• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS)

Τι είναι τα SIDS και SUDI;

Το Σύνδρομο Αιφνίδιου Βρεφικού Θανάτου (SIDS) είναι ο αιφνίδιος, απροσδόκητος και ακατάδιδεκτος θάνατος ενός φαινομενικά καλά μωρού. Είναι μια από τις κύριες αιτίες του Αιφνίδιου Απροσδόκητου Θανάτου στη Νηπιακή Ηλικία (SUDI), που είναι ο αιφνίδιος και απροσδόκητος θάνατος ενός μωρού.

Μερικές φορές τα μωρά πεθαίνουν από μια σοβαρή ασθένεια ή ένα πρόβλημα που μπορεί να έχουν γεννηθεί μαζί. Μερικές φορές είναι λόγω θανατηφόρου ατυχήματος ύπνου, για παράδειγμα, αν πνίγονται ή παγιδεύονται ή στραγγαλίζονται. Όταν δεν μπορεί να βρεθεί αιτία για τον θάνατο, ονομάζεται «SIDS».

Τα SIDS και SUDI είναι σπάνια και ο κίνδυνος του μωρού σας να πεθάνει από αυτά είναι πολύ χαμηλός. Ο ρυθμός θανάτων από SIDS έχει μειωθεί στην Αυστραλία λόγω εκστρατειών ασφαλούς ύπνου. Το 2017, 6 μωρά σε κάθε 100.000 πέθαναν από SIDS.

Οι περισσότεροι θάνατοι συμβαίνουν κατά τα πρώτα 3 μήνες της ζωής ενός μωρού. Τα νήπια που γεννιούνται προγύμνα ή με χαμηλό βάρος γέννης είναι σε μεγαλύτερο κίνδυνο, και τα SIDS είναι επίσης πιο συχνή σε αρσενικά μωρά. Οι περισσότεροι απροσδόκητοι θάνατοι συμβαίνουν ενώ το παιδί κοιμάται στο καμπίνα τους τη νύχτα.

Ωστόσο, τα SIDS μπορεί να συμβούν και όταν ένα μωράκι κοιμάται κατά τη διάρκεια της ημέρας ή, περιστασιακά, ενώ είναι ξυπνά. Οι μητέρες μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο SIDS μην καπνίζοντας ενώ είναι έγκυες ή μετά τη γέννα του μωρού, και τοποθετώντας πάντα το μωράκι στη πλάτη του όταν κοιμάται.

Τι προκαλεί SUDI, συμπεριλαμβανομένων SIDS και θανατηφόρων ατυχημάτων ύπνου;

Οι αιφνίδιοι και απροσδόκητοι θάνατοι σε μωρά ως αποτέλεσμα ιατρικού προβλήματος είναι πιθανότατα μη προληπτέοι. Ωστόσο, οι επιστήμονες έχουν αναγνωρίσει παρόμοιους παράγοντες κινδύνου που είναι παρόντες στα SIDS, SUDI και θανατηφόρα ατυχήματα úpνου. Αφαιρώντας γνωστούς παράγοντες κινδύνου και παρέχοντας ασφαλές περιβάλλον ύπνου, οι περισσότεροι από αυτούς οι θάνατοι είναι προληπτέοι.

Οι ειδικοί πιστεύουν ότι τα SIDS συμβαίνουν σε ένα συγκεκριμένο στάδιο στην ανάπτυξη ενός μωρού, και ότι επηρεάζει μωρά που είναι ευάλωτα σε ορισμένους περιβαλλοντικούς παράγοντες άγχους όπως καπνός τσιγάρου, αγγελία σε στρώματα, μικρές ασθένειες ή απώλεια πνευμονικής οδού.

Τα μωρά που πεθαίνουν από SIDS πιστεύεται ότι έχουν προβλήματα στον τρόπο που αντιδρούν σε αυτούς τους παράγοντες άγχους και πώς ρυθμίζουν την καρδιακή τους συχνότητα, την αναπνοή και τη θερμοκρασία. Αν και η αιτία των SIDS δεν είναι πλήρως κατανοημένη, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο.

Τι μπορώ να κάνω για να βοηθήσω στη μείωση του κινδύνου SUDI, συμπεριλαμβανομένων SIDS και θανατηφόρων ατυχημάτων ύπνου;

Κοιμάστε το μωράκι στη πλάτη του

Τοποθετήστε το μωράκι σας στη πλάτη του για να κοιμάται από την αρχή, για και τις δύο ημερήσιες και νυχτερινές κοιμήσεις. Αυτό θα μειώσει τον κίνδυνο SUDI. Δεν είναι τόσο ασφαλές για τα μωρά να κοιμούνται στις πλευρές τους όσο στις πλάτες τους. Τα υγιή μωρά που τοποθετούνται στη πλάτη τους δεν είναι πιο πιθανό να πνίξουν.

Όταν το μωράκι είναι αρκετά μεγάλο για να γυρίσει, μην τα εμποδίζετε από το να το κάνουν.

Κρατήστε κεφάλι και πρόσωπο ανακαλυμμένα

Η κουβέρτα του μωρού σας πρέπει να είναι στριμμένη όχι ψηλότερα από τους ώμους τους. Βάλτε τα πόδια του μωρού σας στο κάτω μέρος του καμπίνα ώστε να μην μπορούν να σαρώσουν κάτω από τα στρώματα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ασφαλή σακούλα ύπνου για μωρά με ταιριαστό λαιμό και τρύπες για χέρια και χωρίς καπό αντί για κουβέρτα.

Κρατήστε το κεφάλι του μωρού σας ανακαλυμμένο όταν είστε εσωτερικά ή σε αυτοκίνητο. Αυτό περιλαμβάνει καμία κάλυψη κεφαλής όπως μπόνετ, καπέλα, καπέλα ή ρούχα με καπό.

Κρατήστε το μωράκι χωρίς καπνό πριν και μετά τη γέννα

Η έκθεση σε καπνό τσιγάρου μπορεί να αυξήσει σημαντικά τον κίνδυνο του μωρού σας να πεθάνει αιφνίδως και απροσδόκητα. Αυτό ισχύει για μητέρες που καπνίζουν κατά την εγκυμοσύνη και μετά τη γέννα και επίσης για αυτούς που καπνίζουν γύρω από το μωράκι.

Αν καπνίζετε κατά την εγκυμοσύνη, το μωράκι σας είναι πολύ πιο πιθανό να πεθάνει από SUDI από αν δεν καπνίζετε.

Αν το μωράκι σας εκτίθεται σε καπνιστικό περιβάλλον μετά τη γέννα, είναι πολύ πιο πιθανό να πεθάνει από SUDI σε σύγκριση με ένα νήπιο που ζει σε καπνό-ελεύθερο περιβάλλον. Αν καπνίζετε, ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει κατάλληλη θεραπεία και τοπικές υπηρεσίες υποστήριξης για να σας βοηθήσει να σταματήσετε.

Μην αφήσετε κανέναν να καπνίσει στο ίδιο δωμάτιο με το μωράκι σας. Οποιοσδήποτε χρειάζεται να καπνίσει πρέπει να βγει έξω. Μην φέρνετε το μωράκι σας σε καπνιστικούς τόπους.

Παρέχετε ασφαλές περιβάλλον ύπνου νύχτα και ημέρα

Βεβαιωθείτε ότι το καμπίνα, το μAttrακ και τα στρώματα είναι ασφαλή και πληρούν τα αυστραλιανά πρότυπα. Το μAttrακ πρέπει να είναι σκληρό, επίπεδο και καθαρό. Βεβαιωθείτε ότι το μωράκι σας δεν μπορεί να παγιδευθεί μεταξύ του μAttrακ και των πλευρών του καμπίνα. Πρέπει να αφαιρέσετε μαξιλάρια, πετσέτες, χαλαρά στρώματα, προστατευτικά και μαλακά παιχνίδια από το καμπίνα.

Η κοινή χρήση επιφάνειας κοιμήσεως με μωράκι αυξάνει τον κίνδυνο SUDI υπό ορισμένες συνθήκες. Τα μωρά που είναι περισσότερο σε κίνδυνο είναι αυτά μικρότερα από 4 μήνες, προγύμνα μωρά, και αυτά που είναι μικρά για τη γαστρική ηλικία (χαμηλό βάρος γέννης). Αποφύγετε να κοιμάστε με το μωράκι σας σε καναπέ ή πολυθρόνα.

Κοιμάστε το μωράκι σε ασφαλές καμπίνα στο δωμάτιο των γονέων

Το ασφαλέστερο μέρος για το μωράκι σας να κοιμάται είναι σε καμπίνα σε ένα δωμάτιο μαζί σας για τα πρώτα 6 έως 12 μήνες. Αν καπνίζετε, μην μοιράζεστε την ίδια επιφάνεια κοιμήσεως με το μωράκι σας και βεβαιωθείτε ότι το υπνοδωμάτιο είναι χωρίς καπνό.

Δεν πρέπει να μοιράζεστε επιφάνεια κοιμήσεως με το μωράκι σας αν έχετε αλκοόλ ή ναρκωτικά, είστε πολύ κουρασμένοι, ή το μωράκι μπορεί να παγιδευτεί δίπλα στον τοίχο ή να καλυφθεί από ενηλικαίο στρώμα. Βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν άλλα παιδιά ή κατοικίδια ζώα στο κρεβάτι.

Θηλασέτε το μωράκι

Υπάρχει πολύ καλή απόδειξη ότι ο θηλασμός των μωρών μπορεί να τα προστατεύσει από SUDI.

Λίστα ελέγχου για ασφαλή κοίμηση

Το Red Nose έχει составίσει την παρακάτω λίστα ελέγχου για ασφαλή κοίμηση:

• Το μωράκι έχει τοποθετηθεί στη πλάτη του για να κοιμάται;
• Το μωράκι κοιμάται σε ασφαλή μωροκορύφης ή καμπίνα, και μακριά από κινδύνους;
• Το καμπίνα πληροί το Αυστραλιανό Πρότυπο για καμπίνια;
• Το μAttrακ είναι σκληρό;
• Το μAttrακ ταιριάζει καλά στο καμπίνα ή τη μωροκορύφη;
• Το μAttrακ είναι καθαρό και σε καλή κατάσταση και επίπεδο (όχι κλινές ή υψωμένο);
• Το πρόσωπο και το κεφάλι του μωρού είναι ανακαλυμμένα;
• Έχουν αφαιρεθεί μαξιλάρια, πετσέτες, αμνόμαλλα, προστατευτικά καμπίνα και μαλακά παιχνίδια;
• Αν χρησιμοποιείτε σακούλα ύπνου για μωρά, έχει ταιριαστό λαιμό, τρύπες για χέρια ή μανίκια και χωρίς καπό;
• Αν χρησιμοποιείτε κουβέρτες αντί για σακούλα ύπνου, το μωράκι έχει τοποθετηθεί για να κοιμάται με τα πόδια αγγίζοντας το κάτω μέρος του καμπίνα/μωροκορύφης με κουβέρτες ασφαλώς στριμμένες;
• Το μωράκι έχει χρόνο για την κοιλιά για να παίξει όταν είναι ξυπνό και υποβλημένο σε επίβλεψη;
• Αν είστε καπνιστής έχετε σταματήσει να καπνίζετε ή επικοινωνήσατε με τον γιατρό σας ή τη Quitline για βοήθεια;
• Θυμηθείτε ποτέ να μην κοιμάτε μωράκι σε καναπέ, σακούλα φακών, νερόκρεβατι ή μαξιλάρι.
• Άλλα μέλη της οικογένειας είναι ενήμερωσα για το πώς να κοιμάται ασφαλά το μωράκι;

Διαβάστε περισσότερα για την ασφαλή κοίμηση του μωρού σας.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με SIDS και ασφαλή κοίμηση, παρακαλώ επισκεφθείτε το Red Nose στο www.rednose.com.au.

Ελαχιστοποίηση του κινδύνου SIDS - βίντεο

Βίντεο που παρέχεται από το Raising Children Network.