Πώς να διδάξει το μωρό να αυτο - Απαλύνει

Τα μωρά συνήθως να μάθουν να αυτο- απαλύνει μεταξύ 3 και 6 μηνών , αλλά μερικά μωρά να συνηθίσουν να τρέφονται ή τάραξε τον ύπνο και δεν μαθαίνουν αυτό το σημαντικό προσόν . Αυτο - καταπραϋντικό είναι μια ικανότητα που όχι μόνο βοηθά τα μωρά να κοιμηθεί, αλλά και τους βοηθά να ελέγχουν οι ίδιοι όταν αυτοί χωρίζονται από τους γονείς για άλλους λόγους , όπως η φροντίδα των παιδιών . Για να διδάξει το μωρό σας να αυτο - καταπραΰνει, θα πρέπει να του δώσει την ευκαιρία να το πράξουν . Μερικά μωρά έχουν έναν σκληρό χρόνο , ενώ μερικοί κοιμούνται μόνοι τους την πρώτη νύχτα .
Οδηγίες
1

Καθιερώστε μια ώρα για ύπνο . Μην περιμένετε έως ότου το μωρό σας είναι κουρασμένος ? θα είναι πιο δύσκολο για εκείνη να κοιμηθείτε αν είναι κουρασμένο . Ορίστε μια πρόωρη ώρα για ύπνο . Τα μωρά που πηγαίνετε για ύπνο νωρίτερα ύπνο για μεγαλύτερες εκτάσεις και να αισθάνονται πιο ξεκούραστοι το πρωί . Τα περισσότερα μωρά πηγαίνουν για ύπνο μεταξύ 7 και 21:00 Κρατήστε το βραδινό ύπνο συνεπής , φροντίζοντας το μωρό σας πηγαίνει στο κρεβάτι την ίδια ώρα κάθε μέρα .
Η 2

Δημιουργήστε μια ρουτίνα . Συμπεριλάβετε τρία ή τέσσερα κατευναστική δραστηριότητες για το μωρό σας , όπως την ώρα του μπάνιου , ιστορία , τραγουδώντας ποιηματάκια , αγκαλιά ή ζωοτροφών . Βεβαιωθείτε ότι η ρουτίνα είναι το ίδιο κάθε βράδυ . Μια ρουτίνα θα βοηθήσει το μωρό σας να γνωρίζει ότι πρόκειται να κοιμηθεί δίπλα και θα τον κάνει φυσικά υπνηλία . Εξηγήστε τη ρουτίνα σε άλλους φροντιστές ώστε να μπορούν να ακολουθήσουν επίσης .

Η 3

Βάλτε το μωρό σας κάτω υπνηλία αλλά ξύπνιος . Ξεκινήστε με την τοποθέτηση της στο κρεβάτι σχεδόν εντελώς κοιμάται , το επόμενο βράδυ την έβαλε στο κρεβάτι λίγο νωρίτερα , έτσι είναι πιο ξύπνιος . Συνεχίστε να την βάλει στο κρεβάτι λίγο πιο ξύπνιοι από το προηγούμενο βράδυ, μέχρι να είναι σε θέση να την ορίσει εντελώς ξύπνιοι .
Η 4

Ελέγξτε το μωρό σας κάθε δύο λεπτά, εάν είναι ανήσυχο , αλλά κάνουμε δεν τον πάρει . Μιλήστε με τον ήρεμα και να εξηγήσει ότι θέλει να πάει για ύπνο . Μείνετε στο δωμάτιο, αν αυτό βοηθάει το μωρό σας να ηρεμήσει , αλλά να του δώσει την ευκαιρία να απαλύνει τον εαυτό του .
Η 5

Αποφύγετε το τάισμα του μωρού σας καθώς αποκοιμιέται . Αυτό θα δημιουργήσει μόνο μια σύνδεση με τον ύπνο και φαγητό , και θα θελήσει να τρώνε κάθε φορά που ξυπνά τη νύχτα . Μην κουνάτε το μωρό σας είτε ? θα δημιουργήσει μια παρόμοια σύνδεση και δεν θα μπορούσε να πάει πίσω στον ύπνο από τον εαυτό της .
Η 6

Δώστε το μωρό σας μια μεταβατική αντικείμενο για να τον βοηθήσει να αισθάνονται πιο ασφαλείς . Χρησιμοποιήστε ένα κασκόλ , πουκάμισο ή ύφασμα με μυρωδιά σας ή ένα αγαπημένο κουβέρτα ή ένα λούτρινο ζωάκι . Σιγουρευτείτε για να δώσει πάντα το μωρό σας το ίδιο αντικείμενο , όπως ο ίδιος θα δημιουργήσει μια σύνδεση μεταξύ του αντικειμένου και τον ύπνο . Μην χρησιμοποιείτε ένα αντικείμενο που δεν μπορεί εύκολα να αντικατασταθεί , σε περίπτωση που δεν το έχουν διαθέσιμο , ή θα έχουν μια ρεπλίκα για καταστάσεις έκτακτης ανάγκης . Χρησιμοποιήστε ένα μουσικό κινητό ? η μουσική μπορεί να δημιουργήσει μια απόσπαση της προσοχής για να βοηθήσετε το μωρό σας να απαλύνει και να αισθάνονται υπνηλία .
Η 7

Περιμένετε μερικά λεπτά για το μωρό σας να ηρεμήσει πριν πάει να της όταν ξυπνάει τη νύχτα ή είναι ιδιότροπο ή απογοητευμένοι κατά τη διάρκεια της ημέρας . Βαθμιαία αυξήστε το χρόνο μέχρι να είναι σε θέση να απαλύνει τον εαυτό της . Αν πας σε αυτήν αμέσως όταν κλαίει , δεν θα μάθουν να αυτο - καλμάρω .
Η
Η

Previous:

Next: