Πώς να διδάξετε το μωρό να αυτοηρεμίζεται
Τα μωρά συνήθως μαθαίνουν να αυτοηρεμίζονται μεταξύ 3 και 6 μηνών, αλλά κάποια μωρά συνηθίζουν να θηλαζούν ή να κουνηθούν για να κοιμηθούν και δεν μαθαίνουν αυτή τη σημαντική δεξιότητα. Η αυτοηρεμία είναι δεξιότητα που όχι μόνο βοηθά τα μωρά να κοιμάται, αλλά βοηθάει και να ελέγχουν τον εαυτό τους όταν χωρίζουν από τους γονείς για άλλους λόγους, όπως η νηπιαγωγείο. Για να διδάξετε το μωρό σας να αυτοηρεμίζεται, πρέπει να του δώσετε την ευκαιρία να το κάνει. Κάποια μωρά έχουν δύσκολο χρόνο, ενώ κάποια κοιμούνται μόνα τους την πρώτη νύχτα.
Οδηγίες
- Βήμα 1: Καταστήστε ώρα ύπνου. Μην περιμένετε μέχρι το μωρό σας να κουραστεί· θα είναι πιο δύσκολο για την να κοιμηθεί αν είναι υπερκούραστη. Ορίστε νωρίς ώρα ύπνου. Τα μωρά που πάνε να κοιμάνται νωρίτερα κοιμούνται για μεγαλύτερα διαστήματα και νιώθουν πιο ανακούραστα το πρωί. Τα περισσότερα μωρά κοιμούνται μεταξύ 7 και 9 μ.μ. Διατηρήστε την ώρα ύπνου συνεπή, βεβαιώνοντας ότι το μωρό σας πάει να κοιμάται την ίδια ώρα κάθε μέρα.
- Βήμα 2: Δημιουργήστε μια ρουτίνα. Συμπεριλάβετε τρία ή τέσσερα ηρεμιστικά δραστηριότητες για το μωρό σας, όπως μπάνιο, ώρα ιστορίας, τραγούδι νανουριών, καμωμένο ή γεύμα. Βεβαιωθείτε ότι η ρουτίνα είναι η ίδια κάθε βράδυ. Μια ρουτίνα θα βοηθήσει το μωρό σας να ξέρει ότι θα κοιμηθεί μετά και θα το κάνει φυσικά νυσταγμένο. Εξηγήστε τη ρουτίνα σε άλλους φροντιστές ώστε να την ακολουθήσουν επίσης.
- Βήμα 3: Τοποθετήστε το μωρό σας νυσταγμένο αλλά ξύπνιο. Ξεκινήστε βάζοντάς το στο κρεβάτι σχεδόν εντελώς κοιμισμένο, την επόμενη βράδυ βάλτε το στο κρεβάτι λίγο νωρίτερα, ώστε να είναι πιο ξύπνιο. Συνεχίστε να το βάζετε στο κρεβάτι λίγο πιο ξύπνιο από την προηγούμενη νύχτα, μέχρι να μπορείτε να το βάλετε εντελώς ξύπνιο.
- Βήμα 4: Ελέγξτε το μωρό σας κάθε δύο λεπτά αν κροτά, αλλά μην το σηκώσετε. Μιλήστε του ήρεμα και εξηγήστε του ότι πρέπει να πάει να κοιμηθεί. Μείνετε στο δωμάτιο αν βοηθάει το μωρό σας να ηρεμίσει, αλλά δώστε του την ευκαιρία να αυτοηρεμίσει.
- Βήμα 5: Αποφύγετε να τρέφετε το μωρό σας καθώς κοιμάται. Αυτό θα δημιουργήσει μόνο σύνδεση με ύπνο και φαγητό, και θα θέλει να τρώει κάθε φορά που ξυπνάει τη νύχτα. Μην το κουνάτε επίσης· θα δημιουργήσει παρόμοια σύνδεση και θα είναι αδύνατο να ξανκοιμηθεί μόνο του.
- Βήμα 6: Δώστε στο μωρό σας ένα μεταβατικό αντικείμενο για να νιώσει πιο ασφαλές. Χρησιμοποιήστε ένα σάλ, πουκάμισο ή υφάσμα με τη μυρωδιά σας ή μια αγαπημένη κουβέρτα ή μαλακό παιχνίδι. Βεβαιωθείτε να δίνετε πάντα στο μωρό σας το ίδιο αντικείμενο, καθώς θα δημιουργήσει σύνδεση μεταξύ του αντικειμένου και του ύπνου. Μην χρησιμοποιήσετε αντικείμενο που δεν μπορεί να αντικατασταθεί εύκολα, σε περίπτωση που δεν το έχετε διαθέσιμο, ή έχετε αντίγραφο για επείγουσες περιπτώσεις. Χρησιμοποιήστε μουσικό mobile· η μουσική μπορεί να δημιουργήσει απροσδόκητη διέγερση για να βοηθήσει το μωρό σας να ηρεμίσει και να νιώσει νυσταγμένο.
- Βήμα 7: Περιμένετε ένα ζευγάρι λεπτών για να ηρεμίσει το μωρό σας πριν πάτε σε αυτό όταν ξυπνάει τη νύχτα ή είναι κροτάλιο ή απογοητευμένο την ημέρα. Αυξήστε σταδιακά το χρόνο μέχρι να μπορεί να αυτοηρεμίσει. Αν πάτε σε αυτό αμέσως όταν κλαίει, δεν θα μάθει να αυτοηρεμίζεται.
-
Αυτή η λίστα ελέγχου θα σας βοηθήσει να ρωτήσετε τα σωστά ερωτήματα όταν συνεντεύξετε μια πιθανή φιλοξενούμενη φροντίδα παιδιού. Κατεβάστε τώρα Κατεβάστε τώρα -
«Αλλά τα χέρια μου είναι καθαρά», θα 주장ήσουν πολλοί 4ετοίς αφού φτινάξουν ακριβώς στα χέρια τους. «Κοιτάξτε τα — δεν βλέπω κανέναν μικρόβιο πάνω τους.» Πώς να εξηγήσετε την έννοια των μικροβιών στα παιδιά ώστε να την κατανοήσουν; Θα πρέπει να εστιάσ -
01 από 14 «Αστέρι, Αστέρι, Μικρό Αστέρι» Βασισμένο σε ένα poema του 19ου αιώνα, αυτό το τραγούδι έχει την ίδια μελωδία με το «Το Τραγούδι του Αλφαβήτου». «Αστέρι, αστέρι, μικρό αστέρι, Πώς θαυμάζω τι είσαι! Υψηλά πάνω στον κόσμο, Σαν ένα διαμάντι
