• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Μέθοδος Ferber Εκπαίδευσης Ύπνου

Η μέθοδος Ferber εκπαίδευσης ύπνου είναι μια τεχνική για να πάρετε το μωρό σας να κοιμάται χωρίς να ξοδεύετε πολύ χρόνο ηρεμίζοντάς το. Δεν είναι κατάλληλη για όλα τα μωρά, και μερικοί ειδικοί συμβουλεύουν εναντίον της χρήσης της ενώ άλλοι την ενθαρρύνουν.

Η Τεχνική

Η μέθοδος Ferber περιλαμβάνει να βάλετε το μωρό σας να κοιμηθεί και να μείνετε στο δωμάτιο για τρία λεπτά. Τότε φεύγετε το δωμάτιο και γυρίζετε πίσω για να ελέγξετε το παιδί σας σε πέντε λεπτά. Μετά από αυτό, ελέγχετε το παιδί σας κάθε 10 λεπτά μέχρι να κοιμηθεί. Κάθε βράδυ αυξάνετε την ποσότητα χρόνου μεταξύ ελέγχων.

Αποτελεσματικότητα

Μερικές μελέτες δείχνουν ότι λειτουργεί για παιδιά πάνω από 6 μήνες. Πολλοί γονείς το βρίσκουν λειτουργικό σε μόλις τέσσερις εβδομάδες. Ωστόσο, μερικοί παιδίατροι συμβουλεύουν εναντίον του γιατί λίγα είναι γνωστά για πιθανά παρενέργειες και μερικοί γονείς δεν αρέσει να ακούν το παιδί τους να κλάει χωρίς να μπορούν να το ηρεμίσουν.

Πότε Να Μην Το Χρησιμοποιήσετε

Οι γονείς δεν πρέπει να προσπαθήσουν να χρησιμοποιήσουν τη μέθοδο Ferber για μωρά κάτω από 6 μήνες. Πολύ νέα μωρά χρειάζονται να τρέφονται τη νύχτα και οι μοτίβες ύπνου-ξυπνιάς τους δεν έχουν αναπτυχθεί αρκετά για τη μέθοδο να λειτουργήσει. Οι γονείς δεν πρέπει να χρησιμοποιήσουν τη μέθοδο με μωρά που έχουν διαταραχές αναπνοής ή άλλα ιατρικά προβλήματα, παιδιά που σοναμβουλούν, παιδιά που έχουν νυχτερινούς φόβους και παιδιά που δείχνουν υπερβολικό φόβο του σκοταδιού.