• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Να πάρει τα μωρά να πάει για ύπνο με δική τους

Πολλοί νέοι γονείς να μάθουν την τέχνη της επιβίωσης στέρηση ύπνου , αλλά μπορούν να πάρουν περισσότερες υπόλοιπο με τη διδασκαλία το μωρό τους για να απαλύνει τον εαυτό της για να κοιμηθεί . Να πάρει ένα μωρό για να πάει να κοιμηθεί μόνη της παίρνει την πρακτική για το μωρό και το χρόνο και τη δέσμευση από τη μαμά και τον μπαμπά . Μπορεί να είναι δύσκολο για σας και το μωρό στην αρχή, αλλά όσο περνάει ο καιρός , θα γίνει ευκολότερο για τους δυο σας . Προτού να το ξέρετε , ώρα για ύπνο θα είναι το ευκολότερο μέρος της ημέρας σας .
Οδηγίες
1

Ορίστε μια ώρα για ύπνο . Το πιο σημαντικό βήμα είναι να πάρει την εσωτερική σετ ρολόι του μωρού , έτσι ώστε αυτός θα γίνει φυσικά υπνηλία κατά την κατάκλιση . Έχοντας μια νύχτα σετ βραδινό ύπνο μετά από τη νύχτα θα βοηθήσει το σώμα του, να συνειδητοποιήσουν , όταν ήρθε η ώρα να πάει για ύπνο . Τελικά το σώμα του θα μάθετε πότε είναι ώρα για ύπνο , και θα γίνει φυσικά υπνηλία .
Η 2

Δημιουργήστε μια ρουτίνα . Έχοντας μια ρουτίνα ώρας για ύπνο θα βοηθήσει να διευκολύνει το μωρό σας σε υπνηλία . Αυτή η ρουτίνα θα σηματοδοτήσει επίσης να της και το σώμα της ότι η ώρα του ύπνου είναι κοντά . Μια ρουτίνα ώρας για ύπνο μπορεί να περιλαμβάνει ένα μπάνιο , αλλάζοντας σε πιτζάμες , ένα νανούρισμα , μια διατροφή νύχτας και ένα φιλί πριν την θέσει στο παχνί .

Η 3

Διάλειμμα παλιές συνήθειες . Εάν το μωρό σας έχει συνηθίσει σε διατροφή σας ή κουνιστή να κοιμηθεί , τότε αυτό είναι μια συνήθεια που θα πρέπει να σπάσει έτσι ώστε να μπορούν να μάθουν να θέσει τον εαυτό του για να κοιμηθεί . Τούτου λεχθέντος , μπορείτε ακόμα να ενσωματώσει τη διατροφή ή λικνίζοντας σε ρουτίνα ώρας για ύπνο του . Το κλειδί είναι να τροφοδοτήσει και ροκ αυτόν, ενώ ο ίδιος εξακολουθεί να είναι ξύπνιος . Αν τείνει να ξεκουραστείτε κατά τη διάρκεια αυτής μέρος της καθημερινής ρουτίνας , τότε αρχίζουν τη ρουτίνα λίγο νωρίτερα .
Η 4

Βάλτε το μωρό στο κρεβάτι πριν είναι πάρα πολύ υπνηλία . Ενώ θέλετε το μωρό να είναι υπνηλία κατά την κατάκλιση , δεν θέλετε της να είναι υπερβολικά κουρασμένος . Αυτό θα οδηγήσει σε σχολαστικότητα και την επιμονή της που θα σας βοηθήσουν να πάει για ύπνο , επειδή εμποδίζει τη δυνατότητά της να θέσει τον εαυτό της για να κοιμηθεί . Ομοίως , μπορείτε επίσης δεν θέλουν να την υπερδιέγερση κατά την κατάκλιση . Έχοντας μια ήσυχη ώρα πριν από το κρεβάτι και αρχίζει πρόγραμμα ύπνου της προτού να είναι υπερβολικά κουρασμένος θα σας βοηθήσει να διδάξετε το μωρό να βάλει τον εαυτό της για να κοιμηθεί .
Η
Η