Πώς να πάρει ένα νεογέννητο στον ύπνο τη νύχτα

Μπορείτε καιρό για την ειρηνική , χωρίς διακοπή του ύπνου της ζωής πριν από το μωρό σας . Ωστόσο , έχετε μια ενδεή νεογέννητο που απαιτεί την προσοχή σας όλο το εικοσιτετράωρο . Ενώ το νεογέννητό σας μπορεί να κοιμάται πολύ - μέχρι και 16 ώρες την ημέρα , σύμφωνα με KidsHealth - ύπνο της έρχεται σε μικρές αποστάσεις . Γύρω -the - ρολόι τάισμα είναι απαραίτητο κατά τη διάρκεια των πρώτων εβδομάδων της ζωής για τα νεογέννητα σας για να ευδοκιμήσουν . Ωστόσο , μπορείτε να ενθαρρύνουν την υγιή ύπνο στο μεταξύ αυτών μεσαία-of -the - νύχτα τάισμα σε μια σειρά από τρόπους .
Οδηγίες
1

Απάντηση σε συνθήματα πείνα του . Μπορείτε να αναμένετε το νεογέννητό σας να τρώτε κάθε δύο έως τέσσερις ώρες όλο το εικοσιτετράωρο . Τα μωρά που θηλάζουν συχνά τρέφονται πιο συχνά - κάθε δύο με τρεις ώρες - από τον τύπο που δεν θηλάζουν , οι οποίοι τρώνε κάθε τρεις έως τέσσερις ώρες . Όταν το μωρό σας ξυπνά τη νύχτα και φωνάζει , να τον θρέψει και να γεμίσει το στομάχι του , που μπορεί να ικανοποιήσει και τον ηρεμούν , ενθαρρύνοντας έτσι τον ύπνο .
Η 2

Δημιουργήστε ένα χαλαρωτικό τελετουργικό πριν τον ύπνο . Όπως το νεογέννητο σας πλησιάζει τον ύπνο , να της δώσει ένα ζεστό μπάνιο , χαμηλώστε τα φώτα , παίζουν απαλή μουσική και ροκ της . Αυτή η ρουτίνα μπορεί να απαλύνει και να χαλαρώσετε το μωρό σας , την προετοιμασία της για την επιτυχή τέντωμα του ύπνου .

Η 3

Έχετε νεογέννητο δωμάτιό σας με σας . Μια κούνια ή cosleeper δίπλα στο κρεβάτι σας επιτρέπει να παρακολουθείτε τις κινήσεις νεογέννητο σας και να απαλύνει της πριν ξυπνήσει πλήρως . Αν ακούσετε το νεογέννητο σας ανάδευση ή να δυσφορεί , μπορείτε γρήγορα να παραστεί σε αυτήν, τοποθετήστε ένα χέρι πάνω της και την ενθαρρύνει να ξανακοιμηθεί .
Η 4

Αποφύγετε την διέγερση κατά τη μέση -of-the - ξυπνήματα τη νύχτα . Ενώ έχετε να σηκωθεί και να τροφοδοτήσει το νεογέννητο σας τη νύχτα , δεν χρειάζεται να τον ξυπνήσει πλήρως . Κρατήστε τα φώτα χαμηλώνουν και το ήσυχο δωμάτιο . Αποφύγετε να παίζουν με ή να μιλήσετε με το μωρό σας κατά τη διάρκεια τροφοδοτήσεις ή την αλλαγή της πάνας , αντί σιωπηλά και τρίβοντας απαλά την πλάτη του ή κουνιστό αυτόν .
Η 5

Περιμένετε για ένα βαθύ ύπνο για να μεταφέρετε το μωρό σας . Εάν το νεογνό σας αποκοιμιέται στην αγκαλιά σας , για να μεταφερθούν μόνο όταν δείχνει σημάδια ότι είναι σε βαθύ ύπνο - χαλάρωση των μυών , κουνάμε τα χέρια και τα πόδια , ανοίξτε τα χέρια και τακτική αναπνοή . Το μωρό σας θα είναι λιγότερο πιθανό να ξυπνήσει όταν την μετάβαση κατά τη διάρκεια αυτού του βαθύ ύπνου .
Η 6

Βοηθήστε το νεογέννητό σας να πάρετε πίσω στον ύπνο . Πολλά μωρά , τα νεογνά άλλων, να στηριχθεί στη βοήθεια των γονιών τους για να πάρει πίσω στον ύπνο . Εάν δεν έχετε μια αυτο - πιπίλα , τον βράχο , τραγουδούν σε αυτόν ή τον περιποιηθεί πίσω στον ύπνο ώστε να αποφευχθεί μια μεγάλη ξύπνιο μωρό της στη μέση της νύχτας .
Η
Η

Previous:

Next:

  • Διάσειση μωρού ή απλώς ένα χτύπημα στο κεφάλι; Δείτε πώς μπορείτε να το πείτε
    Ανεξάρτητα από το πόσο προσεκτικός γονέας ή φροντιστής είστε, συμβαίνουν ατυχήματα και είναι πιθανό ένα ατύχημα να περιλαμβάνει το μικρό σας να πέσει και να χτυπήσει το κεφάλι του. Εάν συμβεί αυτό, μπορεί να φοβάστε ότι το μωρό σας έχει υποστεί διάσε
  • 40 αστεία αστεία για παιδιά όλων των ηλικιών
    Τίποτα δεν είναι πιο γλυκό από τον ήχο των παιδιών που γελούν. Ορίστε λοιπόν τα 40 καλύτερα αστεία για σκύλους εκεί έξω που σίγουρα θα τους κάνουν —και όλη την οικογένειά σας— να ουρλιάζουν από τα γέλια! Ε: Γιατί τα σκυλιά είναι σαν τα τηλέφωνα; Α:
  • Τα 13 καλύτερα tweet για γονείς της εβδομάδας
    Με τις καλοκαιρινές διακοπές σε πλήρη εξέλιξη για πολλούς, οι γονείς περνούν πολύ περισσότερο χρόνο με τα παιδιά τους – ως εκ τούτου, έχουν πολύ περισσότερη τροφή για το Twitter. Από τα φαντάσματα που τρώνε τορτίγια μέχρι τον θηλασμό χωρίς μωρά, εδώ