Πώς να κάνω το 8μηνο μωρό μου να κοιμάται μόνος του
Η προσαρμογή στην γονικότητα είναι συχνά δύσκολη για νέους γονείς. Πρέπει να προσαρμόσετε ολόκληρη τη ζωή σας για να καλύψετε το νεογνό σας και να αντιμετωπίσετε νέες εμπειρίες και καταστάσεις που μπορεί να μην ξέρετε πώς να διαχειριστείτε. Ευτυχώς, υπάρχει ευρύ φάσμα συμβουλών γονικότητας διαθέσιμων σήμερα. Αν είστε νέος γονέας που αντιμετωπίζει δυσκολίες να κάνει το 8μηνο μωρό σας να κοιμάται μόνος του, υπάρχουν μερικά βήματα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να βοηθήσετε να το πετύχετε αυτό το έργο.
Οδηγίες
-
Διατηρήστε το μωρό σας ενεργό καθ' όλη την ημέρα. Ένας λόγος που τα μωρά συχνά έχουν δυσκολία να κοιμούνται είναι επειδή εξακολουθούν να έχουν περιττή ενέργεια. Για να αποφύγετε αυτό, διατηρήστε το μωρό σας ενεργό όλη την ημέρα μιλώντας και παίζοντας μαζί του όσο το δυνατόν περισσότερο. Η όλοημερη διεγείρση θα καταναλώσει την ενέργεια του μωρού σας και θα του βοηθήσει να κοιμάται καλύτερα τη νύχτα.
-
Ρυθμίστε τους πρωινούς ύπνους. Οι πρωινές κοιμήσεις είναι σημαντικές για τα μωρά, αλλά αν επιτρέψετε στο μωρό σας να κοιμάται πολύ καιρό τη μέρα, δεν θα χρειάζεται κανένα ύπνο όταν έρθει η νύχτα. Για να αποφύγετε αυτό, μην επιτρέπετε στο μωρό σας να κοιμάται για μεγάλα τμήματα χρόνου τη μέρα.
-
Δημιουργήστε μια συνεπή ρουτίνα ώρας κοιμήσεως. Η δημιουργία μιας ρουτίνας ώρας κοιμήσεως θα βοηθήσει το παιδί σας να μπει ρυθμό στον ύπνο μόνος του. Μπορείτε να επιλέξετε να δημιουργήσετε μια ρουτίνα που περιλαμβάνει μπάνιο, τραγούδι, ανάγνωση ή ποικίλες άλλες δραστηριότητες ακριβώς πριν τη ώρα κοιμήσεως. Το μωρό σας θα συνδέσει τότε αυτές τις δραστηριότητες με τον ύπνο και θα βρει ευκολότερο να κοιμηθεί την επόμενη φορά που θα προσπαθήσετε να το βάλετε για ύπνο.
-
Αφήστε το μωρό σας να βρει μια ζώνη άνεσης. Πολλά μωρά έχουν δυσκολία να γίνουν άνετα πριν πάνε για ύπνο. Για να βοηθήσετε το μωρό σας να γίνει άνετο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα πακαμάκι και επίσης να μιλάτε ήχημα ενώ του γκρίζατε την πλάτη. Πρέπει επίσης να περιμένετε κάποια κινήσεις και θόρυβους ενώ το μωρό σας προσπαθεί να κοιμηθεί. Αυτό είναι φυσιολογικό και πρέπει να το αφήσετε να χρησιμοποιήσει αυτή την κίνηση για να ηρεμήσει.
-
Αποφύγετε να ξυπνάτε το μωρό σας. Αν συμβεί να ξυπνήσετε στη μέση της νύχτας ή χρειαστεί να φροντίσετε το μωρό σας τη νύχτα, αποφύγετε να ανοίξετε φωτεινά φώτα ή να κάνετε τυχόν δυνατούς θορύβους που θα κάνουν το παιδί σας πλήρως εγρήγορο. Χρησιμοποιώντας απώλεια φωτισμού και μαλακές φωνές θα κρατήσετε το μωρό σας από το να ξυπνήσει πλήρως και θα κάνετε ευκολότερο να μείνει κοιμισμένο ή να ξανακοιμηθεί.
-
Το βρήμα ενός εξαιρετικού συμβούλου λακτασης μπορεί να κάνει όλη τη διαφορά στον κόσμο, ειδικά όταν ο θηλασμός δεν έρχεται εύκολα. Δυστυχώς, οι επείγουσες καταστάσεις θηλασμού δεν ευθυγραμμίζονται πάντα με τους παραδοσιακούς χρονοδιαγράμματα συμβούλω -
Τα παιδιά δεν έρχονται με εγχειρίδιο οδηγιών. Αλλά μερικές φορές, μπορεί να νιώσετε σαν ορισμένοι άνθρωποι στο διαδίκτυο ή στο πάρκο δεν πήραν το memo. Αν και οι μαμάς πολέμοι μπορούν να υπερβολικά παρουσιαστούν, αυτοί υπάρχουν. Και το να σας πει ένα -
Γιατί τα αγόρια υστερούν στο σχολείο 5 Βασικά Εργαλεία και Συμβουλές για Ατακτούς Αγόρια Μιλήσαμε πρόσφατα με την Άνα Χομαγιούν, συγγραφέα του βιβλίου That Crumpled Paper Was Due Last Week: Helping Disorganized and Distracted Boys Succeed in School a
