• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς μπορώ να πάρω βρέφος μου να κοιμάται περισσότερο

Η έλλειψη ύπνου είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα παράπονα από τους γονείς των βρεφών . Τα βρέφη, ιδιαίτερα εκείνα κάτω των έξι μηνών , ξυπνούν συχνά κάθε λίγες ώρες όλο το εικοσιτετράωρο έχουν ανάγκη από μια καθαρή πάνα , το γάλα ή την άνεση . Με αντικρουόμενες πληροφορίες για το πόσο καιρό για να αφήσει ένα βρέφος κραυγή , όπου θα πρέπει να κοιμηθείτε και σε ποια ηλικία είναι σκόπιμο να αφήσει ένα βρέφος αυτο - καταπραΰνει, πολλοί γονείς βρίσκονται σε σύγχυση για να βοηθήσει τα μωρά τους κοιμούνται --- αν δεν σε όλη τη διαδρομή μέσα από το το βράδυ , τουλάχιστον για μεγαλύτερα κομμάτια του χρόνου
. Τα πράγματα που θα χρειαστείτε
μωρό λοσιόν
Λευκό θόρυβο μηχανής
Η Οδηγίες
1

Επιλέξτε ένα βραδινό ύπνο και κολλήσει με αυτό . Το μωρό σας θα πρέπει να τεθεί στο κρεβάτι την ίδια ώρα κάθε βράδυ . Ρουτίνα είναι παρήγορο για το μωρό σας , και μια σταθερή ώρα για ύπνο θα βοηθήσει να πάρει το σώμα και το μυαλό της στο σωστό πρόγραμμα .
Η 2

Ξεκινήστε τη μετάβαση στη διάρκεια της νύχτας περίπου μία ώρα πριν τον ύπνο για να βοηθήσει να χαλαρώσετε το μωρό σας .

Η 3

Δώστε το μωρό σας ένα χαλαρωτικό μασάζ με λοσιόν μωρό σε ένα αμυδρά φωτισμένο δωμάτιο . Χρησιμοποιώντας πολύ προσεκτικές κινήσεις , να κάνει κυκλικές κινήσεις στα πόδια του μωρού σας , τα χέρια , την πλάτη και το στομάχι . Μιλήστε πολύ ήσυχα στο μωρό σας, όπως εσείς το κάνετε αυτό , και να έχει οπτική επαφή μαζί του συχνά .
Η 4

ταΐσετε το μωρό σας μέχρι να είναι πλήρης , όπως ένα πεινασμένο μωρό θα ξυπνήσει γρήγορα για τα τρόφιμα . Εάν το μωρό σας κοιμάται , ενώ το φαγητό , την ξυπνήσει και να δούμε αν θα συνεχίσει να φάει .
Η 5

Βάλτε χαλαρή μωρό σας σε κούνια του, ενώ ο ίδιος εξακολουθεί να είναι ξύπνιοι , και να μετατρέψει σε ένα λευκό θόρυβο μηχανής . Ο ήχος του λευκού θορύβου είναι πολύ καταπραϋντικό για βρέφη ? Επίσης, θα βοηθήσει να μπλοκάρουν τους ήχους που συμβαίνουν έξω από το δωμάτιό του .
Η
Η