• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Συμβουλές για βάλματος μωρού σε κρεβάτι

Η βιολογική ανθρωπολόγος Gwen Dewar του Parenting Science συστήνει ότι τα μωρά πρέπει να παίρνουν 16 έως 17 ώρες ύπνο στους πρώτους μήνες της ζωής. Αν το νεογέννητό σας ξοδεύει τόσο πολύ χρόνο κουλουμένο σε μπασινέ ή co-sleeper, προετοιμαστείτε να αντιμετωπίσετε κάποια αντίσταση όταν έρθει η ώρα να μεταβείτε σε κρεβάτι. Είναι εργασία που κυριολεκτικά κρατάει τους γονείς ξύπνιους τη νύχτα. Μπορείτε να βοηθήσετε να διευκολύνετε τη μετάβαση του μωρού σας σε κρεβάτι με υπομονή και λίγες στρατηγικές.

Χρονοδιάγραμμα

Βάλτε το μωρό σας στο κρεβάτι ενώ είναι ακόμα ξύπνιο. Ενώ ένα μωρό που είναι πλήρως ξύπνιο δεν θα κοιμηθεί συχνά μόνο του, ένα νυσταγμένο μωρό είναι λιγότερο πιθανό να αντισταθεί στο κρεβάτι της. Βοηθήστε το παιδί σας να ηρεμίσει πριν την ώρα ύπνου ταΐζοντάς το, δίνοντάς του μπάνιο ή τραγουδώντας της ένα τραγούδι.

Σύνδεση

Τοποθετείτε πάντα το μωρό σας στο κρεβάτι του όταν είναι ώρα για ύπνο, ώστε να μάθει να συνδέει την ώρα ύπνου με το κλιμάκωμα στο κρεβάτι του. Το να κάνετε αυτό θα βοηθήσει να καθιερώσει κανονική ρουτίνα ύπνου καθώς μεγαλώνει. Αν πρέπει να αφήσετε το μωρό σας σε ασφαλές μέρος όταν δεν είναι ώρα ύπνου, τοποθετήστε το σε πλέιπεν με μερικά ασφαλή παιχνίδια μωρού.

Χώρος

Μετακινήστε το κρεβάτι του μωρού σας σε δωμάτιο του δικού του. Σύμφωνα με το "What to Expect The First Year," τα μωρά κοιμούνται καλύτερα όταν οι γονείς δεν είναι γύρω για να τα διαταράξουν, και αποτρέπει τους υπερευθύνη γονείς από το να σηκώνουν το μωρό τους αναγκαίως. Αν και ο παιδίατρος Lane France προειδοποιεί ότι τα νεογέννητα πρέπει να κοιμούνται στα δωμάτια των γονέων τους, χρησιμοποιήστε μονιτόρ από την ώρα που το μωρό είναι 1μηνο για να μπορείτε να ακούτε όπως κοιμάται στο δικό της δωμάτιο.

Ασφάλεια

Βοηθήστε το μωρό σας να νιώσει ασφαλές όταν είναι στο κρεβάτι του. Κάνετε το κρεβάτι άνετο τοποθετώντας το μακριά από ρεύματα, χρησιμοποιώντας ηλικιαία-κατάλληλα στρώματα και αφαιρώντας μαλακά παιχνίδια ή άλλα πιθανώς επικίνδυνα αντικείμενα. Ελέγξτε το μωρό σας συχνά ενώ είναι ξύπνιο στο κρεβάτι του ώστε να ξέρει ότι είστε εκεί αν χρειάζεστε.