• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Το Ξύπνημα (Ποτέ) Δεν Είναι Εύκολο: Πώς να ξυπνήσετε το μωρό σας

Από: Laura A. Jana, MD, FAAP & Jennifer Shu, MD, FAAP

Μπορείτε να έχετε ακούσει την παλιά παροιμία «ποτέ μην ξυπνάτε ένα κοιμώμενο μωρό». Πολλοί αναμένοντες γονείς την παίρνουν σοβαρά και προετοιμάζουν εαυτούς και το σπίτι τους ανάλογα.

Στην αναμονή, αρχίζουν τσέκοντας το ρίγγινγκ των τηλεφώνων και φτιάχνοντας πινακίδες για τα κουδούνια: «Παρακαλώ κρουστήστε ησυχα — το μωρό κοιμάται».

Αφού φέρετε σπίτι το δικό σας νεογεννές, θα ανακαλύψετε ότι τα περισσότερα μικρά βρέφη (τα μεγαλύτερα βρέφη είναι άλλη ιστορία) μπορούν να κοιμούνται μέσω σχεδόν οτιδήποτε — σκούπες, κουδούνια, ρίγγινγκ. Αντί να ψάχνετε τρόπους για ήσυχο ύπνο, πολλοί νέοι γονείς αναρωτιούνται αν τα βρέφη τους ξυπνούσαν από φωνή φετοντέτρου ή τουρμπάντο.

Θα διαπιστώσετε ότι καθώς το μωρό μεγαλώνει, γίνεται πιο ελαφρύς ύπνος. Για τώρα, νιώθετε ελεύθεροι να χαλαρώσετε στον έλεγχο θορύβου, εκτός αν εσείς το χρειάζεστε για να κοιμηθείτε.

Πώς να ξυπνήσετε ένα κοιμώμενο μωρό

Όπως αναφέραμε, τα νεογεννητά έχουν εντυπωσιακή ικανότητα να αγνοούν τον κόσμο γύρω τους όταν αποφασίζουν να κοιμηθούν. Αν βρείτε τον εαυτό σας να χρειάζεται να ξυπνήσετε το μωρό σας, ορίστε μερικές απλές τεχνικές που μερικές φορές (σημειώνω «μερικές φορές») λειτουργούν.

• Η πιο ευγενική, απαλή προσέγγιση. Ξεκινήστε με την απαλή προσέγγιση και δείτε την αντίδραση. Μπορεί να περιλαμβάνει: μιλώντας, τραγουδώντας, απαλή διέγερση. Σηκώστε το μωρό, μιλήστε του, κινήστε τα χέρια και τα πόδια του, ξεφουσκώστε τα πόδια ή τριψίτε την μάγουλα — ό,τι λειτουργεί για να το ξυπνήσετε.

• Αποδυσμός. Είτε είναι η φυσική διέγερση είτε η έκθεση στον ψυχρό αέρα, πολλά νεογεννητά μισούν να γυμνώνουν. Το μωρό σας μπορεί να θεωρήσει ότι αξίζει την προσπάθεια να ξυπνήσει και να εκφράσει τη δυσαρέσκειά του.

• Διπλή δουλειά με την πανάκι. Ακόμα κι αν το μωρό δεν χρειάζεται αλλαγή πανάκι, η διαδικασία (ακόμα και επαναχρησιμοποίηση της ίδιας πανάκιας, αν είναι καθαρή) μπορεί να βοηθήσει αν ο αποδυσμός μόνος του δεν λειτουργήσει. Λειτουργεί καλά για βρέφη που κοιμούνται πριν τελειώσουν το γεύμα. Λέμε «διπλής χρήσεως αλλαγή πανάκι» γιατί οι αλλαγές πανάκι όχι μόνο ξυπνάνε τα βρέφη αλλά συμβαίνουν συχνά στις ώρες γεύματος.

• Η καθαρότητα είναι κοντά στο ξύπνημα. Το μπάνιο σίγουρα ξεπερνά τον αποδυσμό και την αλλαγή πανάκι, αλλά έχει αποδειχθεί αποτελεσματικό όταν τα άλλα αποτυγχάνουν. Αν και δεν εγκρίνουμε τιμωρίες, μπορεί να υπάρξουν φορές που δεν έχετε άλλη επιλογή από να κάνετε μπάνιο για να ξυπνήσετε το μωρό. Αυτό το πιο «δραστικό» μέτρο πρέπει να χρησιμοποιείται φειδωλά, π.χ. αν το νεογεννές καθυστερεί πολύ να φάει, και μπορεί να προσαρμοστεί για τον ομφάλιο λώρο.

Υπενθύμιση

Οι προσεγγίσεις που περιγράψαμε βασίζονται στην υπόθεση ότι το νεογεννές σας είναι υγιές. Αν και είναι αλήθεια ότι τα νεογεννητά μπορεί να είναι δύσκολο να ξυπνήσουν, πρέπει να γνωρίζετε ότι τα βρέφη που δεν ξυπνάνε εύκολα ή δεν ανταποκρίνονται παρά τις προσπάθειες των γονέων χρειάζονται ιατρική φροντίδα. Μην περιμένετε να συζητήσετε τυχόν απορίες για την υπνηλία του μωρού με τον γιατρό του· ζητήστε άμεση ιατρική βοήθεια αν το νεογεννές φαίνεται ολοένα και πιο υπνίδες, ανταποκρίνεται χαμηλά ή είναι δύσκολο να ξυπνήσει.

Περισσότερες πληροφορίες

• Πώς να κρατήσετε ασφαλές τον κοιμώμενο βρέφας σας
• Πόσο συχνά και πόσο πρέπει να τρώει το βρέφος σας;