Πώς να πάρει ένα 8 - μηνών μωρό να κοιμάται μόνος του

Η προσαρμογή στην πατρότητα είναι συχνά δύσκολο για τους νέους γονείς . Θα πρέπει να ρυθμίσετε ολόκληρη τη ζωή σας για να φιλοξενήσει για το νεογέννητό σας και να ασχοληθεί με νέες εμπειρίες και καταστάσεις που ίσως δεν ξέρουν πώς να χειριστούν . Ευτυχώς , υπάρχει ένα ευρύ φάσμα των parenting συμβουλές που είναι διαθέσιμες σήμερα . Αν είστε ένας νέος γονέας που έχει πρόβλημα να πάρει 8 -μηνών μωρό σας να κοιμάται στο δικό του , υπάρχουν μερικά βήματα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να εκπληρώσει την αποστολή αυτή .
Οδηγίες
1

Κρατήστε μωρό σας ενεργή όλη την ημέρα . Ένας από τους λόγους που τα μωρά έχουν συχνά προβλήματα στον ύπνο είναι γιατί έχουν ακόμα περίσσεια ενέργεια που τους απέμεινε . Για να αποφευχθεί αυτό , να κρατήσει το μωρό σας ενεργή όλη την ημέρα μιλώντας και παίζοντας μαζί της όσο το δυνατόν περισσότερο . Η ολοήμερη διέγερση θα χρησιμοποιήσει την ενέργειά του μωρού σας και να τη βοηθήσει να κοιμηθεί καλύτερα τη νύχτα .
Η 2

Ρυθμίζουν τα NAP . Ημερήσια ΕΣΔ είναι σημαντικό για τα μωρά , αλλά αν επιτρέψει στο μωρό σας να κοιμάται πάρα πολύ καιρό κατά τη διάρκεια της ημέρας , δεν θα χρειάζεται καμία ύπνο , όταν έρχεται η νύχτα . Για να αποφευχθεί αυτό , δεν επιτρέπουν το μωρό σας να υπνάκο για μεγάλα κομμάτια του χρόνου κατά τη διάρκεια της ημέρας .

Η 3

Δημιουργήστε ένα συνεπές πρόγραμμα ύπνου . Δημιουργώντας μια ρουτίνα του ύπνου θα βοηθήσουν το παιδί σας να μπει στο ρυθμό του ύπνου από μόνη της . Μπορείτε να επιλέξετε να δημιουργήσετε μια ρουτίνα που περιλαμβάνει κολύμβηση , τραγούδι , ανάγνωση ή μια ποικιλία άλλων δραστηριοτήτων δεξιά πριν τον ύπνο . Το μωρό σας τότε θα συνδέσει αυτές τις δραστηριότητες με τον ύπνο και θα είναι ευκολότερο να κοιμηθεί την επόμενη φορά που θα προσπαθήσετε να την βάλει στο κρεβάτι .
Η 4

Αφήστε το μωρό σας να βρείτε μια ζώνη άνεσης . Πολλά μωρά έχουν πρόβλημα να πάρει άνετα , πριν πάτε για ύπνο . Για να βοηθήσει να πάρει το μωρό σας άνετα , μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα πιπίλα και επίσης ήσυχα να του μιλήσω , ενώ μπορείτε να τρίψετε την πλάτη του . Θα πρέπει επίσης να αναμένουμε κάποια wiggling και θορύβους , ενώ το μωρό σας προσπαθεί να κοιμηθεί . Αυτό είναι φυσικό και θα πρέπει να τον αφήσει να χρησιμοποιήσετε αυτό το wiggling να ηρεμήσει .
Η 5

Αποφύγετε την αφύπνιση του μωρού σας . Αν τυχαίνει να σηκωθεί στη μέση της νύχτας ή πρέπει να τείνουν στο μωρό σας το βράδυ , αποφύγετε την ενεργοποίηση τυχόν λαμπερά φώτα ή κάνει οποιεσδήποτε δυνατούς θορύβους που θα πάρει το παιδί σας εντελώς εγρήγορση . Χρησιμοποιώντας χαμηλός φωτισμός και απαλή φωνή θα κρατήσει το μωρό σας από το να ξυπνήσει εντελώς και να το καταστήσει πιο εύκολο για εκείνη να μείνει κοιμισμένος ή να πάρετε πίσω στον ύπνο .
Η
Η

Previous:

Next: