• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Προστατέψτε το μωρό σας από το SIDS

Κρατώντας το μωρό σας ασφαλές

Ως γονιός, η πρώτη σας προτεραιότητα είναι η ασφάλεια του μωρού σας. Για να χαλαρώσετε και να σας βοηθήσουμε να ξεκουραστείτε, έχουμε συμβουλές και συμβουλές ειδικών για να βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας κοιμάται στο ασφαλέστερο δυνατό περιβάλλον. Ο Tom Keens, M.D., παιδίατρος και πρόεδρος του Συμβουλευτικού Συμβουλίου SIDS της Καλιφόρνια, εξετάζει τον τρόπο μείωσης του κινδύνου του συνδρόμου αιφνίδιου βρεφικού θανάτου ή SIDS.

Θέση ύπνου

Δίλημμα: Βάζω το Baby στην πλάτη, στο πλάι ή στο στομάχι;

Λύση: Αν και υπήρξαν αντικρουόμενες συμβουλές σχετικά με αυτό το θέμα, η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) υποστηρίζει ότι για τις πιο ασφαλείς πρακτικές ύπνου το μωρό θα πρέπει να κοιμάται ανάσκελα μέχρι να μεγαλώσει αρκετά ώστε να αναποδογυρίσει μόνο του. "Μελέτες που έγιναν έδειξαν ότι τα μωρά που κοιμούνται ανάσκελα έχουν μειωμένο κίνδυνο SIDS", λέει ο Δρ Keens,

Θερμοκρασία

Δίλημμα: Πώς μπορώ να βεβαιωθώ ότι το δωμάτιο έχει τη σωστή θερμοκρασία για το μωρό;

Λύση: Το πρόβλημα με τη θερμοκρασία είναι ότι ένα υπερθερμασμένο μωρό διατρέχει μεγαλύτερο κίνδυνο για SIDS, λέει ο Δρ Keens. Το AAP συνιστά ότι το δωμάτιο του παιδιού σας πρέπει να διατηρείται σε θερμοκρασία που να είναι άνετη για έναν ενήλικα με ελαφριά ρούχα. Μια απλή μπλούζα το καλοκαίρι και μια ολόσωμη πιτζάμες με τα πόδια ή ένας σάκος ύπνου το χειμώνα είναι ασφαλείς επιλογές.

Κουβέρτες

Δίλημμα: Το μωρό λατρεύει την κουβέρτα του και το παίρνουμε παντού. Να το βάλω στην κούνια του;

Λύση: Οι κουβέρτες μπορεί να προκαλέσουν ασφυξία ή στραγγαλισμό. Αν κάνει κρύο όταν το βάζετε για ύπνο, ντύστε τον με έναν σάκο ύπνου ή με ένα πέλμα αντί για μια κουβέρτα. Το AAP συνιστά να κρατάτε τα χαλαρά κλινοσκεπάσματα, συμπεριλαμβανομένων των μαξιλαριών και των προφυλακτήρων, έξω από την κούνια ενώ το μωρό κοιμάται. Χρησιμοποιήστε κουβέρτες όταν το μωρό είναι ξύπνιο και μπορείτε να το παρακολουθείτε με ασφάλεια.

Παιχνίδια και γεμιστά ζώα

Δίλημμα: Το μωρό λατρεύει να παίζει με τα λούτρινα ζωάκια του και άλλα παιχνίδια. Μπορεί να τους πάει στο κρεβάτι;

Λύση: Τα παιχνίδια ενέχουν κινδύνους στραγγαλισμού και ασφυξίας και τα βρέφη δεν χρειάζονται παιχνίδια για άνεση για να κοιμηθούν. "Τα λούτρινα ζωάκια πρέπει πραγματικά να είναι έξω από την κούνια. Το μωρό σας μπορεί να παίζει με λούτρινα ζωάκια όταν είναι ξύπνιο, αλλά όχι όταν κοιμάται", λέει ο Δρ Κινς. Σύμφωνα με τον ιστότοπο του AAP, healthychildren.org , τα κρεμαστά παιχνίδια, όπως κινητά ή παιδικά γυμναστήρια, "πρέπει να είναι μακριά από το μωρό και πρέπει να αφαιρούνται όταν το μωρό είναι αρκετά μεγάλο ώστε να πιέζει τα χέρια και τα γόνατά του ή είναι 5 μηνών, όποιο συμβεί πρώτο."

Κατοικίδια

Δίλημμα: Πώς μπορώ να βεβαιωθώ ότι το μωρό μου που κοιμάται είναι ασφαλές από το οικογενειακό μας κατοικίδιο;

Λύση: Κρατήστε τη γάτα ή τον σκύλο σας έξω από το δωμάτιο του μικρού σας ενώ κοιμάται. Τα κατοικίδια μπορούν να πηδήξουν σε κούνιες και να αυξήσουν τον κίνδυνο ασφυξίας ή άλλου τραυματισμού. Το AAP συνιστά να κρατάτε τα κατοικίδια μακριά από τον χώρο ύπνου του μωρού και για έναν άλλο λόγο:Η αιωρούμενη γούνα ή το τρίχωμα μπορεί να επηρεάσει την αναπνοή του μικρού σας. Εάν έχετε κατοικίδιο, χρησιμοποιήστε μια συσκευή παρακολούθησης μωρού και κρατήστε την πόρτα κλειστή ανά πάσα στιγμή ενώ κοιμάται ή ασφαλίστε το κατοικίδιο σε ένα ρείθρο ή σε άλλο ελεγχόμενο χώρο, όπως το υπόγειο ή το γκαράζ, κατά τις ώρες ύπνου.

Κοινή χρήση κρεβατιού

Δίλημμα: Έχω ακούσει ότι μπορώ να κοιμηθώ με τον Baby στο κρεβάτι μου, ώστε να είμαι αρκετά κοντά για να τον ακούω οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια της νύχτας. Είναι αλήθεια αυτό;

Λύση: Ο Δρ Keens λέει ότι το να έχετε το μωρό στο κρεβάτι μαζί σας αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης SIDS. "Δεν είναι πραγματικά ένα ασφαλές περιβάλλον ύπνου. Η ανησυχία είναι εάν οι γονείς που στερούνται ύπνου κυλήσουν πάνω στο μωρό, δεν θα μπορούν να ανταποκριθούν κατάλληλα." Σύμφωνα με τον Δρ Keens, το να έχετε την κούνια του μωρού σας στο δωμάτιό σας, που συχνά αναφέρεται ως cosleeping, είναι η ασφαλέστερη κατάσταση με τον πιο μειωμένο κίνδυνο SIDS. Είστε σε θέση να ανταποκριθείτε εύκολα και γρήγορα σε οποιαδήποτε κατάσταση, χωρίς να είστε εσείς οι ίδιοι κίνδυνοι για την υγεία του μωρού.

Ασφάλεια κούνιας

Δίλημμα: Πώς μπορώ να ξέρω ότι η κούνια μου είναι ασφαλής για το μωρό;

Λύση: Σύμφωνα με το AAP, μια ασφαλής κούνια έχει πηχάκια που δεν απέχουν περισσότερο από 2-3/8 ίντσες μεταξύ τους. Βεβαιωθείτε επίσης ότι η κούνια σας δεν έχει θραύσματα και ραγισμένα χρώματα και έχει όλο το απαραίτητο υλικό που εφαρμόζει με ασφάλεια. Χρησιμοποιήστε ένα σταθερό στρώμα κούνιας που εφαρμόζει άνετα στην κούνια, χωρίς κενό μεταξύ του στρώματος και των πηχών. Εάν έχετε ρυθμιζόμενη κούνια, η πλευρά που πέφτει μπορεί να χαμηλώσει για ευκολότερη πρόσβαση μέχρι το μικρό σας να μπορέσει να σηκωθεί. Όταν αρχίσει να σέρνεται και να τραβάει τον εαυτό του προς τα πάνω, σηκώστε την πλευρά που πέφτει ώστε να μην μπορεί να σκαρφαλώσει και να βγει. Είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζετε τα στόρια παραθύρων και τις θεραπείες που έχουν κορδόνια, τα οποία αποτελούν επίσης κίνδυνο στραγγαλισμού.

Ημερήσια φροντίδα

Δίλημμα: Πώς μπορώ να ξέρω ότι το μωρό θα είναι ασφαλές στον παιδικό σταθμό;

Λύση: Οι ημερήσιοι σταθμοί μπορεί να είναι σημαντικές πηγές άγχους για τους γονείς. Ο Δρ Keens λέει ότι περίπου το 20 τοις εκατό των θανάτων από SIDS συμβαίνουν σε παιδικούς σταθμούς. Για να διασφαλιστεί η ασφάλεια του μωρού στην ημερήσια φροντίδα ή στη φροντίδα ενός άλλου ενήλικα, η επικοινωνία και η ευαισθητοποίηση είναι οι καλύτερες λύσεις.

Ρωτήστε τον ημερήσιο ή τον πάροχο παιδικής φροντίδας τα πέντε W σχετικά με τον ύπνο:

1. Πότε και πόσο συχνά θα κοιμάται το μωρό μου;

2. Πού θα κοιμηθεί το παιδί μου;

3. Ποιος θα κοιμίσει το μωρό μου;

4. Ποια είναι η επείγουσα διαδικασία εάν συμβεί κάτι στο μωρό μου;

5. Γιατί να στείλω το παιδί μου εδώ;

Να κρατάτε πάντα τον πάροχο ημερήσιας φροντίδας με τα ίδια πρότυπα φροντίδας που έχετε στο σπίτι σας. Ενημερώστε τους για τις προσδοκίες σας και μην φοβάστε να εκφράσετε τις ανησυχίες σας, να ελέγξετε για κινδύνους ασφαλείας ή να κάνετε ερωτήσεις. Μην αφήνετε ποτέ το παιδί σας με κάποιον που δεν εμπιστεύεστε.

Εμπιστευτείτε τα ένστικτά σας

Είστε ο γονιός και γνωρίζετε το μωρό σας καλύτερα από οποιονδήποτε άλλον. Αυτό σας κάνει το καλύτερο δίχτυ ασφαλείας, ειδικά όταν την βάζετε για ύπνο. Προσέξτε τι κάνετε, τι έχει στην κούνια της και πώς είναι η συμπεριφορά της. Στη συνέχεια, εμπιστευτείτε τον εαυτό σας, ενεργοποιήστε το μωρό μόνιτορ και πάρτε έναν υπνάκο.

Πνευματικά δικαιώματα 2010 Meredith Corporation.