Σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS)

Τι είναι το SIDS και το SUDI;

Το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS) είναι το ξαφνικό, απροσδόκητος και ανεξήγητος θάνατος ενός προφανώς καλά μωρού. Είναι μια από τις κύριες αιτίες αιφνίδιου απροσδόκητου θανάτου στη βρεφική ηλικία (SUDI), που είναι ο ξαφνικός και απροσδόκητος θάνατος ενός μωρού.

Μερικές φορές τα μωρά πεθαίνουν από μια σοβαρή ασθένεια ή ένα πρόβλημα με το οποίο μπορεί να γεννήθηκε το μωρό. Μερικές φορές είναι εξαιτίας ενός θανατηφόρου ατυχήματος στον ύπνο, για παράδειγμα, αν πνιγούν ή παγιδευτούν ή στραγγαλιστούν. Όταν δεν μπορεί να βρεθεί αιτία θανάτου, ονομάζεται «SIDS».

Το SIDS και το SUDI είναι σπάνια και ο κίνδυνος να πεθάνει το μωρό σας από αυτό είναι πολύ χαμηλός. Το ποσοστό θανάτων από SIDS έχει μειωθεί στην Αυστραλία λόγω εκστρατειών ασφαλούς ύπνου. Το 2017, 6 μωρά στα 100, 000 πέθαναν από SIDS.

Οι περισσότεροι θάνατοι συμβαίνουν κατά τους πρώτους 3 μήνες της ζωής του μωρού. Τα βρέφη που γεννιούνται πρόωρα ή με χαμηλό βάρος γέννησης διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο, και το SIDS είναι επίσης συχνότερο σε αγόρια. Οι περισσότεροι απρόσμενοι θάνατοι συμβαίνουν ενώ το παιδί κοιμάται το βράδυ στην κούνια του.

Ωστόσο, Το SIDS μπορεί επίσης να εμφανιστεί όταν ένα μωρό κοιμάται κατά τη διάρκεια της ημέρας ή, ενίοτε, ενώ είναι ξύπνιοι. Οι μητέρες μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο SIDS μη καπνίζοντας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή μετά τη γέννηση του μωρού, και τοποθετώντας πάντα το μωρό ανάσκελα όταν κοιμάται.

Τι προκαλεί το SUDI, συμπεριλαμβανομένου του SIDS και των θανατηφόρων ατυχημάτων στον ύπνο;

Οι αιφνίδιοι και απροσδόκητοι θάνατοι σε βρέφη ως αποτέλεσμα ιατρικού προβλήματος μάλλον δεν μπορούν να αποφευχθούν. Ωστόσο, επιστήμονες έχουν εντοπίσει παρόμοιους παράγοντες κινδύνου που υπάρχουν στο SIDS, SUDI και θανατηφόρα ατυχήματα στον ύπνο. Αφαιρώντας τους γνωστούς παράγοντες κινδύνου και παρέχοντας ένα ασφαλές περιβάλλον ύπνου, οι περισσότεροι από αυτούς τους θανάτους μπορούν να αποφευχθούν.

Οι ειδικοί πιστεύουν ότι το SIDS εμφανίζεται σε ένα συγκεκριμένο στάδιο στην ανάπτυξη ενός μωρού, και ότι επηρεάζει τα μωρά που είναι ευάλωτα σε ορισμένες περιβαλλοντικές πιέσεις, όπως ο καπνός του καπνού, μπερδεύομαι στο κρεβάτι, μικρή ασθένεια ή απόφραξη της αναπνοής.

Τα μωρά που πεθαίνουν από SIDS πιστεύεται ότι έχουν προβλήματα στον τρόπο που ανταποκρίνονται σε αυτά τα άγχη και πώς ρυθμίζουν τον καρδιακό τους ρυθμό, αναπνοή και θερμοκρασία. Αν και η αιτία του SIDS δεν είναι πλήρως κατανοητή, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο.

Τι μπορώ να κάνω για να μειώσω τον κίνδυνο SUDI, συμπεριλαμβανομένου του SIDS και των θανατηφόρων ατυχημάτων στον ύπνο;

Κοιμήσου μωρό ανάσκελα

Τοποθετήστε το μωρό σας ανάσκελα για ύπνο από την αρχή, τόσο για ύπνους ημέρας όσο και για νύχτες. Αυτό θα μειώσει τον κίνδυνο SUDI. Δεν είναι τόσο ασφαλές για τα μωρά να κοιμούνται στα πλάγια όσο στην πλάτη τους. Τα υγιή μωρά που τοποθετούνται στην πλάτη τους δεν έχουν περισσότερες πιθανότητες να πνιγούν.

Όταν το μωρό είναι αρκετά μεγάλο για να κυλήσει, μην τους εμποδίσετε να το κάνουν.

Κρατήστε ακάλυπτο το κεφάλι και το πρόσωπο

Η κουβέρτα του μωρού σας δεν πρέπει να είναι ψηλά από τους ώμους του. Βάλτε τα πόδια του μωρού σας στο κάτω μέρος της κούνιας ώστε να μην μπορεί να γλιστρήσει κάτω από το κρεβάτι. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν ασφαλή παιδικό υπνόσακο με προσαρμοσμένες τρύπες στο λαιμό και το χέρι και χωρίς κουκούλα αντί για κουβέρτα.

Κρατήστε το κεφάλι του μωρού σας ακάλυπτο όταν βρίσκεστε σε εσωτερικό χώρο ή σε αυτοκίνητο. Αυτό δεν περιλαμβάνει καλύμματα κεφαλής όπως καπό, φασολάκια, καπέλα ή ρούχα με κουκούλα.

Κρατήστε το μωρό χωρίς καπνό πριν και μετά τη γέννηση

Η έκθεση στον καπνό του τσιγάρου μπορεί να αυξήσει σημαντικά τον κίνδυνο του μωρού σας να πεθάνει ξαφνικά και απροσδόκητα. Αυτό ισχύει για τις μητέρες που καπνίζουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τον τοκετό και επίσης για εκείνες που καπνίζουν γύρω από το μωρό.

Εάν καπνίζετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το μωρό σας είναι πολύ πιο πιθανό να πεθάνει από SUDI παρά αν δεν το κάνετε.

Εάν το μωρό σας εκτίθεται σε περιβάλλον καπνού μετά τη γέννησή του, είναι πολύ πιο πιθανό να πεθάνουν από SUDI σε σύγκριση με ένα βρέφος που ζει σε περιβάλλον χωρίς καπνό. Αν καπνίζετε, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει κατάλληλη θεραπεία και τοπικές υπηρεσίες υποστήριξης για να σας βοηθήσει να σταματήσετε.

Μην αφήνετε κανέναν να καπνίζει στο ίδιο δωμάτιο με το μωρό σας. Όποιος χρειάζεται να καπνίσει πρέπει να βγει έξω. Μην πάτε το μωρό σας σε καπνισμένα μέρη.

Παρέχετε ένα ασφαλές περιβάλλον ύπνου νύχτα και μέρα

Βεβαιωθείτε ότι η κούνια, τα στρώματα και τα κλινοσκεπάσματα είναι ασφαλή και πληρούν τα αυστραλιανά πρότυπα. Το στρώμα πρέπει να είναι σταθερό, επίπεδη και καθαρή. Βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας δεν μπορεί να σφηνωθεί ανάμεσα στις πλευρές του στρώματος και της κούνιας. Πρέπει να αφαιρέσετε μαξιλάρια, doonas, χαλαρά κλινοσκεπάσματα, προφυλακτήρες και μαλακά παιχνίδια από την κούνια.

Η κοινή χρήση μιας επιφάνειας ύπνου με ένα μωρό αυξάνει τον κίνδυνο SUDI σε ορισμένες περιπτώσεις. Τα μωρά που κινδυνεύουν περισσότερο είναι ηλικίας μικρότερης των 4 μηνών, πρόωρα μωρά, και εκείνα που είναι μικρά για την ηλικία κύησης (χαμηλό βάρος γέννησης). Αποφύγετε να κοιμηθείτε με το μωρό σας σε καναπέ ή πολυθρόνα.

Κοιμηθείτε μωρό σε ασφαλή κούνια στο δωμάτιο των γονιών

Το πιο ασφαλές μέρος για να κοιμηθεί το μωρό σας είναι μια κούνια σε ένα δωμάτιο μαζί σας για τους πρώτους 6 έως 12 μήνες. Αν καπνίζετε, μην μοιράζεστε την ίδια επιφάνεια ύπνου με το μωρό σας και βεβαιωθείτε ότι το υπνοδωμάτιο είναι χωρίς καπνό.

Δεν πρέπει να μοιράζεστε μια επιφάνεια ύπνου με το μωρό σας εάν είχατε αλκοόλ ή ναρκωτικά, είσαι πολύ κουρασμένος, ή το μωρό θα μπορούσε να παγιδευτεί δίπλα στον τοίχο ή να καλυφθεί από κλινοσκεπάσματα ενηλίκων. Βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν άλλα παιδιά ή κατοικίδια στο κρεβάτι.

Μωρό θηλασμού

Υπάρχουν πολύ καλά στοιχεία ότι τα θηλάζοντα μωρά μπορούν να τα προστατεύσουν από το SUDI.

Λίστα ελέγχου για ασφαλή ύπνο

Η Red Nose συνέταξε την ακόλουθη λίστα ελέγχου για ασφαλή ύπνο:

  • Το μωρό έχει τοποθετηθεί ανάσκελα για ύπνο;
  • Το μωρό κοιμάται σε ασφαλή μπασενέτα ή βρεφική κούνια, και μακριά από κινδύνους;
  • Η κούνια πληροί το αυστραλιανό πρότυπο για κούνιες;
  • Το στρώμα είναι σταθερό;
  • Μήπως το στρώμα ταιριάζει καλά στην κούνια ή την μπασένια;
  • Είναι το στρώμα καθαρό και σε καλή κατάσταση και επίπεδο (όχι κεκλιμένο ή υπερυψωμένο);
  • Είναι ακάλυπτο το πρόσωπο και το κεφάλι του μωρού;
  • Έχετε μαξιλάρια, παπλώματα, μαλλί αρνιών, προφυλακτήρες κούνιας και μαλακά παιχνίδια έχουν αφαιρεθεί;
  • Εάν χρησιμοποιείτε παιδικό υπνόσακο, έχει προσαρμοσμένο λαιμό, μπράτσες ή μανίκια και χωρίς κουκούλα;
  • Εάν χρησιμοποιείτε κουβέρτες και όχι υπνόσακο, έχει μπει το μωρό να κοιμηθεί με τα πόδια να αγγίζουν το κάτω μέρος της κούνιας/μπασενέτας με κουβέρτες ασφαλισμένες μέσα;
  • Έχει το μωρό χρόνο στην κοιλιά για να παίξει όταν είναι ξύπνιο και εποπτεύεται;
  • Εάν είστε καπνιστής, έχετε κόψει το κάπνισμα ή επικοινωνήσατε με το γιατρό σας ή την Quitline για βοήθεια;
  • Θυμηθείτε να μην κοιμάστε ποτέ μωρό σε καναπέ, σακούλα φασολιών, στρώμα νερού ή μαξιλάρι.
  • Γνωρίζουν άλλα μέλη της οικογένειας πώς να κοιμούνται με ασφάλεια το μωρό;

Διαβάστε περισσότερα για τον ασφαλή ύπνο για το μωρό σας.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το SIDS και τον ασφαλή ύπνο, επισκεφθείτε την Κόκκινη Μύτη στη διεύθυνση www.rednose.com.au.

Ελαχιστοποίηση του κινδύνου SIDS - βίντεο

Το βίντεο παρέχεται από το δίκτυο Raising Children.

Previous:

Next: