Πώς να εκπαιδεύσει ένα τεσσάρων μηνών για την κατάσταση νάρκης
Με τον τέταρτο μήνα , ένα μωρό είναι συνήθως έτοιμο για την κατάρτιση του ύπνου . Σύμφωνα με τους εμπειρογνώμονες στο Κέντρο Βρεφών , τα περισσότερα μωρά μεταξύ τριών έως έξι μήνες παλιά έχουν αρχίσει να αναπτύσσουν ένα κανονικό πρότυπο ύπνου -εγρήγορσης και έχουν επίσης ξεπεράσει την ανάγκη τους για τη νύχτα τάισμα . Με αυτή τη φορά , το μωρό σας είναι πιο πιθανό να κοιμηθεί συνεχώς για πέντε έως έξι ώρες τη νύχτα . Με λίγη προσεκτικό σχεδιασμό , τεσσάρων μηνών μωρό μπορεί να εκπαιδευτεί για να κοιμηθεί όλη τη νύχτα .
Οδηγίες
1
Καθιερώστε μια ρουτίνα ύπνου. Δώστε στο μωρό σας ένα λουτρό , να διαβάσετε ένα βιβλίο , να δώσει ένα απαλό και χαλαρωτικό μασάζ με λάδι μωρό , ή να τραγουδήσουν σε αυτόν να κοιμηθεί την ίδια ώρα κάθε βράδυ . Η καθιέρωση μιας ρουτίνας αφήνει το μικρό σας ξέρετε ότι είναι ώρα για ύπνο . Από τη στιγμή που είναι εξοικειωμένοι με το σχέδιο , θα κοιμηθείτε πιο εύκολα .
Η 2
Βοηθήστε το μωρό σας διαφοροποιούν τη νύχτα από την ημέρα , συμπληρώνοντας τη διάρκεια της ημέρας με τις δραστηριότητες και κάνοντας νύχτες πιο ξεκούραστο . Παίξτε μαζί του , τον ταΐζεις , να τον πάρει έξω για περιπάτους ή μια βόλτα στο πάρκο , και να του δώσει παιχνίδια για να τον κρατήσει απασχολημένο . Διατηρήστε ένα πιο ενθαρρυντικό περιβάλλον κατά τη διάρκεια της ημέρας και ένα που είναι πιο ήσυχα , πιο ευνοϊκό για ύπνο κατά τη διάρκεια της νύχτας . Αυτό βοηθά επίσης το μωρό σας διαφοροποιούν τη νύχτα από την πρώτη μέρα και τελικά θα τους βοηθήσει να ανταποκριθούν αναλόγως .
Η 3
Όταν έρθει η ώρα για ύπνο, σκουραίνουν το δωμάτιο του μωρού κλείνοντας τα φώτα έξω και τραβώντας τα blinds να δημιουργήσουν μια πιο ξεκούραστη ατμόσφαιρα . Όταν έρθει η ώρα για το μωρό να είναι σε εγρήγορση , έχει το δωμάτιο του μωρού είναι γεμάτη φως . Αυτά τα δύο άκρα θα συμβάλουν στην καθιέρωση διαφορά μεταξύ των χρόνων ανάπαυσης και παίζουν φορές .
Η 4
Βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας παίρνει αρκετό , η καλή διατροφή κατά τη διάρκεια της ημέρας και ανέθρεψε πριν τον ύπνο . Ένα γεμάτο στομάχι ενθαρρύνει επιτρέπει πλέον τον ύπνο και θα του απαγορέψει συχνά από ξυπνάτε κάθε δύο ή τρεις ώρες κλάμα , λόγω της πείνας . Δίνοντας τις παιδικές τροφές πλούσιες σε βιταμίνες και ανόργανα συστατικά , επίσης, βοηθά να κρατήσει το μωρό πιο ήρεμη και πιο έτοιμοι για να πάει να κοιμηθεί από την καθιερωμένη ώρα .
Η 5
αυτόν ή αυτήν ξυπνήσει απαλά μετά από περισσότερο από τρεις ώρες στον ύπνο , για να σώσει περισσότερες ώρες ύπνου του για τη διάρκεια της νύχτας . Αυτό θα βοηθήσει το μωρό να είναι έτοιμη για ένα μεγάλο υπόλοιπο τη νύχτα , όταν το βράδυ προσεγγίσεις .
Η
Η
Previous:Πώς μπορώ να πάρω 8 Μήνας μου μωρό να κοιμηθεί όλη τη νύχτα
Next:Πώς να βοηθήσετε μου 1 - Year-Old πάνε για ύπνο με δική του
-
Ο διαδικτυακός εκφοβισμός έχει αυξηθεί μαζί με τη δημοτικότητα του διαδικτύου. Για να καταπολεμήσουμε αποτελεσματικά τον διαδικτυακό εκφοβισμό, είναι σημαντικό όχι μόνο να γνωρίζουμε την έννοια του διαδικτυακού εκφοβισμού, αλλά και πώς παρουσιάζεται -
Τι γίνεται αν το μικρό παιδί σας λέει απλά Όχι! στο γεύμα ή στο σνακ; Μην στεναχωριέσαι. Τερματίστε το γεύμα φυσικά και υπενθυμίστε στο παιδί σας πότε θα προσφερθεί το επόμενο γεύμα ή σνακ. Αυτή η προσέγγιση υποστηρίζει τη διατροφή του παιδιού -
Εισαγωγή Η φύλαξη του 2χρονου παιδιού σας δεν σταματάει στην μπροστινή πόρτα. Η μεγαλύτερη απειλή για την ευημερία της παρουσιάζεται κάθε φορά που μπαίνει στο οικογενειακό αυτοκίνητο. Τα τροχαία ατυχήματα είναι ο νούμερο ένα δολοφόνος παιδιών στις
