Πώς πρέπει να κοιμηθεί ένα μωρό;
Είναι υπέροχο που σκέφτεστε για ασφαλή ύπνο για το μωρό σας! Ακολουθεί μια κατανομή της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής (AAP) για ασφαλή ύπνο:
πού να κοιμηθείτε
* Στην πλάτη τους: Η ασφαλέστερη θέση είναι στην πλάτη τους για όλους τους NAP και τον ύπνο της νύχτας.
* Στο δικό τους παχνί: Ένα παχνί πρέπει να είναι η μόνη επιφάνεια ύπνου για τα μωρά. Αποφύγετε τον συν-ύπνο, καθώς αυξάνει τον κίνδυνο ασφυξίας.
* Σε ένα σταθερό, επίπεδη στρώμα: Το στρώμα πρέπει να είναι σταθερό και να ταιριάζει με το παχνί χωρίς κενά.
* Χωρίς μαλακά κλινοσκεπάσματα: Αποφύγετε τα μαξιλάρια, τις κουβέρτες, τα γεμιστά ζώα και τα μαξιλάρια προφυλακτήρα στο παχνί. Αυτά τα στοιχεία μπορούν να δημιουργήσουν κίνδυνο ασφυξίας.
περιβάλλον δωματίου
* δροσερό δωμάτιο: Κρατήστε τη θερμοκρασία δωματίου άνετη για εσάς, αλλά όχι πολύ ζεστό.
* Κάπνισμα: Αποφύγετε το κάπνισμα στο δωμάτιο του μωρού ή γύρω τους. Ο καπνός από το δεύτερο είναι επικίνδυνο.
Σημαντικές σημειώσεις
* Pacifier: Μια πιπίλα μπορεί να είναι χρήσιμη, αλλά δεν είναι απαραίτητη.
* swaddling: Ενώ το swaddling μπορεί να ηρεμήσει, θα πρέπει να γίνει με ασφάλεια και να σταματήσει όταν το μωρό δείχνει σημάδια του κυλίνδρου.
* Κοινή χρήση ενός δωματίου: Το AAP συνιστά τα μωρά να μοιράζονται ένα δωμάτιο με τους γονείς για τουλάχιστον τους πρώτους 6 μήνες, ιδανικά για το πρώτο έτος.
Άλλες συμβουλές ασφαλείας
* Ποτέ μην αφήνετε το μωρό σας χωρίς επίβλεψη σε ένα μεταβαλλόμενο τραπέζι, καναπέ ή οποιαδήποτε άλλη ανυψωμένη επιφάνεια.
* Αποφύγετε να αφήσετε το μωρό σας να κοιμηθεί στο στομάχι τους.
* Βεβαιωθείτε πάντα ότι το παχνί του μωρού σας βρίσκεται σε ασφαλή τοποθεσία μακριά από κορδόνια, κουρτίνες ή οτιδήποτε μπορεί να ανέβει.
* Συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας: Μπορούν να παρέχουν εξατομικευμένες συμβουλές με βάση τις συγκεκριμένες ανάγκες και την κατάσταση του μωρού σας.
Θυμηθείτε:
* Ο ασφαλής ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία και την ευημερία ενός μωρού.
* Αυτές οι κατευθυντήριες γραμμές βασίζονται στις τελευταίες έρευνες και συστάσεις από εμπειρογνώμονες.
* Συμβουλευτείτε πάντα τον παιδίατρό σας εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή ανησυχίες.
-
Ακολουθεί ένα ανησυχητικό γεγονός:4 στα 10 αντηλιακά δεν πληρούν τις βασικές κατευθυντήριες γραμμές για την προστασία από τον ήλιο που έχουν θεσπιστεί από την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Η Health Day αναφέρει ότι ο -
Το καλοκαίρι σημαίνει μεγαλύτερες μέρες, έναστρες νύχτες και μέρες στην παραλία – και δυστυχώς μερικές φορές ακούγοντας τα παιδιά σας να λένε ότι βαριούνται. Είναι δύσκολο για τις δραστήριες και πολυάσχολες οικογένειες να παραμείνουν συνδεδεμένες με -
Το να γίνεις γονιός μπορεί να είναι λίγο συντριπτικό, ειδικά όταν οι συμβουλές ξεχύνονται από όλες τις πλευρές. Συγκεντρώσαμε λοιπόν αυτόν τον εύχρηστο οδηγό με γρήγορες συμβουλές από γνώστες γονείς και ειδικούς για να ξεκινήσετε και να σας δώσουμε τ
