Τι Μπορούν Να Κάνουν Οι Γονείς Όταν Το Νηπίο Αρνείται Να Κάνει Ύπνο
Αφού γεννήθηκε το μωρό σας, ακριβώς όταν φαίνεται ότι έχετε το πρόγραμμα ύπνου του παιδιού σας υπό kontrol, αλλάζει. Μόλις το μωρό σας φτάσει στην ηλικία του νηπίου, οι ύπνοι συνήθως ξεκινούν να συγχωνεύονται. Οι περισσότεροι νηπιοί κάνουν τουλάχιστον έναν ύπνο την ημέρα.
Για τους περισσότερους νηπιοί, αυτό σημαίνει μια (ελπίζουμε μακρά) καθημερινή μεσημεριανή ύπνο που οι γονείς μπορούν να μετράνε. Λόγω της ταχύτητας με την οποία άλλαξαν οι ρουτίνες ύπνου όταν το παιδί σας ήταν μωρό, η περίοδος «ένας ύπνος» του νηπίου μπορεί να φαίνεται ότι θα διαρκέσει για πάντα – αλλά αυτό συνήθως δεν συμβαίνει.
Οι περισσότεροι παιδιά ξεκινούν να αφήνουν τους ύπνους τους μέχρι τα 5 ετών. Η διαδικασία μπορεί να ξεκινήσει από τα 3 ετών, αν και είναι πιο πιθανό να διαρκέσει περισσότερο χρόνο. Το παιδί σας μπορεί να συνεχίσει να κοιμάται 4 ή 5 ημέρες την εβδομάδα, αλλά να μην χρειάζεται ύπνο κάθε μέρα.
Αν και, μόλις το μεγαλύτερο νηπίο σας ξεκινήσει να επαναστάνει ενάντια στους ύπνους, τι πρέπει να κάνετε; Τι αν το παιδί σας είναι έτοιμο να τα παρατήσει – αλλά εσείς όχι; Εδώ είναι μερικές στρατηγικές για τους γονείς να δοκιμάσουν.
Χρειάζεται Το Νηπίο Σας Ύπνο;
Οι περισσότεροι παιδιά δεν ξεκινούν να αφήνουν τον τελευταίο τους ύπνο μέχρι την ηλικία των 3 ετών. Υπάρχουν μερικά σημεία ότι το μεγαλύτερο νηπίο σας μπορεί να βρίσκεται στη διαδικασία να αφήσει την ώρα του ύπνου.
Πρώτα και κύρια, αν διαπιστώσετε ότι empujaτε συνεχώς την ώρα ύπνου πιο αργά ή το νηπίο σας δυσκολεύεται να κοιμηθεί ή να μείνει κοιμισμένο τη νύχτα, ο μεσημεριανός τους ύπνος μπορεί να είναι το πρόβλημα.
Δοκιμάστε να πειραματιστείτε πριν τα παρατήσετε τον ύπνο του παιδιού σας ολοκληρωτικά. Το να προγραμματίσετε έναν ύπνο λίγο νωρίτερα τη μέρα θα δώσει στο νηπίο σας περισσότερο χρόνο να κουραστεί πριν την ώρα ύπνου.
Άλλο σημείο ότι η ώρα ύπνου είναι στην έξοδο είναι ότι το νηπίο σας δεν φαίνεται κουρασμένο το μεσημέρι. Μέχρι το βράδυ, είναι ακόμα χαρούμενο και ικανοποιημένο – όχι μνίχτρο, κίντυρο, ή άλλως δείχνοντας σημεία ότι πραγματικά χρειαζόταν αυτόν τον χαμένο ύπνο.
Δοκιμάστε «Ήσυχο Χρόνο» Αντί
Τα μεγαλύτερα νηπία γίνονται πιο συνειδητά της ανεξαρτησίας τους και θέλουν να την επιβάλουν κάθε φορά που είναι δυνατόν. Το να στέκετε σκληρά για την ώρα ύπνου μπορεί να είναι απλώς ο τρόπος του μικρό σας να δείξει την αυτονομία τους – ανεξάρτητα αν είναι πραγματικά έτοιμα να αφήσουν τον ύπνο.
Προσπαθήστε να συναντήσετε το νηπίο σας στη μέση. Αντί να απαιτείτε ώρα ύπνου, δοκιμάστε να την ονομάσετε «ήσυχος χρόνος» ή να την ορίσετε ως ειδικό χρόνο όταν το νηπίο σας μπορεί να χαλαρώσει μόνο του στο δωμάτιό του.
Αν και ο ήσυχος χρόνος μπορεί να μην είναι τόσο ελκυστικός σε ένα απασχολημένο νηπίο, το να μην τον καλείτε «ώρα ύπνου» μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε τα ταντράμ.
Επενδύστε σε μερικά διασκεδαστικά και ασφαλή παιχνίδια που μπορούν να μπουν σε ένα ειδικό καλάθι και να φέρνονται μόνο για τον ήσυχο χρόνο. Βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλή για το κρεβάτι ή το κρεβάτι του νηπίου σας.
Αν το παιδί σας είναι πραγματικά κουρασμένο, μπορεί να παίξει για λίγο πριν κοιμηθεί. Είτε που, θα πάρετε κάποιο «ήσυχο χρόνο».
Έχετε Ενεργά Πρωινά
Το να κρατάτε το νηπίο σας απασχολημένο και ενεργό τα πρωινά μπορεί να βοηθήσει να βεβαιωθείτε ότι χρειάζεται ύπνο το απόγευμα. Αν βρίσκετε ότι το νηπίο σας δεν θέλει να κοιμηθεί το μεσημέρι, το κλειδί μπορεί να είναι να βεβαιωθείτε ότι βγάζουν την ενέργειά τους νωρίτερα τη μέρα.
Δοκιμάστε να τα εγγραφείτε σε μια δραστηριότητα, όπως νηπιακό γυμναστικής ή ποδόσφαιρο. Η επιπλέον φυσική κίνηση μπορεί να τους ενθαρρύνει να συνεχίσουν να κάνουν ύπνο για μερικούς ακόμα μήνες (ή χρόνια αν είστε τυχεροί).
Μια Λέξη Απο Το Verywell
Φυσικά, αν κανένα από τα παραπάνω δεν φαίνεται να κάνει διαφορά για το μικρό σας και έχετε ανησυχίες ότι το παιδί σας δεν κοιμάται αρκετά, συμβουλευτείτε τον παιδίατρό τους. Θυμάστε ότι κάθε παιδί είναι διαφορετικό. Τι είναι πιο σημαντικό είναι να γνωρίζετε το νηπίο σας. Προσπαθήστε να είστε υπομονετικοί και μην ξεχάσετε ότι οι ανάγκες ύπνου του μικρό σας αλλάζουν συνεχώς.
-
1. στην Αρχή Όταν φέρνετε ένα νεογνό σπίτι, η γίνεται ένα χαλάρισμα. Το μωρό σας μπορεί να έχει τις μέρες και τις νύχτες του αναστρεμμένες, να χρειάζεται να τρώει κάθε λίγο και να κοιμάται σε τुकούς. Η ζωή σας μπορεί να είναι εξίσου χαοτική —κοιμάστε -
Με τις Η.Χ. να αντιμετωπίζουν παγκόσμια πανδημία και ειρηνική οικονομία, το 2020 νιώθει σαν 특별히 κρίσιμος έτος εκλογών για τους περισσότερους Αμερικανούς. Σύμφωνα με δημοσκόπηση Gallup που πραγματοποιήθηκε τέλη Απριλίου, το 56% των ενηλίκων είπε ότι ε -
Η ανάπτυξη παιδιών είναι ακριβή. Πολλοί από εμάς ξεκινήσαμε να προϋπολογίζουμε για τα νέα μωρά μας πριν ακόμα φτάσουν, αλλά λίγοι θα μπορούσαν να προβλέψουν πόσο γρήγορα θα μεγαλώνουν τα έξοδα φροντίδας παιδιών τα τελευταία χρόνια. Σύμφωνα με την έρ
