• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Συνήθειες ύπνου ενός Πέντε μηνών

Όπως τα μωρά μεγαλώνουν , αρχίζουν να κοιμούνται για όλο και μεγαλύτερες εκτάσεις του χρόνου . Όταν ένα μωρό είναι 5 μηνών , που πιθανόν έχει αρκετά βαθιά ριζωμένες συνήθειες ύπνου . Αν και κάθε μωρό είναι διαφορετικό , πιο 5 μηνών άλογα έχουν παρόμοιες ανάγκες και συνήθειες του ύπνου του ύπνου . Εάν το μωρό σας φαίνεται να έχουν πρόβλημα , όμως, μπορείτε να βελτιώσετε τον ύπνο της με την εξεύρεση τι είναι καλύτερο γι 'αυτήν και εσείς .
Ώρα
Πλαίσιο

Περίπου ηλικία των 5 μηνών , μπορείτε να περιμένετε το μωρό σας να κοιμηθεί 12 15 ώρες την ημέρα , συμπεριλαμβανομένων των ΕΣΔ και νυκτερινού ύπνου . BabyCenter.com ισχυρίζεται ότι μεταξύ 3 και 6 μηνών, τα περισσότερα μωρά μπορούν να κοιμηθούν όλη τη νύχτα ? Ωστόσο , « μέσω της νύχτας " για ένα μωρό μόνο μπορεί να σημαίνει μόνο ένα πέντε ωρών τέντωμα του ύπνου .

Η Εκτιμήσεις

Δεν είναι όλα τα 5 μηνών άλογα κοιμούνται όλη τη νύχτα , όμως. Στην πραγματικότητα , πολλοί εξακολουθούν να απαιτούν νύχτα τάισμα ή να βοηθήσει να πάρει πίσω στον ύπνο μετά το ξύπνημα . Επιπλέον , ένα μωρό που αρχίζει να κοιμηθεί όλη τη νύχτα σε αυτή την ηλικία θα μπορούσε εύκολα να ξυπνήσει και πάλι, όταν είναι οδοντοφυΐας ή διέρχεται ένα αναπτυξιακό ορόσημο , όπως κάθεται χωρίς βοήθεια ή σέρνεται . Παιδίατρος Δρ William Sears λέει ότι το βρέφος ξυπνήματα τη νύχτα είναι ένα κανονικό μέρος της φυσιολογίας ενός νηπίου και στην πραγματικότητα έχουν προστατευτικά οφέλη . Όπως οι ενήλικες , τα μωρά περνούν από αρκετούς κύκλους του ύπνου , όταν κοιμούνται . Οι ενήλικες μπορούν να βάλουν τον εαυτό τους πίσω στον ύπνο , χωρίς καν να το συνειδητοποιούν ? Ωστόσο , ένα μωρό μπορεί να χρειάζονται βοήθεια για να πάρει πίσω στον ύπνο .
Η
Η Ρύθμιση ρουτίνας

Στις 5 μηνών, το μωρό σας θα εκτιμήσουν μια νυχτερινή ρουτίνα . Αυτό βοηθά να ξέρετε ότι το βραδινό ύπνο έρχεται . Προσπαθήστε να έχετε την ίδια ρουτίνα κάθε βράδυ , ακόμα και αν είστε έξω αργότερα από το συνηθισμένο . Η ρουτίνα μπορεί να περιλαμβάνει ένα μπάνιο , βρέφος μασάζ , ανάγνωση και νοσηλευτικό ή μπιμπερό . Μπορείτε επίσης να παίζει την ίδια μουσική ή λευκό θόρυβο κάθε βράδυ για να δείξει ότι είναι ώρα για ύπνο . Κρατήστε τους ήχους που παίζουν σε επανάληψη όλη τη νύχτα . Με αυτόν τον τρόπο , αν το μωρό ξυπνήσει , θα ακούσει τους ήχους και θα μπορούσε να θέσει τον εαυτό της πίσω στον ύπνο , όπως η ίδια συνδέει αυτούς τους ήχους με τον ύπνο .
Η
πάρει
περισσότερο ύπνο

Για να συμβάλει στο να σπάσει σας 5 ​​μηνών είναι ανάγκη να έχεις κάποιον να τον βοηθήσει να ξανακοιμηθεί , Ελισάβετ Pantley , συγγραφέας του βιβλίου " The No- Cry Λύση ύπνου , » προτείνει το σπάσιμο του αντανακλαστικού του ύπνου - to- πιπιλίζουν . Το μωρό σας πιθανόν νοσοκόμες ή ένα μπουκάλι ποτό για να κοιμηθείτε . Όταν είναι μόνο υπνηλία και δεν είναι ακόμη πλήρως κοιμάται , να λάβει το στήθος , μπουκάλι ή πιπίλα μακριά και τον έβαλε στο κρεβάτι .

Άλλες προσεγγίσεις για ύπνο κατάρτισης περιλαμβάνουν αφήσει το μωρό κραυγή για ένα ορισμένο χρονικό διάστημα πριν πάτε και παρήγορο της. Οι υποστηρικτές αυτής της μεθόδου συχνά δείχνουν ότι η εκπαίδευση αρχίσει περίπου πέντε μήνες, ή όταν ο γονέας και το μωρό είναι άνετα με αυτό .
Η
Η