Πώς να πάρει ένα μωρό να κοιμάται σε μια κούνια

Ο ύπνος μπορεί να φαίνεται άπιαστο όταν είστε ένας νέος γονέας , αλλά με συνέπεια , μπορείτε να έχετε το μωρό σας κοιμάται ήσυχοι σε μια κούνια - και , ενδεχομένως, μέσω της νύχτας - έτσι μπορείτε να πάρετε κάποια κλείσει τα μάτια . Να πάρει το μωρό σας να κοιμάται σε μια κούνια απαιτεί μια ολοκληρωμένη προσέγγιση που περιλαμβάνει νυχτερινές τελετές , δημιουργώντας το δικαίωμα στον ύπνο τους όρους και τη διασφάλιση της ασφάλειας . Γνωρίζοντας το μωρό σας είναι ασφαλές στην κούνια του, θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα , καθώς και .
Καθιερωθεί μια ρουτίνα

Το μωρό σας δεν θα κοιμηθεί στην εντολή ή με την τεράστια δύναμη της απελπισμένη επιθυμία σας . Θα πρέπει να ρυθμίσει το μωρό σας να κοιμηθεί με τη δημιουργία των κατάλληλων σημάτων . Μια ρουτίνα νύχτας μπορεί να σας βοηθήσει να το κάνουμε αυτό . Για παράδειγμα , περιλαμβάνουν πράγματα όπως νοσηλευτική ή σίτιση , αγκαλιάζοντας , τραγούδι , κουνιστό ή την ανάγνωση . Το κλειδί είναι να κάνει το ίδιο πράγμα κάθε βράδυ πριν τον ύπνο . Το μωρό σας θα αρχίσει να συνδέσει αυτή τη ρουτίνα με τον ύπνο και είναι έτοιμα να τοποθετηθούν σε κούνια του .

Η ηρεμήσει το μωρό σας

Τα μωρά μαθαίνουν πολλά κατά το πρώτο έτος της ζωής τους , και μπορούν να γίνουν υπερδιέγερση από όλα , γεγονός που καθιστά δύσκολο να ηρεμήσει για ύπνο . Μπορεί να χρειαστεί να βοηθήσει να ηρεμήσει το μωρό σας για να τον πάρει έτοιμο για ύπνο . Για παράδειγμα , να προετοιμάσει το μωρό σας για ύπνο βάζοντας τον σε ένα πορτ μπεμπέ και βηματοδότηση γύρω από το δωμάτιο . Άλλες τακτικές για να κερδίσετε το μωρό σας υπνηλία περιλαμβάνουν συσκότισης τα φώτα , το φάσκιωμα του ή τραγουδώντας απαλά πριν από την τοποθέτηση του στο παχνί . Λευκό μηχανήματα θόρυβος μπορεί επίσης να βοηθήσει . Το κλειδί είναι να ελαχιστοποιήσετε τους περισπασμούς και κάτι που θα μπορούσε να είναι πολύ ενδιαφέρουσα .
Η
Η Ενθαρρύνετε Αυτο - Καταπραϋντική

Πολλά μωρά είναι ανθεκτικά στην κοιμάται μόνο του σε μια φάτνη , επειδή χρειάζονται μαμά ή τον μπαμπά να απαλύνει τον ύπνο , όπως μέσω της ζωοτροφής ή κουνιστό . Για να ενθαρρυνθεί η αυτο - καταπραϋντική , βάλτε το μωρό σας σε κούνια της , ενώ η ίδια είναι υπνηλία , αλλά ακόμα ξύπνιοι . Τρίψτε την κοιλιά ή να τραγουδήσουν απαλά ενώ παρασύρει μακριά στον ύπνο . Μετά το συνηθίσει στη ρουτίνα , να μειωθεί ο χρόνος για την κοιλιά τρίψιμο ή το τραγούδι να την πάρει συνηθίσει να κοιμάται στο παχνί και μόνο . Το μωρό σας μπορεί επίσης να χρησιμοποιήσει την πιπίλα για να αυτο - καλμάρω .

Η εξασφάλιση της ασφάλειας

Τα μωρά θα πρέπει πάντα να τοποθετούνται στις πλάτες τους για να κοιμηθεί για να μειωθεί ο κίνδυνος των Σύνδρομο Αιφνίδιου Θανάτου Βρεφών ( SIDS ) . Αποφεύγετε να βάζετε αντικείμενα όπως κουβέρτες ή lovies στο παχνί , όπως αυτές μπορεί να θέσουν σε κίνδυνο ασφυξίας ή στραγγαλισμού . Αντ 'αυτού , επικεντρώνονται στη δημιουργία ενός πιο άνετο περιβάλλον με τον επίδεσμο το μωρό σας σε μεγάλη ρούχα για να παραμείνετε ζεστοί και το φάσκιωμα του για να τον κάνει να αισθάνεται πιο ασφαλής. Κοιμηθείτε με τις πιτζάμες του, το βράδυ πριν τα φοράει τόσο το νυχτικά απορροφά μυρωδιά σας , η οποία μπορεί να ανακουφίσει το μωρό σας όταν είναι στην κούνια του τη νύχτα .
Η
Η

Previous:

Next: