Βοηθά η λεβάντα στον ύπνο των μωρών;
Πριν γεννηθεί το μικρό σας, πιθανότατα ακούσατε ότι ο μέσος ύπνος των νηπίων μπορεί να φτάσει τις 16 ώρες ή περισσότερο στις 24 ώρες. Αυτό που μπορεί να μην περιμένετε είναι ότι αυτό δεν συμβαίνει σε ένα μακρύ διάστημα. Μπορείτε να βρείτε το μικρό σας πλήρως ξυπνίο στη μέση της νύχτας ή να ξυπνάει κάθε λίγα λεπτά τη μέρα. Η λεβάντα είναι φυσικό θεραπευτικό που πολλοί υποστηρίζουν ότι μπορεί να βοηθήσει το μωρό να νιώσει νυσταγμός όταν θέλετε να ξεκουραστεί.
Ασφάλεια
Δεν όλες οι αρωμαθεραπευτικές μυρωδιές είναι ασφαλείς για μωρά, και ορισμένες πρέπει να αποφεύγονται. Η λεβάντα είναι ασφαλής για νεογεννητά από τη γέννηση, σύμφωνα με τη Valerie Ann Worwood («The Complete Book of Essential Oils and Aromatherapy») στο Keeper of the Home. Ωστόσο, είναι σημαντικό να μιλήσετε με τον παιδίατρο πριν χρησιμοποιήσετε λεβάντα για ύπνο. Ταυτόχρονα, είναι ζωτικό να τη χρησιμοποιείτε σύμφωνα με τις οδηγίες συσκευασίας για την ασφάλεια του μωρού.
Εφαρμογή
Πολλές μέθοδοι δουλεύουν καλά για έκθεση στη λεβάντα. Μπορείτε να τη βάλετε σε διασκέδαση (diffuser), που διανέμει λεβαντομύριστο αέρα σταδιακά. Ιδανικό για το δωμάτιο ή όπου κάνει εναπόκριση. Το μάσαζ με λεβάντα είναι άλλη τεχνική που βοηθάει να νιώσει κουρασμένο και να κοιμηθεί (Worwood). Μάθετε μάσαζ με μάθημα ή συζητήστε με τον παιδίατρο. Το μάσαζ δουλεύει καλά για εναπόκριση ή νυχτερινό ύπνο. Η λεβάντα είναι επίσης κατάλληλη για το νερό του μπάνιου.
Δοσολογία
Είναι σημαντικό να έχετε τη σωστή δοσολογία για ασφάλεια. Στον διασκέδαση, η Worwood προτείνει 1 στάκτα λεβάντα με 2 κουταλιές νερό. Για μάσαζ: 1-2 στάκτες με βάση λάδι για μωρά μέχρι 2 μήνες. Μετά τα 2 μήνες: 3-5 στάκτες ανά 2 κουταλιές λάδι. Για μπάνιο: 1-2 στάκτες στο τρεχόμενο νερό.
Παρατηρήσεις
Παρόλα τα οφέλη, η λεβάντα μπορεί να μην ταιριάζει σε όλα τα μωρά. Αν παρατηρήσετε δερματική αντίδραση μετά το μάσαζ ή δυσαναπνοή με διασκέδαση, σταματήστε και επικοινωνήστε με τον γιατρό. Ορισμένοι ιατροί διαφωνούν για την ηρεμιστική επιρροή. Για πολλά μωρά, μπάνιο ή μάσαζ τους κάνει νυσταγμούς με ή χωρίς λεβάντα (Gwen Dewar, Ph.D., Parenting Science). Αν δουλεύει, δεν υπάρχει λόγος να σταματήσετε, αλλά έχετε υπόψη ότι η λεβάντα μπορεί να μην παίζει τόσο μεγάλο ρόλο όσο η ηρεμιστική σας επιρροή.
Previous:Στρατηγικές ύπνου για μωρά με ισχυρή βούληση
Next:Τα Πλεονεκτήματα & Μειονεκτήματα των Μεταλλικών Κρεβατιών Μωρού
-
«Θέλω να βρέχει έτσι όλο τον χρόνο», είπε. Τον κοίταξα με έκπληξη. Ο Τροπικός Κυκλώνας Imelda βρέχε χαρτιά έξω. Και ακριβώς τότε — σαν να είχε η καταιγίδα το δικό της χιούμορ timing — ένας κεραυνός συγκλόνησε τα τοιχώματα. Ο 4χρονος γιος μου σπάνια -
Η εύρεση προσιτών και ικανών φροντιστών για παιδιά μπορεί να είναι κατακερματισμένη. Οποιοςδήποτε ψάχνει για φροντίδα παιδιού για ένα χρονικό διάστημα πιθανότατα θα συναντήσει νηπιαγωγεία, μπέμπηδες και νάνες που προσφέρουν τη βοήθεια που χρειάζονται -
15 Βιβλία για να Ξεπεράσουν τα Παιδιά τους Φόβους Το παιδί σας φοβάται το σκοτάδι, ή την καταιγίδα, ή τα τέρατα, ή τον γιατρό, ή τη νυχτερινή βουνί, ή το σχολείο, ή τον οδοντιάτρο; ΕΚ! Εδώ είναι μια λίστα εξαιρετικών βιβλίων για παιδιά για να βοηθήσο
