9 Ερωτήσεις: Άμπερ Φιλεράπ για τα Τέσσα Εργα και την Εύρεση Μόνης της Καθημερινά

Ερώτηση 2

VWF: Έχετε εξηγήσει στα άλλα τρία παιδιά σας ότι έρχεται άλλο μωρό;

ΑΦ: Τα δύο μεγαλύτερα δεν θα μπορούσαν να είναι πιο περήφανα. Η κόρη μου Ρόζι, ειδικά. Είναι πάντα σαν «Μαμά, χρειάζεσαι πλάτη μασάζ;» Αγαπάει να δίνει μασάζ. Είναι τόσο αστείια. Θέλει να φροντίσει το μωρό· πάντα παίζει τη μουσική της. Και ο γιος μου είναι υπερ-περήφανος αλλά όχι σχεδόν τόσο περήφανος όσο η Ρόζι.

Η μικρότερη κόρη μου, κάθε φορά που αναφέραμε κανένα το μωρό, είναι σαν «Μωρό, όχι!» Ανέβασα αυτό το βίντεο λέγοντάς το στα παιδιά για πρώτη φορά και η Φράνκι, η μικρότερη, είναι στο φόντο λέγοντας, «Όχι, όχι, όχι!» Είναι σε απόλυτη άρνηση ότι συμβαίνει.

Ερώτηση 3

VWF: Πώς είναι να είσαι έγκυος ενώ φροντίζεις άλλα παιδιά;

ΑΦ: Εमानदαρ, νιώθω αρκετά καλά. Στον πρώτο τρίμηνο, πάντα έχω «baby blues». Είμαι λυπημένη χωρίς λόγο μια μέρα και μετά υπερ-χαρούμενη την επόμενη. Και μετά τόσο κουρασμένη και λυπημένη την άλλη μέρα. Είναι τόσο rollercoaster. Νιώθω ότι βγαίνω από αυτό τώρα. Ειλικρινά νιώθω πραγματικά καλά. Δεν μου βγαίνει ναυτιά ή να κάνω εμετό οπότε δεν μπορώ να παραπονιέμαι.

Ευτυχώς, ο σύζυγός μου και εγώ κάνουμε tag team τα παιδιά και τη δουλειά. Άρα αν ποτέ είμαι κουρασμένη ή άρρωστη, έχω αυτόν να με βοηθήσει που είναι πραγματικά ωραίο. Και ξέρω ότι είμαι πολύ τυχερή να το έχω.

Ερώτηση 4

VWF: Ποιο είναι το αγαπημένο και το λιγότερο αγαπημένο σας μέρος του να είσαι έγκυος;

ΑΦ: Το αγαπημένο μου μέρος είναι, και δεν ξέρω αν ακούγεται παράξενο, αλλά πραγματικά αγαπώ το σώμά μου όταν είμαι έγκυος. Δεν είμαι ένα άτομο με καμπυλότητες συνήθως, οπότε να έχω καμπυλότητες και ένα βύζιο είναι τόσο διασκεδαστικό για μένα. Αγαπώ να παρατηρώ το σώμά μου να αλλάζει—είναι πραγματικά συναρπαστικό. Το λιγότερο αγαπημένο μου μέρος είναι σίγουρα το σύνδρομο ακαταστασίας ποδιών, το να πρέπει να πηγαίνω στο τουαλέτα εκατομμύρια φορές τη νύχτα, και το να μην έχω καλό ύπνο.

Πραγματικά αγαπώ το σώμά μου όταν είμαι έγκυος. Δεν είμαι ένα άτομο με καμπυλότητες συνήθως, οπότε να έχω καμπυλότητες και ένα βύζιο είναι τόσο διασκεδαστικό για μένα.

Αλλά μετά η φάση του νεογνού είναι υπέροχη. Πassaει τόσο γρήγορα. Αγαπώ όταν κοιμούνται πάνω σου και μπορείς να μην κάνεις τίποτα και μπορείς να ζητάς από όλους να κάνουν τα πάντα για σένα. Απλά κοιμάσαι εκεί και παίρνεις όλα τα αγκαλιάσματα του νεογνού σου. Είναι το καλύτερο πράγμα ποτέ.

Ερώτηση 5

VWF: Τι μάθατε από προηγούμενες εμπειρίες γέννας που θέλετε να ξανακάνετε ή να αποφύγετε;

ΑΦ: Θυμάμαι όταν γέννιζα τον γιο μου και ο γιατρός ελεγε συνεχώς, «Ω, μπορεί να χρειαστεί να κάνουμε καισαρική τομή.» Ήμουν καινούργια σε όλα αυτά. Οπότε ήμουν σαν, «Ναι, ό,τι μου λες να κάνω, αυτό θα κάνω, μαντέψω.» Αλλά δεν συνειδότοπα τότε ότι εσείς είστε υπεύθυνοι για την εμπειρία γέννας σας. Οπότε, ναι, μπορείτε να ακούσετε τους γιατρούς, αλλά μπορείτε επίσης να είστε πολύ σκληροτράχηλοι για το πώς θέλετε να πάει. Ακούστε τις συμβουλές τους αλλά στείλτε και για αυτό που θέλετε.

Επίσης, ειλικρινά δεν είχα δει ποτέ κανέναν να γεννά. Πραγματικά δεν γνώριζα ότι μετά από το να έχεις ένα μωρό, φαίνεσαι ακόμα έγκυος. Τώρα είναι τόσο φυσιολογικό να βλέπεις αυτό στα social media, което πιστεύω ότι είναι τόσο υπέροχο, αλλά εκείνη την περίοδο, κανείς δεν το έδειχνε. Σκέφτηκα ότι κάτι δεν πάει καλά μαζί μου και προσπάθησα να το κρύψω [τη γαστέρα μου], ακόμη και από την οικογένεια. Ήμουν τόσο ντροπιασμένη. Πιστεύω [το να το ξέρεις] βοηθάει τις γυναίκες να έχουν μια πιο χαλαρή εμπειρία. Τώρα, δεν υπάρχουν εκπλήξεις με το σώμά μου. Ξέρω τι να περιμένω.

Ερώτηση 6

VWF: Μπορείτε να μας πείτε για την ισορροπία εργασίας-ζωής που έχετε θεσμοθετήσει στην εταιρεία σας, το Dae Hair;

ΑΦ: Η ισορροπία εργασίας-ζωής είναι πραγματικά σημαντική για μένα, έχοντας τρία παιδιά (και ένα που έρχεται). Αγαπώ όταν μπορώ να κάνω κλήσεις από το σπίτι και τα παιδιά μου βλέπουν με δουλειά. Αν είμαι στο γραφείο, προσπαθώ να φτάσω στο σπίτι πριν φύγουν τα παιδιά από το σχολείο ώστε να τα πιάσω, να φτιάξω σνακ, και να βοηθήσω με τις εργασίες.

Λόγω αυτού, προσπαθούμε να είμαστε πραγματικά εύκαμπτοι, ειδικά όταν κάποιος έχει μωρό—μετατρέψαμε βασικά ένα από τα γραφεία σε ένα μικρό νιφετήρι. Έχουμε ένα playpen εκεί και λευκό θόρυβο ώστε να φέρει το μωρό της—είμαστε υπερ-εύκαμπτοι σε αυτό. Όλοι λατρεύουν όταν φέρνει το μωρό της· όλοι γινόμαστε τόσο περήφανοι! Επιτρέπουμε επίσης agli ανθρώπους να δουλεύουν απομακρυσμένα και είμαστε πολύ εύκαμπτοι με αυτό.

Ερώτηση 7

VWF: Το Instagram σας είναι τόσο όμορφο—ποια είναι μερικά beauty tips και κόλπα για κουρασμένες μαμάς ή έγκυες μαμάς;

ΑΦ: Για τα μαλλιά, λατρεύω ένα υπερ chic, slicked-back μπάλον που θα δείτε σε celebrities όπως η Μπέλα Χαδίντ και η Κέντλ Τζένερ. Είναι το τέλειο στυλ όταν τα μαλλιά μου είναι λιπαρά και δεν έχω χρόνο να τα κάνω. Απλώς τα βγάζω πίσω σε ένα μπάλο. Αυτό φαίνεται πάντα στυλ και παίρνει σαν δύο δευτερόλεπτα. Το κάνω σίγουρα όταν βιάζομαι.

[Αγαπώ] ένα υπερ chic, slicked-back μπάλο...όταν τα μαλλιά μου είναι λιπαρά και δεν έχω χρόνο να τα κάνω. Αυτό φαίνεται πάντα στυλ και παίρνει σαν δύο δευτερόλεπτα.

Για το μακιγιάζ, πιστεύω ότι το να κάνετε λamination στα φρύδια σας είναι καταπληκτικό. Ξέρω ότι μερικοί μισούν το λamination φρύδιων, αλλά αν έχω τα φρύδια μου λamination, νιώθω ότι έχω μια φρέσκια βάση. Ακόμα και χωρίς μακιγιάζ, νιώθω πολύ arranged. Επίσης πιστεύω ότι η προσθήκη bronzer κάτω από το foundation σας κάνει να φαίνεστε τόσο φωτεινή. Αν έχω καλό καλοκαίρι, δεν νιώθω ότι χρειάζομαι καν να βάλω μάσκαρα ή τίποτα! Το δέρμα μου είναι hit or miss με κάθε εγκυμοσύνη. Συνήθως παίρνω πιγментаρισμός που τελικά καθαρίζει μόλις γεννήσω το μωρό μου, και η αισθητικιά μου με βοηθάει πολύ με το δέρμα!

Κάνω μια υπερ απλή ρουτίνα φροντίδας δέρματος. Χαζεύαμε με τον σύζυγό μου ότι οι άντρες έχουν τόσο καλό δέρμα και δεν κάνουν τίποτα. Και είπε, «Να, πρέπει να το δοκιμάσεις κάποια φορά.» Οπότε σταμάτησα 문자通り να χρησιμοποιώ τα πάντα. Πλένω το πρόσωπό μου και βάζω ένα έλαιο ή υγραστικό, αλλά δεν χρησιμοποιώ πλέον σερουμ, κρέμα ματιών, βιταμίνη C, ή τίποτα άλλο. Τώρα έχω μια ρουτίνα δύο βημάτων και την αγαπώ. Είναι τόσο εύκολη και γρήγορη. Όσο πιο απλή, τόσο καλύτερα, ειδικά με παιδιά και δουλειά! Είναι όλο που έχω χρόνο!

Ερώτηση 8

VWF: Έχετε κάνει κάποια self-care για να χαλαρώσετε ενώ είστε έγκυος;

ΑΦ: Αγαπώ το διάβασμα. Ακόμα και αν τα παιδιά τρέχουν γύρω, προσπαθώ πάντα να βγάλω ένα βιβλίο και να τους πω να παίξουν μαζί τους μόνοι τους. Αγαπώ επίσης το workout. Νιώθω ότι είμαι πραγματικά διαφορετικό άτομο μετά από το workout. Νιώθω τόσο πιο χαρούμενη και ενεργειακή. Κάνω πάντα workout το πρωί και ορίζει πλήρως τον τόνο για τη μέρα μου. Πρόσφατα, έχω μπεί πραγματικά στο να κάνω ποδήλατο. Έχω ένα δρόμιο ποδήλατο που είναι συνδεδεμένο με έναν σταθερό trainer οπότε είναι παρόμοιο με Peloton. Αγαπώ να κάνω μακρινές διαδρομές, και κάνω επίσης τάξεις Barre και βαρές. Ακόμα και έγκυος, προσπαθώ να κάνω workout πέντε ημέρες την εβδομάδα, ακόμα κι αν είναι απλά ένα barre ή cardio τάξη. Τα ενδορφίνες που παίρνω μετά το workout βοηθούν με την άγχος, τον ύπνο, και κάνουν τη μέρα μου να νιώθει πιο παραγωγική. Το βράδυ, μετά τα παιδιά κοιμηθούν, αγαπώ το σκίτσο και το journaling. Αυτό πάντα βοηθά να ξεδιαλύει την άγχος μου και να χαλαρώνω μετά από μια χάотиχη μέρα.

Ερώτηση 9

VWF: Σας αρέσει να πάτε περιπέτειες. Ποιο είναι το αγαπημένο σας μέρος να ταξιδέψετε ως οικογένεια;

ΑΦ: Έχουμε κάνει πολλές πραγματικά εκπληκτικές ταξιδιού και νιώθω ότι είναι όλα διαφορετικές εμπειρίες. Μερικά είναι πιο περιπετειώδη, και μερικά πιο χαλαρωτικά. Αγαπάμε κάθε τόπο που έχει πολλά ανοιχτά χώρια όπου μπορούμε απλά να πάμε να κάνουμε πικνικ και να αφήσουμε τα παιδιά να τρέξουν.

Το ταξίδι μας στην Ελβετία ήταν τόσο διασκεδαστικό. Ως πόλη, η Ιαπωνία ήταν πολύ child-friendly. Οπουδήποτε πήγαμε, είχαν πλαστικά ποτήρια για τα παιδιά, μικρό πιάτα για παιδιά, και διασκεδαστικά παιδικά γεύματα—όχι απλά το τυπικό μακαρόνια με βούτυρο. Ήταν τόσο προσαρμοσμένοι στα παιδιά.

Αγαπάμε επίσης να κάνουμε μικρότερα ταξίδια με το camper μας. Πρόσφατα αγοράσαμε αυτό το vintage Airstream στο Craigslist και έχει είναι τόσο διασκεδαστικό να πηγαίνουμε σε τοπικά κατασκηνωτικά. Κάνουμε μικρά weekend ταξίδια σαν αυτά. Μας αρέσει απλά να είμαστε στην φύση μαζί και να εξερευνούμε. Πάντα νιώθει σαν να είμαστε σε περιπέτεια.