Ενσυναίσθηση:Διδάσκοντας στα παιδιά να εκτιμούν τους άλλους

Η ενσυναίσθηση είναι μια από αυτές τις περίεργες ιδιότητες – κάτι που σχεδόν όλοι θέλουν, αλλά λίγοι γνωρίζουν πώς να το δώσουν ή να το λάβουν αληθινά. Σε έναν κόσμο όπου η αυτο-ικανοποίηση δίνεται έμφαση, υπάρχει έλλειψη προσφοράς αλλά υψηλή ζήτηση. Αυτός είναι ακόμη περισσότερος λόγος για να διδάξουμε στην επόμενη γενιά τι σημαίνει να έχεις ενσυναίσθηση για τους γύρω της.

Τι είναι η ενσυναίσθηση;

Πολλοί άνθρωποι συγχέουν τη συμπάθεια και την ενσυναίσθηση, αλλά είναι δύο ξεχωριστές αξίες. Η ενσυναίσθηση δεν είναι απλώς η ικανότητα κατανόησης των συναισθημάτων κάποιου. Οι εγκληματίες συχνά εκμεταλλεύονται τους ανθρώπους δείχνοντας να κατανοούν τα συναισθήματά τους και στη συνέχεια κερδίζοντας την εμπιστοσύνη τους. Η ενσυναίσθηση είναι κάτι περισσότερο από αυτό. Δεν είναι μόνο η ικανότητα να αναγνωρίζεις πώς νιώθει κάποιος, αλλά επίσης εκτιμά και σέβεται τα συναισθήματα ενός άλλου ατόμου. Σημαίνει να συμπεριφέρεσαι στους άλλους με καλοσύνη, αξιοπρέπεια και κατανόηση.

Τα παιδιά πρέπει να δουν τους ενήλικες να δείχνουν ενσυναίσθηση

Ενώ ορισμένα παιδιά είναι προικισμένα με φυσικά ευγενικές καρδιές, στις περισσότερες περιπτώσεις τα παιδιά πρέπει να δουν την ενσυναίσθηση που διαμορφώνεται από τους ενήλικες γύρω τους. Ξεκινά με τον τρόπο που οι γονείς σχετίζονται με τα παιδιά τους. Οι γονείς που δείχνουν ενδιαφέρον για τα πράγματα που έχουν σημασία για τα παιδιά τους και ανταποκρίνονται στα συναισθήματα με θετικό και στοργικό τρόπο διδάσκουν την ικανότητα της ενσυναίσθησης.

Ικανοποιήστε τις συναισθηματικές ανάγκες

Όταν τα παιδιά ικανοποιούν τις συναισθηματικές τους ανάγκες, δύο πράγματα συμβαίνουν. Μαθαίνουν πώς να ικανοποιούν τις συναισθηματικές ανάγκες των άλλων και είναι αγκυροβολημένοι σε αυτό που λαμβάνουν, πράγμα που σημαίνει ότι είναι αρκετά ασφαλείς ώστε να προσφέρουν στους άλλους όταν παραστεί ανάγκη, αλλά πρώτα αυτοί πρέπει να λάβουν. Μια άδεια κανάτα δεν μπορεί να γεμίσει ένα φλιτζάνι.

Μιλήστε στα παιδιά για συναισθηματικές ανάγκες

Πολλοί ενήλικες δυσκολεύονται να μιλήσουν για συναισθηματικές ανάγκες ή οτιδήποτε σχετίζεται με συναισθήματα. Κατά συνέπεια, περνούν τη ζωή τους με τις μύτες των ποδιών γύρω από το θέμα των συναισθημάτων. Αυτοί είναι άνθρωποι που δεν ξέρουν πώς να χειριστούν τα συναισθήματα των άλλων και νιώθουν άβολα με οποιαδήποτε κατάσταση απαιτεί συναισθηματική αντίδραση. Μερικές φορές φοβούνται τα δικά τους συναισθήματα γιατί δεν έχουν μάθει ποτέ πώς να αντιμετωπίζουν τις συναισθηματικές ανάγκες.

Είναι καλή ιδέα να μιλήσετε στα παιδιά για τα συναισθήματα και το πώς τα βιώνουν οι άλλοι άνθρωποι. Δώστε ονόματα στα συναισθήματά τους (για παράδειγμα, ζήλια, θυμό και αγάπη) και διδάξτε τους ότι αυτά είναι φυσιολογικά. Μιλήστε τους για το πώς να χειρίζονται τα συναισθήματα με θετικό τρόπο και επισημάνετε καταστάσεις όπου άλλοι άνθρωποι βιώνουν συναισθήματα. Διδάξτε τους να σέβονται τα συναισθήματα των άλλων και δείξτε τους πώς να ενεργούν σε μια κατάσταση όπου απαιτείται απάντηση.

Αναζητήστε καταστάσεις πραγματικής ζωής για να εξασκήσετε την ενσυναίσθηση

Δεν υπάρχει τίποτα σαν παράδειγμα πραγματικής ζωής για να μοντελοποιήσετε αυτό που διδάσκετε. Αναζητήστε καταστάσεις που επηρεάζουν ένα άλλο άτομο και μιλήστε στα παιδιά σας για το τι σημαίνει για τα άτομα που εμπλέκονται και πώς μπορεί να αισθάνονται. Για παράδειγμα, αν δείτε να έχει περάσει η ταχύτητα του ασθενοφόρου, μιλήστε για το πώς μπορεί να αισθάνονται τα μέλη της οικογένειας του άρρωστου ατόμου.

Παίξτε παιχνίδια

Τα μικρότερα παιδιά ιδιαίτερα αγαπούν να προσποιούνται ότι είναι κάποιος ή κάτι άλλο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις διασκεδαστικές στιγμές για να διδάξετε την ενσυναίσθηση. Βάλτε τα παιδιά σας να παίξουν το ρόλο ενός άλλου ατόμου. Αυτός μπορεί να είναι ένας χαρακτήρας σε ένα βιβλίο ή στην τηλεόραση, ή ακόμα και κάποιος που γνωρίζετε που έχει βιώσει μια σημαντική εμπειρία πρόσφατα. Μπορείτε να παίξετε μαζί την ιστορία και να ζητήσετε από τα παιδιά σας να σταματήσουν και να φανταστούν πώς μπορεί να ένιωθε ο χαρακτήρας τους κάθε στιγμή. Αυτό θα εστιάσει την προσοχή τους στα συναισθήματα που μπορεί να βιώσει ένα άλλο άτομο όταν βρίσκεται σε αυτήν την κατάσταση. Μπορείτε να τους ζητήσετε να κάνουν γκριμάτσες που αντανακλούν τα συναισθήματα του χαρακτήρα τους.

Αναπτύξτε την εσωτερική ηθική τους πυξίδα

Διδάσκοντας στα παιδιά σας τη διαφορά μεταξύ του σωστού και του λάθους από νεαρή ηλικία τους δίνει μια ισχυρή εσωτερική ηθική πυξίδα που θα τα κατευθύνει να κάνουν καλές επιλογές. Σε καταστάσεις που απαιτούν απόφαση, βοηθήστε τους να δουν πώς οι επιλογές και η συμπεριφορά μας επηρεάζουν τους άλλους. Μιλήστε τους για το πώς βλάπτει τους άλλους η αδικοπραγία και βοηθήστε τους να δουν την πληγή και τη ζημιά που προκαλεί. Είναι καλή ιδέα να τους μιλήσετε για μικρά πράγματα, όπως το να αποκαλείτε έναν αδερφό με άσχημο όνομα που πληγώνει τα συναισθήματά της ή να αρνείται να παίξει με τον αδερφό τους όταν τους επισκέπτονται φίλοι. Όταν χτίζετε μια ισχυρή ηθική βάση, ξεκινήστε από τα μικρά και ξεκινήστε με τα βασικά.

Παιδιά με ενσυναίσθηση:Δίνοντες όχι δωρητές

Μεγαλώνοντας τα παιδιά σας να κατανοούν και να εξασκούν την ενσυναίσθηση, τους δίνετε το δώρο να προσφέρουν. Σε έναν κόσμο όπου δίνεται μεγάλη έμφαση στο να προσέχετε τα δικά σας συμφέροντα, οι άνθρωποι που δίνουν είναι πολύ σπάνιοι. Αλλά είναι αυτοί που απολαμβάνουν τη μεγαλύτερη ικανοποίηση από τη ζωή, ζουν τις πιο ουσιαστικές ζωές και απολαμβάνουν πιο ικανοποιητικές σχέσεις. Το να διδάξετε στα παιδιά σας την ενσυναίσθηση είναι μια αξιόλογη επένδυση για το δικό τους μέλλον και για τον κόσμο που θα κατοικήσουν.


Previous:

Next: