• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να πάρει ένα νεογέννητο στον ύπνο τη νύχτα

Μπορείτε καιρό για την ειρηνική , χωρίς διακοπή του ύπνου της ζωής πριν από το μωρό σας . Ωστόσο , έχετε μια ενδεή νεογέννητο που απαιτεί την προσοχή σας όλο το εικοσιτετράωρο . Ενώ το νεογέννητό σας μπορεί να κοιμάται πολύ - μέχρι και 16 ώρες την ημέρα , σύμφωνα με KidsHealth - ύπνο της έρχεται σε μικρές αποστάσεις . Γύρω -the - ρολόι τάισμα είναι απαραίτητο κατά τη διάρκεια των πρώτων εβδομάδων της ζωής για τα νεογέννητα σας για να ευδοκιμήσουν . Ωστόσο , μπορείτε να ενθαρρύνουν την υγιή ύπνο στο μεταξύ αυτών μεσαία-of -the - νύχτα τάισμα σε μια σειρά από τρόπους .
Οδηγίες
1

Απάντηση σε συνθήματα πείνα του . Μπορείτε να αναμένετε το νεογέννητό σας να τρώτε κάθε δύο έως τέσσερις ώρες όλο το εικοσιτετράωρο . Τα μωρά που θηλάζουν συχνά τρέφονται πιο συχνά - κάθε δύο με τρεις ώρες - από τον τύπο που δεν θηλάζουν , οι οποίοι τρώνε κάθε τρεις έως τέσσερις ώρες . Όταν το μωρό σας ξυπνά τη νύχτα και φωνάζει , να τον θρέψει και να γεμίσει το στομάχι του , που μπορεί να ικανοποιήσει και τον ηρεμούν , ενθαρρύνοντας έτσι τον ύπνο .
Η 2

Δημιουργήστε ένα χαλαρωτικό τελετουργικό πριν τον ύπνο . Όπως το νεογέννητο σας πλησιάζει τον ύπνο , να της δώσει ένα ζεστό μπάνιο , χαμηλώστε τα φώτα , παίζουν απαλή μουσική και ροκ της . Αυτή η ρουτίνα μπορεί να απαλύνει και να χαλαρώσετε το μωρό σας , την προετοιμασία της για την επιτυχή τέντωμα του ύπνου .

Η 3

Έχετε νεογέννητο δωμάτιό σας με σας . Μια κούνια ή cosleeper δίπλα στο κρεβάτι σας επιτρέπει να παρακολουθείτε τις κινήσεις νεογέννητο σας και να απαλύνει της πριν ξυπνήσει πλήρως . Αν ακούσετε το νεογέννητο σας ανάδευση ή να δυσφορεί , μπορείτε γρήγορα να παραστεί σε αυτήν, τοποθετήστε ένα χέρι πάνω της και την ενθαρρύνει να ξανακοιμηθεί .
Η 4

Αποφύγετε την διέγερση κατά τη μέση -of-the - ξυπνήματα τη νύχτα . Ενώ έχετε να σηκωθεί και να τροφοδοτήσει το νεογέννητο σας τη νύχτα , δεν χρειάζεται να τον ξυπνήσει πλήρως . Κρατήστε τα φώτα χαμηλώνουν και το ήσυχο δωμάτιο . Αποφύγετε να παίζουν με ή να μιλήσετε με το μωρό σας κατά τη διάρκεια τροφοδοτήσεις ή την αλλαγή της πάνας , αντί σιωπηλά και τρίβοντας απαλά την πλάτη του ή κουνιστό αυτόν .
Η 5

Περιμένετε για ένα βαθύ ύπνο για να μεταφέρετε το μωρό σας . Εάν το νεογνό σας αποκοιμιέται στην αγκαλιά σας , για να μεταφερθούν μόνο όταν δείχνει σημάδια ότι είναι σε βαθύ ύπνο - χαλάρωση των μυών , κουνάμε τα χέρια και τα πόδια , ανοίξτε τα χέρια και τακτική αναπνοή . Το μωρό σας θα είναι λιγότερο πιθανό να ξυπνήσει όταν την μετάβαση κατά τη διάρκεια αυτού του βαθύ ύπνου .
Η 6

Βοηθήστε το νεογέννητό σας να πάρετε πίσω στον ύπνο . Πολλά μωρά , τα νεογνά άλλων, να στηριχθεί στη βοήθεια των γονιών τους για να πάρει πίσω στον ύπνο . Εάν δεν έχετε μια αυτο - πιπίλα , τον βράχο , τραγουδούν σε αυτόν ή τον περιποιηθεί πίσω στον ύπνο ώστε να αποφευχθεί μια μεγάλη ξύπνιο μωρό της στη μέση της νύχτας .
Η
Η