Πώς να πάρει το νεογέννητό σας σε μια ρουτίνα ύπνου
Τα νεογέννητα μωρά μπορούν να κοιμηθούν για μέχρι 16 ώρες , αλλά αυτό είναι συνήθως κατανέμονται σε περιόδους μία ή δύο ώρες. Η καθιέρωση μια ρουτίνα ύπνου για το νεογέννητό σας μπορεί να είναι αγχωτικό , ειδικά ως ύπνο του μωρού σας υπαγορεύει την ποιότητα και την ποσότητα του ύπνου που παίρνετε . Αντί της σκέψης του να πάρει το μωρό σας να κοιμηθεί ως μια δοκιμασία, δείτε το σαν ένα στόχο, ο οποίος , με λίγο χρόνο και υπομονή , μπορεί να επιτευχθεί με επιτυχία .
, Τι χρειάζεστε
Πιπίλα ( προαιρετικό )
Η κουβέρτα
Οδηγίες
Οδηγίες .
1 νύχτα θα πρέπει να είναι μόνο ο χρόνος ύπνου για το μωρό .
Αντισταθείτε στον πειρασμό να αλληλεπιδρούν με το μωρό σας όταν ξυπνάει στη μέση της το βράδυ για μια τροφή . Βεβαιωθείτε ότι έχετε ταΐσει σε ένα σκοτεινό και ήσυχο μέρος που είναι απαλλαγμένο από περισπασμούς . Νυκτερινές ζωοτροφές πρέπει πάντοτε να είναι βαρετό και ήσυχος . Αυτό θα βοηθήσει να καταλάβουμε ότι αυτό δεν είναι ώρα του παιχνιδιού . Όσο περισσότερο διεγείρονται αυτή είναι όταν είμαστε ξύπνιοι , τόσο λιγότερο πιθανό ότι θα είναι να πέσει πίσω στον ύπνο μετά τις ζωοτροφές της . Rocking μπορεί να παρηγορήσει ένα μωρό που κλαίει , αλλά μπορεί επίσης να της τονώσει , καθιστώντας το πιο συναγερμού . Απλά την κρατήσει έως ότου έχει τροφοδοτηθεί , ελέγξτε πάνα της και να την επιστρέψει στην κούνια της .
Η 2
Σκεφτείτε δίνοντας του μια πιπίλα για τη νυχτερινή του κοιμάται , καθώς αυτό μπορεί να βοηθήσει την άνεση ένα μωρό που είναι ιδιαίτερα γκρινιάρης ή ο οποίος μπορεί να είναι δύσκολο να εγκατασταθούν . Η χρήση της πιπίλας τη νύχτα μπορεί επίσης να μειώσει τις πιθανότητες του συνδρόμου αιφνίδιου βρεφικού θανάτου ( SIDS ) , συμβουλεύει MayoClinic.com .
Η 3
Μην πάτε να της το συντομότερο μπορείτε να την ακούσω μετακινήσετε ή αμέσως μόλις αρχίζει να κλαίει . Δώστε μερικά λεπτά να ηρεμήσει . Δεν είναι ασυνήθιστο για τα μωρά να κλαίνε και αναστάτωση , δεδομένου ότι η εξόφληση για ύπνο κάθε βράδυ . Εάν είστε γρήγοροι να ασχοληθεί με το μωρό σας κάθε φορά που κάνει το παραμικρό θόρυβο , θα μάθει τη συμπεριφορά της παίρνει την προσοχή σας και μπορείτε να το βρείτε δύσκολο συνήθεια να σπάσει .
Η 4
Δοκιμάστε να βάλετε το μωρό σας κάτω στην κούνια του, όταν είναι όρθιο , αλλά δεν κοιμάται , και αυτό θα του επιτρέψει να κοιμηθείτε με τον εαυτό του . Κρατήστε την επανάληψη αυτής κάθε βράδυ και θα συνδέσει σύντομα κούνια του με τον τόπο όπου αποκοιμιέται .
Η 5
Βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας έχει την αφθονία της διέγερσης και της δραστηριότητας κατά τη διάρκεια της ημέρας . Δραστηριότητες για ένα νεογέννητο μπορεί να είναι αγκαλιές , κουνώντας, τραγουδώντας και την ανάγνωση σε αυτόν . Όλες αυτές οι δραστηριότητες θα τον κρατήσει ασχολούνται και τελικά να τον κουράσει . Συνεπής παιχνίδι κατά τη διάρκεια της ημέρας θα βοηθήσει στην ενθάρρυνση ένα πρότυπο ύπνου κατά τη διάρκεια της νύχτας, όπως ο ίδιος κοιμάται από τις δραστηριότητες της ημέρας .
Η 6
Δοκιμάστε το φάσκιωμα του μωρού σας σε μια κουβέρτα όταν την έβαζαν για ύπνο στην κούνια της τη νύχτα . Φάσκιωμα περιλαμβάνει περιτύλιξη μια κουβέρτα σφιχτά αλλά άνετα γύρω από το μωρό σας . Αυτό θα την εμποδίσει από το να είναι σε θέση να κουνήσει τα χέρια της στον ύπνο της , η οποία θα πρέπει να την σταματήσει από το να ξυπνήσει τον εαυτό της . Αυτό είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική με τα νεογνά που συσχετίζουν το φάσκιωμα με περιορισμένο χώρο και την άνεση της μήτρας .
Η
Η
-
Καθώς το παιδί σας μεγαλώνει, θα αρχίσει να τρώει πιο συχνά εκτός σπιτιού και να παίρνει τις δικές του αποφάσεις για το τι τρώει. Το να δίνετε στο παιδί σας οδηγίες και πληροφορίες σχετικά με την καλή διατροφή στο σπίτι, μπορεί να το βοηθήσει να κάνε
-
Τα τραγούδια της κατασκήνωσης βοηθούν στη δημιουργία πνεύματος κατασκήνωσης, αφήνουν τα παιδιά να χαλαρώσουν και να κάνουν υπέροχες αναμνήσεις. Το καλύτερο μέρος των διασκεδαστικών τραγουδιών για κατασκήνωση είναι ότι δεν χρειάζεται να ανησυχείτε μήπ
-
Η πρώτη μετάβαση στη φροντίδα των παιδιών ή στην προσχολική ηλικία μπορεί να είναι δύσκολη για όλους τους εμπλεκόμενους, από παιδιά και γονείς, μέχρι φροντιστές και εκπαιδευτικούς. Τον περασμένο μήνα, καθίσαμε με τη Lina Acosta Sandaal, τη μαμά και τ