοινή παρανόηση που δεν αφήνει τον ύπνο του παιδιού κατά τη διάρκεια της ημέρας , θα τον κάνει να νυστάζουν ως το βράδυ προ- σεγγίσεις . Αντίθετα , chidlren βρίσκουν πολύ δύσκολο να κοιμηθεί όταν είναι κουρασμένος . Τακτικές ΕΣΔ προωθούν μεγαλύτερα μήκη νύχτα ύπνου . Επιλέξτε συγκεκριμένες ώρες το πρωί, όταν είστε κουρασμένοι και να ξαπλώσει με το παιδί σας . Δεν είναι απαραίτητο ότι το παιδί σας κοιμάται μέσα από το υπνάκο ? έτσι , αποφύγετε αναγκάζοντάς τον να κοιμηθεί . Είναι αρκετά απλά , αν αυτός ή αυτή έχει ήσυχη ώρα . Ακολουθήστε αυτήν την ρουτίνα για μία εβδομάδα για να πάρει το παιδί που χρησιμοποιούνται στη ρουτίνα .
Η 3
Αποφύγετε μαζεύοντας το παιδί σας και λικνίζοντας το άτομό του , όταν ακούτε το παιδί να κλαίει . Θα ενθαρρύνει μόνο η ενέργεια αυτή να επαναληφθεί . Απλά ελαφρά την πλάτη του μωρού , κάνουν χαλαρωτικούς ήχους ή να τραγουδήσουν , όπως κλαίει το μωρό . Μπορεί να είναι δύσκολο , αλλά με τον τρόπο αυτό θα σας διδάξει το παιδί που πρέπει να μάθει να πάει να κοιμηθεί μόνη της . Συνεχίστε να χαϊδεύετε ή να τραγουδήσουν , ή επαναλάβετε χαλαρωτικούς ήχους μέχρι ο μικρός αποκοιμιέται . Όπως μπορείτε να εφαρμόσετε αυτήν την τεχνική με συνέπεια , κραυγή χρόνο του παιδιού θα μειωθεί σταδιακά και το παιδί θα μάθει να κοιμάται μόνο του τελικά .
Η 4
Να είστε συνεπείς . Μόλις αρχίσουν να εφαρμόζουν αυτές τις ρουτίνες ώρα για ύπνο , δεν κλονίστηκε με μοτίβα τους ή το χρόνο κρεβάτι . Η πρώτη νύχτα μπορεί να είναι το πιο δύσκολο και μπορεί να διαρκέσει 30 λεπτά ή περισσότερο για να πάρετε το παιδί σας να κοιμηθεί με αυτόν τον τρόπο . Καθώς η κραυγή χρόνο γίνεται όλο και μικρότερες , ξεκινήστε αφήνοντάς τη μόνη μόνο για λίγα λεπτά , ενώ αυτός ή αυτή είναι κλάμα .
Η
Η
-
Οι πρώτοι μήνες μετά την απόκτηση μωρού είναι δύσκολοι. Όχι μόνο βρίσκεστε σε μια ρουτίνα που περιλαμβάνει τάισμα, αλλαγή πάνας και πολλές άγρυπνες νύχτες, αλλά αναρρώνετε και από τον ίδιο τον τοκετό. Με όλα όσα συμβαίνουν, το σεξ είναι πιθανώς το τε -
Η Καναδή μαμά Τζένιφερ Άμπμα σκέφτηκε ότι κρατώντας τα παιδιά της μέσα, μακριά από τη ζέστη, θα τα προστάτευε. Αλλά η 3χρονη κόρη της υπέστη θερμοπληξία ακριβώς στο δικό της υπνοδωμάτιο. «ΑΥΤΟ ήταν το βράδυ μου, αυτή ήταν η πιο τρομακτική στιγμή που -
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το 2020 είναι μια χρονιά που οι περισσότεροι από εμάς θα χαρούμε να θέσουμε στους καθρέφτες μας, αποχαιρετώντας όλους αυτούς τους μεγάλους μήνες, που φορολογούσαν τους γονείς σχεδόν σε κάθε στροφή. Η χρονιά μας δίδαξε λέξει
