Πώς να Κάνετε το 18μηνο Μπέμπι σας να Κοιμάται Ολόκληρη τη Νύχτα
Μια από τις μεγάλες προκλήσεις με την πρώιμη γονικότητα είναι το να καταλάβετε ένα πρόγραμμα ύπνου. Τα μωρά είναι φυσικά ανασφαλή, και συχνά κρατάνε τους γονείς ξυπνημένους σε όλες τις ώρες της νύχτας ανταποκρινόμενοι σε κάθε κλήση. Μέχρι να φτάσει το μωρό στα 18 μήνες, πρέπει να είναι αρκετά μεγάλο να προσαρμοστεί σε ένα κανονικό πρόγραμμα. Η διαδικασία προσαρμογής μπορεί να είναι προκλητική, αλλά είναι δυνατόν να διδάξετε το 18μηνο μωρό σας να κοιμάται ολόκληρη τη νύχτα σε κανονική βάση.
Απαιτούμενα Υλικά
- Φακός
Οδηγίες
Στήριξτε ένα αυστηρό πρόγραμμα. Κοιμήστε το μωρό σας στην καμπούρα την ίδια ώρα κάθε βράδυ, και έχετε μια νυχτερινή τελετή είτε ανάγνωσης ιστορίας είτε νανουρίσματος μόλις είναι στην καμπούρα. Θέλετε να κάνετε αυτό πριν κοιμηθεί ή είναι πολύ νυσταγμένος γιατί θέλετε να συνδέσει την καμπούρα με το να ξεφεύγει στον ύπνο. Μην επιτρέπετε στο μωρό να κοιμάται στο κρεβάτι μαζί σας αλλιώς θα γίνει εξαρτημένος από εσάς για την ικανότητά του να κοιμηθεί.
Περιορίστε την παρέμβασή σας. Αν το μωρό σας ξυπνήσει κλαίοντας, αφήστε το να κλάψει για τουλάχιστον πέντε λεπτά για να δείτε αν μπορεί να ηρεμίσει μόνος του και να ξανακοιμηθεί. Αν όχι, μπείτε στο δωμάτιο για να ηρεμίσετε το μωρό, αλλά μείνετε μόνο για λίγα λεπτά και το σηκώσετε μόνο αν είναι απολύτως απαραίτητο.
Αποφύγετε αλλαγές πετσετών στη μέση της νύχτας εκτός αν πρέπει. Αν μια πετσέτα πρέπει να αλλάξει λόγω κατεξέρσεως ή εξάνθησης, κρατήστε τα φώτα σβηστά (χρησιμοποιήστε φακό αντί για αυτό) και κάνετε το όσο πιο γρήγορα και ήσυχα γίνεται.
Εξαλείψτε τα νυχτερινά γεύματα. Το μωρό σας δεν πρέπει να απαιτεί γεύμα τη νύχτα μέχρι να φτάσει τα 18 μήνες. Στο πολύ αργότερα, μπορεί να τρεφτεί πριν πάτε να κοιμηθείτε εσείς αλλά αν είναι στην συνήθεια να τρέφεταιovernight, δεν θα κοιμάται ολόκληρη τη νύχτα.
-
Η ζωή με ένα νηπιαχόνδριο μπορεί να γίνει... ακαταστατική. Από δαχτυλικές ζωγραφιές μέχρι σωρούδες ρούχων, φαίνεται σαν οι δουλειές του σπιτιού δεν τελειώνουν ποτέ. Εμπλέκοντας το μικρό σας στα καθαρισμούς, όχι μόνο κερδίζετε έναν μικρό βοηθό, αλλά -
Οι περισσότερες νέες μητέρες δοκιμάζουν πρώτη φορά τον θηλασμό καθισμένες σε κρεβάτι νοσοκομείου, με το μωρό να υποστηρίζεται από ένα μαξιλάρι στα γόνατά τους και να κρατιέται στα χέρια τους. Αν επιλέξετε αυτή τη θέση, ανεβάστε το κεφαλικό μέρος του -
9 συμβουλές για να απλοποιήσετε την εκκένωση γάλακτος στη δουλειά Το νεογέννητο στο σπίτι είναι αρκετή δουλειά — η εκκένωση γάλακτος στη δουλειά δεν πρέπει να προσθέτει άγχος. Αν η εκκένωση είναι στα σχέδιά σας μετά τη λοχεία, ακολουθήστε αυτά τα βήμ
