Πώς να κάνετε το μωρό να κοιμάται όλη τη νύχτα

Δεν μπορείτε να αναγκάσετε το μωρό να κοιμάται όλη τη νύχτα – πρέπει να δημιουργήσετε περιβάλλον που ενθαρρύνει τον ύπνο και να περιμένετε να το αποδεχτεί. finché αναπτύξετε ένα σχέδιο και το ακολουθήσετε, το παιδί θα αναπτύξει здоровή στάση απέναντι στον ύπνο, επιτρέποντάς σας να ξανακοιμάστε, σύμφωνα με το Ask Dr. Sears.

Οδηγίες

  1. Ενθαρρύνετε δραστηριότητα τη μέρα

    Διασκέδαση και παιχνίδι καθώς είναι ξυπνίο βοηθάει να κοιμάται καλύτερα τη νύχτα (MayoClinic.com).

  2. Δημιουργήστε νυχτερινή ρουτίνα

    Συνδέει τις δραστηριότητες με τον ύπνο. Μπορεί να περιλαμβάνει μπάνιο, καρφώματα, ανάγνωση (Ask Dr. Sears).

  3. Βάλτε το μωρό στο κρεβάτι νυσταγμός αλλά ξυπνίο

    Συνδέει το κρεβάτι με τον ύπνο, οπότε είναι πιο ήρεμο αν ξυπνήσει τη νύχτα (MayoClinic.com).

  4. Μείνετε πιστοί στο σχέδιο

    Αν ξυπνήσει και ξεκινήσετε τη μέθοδο «κλάψτε το», μην αποχωρείτε μέχρι να κοιμηθεί ξανά. Η απόδοση δείχνει στο παιδί ότι το κλάμα φέρνει γονέα, οδηγώντας σε περισσότερο κλάμα (DrPhil.com).

  5. Μην διεγείρετε το παιδί αν ξυπνήσει τη νύχτα

    Διατηρήστε χαμηλά φώτα και μαλακή φωνή. Η διέγερση ενημερώνει το μωρό ότι μπορεί να ξυπνήσει για παιχνίδι.

  6. Ψάξτε για ερεθιστικά κοντά στο κρεβάτι

    Αλλεργίες (τριχοειδές, άρωμα, σκόνη) μπορούν να φράξουν τη μύτη. Συνθετικά ρούχα μπορεί να προκαλέσουν ξέσμα. Το πρόβλημα μπορεί να προέρχεται από τη διατροφή (Ask Dr. Sears) – ανοχή τροφίμων, στομαχαλγία.

Previous:

Next:

  • Γιατί τα Παιδιά Μαθαίνουν τις Λέξεις Όρασης (Sight Words);
    Γιατί τα Παιδιά Μαθαίνουν τις Λέξεις Όρασης (Sight Words);
    Οι αρχάριοι αναγνώστες χρησιμοποιούν πολλές διαφορετικές στρατηγικές για να γίνουν πιο ρούφλερ αναγνώστες. Μια από τις σημαντικότερες μεθόδους είναι η εκμάθηση να διαβάζουν και να αναγνωρίζουν τις λέξεις όρασης (sight words). Αυτές είναι βασικές λέξε
  • Γλωσσική Ανάπτυξη Μωρών 9-12 Μήνες: Τι να Περιμένετε
    Γλωσσική Ανάπτυξη Μωρών 9-12 Μήνες: Τι να Περιμένετε
    Οι γλωσσικές δεξιότητες στα μωρά 9 έως 12 μηνών τείνουν να ανθοποιούνται γρήγορα. Το ένα λεπτό το μωρό σας κάνει ήχους, το επόμενο μπαμπαλίζει και μερικές φορές, χρησιμοποιεί απλές λέξεις όπως «όχι», «μπέμπι», «αντίο», «μαμά», ή «μπαμπά». Εδώ είναι τ
  • Ρωτήσαμε Μανές στο Instagram για τις Καλύτερες Συμβουλές τους και Μας Αποδώθηκαν
    Ρωτήσαμε Μανές στο Instagram για τις Καλύτερες Συμβουλές τους και Μας Αποδώθηκαν
    Ψάχνετε να βάλετε λίγο περισσότερη ευκολία στη ζωή σας; Οι συμμαμάδες σας έχουν την πλάτη σας. Βγάλσαμε κλήση για τις καλύτερες γονικές συμβουλές στο Instagram και επιλέξαμε μερικές από τις πιο φωτεινές. Και σίγουρα θα θέλετε να χρησιμοποιήσετε αυτές